열린 관계의 진실: 방법, 규칙, 해야 할 일과 하지 말아야 할 일, FAQ

열린 관계의 진실: 방법, 규칙, 해야 할 일과 하지 말아야 할 일, FAQ 핵심 요점

오픈 관계를 성공시키려면 오픈 결혼 규칙 없이는 정말 어려움을 겪을 것입니다. 규칙이 있더라도 성공을 보장할 수는 없습니다. 조직적인 측면부터 오픈 관계에서의 질투까지, 극복해야 할 장애물이 많으며, 이에 대해 곧 더 자세히 읽게 될 것입니다. 지금은 자신이 원하는 것과 어떤 규칙이 이 관계를 가장 편안하게 만들어 줄지 생각해 보세요.

데이트하거나 잠자리를 가져도 괜찮은 사람은 누구인가요?  전 애인, 옛날 짝사랑 상대, 가까운 친구는 제외될 수 있습니다. 또는 감정적 애착을 피하기 위해 낯선 사람만 선호할 수도 있습니다.

잠재적인 새 파트너에게 당신의 관계를 어떻게 알리나요? 주 파트너에게만 솔직하면 되는 것이 아닙니다. 데이트하거나 잠자리를 가질 사람들에게도 당신이 오픈 관계에 있다는 사실을 알려야 합니다. 모든 사람이 이런 관계를 괜찮아하는 것은 아닙니다. 데이트 프로필에 처음부터 오픈 관계에 있다는 사실을 적어 두는 것을 고려해 보세요.

메타모어(파트너의 다른 파트너)를 어디서 만날 수 있나요?  파트너가 아이들을 돌보고 있는 동안 집으로 누군가를 데려오는 것은 좋은 생각이 아닐 수 있습니다. 혼자 집에 있더라도 파트너는 당신이 결혼 침대를 다른 사람과 공유하는 것을 좋아하지 않을 수 있습니다. 어떤 커플은 파트너가 잠재적인 메타모어를 거부할 수 있도록 허용하기도 합니다.

외박이 가능한가요? 외박은 단순한 섹스 이상의 의미를 가질 수 있으며, 이는 다음 요점으로 이어집니다.

지속적인 관계는 괜찮은가요?   캐주얼 섹스  또는 원나잇 스탠드  는 관계를 다른 로맨틱 경험이 아닌 성적 탐험을 위해서만 여는 경우 적합할 수 있습니다. 사람을 두 번 이상 만날 수 있다면, 얼마나 깊이 관여할 수 있나요? 진지한 감정이 생기기 전에 관계를 중단하거나, 메타모어에 대한 감정이 생겼을 때 파트너에게 알리는 계획을 세우면서도 여전히 당신의 관계를 최우선으로 할 수 있습니다.

파트너를 어떻게 부를 것인가요?  여기에는 호칭과 애칭, 그리고 다른 사람들에게 파트너를 어떻게 소개할지가 포함됩니다. 관계 상태를 밝히지 않으려 한다면 주의하세요.

파트너의 연인에 대해 얼마나 알고 싶나요?  어떤 사람들은 세부 사항이 적을수록 좋다고 생각합니다. 다른 사람들은 그 사람들을 알게 되면 머릿속으로 빈칸을 채울 때 생길 수 있는 불안감과 위협을 줄일 수 있습니다. 더 진지한 파트너에 대해서만 더 알고 싶을 수도 있습니다.

어떤 활동이 금지되나요?  예를 들어, 관계 외부에는 성적 파트너만 있고 로맨틱 파트너는 두지 않기로 합의했다면, 키스 , 포옹 등 특정 활동을 주 파트너에게만 제한할 수 있습니다.

임신과 성병(STI)으로부터 어떻게 자신을 보호할 것인가요? 콘돔, 장갑, 치과용 댐을 사용하면 일부 STI를 예방할 수 있지만, 검사 일정과 파트너에게 상태를 알리는 방법도 정해야 합니다. 약물 및 차단식 피임법도 필요할 수 있습니다.

다른 파트너를 얼마나 자주 만나는 것이 괜찮은가요?  이에 대한 답은 주 관계나 다른 관계를 희생하지 않는 선에서 가능한 자주 만나는 것일 수도 있고, 연인들과 매주 정기적인 데이트를 잡는 것일 수도 있습니다. 이는 분명 상황에 따라 바뀔 수 있는 규칙 중 하나입니다.

몇 명의 파트너를 가질 수 있나요? 어떤 사람들에게는 일정(당신, 파트너, 메타모어의 일정)이 이를 결정합니다. 그러나 충분한 시간을 함께 보낼 수 있도록 파트너 수에 제한을 두는 것이 이해가 됩니다.

언제 점검(체크인)할 것인가요?  어떤 사람들은 관계 상태를 평가하기 위해 정기적인 대화를 선호합니다. 또는 문제가 생겼을 때만 점검해도 될 수 있습니다. 특히 파트너가 아무런 문제가 없을 때, 어떻게 우려를 제기하는지가 중요합니다.

오픈 관계에 만족하지 않으면 어떻게 할 것인가요? 오픈 관계가 항상 잘 맞는 것은 아닙니다. 때로는 당신이 이런 관계에 적합하지 않을 수도 있습니다. 다른 경우에는 문제를 해결하거나 시간이 부족해 일시적으로 관계를 닫아야 할 수도 있습니다.

이러한 규칙은 주로 주 관계/파트너에게 적용되지만, 각 관계마다 고유한 규칙이 있을 수 있습니다. 당신의 모든 파트너는 각자의 감정을 가진 사람들이며, 그 감정을 상하게 하지 않도록 최선을 다하고 존중해야 합니다.

이야기하세요

오픈 관계를 요청했다고 해서 이야기하는 것이 끝나는 것은 아닙니다. 자주 점검하고, 잘되고 있는 모든 것과 바꾸고 싶은 것들에 대해 이야기해야 합니다. 이야기를 나누면 관계를 재확인하고, 불안감을 달래고, 질투를 극복할 수 있습니다. 맞아요, 질투 말이에요.

오픈 관계에 있는 사람들이 질투에 면역인 것은 아닙니다.

또는 다른 부정적인 감정들. 그들은 오픈 관계를 성공시키는 열쇠가 감정을 부정하지 않는 것임을 알고 있을 뿐입니다. 그들은 감정에 대해 이야기하며, 잠재적으로 관계 역학을 이해하고 판단하지 않는 전문가와 상담하기도 합니다.

관련 : 질투 다루는 방법

물론, 이야기하는 것은 당연히 이치에 맞습니다. 소통하지 않으면 오픈 관계가 어떻게 작동할 수 있을까요? 파트너와 이야기하지 않으면 어떤 관계가 작동할 수 있을까요?

오픈 관계는 지속되나요?

이 질문은 까다롭습니다. 일부 오픈 관계는 실패하기 때문입니다. 그러나 관계의 오픈 부분이 끝났다고 해서 전체 관계가 끝나야 하는 것은 아닙니다. 관계를 다시 닫을 수 있는 선택권이 있으며, 이는 다시 일부일처제가 된다는 의미입니다.

준비가 되었다고 느껴지면 언제든지 미래에 관계를 다시 열 수 있습니다. 일부 커플은 삶이 특히 바쁘거나 어려울 때, 또는 해결해야 할 관계 문제가 있을 때 일시적으로 관계를 닫기도 합니다.

관계를 열고 닫을 수 있다는 사실이 주 관계가 부차적 관계보다 더 오래 지속되는 이유일 수 있습니다. 한 연구에 따르면 오픈 관계에서 주 관계는 평균 8년 4개월 동안 지속되는 반면, 부차적 관계는 평균 2년 4개월 동안 지속됩니다 [ 12 ]).

물론, 관계를 여는 것은 다시 닫더라도 지속할 희망 없이 관계의 종말로 이어질 수 있습니다. 관계가 짧더라도 건강하고 만족스러울 수 있다는 것을 기억하세요. "죽음이 우리를 갈라놓을 때까지" 가는 관계는 거의 없습니다.

그러나 오픈 관계가 작동하지 않는 이유를 알면 실패를 초래할 수 있는 함정을 피하고 성공 가능성을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.

오픈 관계가 작동하지 않는 이유

오픈 관계는 일부일처 관계와 같은 모든 이유와 그 외의 이유로 실패할 수 있습니다. 오픈 관계를 성공시키려면 이러한 문제를 피하는 것이 필요합니다.

두 파트너 모두 아이디어에 동의하지 않음 . 한 파트너가 떠나겠다고 위협하는 등 다른 파트너를 오픈 관계로 강요한다면 성공할 가능성이 낮습니다. 또한, 파트너가 실제로는 그렇지 않은데도 오픈 관계를 괜찮다고 스스로를 설득한다면 성공할 가능성이 낮습니다. 아이디어가 흥미롭게 느껴지지만 실제로는 좋아하지 않을 수도 있습니다. 그리고 한 파트너가 관계를 닫고 싶어 하고 다른 파트너가 동의하지 않는다면 오픈 관계 문제가 발생할 것입니다.

규칙이 없음 .  오픈 관계는 무법지대가 아닙니다. 규칙이 있으며, 단지 일부일처제가 포함되지 않을 뿐입니다. 필요에 따라 기본 규칙과 성적 경계를 설정하고 조정하세요. 오픈 관계 규칙은 일반적으로 공정해야 합니다. 한 사람이 외부 파트너를 원한다면, 다른 사람도 동일한 권리를 가져야 하며, 상대방이 파트너가 다른 사람을 만나는 것을 진정으로 행복해할 수 있는 경우는 예외입니다.

규칙을 어김 . 오픈 관계 규칙을 어기는 것은 신뢰를 저버리는 행위, 즉 바람입니다. 예를 들어, 스윙잉을 하고 있다면 혼자서 다른 사람과 잠자리를 해서는 안 됩니다. 일부 관계는 바람을 견딜 수 있지만 어렵습니다. 그리고 오픈 관계 규칙을 어기면 여러 파트너에게 상처를 줄 수 있습니다.

의사소통이 부족하거나 형편없음 . 의사소통은 모든 관계의 초석이며, 오픈 관계도 예외는 아닙니다. 원하는 것과 느끼는 것에 대해 전, 중, 후에 이야기해야 합니다. 여기에는 질투에 대해 이야기하고 부정하지 않는 것이 포함됩니다 .

욕구가 충족되지 않음 . 모든 관계는 그 안에 있는 사람들이 자신의 욕구가 충족된다고 느끼는 한에서만 작동합니다. 관계에서 안정감을 느끼고 충분한 시간을 함께 보낸다고 느껴야 합니다. 관계를 열면 두 가지 모두 더 어려워집니다. 오픈 관계 문제는 질투만큼이나 조직 기술 부족에서 비롯될 수 있습니다. 우리는 모두 인간이고 실수를 하지만, 돌보고 베푸는 파트너가 되어 파트너가 행복하도록 보장하는 데 사용 가능한 모든 도구를 사용해야 합니다.

어떤 사람들에게 오픈 관계는 충족감을 주고 개인적으로나 파트너와 함께 성장하도록 도와주며, 특히 오픈 관계 규칙을 지킬 때 그렇습니다. 그러나 두 파트너가 같은 생각이 아니라면 이러한 관계는 실패할 수 있습니다. 두 사람 모두 그것을 원하고 오픈 관계를 성공시키기 위해 노력해야 하며, 질투와 같은 문제를 극복하기 위해 소통해야 합니다. 그렇게 할 수 없다면 오픈 관계를 요청할지 다시 고려하세요.

오픈 관계에 대한 자주 묻는 질문

FAQ #1 – 오픈 관계는 실제로 작동하나요?

자신과 파트너에게 솔직하고 정직하며, 기본 규칙을 설정하고 따르고, 미래에 상황이 변할 때 유연하게 대처할 수 있다면 작동할 수 있습니다.

FAQ #2 – 오픈 관계를 어떻게 요청하나요?

둘 다 중립적이거나 좋은 기분이고 이야기할 시간이 있을 때 대화를 시작하세요. 논쟁 중에는 하지 마세요. 파트너의 반응이 감정적이거나 부정적이더라도 항상 존중하는 태도를 유지하세요. 파트너가 필요하면 대화를 끝내도록 하세요. 단순히 다른 사람과 섹스하고 싶다고 말하는 대신, 다른 관계 스타일을 탐험하고 싶다고 말하세요. 파트너가 알고 싶어하면 왜 탐험하고 싶은지 설명하세요. 파트너와 당신의 관계에 대한 칭찬으로 안심시키세요. 파트너를 혼란스럽게 할 수 있는 라벨을 사용하지 않고 원하는 것을 구체적으로 말하세요. 시간을 두세요. 지금 당장 답이 필요하지 않으며, 서두르지 마세요. 둘 다 편안함을 느끼도록 기본 규칙을 설정하세요. 둘 다 동의하는 성적 및 감정적 경계를 모두 갖는 것이 중요합니다. 파트너가 먼저 다른 사람과 잠자리를 할 수 있도록 "먼저 가게" 하세요.

FAQ #3 – 파트너가 오픈 관계를 원하면 어떻게 해야 하나요?

파트너가 솔직하고 정직하며 존중하는 한, 그들의 말을 들어보세요. 그들의 동기, 오픈 관계가 어떻게 보일지, 기본 규칙에 대해 질문하세요. 시간을 들이고 약간의 조사를 해야 하더라도 아이디어에 기회를 주세요.

오픈 관계에 반대한다면 솔직해지세요. 아이디어를 고려할 의향이 있더라도 가질 수 있는 모든 주저함에 대해 솔직하게 말하세요. 마음과 직감에 귀를 기울이세요. 불편한 일은 하지 마세요. 당신의 성적 경계를 존중하지 않는 사람은 당신과 관계를 가질 자격이 없습니다.

파트너가 존중하지 않거나 원하지 않는 일을 강요한다면 관계를 떠나는 것이 더 낫습니다.

FAQ #4 – 오픈 관계에서 질투를 어떻게 다루나요?

오픈 관계를 원한다고 해서 가끔 질투하지 않는다는 의미는 아닙니다. 질투가 극복할 수 없는 장애물이 되는 것을 막으려면 직면해야 합니다. 질투한다면 스스로 인정하고 파트너에게 이야기하세요.

왜 질투하는지 알아내세요. 파트너가 "더 나은" 사람을 찾으면 당신을 떠날까 두려운가요? 아마도 충분한 시간을 함께 보내지 못하거나 파트너에게 모든 것이 되어야 한다고 생각할 수도 있습니다. 당신이 메타모어를 찾지 못하거나 파트너만큼 많은 메타모어를 찾지 못해서 질투할 수도 있습니다.

기본 규칙을 조정하면 일부 질투 문제를 해결할 수 있습니다. 파트너는 당신과 당신의 관계에 대한 감정을 재확인할 수 있습니다. 관계를 일시적으로 닫을 수도 있습니다.

그러나 문제가 자신이 충분하지 않다고 느끼는 데서 비롯된다면 자존감이나 자신감을 키워야 할 수도 있습니다. 치료는 고려할 수 있는 한 가지 옵션이며, 파트너에게 필요한 모든 것을 줄 수 있어야 한다고 건강하지 않게 믿는 경우에도 도움이 될 수 있습니다. 일부일처 관계에서도 그것은 사실이 아닙니다. 우리 모두는 다양한 욕구를 채워주는 친구와 가족이 있습니다. 오픈 관계는 단지 당신의 욕구를 채우는 데 도움을 줄 다른 사람들을 제공할 뿐입니다.

이제 어떻게 해야 하나요?

관계를 여는 것은 단순한 결정이 아닙니다. 추가 파트너를 두는 것의 장단점을 신중히 저울질하고, 파트너와 이야기하며, 둘 모두에게 가장 좋은 것이 무엇인지 고려하는 것이 포함됩니다. 당신의 여정에 행운을 빕니다!

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현재 섹스 중이나 자위 시 오르가즘을 느끼는 데 어려움을 겪고 있더라도 이 과정은 당신에게도 효과가 있을 것입니다.

그리고 가장 좋은 점은, 인생 최고의 오르가즘과 섹스를 시작하기 위해 이상하거나 불편한 일을 할 필요가 없다는 것입니다.