고통스러운 섹스의 7가지 원인과 즐거운 섹스로 만드는 방법

고통스러운 섹스의 7가지 원인과 즐거운 섹스로 만드는 방법

섹스는 굉장할 수 있고 기분 좋게 느껴져야 합니다. 하지만 때로는 섹스 전, 중, 후에 통증을 유발할 수 있습니다. 고통스러운 섹스는 매우 흔해서 2009년 전국 성 건강 및 행동 조사에 따르면 여성의 30%가 성관계 중 통증을 경험했다고 보고했습니다. 고통스러운 섹스에는 여러 가지 일반적인 이유가 있으며, 이 상태에는 의학적 명칭인 '성교통'도 있습니다. 고통스러운 섹스 문제는 종종 해결하거나 적어도 줄일 수 있습니다. 스스로 해결할 수 없는 고통스러운 섹스라면 반드시 의사와 상담해야 합니다.

다음은 섹스가 고통스러울 수 있는 몇 가지 이유입니다. 좋은 소식은 고통스러운 섹스를 유발하는 문제를 거의 항상 처리하여 즐거운 섹스를 할 수 있다는 것입니다.

참고: 현재 섹스나 자위 중 오르가즘에 어려움을 겪고 있다면, '쉬운 오르가즘 솔루션'에 대해 알아보고 싶을 수도 있습니다. 이는 섹스와 자위 중에 다중 질, 음핵 및 전신 오르가즘을 경험하는 방법을 가르쳐 줍니다. 현재 섹스나 자위 중 오르가즘에 어려움을 겪고 있어도 효과가 있습니다. 여기에서 자세히 알아볼 수 있습니다.

1. 첫 번째 섹스

처음 섹스를 할 때 처녀막이 늘어나면서 고통스러운 섹스를 유발할 수 있습니다. 또는 삽입 전에 충분히 흥분하지 않았을 수도 있습니다. 흥분하면 질이 길어져서 음경이 들어갈 공간이 생깁니다. 또한 흥분하면 윤활액이 생성됩니다. 충분히 윤활되지 않으면 삽입 시 마찰로 인해 통증이 발생할 수 있습니다.

다음 번에는 충분한 전희를 통해 삽입 전에 흥분하고, 남자친구에게 삽입 시 천천히 시작하라고 요청하세요. 섹스가 아프면 알리거나, 속도를 줄이는 등 무엇을 해야 할지 지시할 수 있습니다. 또한 무언가 기분 좋게 느껴지기 시작하면 계속 그렇게 하도록 알려줄 수 있습니다. 더 많은 섹스를 하고 자신이 좋아하는 것을 발견하면 고통스러운 섹스는 멈춰야 합니다. 그렇지 않다면 산부인과에 방문해야 하는 상태일 수 있습니다.

2. 너무 건조함

삽입 전에 충분한 윤활액이 생성되지 않으면 고통스러운 섹스를 유발할 수 있습니다. 섹스를 원하지만 자연 윤활액이 충분히 생성되지 않을 수 있습니다. 이는 많은 전희 후에도 발생할 수 있습니다. 따뜻한 목욕을 해서 건조해졌을 수도 있고, 알레르기 약이나 피임약을 복용 중일 수도 있는데, 둘 다 건조함을 유발할 수 있습니다. 어떤 여성들은 몸이 섹스를 편안하게 할 만큼 충분한 자연 윤활액을 생성하지 못할 수도 있으며, 괜찮습니다!

해결책은 윤활제를 사용하는 것입니다. 다양한 종류가 있으므로 어떤 것이 가장 좋은지 실험해 볼 필요가 있습니다: 수용성, 실리콘, 또는 오일 베이스 윤활제.

분사: 올바른 과정을 따르면 모든 여성이 분사의 강렬한 쾌감을 경험할 수 있습니다. 저는 '분사 매직 가이드'에서 가장 강력한 분사 기술을 시연하고 과정을 단계별로 설명합니다.

수용성: 가장 흔한 유형의 윤활제이며 콘돔과 섹스 토이와 함께 사용해도 안전합니다. 또한 청소하기 가장 쉽습니다. 단점은 수용성 윤활제가 쉽게 마를 수 있어서 그럴 때 물이나 타액을 추가해야 할 수도 있다는 것입니다. 실리콘 베이스: 이 유형의 윤활제는 수용성 윤활제보다 오래 지속되지만 실리콘으로 만든 섹스 토이와는 사용할 수 없습니다. 실리콘 베이스 윤활제는 라텍스 콘돔과 사용할 수 있습니다. 실리콘은 침구에서 씻어내기가 더 어렵습니다. 오일 베이스: 이 유형의 윤활제는 라텍스나 고무와 함께 사용할 수 없습니다. 바셀린처럼 걸쭉해서 청소하기 지저분합니다.

윤활제에 대해 자세히 알아보세요.

3. 긴장

섹스에 대해 불안하고 긴장하면 충분히 윤활되지 않아 삽입이 아플 가능성이 높습니다. 즉, 섹스가 아플 수 있습니다. 해결책은 긴장을 풀고 성적 불안을 버리는 것입니다. 좋은 마사지가 필요할 수도 있습니다.

그리고 그것이 전희로 이어질 수 있습니다. 남자가 협력하고 충분한 전희를 하면 젖고 섹스할 준비가 되어야 합니다. 하지만 전희는 당신에게 흥미로워야 합니다. 가슴을 문지르는 것이 효과가 없다면, 함께 포르노를 보거나 그가 구강 성교를 해주는 것이 흥분될 수도 있습니다. 흥분하기 시작하면 불안이 사라지고 성기로 혈류가 흐르기 시작하여 젖게 됩니다.

4. 감염

효모 감염과 같은 감염은 질에 통증이 있고 치료할 때까지 지속되므로 고통스러운 섹스를 유발할 수 있습니다. 효모 감염은 참을 수 없는 가려움증과 화끈거림을 유발하며 질 분비물이 있습니다. 질이 아프면 삽입도 아플 것입니다. 효모 감염은 일반 의약품을 구입하여 치료할 수 있습니다. 효과가 없으면 세균 감염을 포함한 다른 유형의 감염이 있을 수 있으며 의사의 치료가 필요합니다. 자세히 알아보세요.

잦은 효모 감염이 있다면 예방하고 싶을 수도 있습니다. 샤워나 목욕 중에 질 부위를 잘 씻고 완전히 건조시키세요. 어떤 여성들은 이를 위해 헤어드라이어를 사용합니다. 그러나 질 세척은 하지 마세요. 질의 자연 보호막을 씻어내어 효모 감염을 유발할 수 있습니다.

5. 성병(STI)

성병(STI)은 성전파 질환(STD) 및 성병(VD)이라고도 하며, 없애기 위해 의사 방문이 필요합니다. 여러 유형이 있으며, 이 중 하나라도 있으면 섹스가 아플 수 있습니다. 사실, STI가 있을 때는 전혀 섹스를 해서는 안 됩니다.

빠른 경고: 이 튜토리얼은 여자를 쾌감에 비명 지르게 하고 성적으로 당신에게 중독되게 만드는 방법을 가르쳐 줍니다. 그녀를 성애자로 만들고 인생에서 가장 강렬한 오르가즘을 선사하는 데 관심이 있다면 여기에서 자세한(그리고 노골적인!) 가이드를 확인하세요.

클라미디아: 이 STI는 증상이 없을 수 있지만, 증상이 있다면 비정상적인 질 분비물과 소변 시 화끈거림이 포함됩니다. 클라미디아가 있으면 치료를 받는 것이 중요합니다. 골반 염증성 질환(PID)으로 이어져 불임이나 임신 문제를 일으킬 수 있기 때문입니다. 의사의 검사로 확인할 수 있습니다. 생식기 포진: 이 STI는 생식기 궤양으로 인해 질에 통증과 가려움증을 유발합니다. 생식기 포진에 걸리면 체내에 잠복해 있다가 때때로 재발합니다. 재발 중에는 섹스가 아플 수 있습니다. 생식기 포진을 치료할 수는 없지만 재발 중 통증을 완화하는 약을 복용할 수 있습니다. 생식기 사마귀: HPV라고도 합니다. 증상은 질에 보이는 사마귀입니다. 가려움증, 분비물, 출혈이 있을 수도 있지만 일부 HPV 균주는 PAP 검사 없이는 전혀 증상이 없습니다. 의사가 이 상태를 치료해야 합니다. 때로는 저절로 사라지기도 합니다. 의사가 치료 방법을 조언할 것입니다. 임질: 이 STI는 증상이 없을 수 있습니다. 그러나 증상이 있다면 일반적으로 질에서 녹색 또는 노란색 분비물,

골반 통증, 소변 시 화끈거림, 월경 사이 출혈, 성교 후 반점 출혈이 포함됩니다. 항생제를 처방할 수 있는 의사가 임질을 치료합니다. 임질을 치료하지 않으면 PID로 이어질 수 있습니다. 매독: 이 STI는 질이나 입에 궤양이 생깁니다. 치료하지 않으면 손과 발바닥에 발진이 생깁니다. 계속 치료하지 않으면 심장과 뇌에 심각한 손상을 줄 수 있습니다. 일반적으로 페니실린(또는 페니실린 알레르기가 있는 경우 다른 항생제)으로 제거됩니다. 트리코모나스증: 여성에게 가장 흔한 STI입니다. 트리코모나스증은 증상이 없을 수 있지만, 증상이 있다면 일반적으로 거품이 있고 냄새가 나는 녹황색 질 분비물, 소변 시 통증, 질 가려움증, 질 자극, 고통스러운 성교가 포함됩니다. 의사가 이를 치료하기 위해 항생제를 처방할 수 있습니다.

6. 질 경련

질 경련이라는 상태가 있으면 질이 수축되어 삽입이 어렵거나 불가능해집니다. 질 근육이 무의식적으로 수축하는데, 자신도 모르게 발생합니다. 성교를 시도하면 아플 것입니다. 때로는 PC 근육군이 질 경련으로 너무 많이 수축되어 일종의 벽을 형성하여 어떤 종류의 삽입도 불가능하게 만듭니다. 다른 형태의 질 경련에서는 삽입이 가능하지만 통증이 따릅니다.

질 경련은 마음/신체 문제가 됩니다. 삽입이 가능해지면 뇌가 PC 근육에 수축 신호를 보내 삽입을 방지합니다. 질 경련은 항상 있었던 상태(일차성 질 경련)이거나 통증 없는 섹스를 한 후에 발생할 수 있습니다(이차성 질 경련).

질 경련은 멈추기 위해 치료가 필요하며, 치료 가능성이 매우 높습니다. 치료하지 않으면 악화되고 성교 중 통증이 계속됩니다. 성교를 시도하면 점점 더 아파지고 뇌가 성교 개념에 더 강하게 반대할 것입니다. 질 경련이 있으면 몸이 통증이 발생할 것을 예상하여 두려움과 불안을 유발합니다. 그러면 몸이 무의식적으로 질 근육을 수축시킵니다. 섹스가 가능하더라도 아플 것입니다. 통증은 두려움에 대한 몸의 반응을 강화합니다. 그러면 몸이 섹스를 위해 스스로를 지탱하기 시작하고, 결국 질 경련이 있는 사람은 섹스를 완전히 피하게 됩니다.

치료는 특히 PC 근육이 성교 예상에 다르게 반응하도록 몸을 재훈련하는 것을 포함합니다. 치료에는 골반저 운동이 포함되어 해당 근육에 대한 통제력을 얻습니다. 또한 삽입 훈련, 통증 제거 기술, 그리고 장벽으로 이어질 수 있는 정서적 어려움을 다루는 데 도움이 되는 운동이 포함됩니다. 여성은 의사의 지도 아래 집에서 운동을 할 수 있으며, 성교 중 통증을 없앨 가능성이 높습니다.

7. 음경이 자궁경부에 닿음

남성들은 종종 음경 크기를 자랑합니다. 클수록 좋다고 생각합니다. 하지만 실제로는 음경이 너무 커서 성교 중 통증이 결과가 될 수 있습니다. 대부분의 질은 큰 음경을 다루기 위해 확장될 수 있습니다. 하지만 때로는 음경이 너무 크게 느껴져서 성교 중 통증을 유발할 수 있습니다. 이 고통스러운 섹스의 원인은 간단한 체위 변경이나 파트너의 기술 변경으로 해결될 수 있습니다. 남자친구에게 속도를 늦추라고 요청하거나, 여성이 위에서 통제하여 더 이상 성교 중 통증이 없도록 할 수 있습니다.

생리 주기를 아는 것도 도움이 됩니다. 자궁경부가 더 낮고 단단해지는 생리 기간 전후와 중에 섹스가 더 아플 가능성이 높기 때문입니다.

성교 중 통증은 몸이 무언가를 바꾸라는 신호입니다. 일반적으로 걱정할 일은 아닙니다. 그러나 통증이 계속되면 의사나 산부인과 전문의와 상담하는 것이 중요합니다.

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섹스나 자위 중에 오르가즘에 어려움을 겪는 여성에게는 간단한 해결책이 있다는 것이 밝혀졌습니다.

저는 그 과정을 카렌과 공유했습니다.

그녀가 간단한 과정을 따른 후, 그녀는 자신의 성생활이 얼마나...

빠르고 극적으로 변했는지 거의 믿기 어려워했습니다.

몇 달 후 우리는 만났고...

그녀는 그것에 대해 계속 말을 멈추지 않았습니다.

"저는 오르가즘을 느낄 수 없는 여성 중 한 명이라고 생각했어요. 저는 스스로 '망가졌고' '고칠 수 없다'고 생각했죠. 이것이 제 성생활을 구했고, 그것이 제 결혼 생활을 구했어요."

현재 섹스나 자위 중에 오르가즘에 어려움을 겪고 있어도 이 과정은 당신에게도 효과가 있을 것입니다.

그리고 가장 좋은 점은, 인생 최고의 오르가즘과 섹스를 시작하기 위해 이상하거나 불편한 일을 할 필요가 없다는 것입니다.