강렬한 셀프 본디지 아이디어 15가지

강렬한 셀프 본디지 아이디어 15가지 핵심 요점

본디지에 관심은 있지만 함께 시도할 사람이 없나요? 그렇다면 이 셀프 본디지 가이드가 도움이 될 거예요. 셀프 본디지가 무엇인지, 왜 아주 즐거울 수 있지만 때로는 위험한지, 그리고 최대한 안전하게 시도할 수 있는 강도 있는 셀프 본디지 아이디어 15가지를 알아볼 수 있어요.

하지만 15가지 셀프 본디지 아이디어를 소개하기 전에, 먼저 꼭 짚고 넘어가야 할 기본이 있어요.

셀프 본디지란 무엇인가요?

셀프 본디지는 보통 성적인 이유로 스스로를 묶거나 구속하는 행위를 말해요. 셀프 본디지는 크게 두 가지로 나눌 수 있어요.

• 감각적인 방식 - 빠르고 쉽게 빠져나올 수단이 있는 경우
• 엄격한 방식 - 일정 시간 동안 구속에서 벗어나지 못하게 하는 경우

더 안전한 셀프 본디지

셀프 본디지는 다른 종류의 본디지보다 위험이 더 커요. 문제가 생겼을 때 도와줄 사람이 없기 때문이에요. 혼자 풀고 나오는 것이 가능하더라도, 응급 상황에서는 그 시간이 너무 소중할 수 있어요. 게다가 침착하게 상황을 봐줄 다른 사람에게 의지할 수도 없죠. 이런 이유로 셀프 본디지를 할 때는 안전을 정말 진지하게 생각해야 해요. 그래서 안전을 배우는 것은 셀프 본디지를 배우는 데 핵심적인 부분이에요.

물론 어떤 종류의 BDSM을 하든, 안전을 우선순위에 두는 것이 기본이에요.

셀프 본디지의 위험

다음은 BDSM과 본디지에서 흔히 생길 수 있는 위험들이에요. 혼자 본디지를 시도할 때만 해당되는 것은 아니에요. 어떤 위험은 일시적이지만, 어떤 것은 평생 남는 후유증을 만들거나 심하면 생명을 위협할 수도 있어요. 그래서 모든 셀프 본디지 가이드는 안전을 강조해요.

몸이 저리게 만드는 것은 응급 상황에서 DIY 셀프 본디지에서 빠져나오는 일을 더 어렵게 만들 수 있다는 점을 기억하세요.

스쿼팅: 올바른 과정을 따르면 누구나 강한 쾌감으로 스쿼팅을 경험할 가능성이 있어요. 관심이 있다면 단계별 과정과 테크닉을 차분히 설명하는 믿을 만한 자료를 참고하는 것이 도움이 돼요.

• 혈액순환 - 알맞은 장비, 소재, 매듭을 사용하지 않으면 묶인 부분이 조여져 혈액순환을 막을 수 있어요. 손발이 저리거나 차가워지는 느낌, 피부가 파랗게 변하는 것, 바늘로 찌르는 듯한 감각, 혈관이 불거짐, 근력 약화 같은 신호를 살펴보세요.
• 신경 손상 - 파트너가 있든 없든 로프 본디지에서 매우 중요한 안전 문제예요. 한 번의 세션에서 생길 수도 있고, 간격을 두고 반복한 여러 세션을 통해 생길 수도 있어요. 신경 손상 위험을 100% 피할 수는 없어요.
• 질식 - 숨을 쉴 수 없게 되는 상황으로, 치명적일 수 있어요. 물건이 물리적으로 호흡을 막거나 기도를 손상시켜 질식을 일으킬 수 있어요. 질식은 뇌에 산소가 충분히 공급되지 않는 상태와도 밀접하며, 뇌 손상을 일으킬 수 있어요.
• 탈수 - 몸에서 수분이 너무 많이 빠져나갈 때 생겨요. 혼자 본디지를 실험하다 보면 생각보다 쉽게 탈수될 수 있어요. 땀이 나게 만드는 자세나 소재는 탈수에 영향을 줄 수 있어요.
• 낙상 - 어디서 어떻게 넘어지느냐에 따라 작은 베임이나 멍부터 골절, 뇌진탕까지 생길 수 있어요. 얼굴로 넘어지거나 손을 바로 짚는 것만으로도 다칠 수 있어요. 묶여 있으면 자연스러운 균형 감각도 영향을 받기 때문에, 바닥에 있거나 누워 있으면 넘어질 위험을 줄일 수 있어요.
• 불안 또는 공황 발작 - 완전히 본인이 통제하고 있어도 본디지 중에 일어날 수 있어요. 이런 일이 생겼을 때 빠르게 빠져나올 수 있어야 해요.
• 외상 후 스트레스 장애(PTSD) - 셀프 본디지 장면이 잘못되거나 부정적인 결과를 낳은 뒤 생길 수 있어요. 바로 알아차리지 못할 수도 있고, 나중에 특정 자극으로 반응이 올라올 수도 있어요.

작은 베임이나 찰과상, 멍, 로프 화상은 셀프 본디지를 포함한 BDSM에서 흔히 생길 수 있어요.

다행히 셀프 본디지를 할 때마다 안전을 염두에 두면 이런 위험 중 일부는 줄일 수 있어요.

본디지 초보자를 위한 입문 자료를 함께 읽어보는 것도 도움이 될 수 있어요.

미리 계획하기

셀프 본디지를 살짝 시도해보고 싶어 설렌다면, 섹시한 BDSM 역할극이나 장면을 계획하거나 셀프 본디지 장비를 모으는 데 집중할 수 있어요. 가능한 즐거운 면을 떠올리는 것도 좋지만, 부정적인 결과도 함께 생각해야 해요.

• 일이 잘못되면 무엇을 할 건가요?
• 어지럽거나 정신이 아득해질 때, 또는 화재 경보가 울릴 때 어떻게 다르게 대응할 건가요?

미리 계획하면 최악의 상황에 대비할 수 있어요. 모든 일이 잘 풀리면 안전 장비를 쓸 일이 없을 거예요. 하지만 BDSM을 가볍게 시도하는 중에 무슨 일이 생긴다면, 상황에서 안전하게 벗어나거나 도움을 받을 방법이 있다는 사실이 큰 도움이 돼요.

가능한 한 안전하게 본디지에서 빠져나오기 위한 예비 방법을 항상 최소 두 가지는 준비해두세요.

아래의 셀프 본디지 아이디어와 장비 중 몇 가지는 예비 수단으로도 사용할 수 있어요.

피해야 할 셀프 본디지 상황

셀프 본디지 튜토리얼을 아무리 많이 읽었더라도, 다음은 너무 위험하므로 시도하지 않는 것이 좋아요.

• 자기 성적 질식 - 어떤 사람들은 자위나 다른 성적 활동 중 스스로 목을 조르며 흥분을 느끼기도 해요. 하지만 돌이킬 수 없는 일이 생길 위험이 매우 높고, 사랑하는 사람들에게도 비극적이고 힘든 상황을 남길 수 있어요. 자기 성적 질식은 절대 시도하지 마세요.
• 너무 꽉 조이는 구속 - 혈액순환이 막히거나 신경 손상이 커지는 것을 피하려면 스트랩, 커프, 로프와 피부 사이에 손가락 2~3개가 들어갈 정도의 여유가 있어야 해요.
• 조이는 천 소재 - 매듭을 지은 천은 몸부림칠수록 더 조여질 위험이 있어요. 커프와 본디지 로프가 더 안전한 대안이에요. DIY로 한다면 플라스틱 랩을 사용할 수도 있어요. 조이는 천 소재는 항상 피하세요.
• 케이블 타이 - 반드시 잘라서 풀어야 하고, 생각보다 훨씬 빠르게 조일 수 있어 특히 위험해요. 얇기 때문에 신경을 누르기도 해요. 몸에 케이블 타이를 절대 사용하지 마세요.
• 양손을 완전히 고정하기 - 놀이가 끝났거나 빠르게 빠져나와야 할 때 셀프 본디지 구속을 풀 수 있도록, 최소한 한 손은 풀 수 있는 방법을 반드시 마련하세요. 양손을 영구적으로 움직이지 못하게 만들지 마세요.
• 양초 - 묶여 있으면 화재 위험에 충분히 빨리 대응하기 어려워요. 양초는 피하세요. 분위기를 내고 싶다면 LED를 고려해보세요.
• 술이나 약에 취한 상태 - 알코올이나 약물의 영향을 받은 상태에서 어떤 본디지를 시도하는 것은 매우 위험해요. 넘어지거나 너무 꽉 묶는 등 특정 위험이 더 커질 수 있어요. 지각이 변하면 문제가 생겨도 바로 알아차리지 못할 수 있고, 반응 속도가 느려지거나 시야가 흐려져 탈출이 어려울 수 있어요. 셀프 본디지는 반드시 맑은 정신으로 하세요.

이 셀프 본디지 아이디어는 신중하게 시도하세요

이 활동들에 대해 주의를 권하지 않는 셀프 본디지 가이드라면 다시 생각해보는 것이 좋아요.

• 목 본디지와 목줄 - 넘어지거나 기절했을 때 목이 당겨지면 심각한 부상이나 사망으로 이어질 수 있어요.
• 개그 - 호흡을 방해하거나 도움을 요청하지 못하게 만들 수 있어요.
• 가슴 본디지 - 숨쉬기 어렵게 만들거나 답답하고 무겁게 느껴져 공황 또는 불안 발작에 영향을 줄 수 있어요.
• 눈가리개 - 몸과 주변 환경을 볼 수 없게 만들고, 특히 버클이 있는 경우 벗기 어려울 수 있어요. 반드시 연습하고, 머리를 움직여 벗길 수 있는 눈가리개를 고려하세요.
• 어둠 - 눈가리개처럼 어둠도 보기 어렵게 만들어요. 본디지에서 빠져나오기 더 어려울 뿐 아니라, 무언가에 걸려 넘어지거나 부딪힐 수 있어요. 어두운 곳에서 발가락을 찧고 욕해본 적 없는 사람이 있을까요?
• 엄격한 본디지 - 미리 정한 시간 동안 빠져나오지 못하게 하므로, 응급 상황에서 중요한 시간이 될 수 있는 시간을 잃게 만들 수 있어요.
• 서스펜션 - 혼자서는 거의 절대 시도하지 않는 것이 좋아요.

부상, 질병, 유연성 부족, 심지어 팔이 짧은 것 같은 신체적 한계도 주의하세요.

셀프 본디지 응급 상황에서 해야 할 일

부끄럽게 느껴질 수 있지만, 셀프 본디지를 할 예정이라고 누군가에게 알려두는 것은 현명해요. 낯선 사람과 데이트하러 갈 때 친구에게 알려두는 것과 비슷해요. 정해진 시간 안에 연락하지 않으면 확인해달라고 부탁할 수 있어요.

물론 부끄러움이나 굴욕감이 자신의 취향 중 하나라면, 그것이 흥분을 더할 수도 있어요.

소리치면 들을 수 있는 거리에 누군가 두기 - 도움이 필요할 때 부를 수 있도록, 물리적으로 가까운 곳에 누군가 있을 때만 셀프 본디지 아이디어를 시도하는 것도 고려하세요.

열쇠와 예비 열쇠를 손이 닿는 곳에 두기 - 자물쇠를 사용한다면 항상 손이 닿는 곳에 열쇠를 두고, 첫 번째 열쇠에 문제가 생길 경우를 대비해 예비 열쇠도 준비하세요. 열쇠가 너무 쉽게 닿는 곳에 있으면 묶는 재미가 줄어든다면, 꿀이나 시럽, 페인트처럼 끈적이거나 불쾌한 것을 열쇠 주변에 묻혀두는 방법도 있어요.

어떤 사람들은 작은 페인트 용기나 소변처럼 불쾌한 것 안에 열쇠를 보관하고, 열쇠를 꺼내려면 그것을 넘어뜨려야 하게 만들기도 해요. 언제든 사용할 수는 있지만, 지저분해지기 때문에 쉽게 쓰지 않게 되는 방식이에요.

간단 체크: 오럴 섹스에 자신이 있나요?

처음이라면 오럴 섹스나 상대를 만족시키는 방식에 대해 스스로 점검해보는 간단한 체크리스트를 활용해볼 수도 있어요. 자신이 편하게 느끼는 부분과 더 연습하고 싶은 부분을 알게 될 수 있어요.

볼트 커터 - 자물쇠나 체인을 사용한다면 빠져나올 수 있도록 볼트 커터가 필요할 수 있어요.

응급 구조용 가위 - 안전 가위라고도 하며, 대부분의 소재를 쉽게 잘라 셀프 본디지에서 빠르게 풀려날 수 있게 해줘요. 매우 튼튼하지만 한쪽 면은 평평하고 끝은 둥글게 처리되어 있어, 자신을 베어 추가로 다치는 위험을 줄여줘요.

동의에 대해 생각하기 - 셀프 본디지나 혼자 하는 BDSM에서는 동의가 덜 강조될 수 있지만, 다른 원칙도 여전히 생각해야 해요. 예를 들어 SSC(안전, 제정신, 동의)와 RACK(위험을 인지한 동의 기반의 킨크)이라는 두 약어는 활동의 위험을 인식하는 것이 중요하다고 강조해요.

BDSM에서 모든 위험을 없앨 수는 없다고 전제하기 - 더 흔하거나 순한 활동에서도 마찬가지예요. 셀프 본디지는 위급할 때 집에 도와줄 사람이 없을 수 있기 때문에 그 위험이 더 커질 수 있어요.

PRICK(개인적 책임, 충분한 정보, 동의 기반의 킨크) - PRICK 역시 정보를 갖추고 자신의 행동에 책임을 져야 한다는 점을 상기시켜줘요. 스스로를 묶을 때 소재를 이해하고, 위험을 줄이며 안전을 높이는 기술을 배우는 것은 정보와 책임 양쪽에서 최소한의 기본이에요.

응급 상황이 생기면 최대한 침착하게 행동하세요. 스스로를 풀고, 필요하면 도움을 요청하세요.

단순하게 시작해서 천천히 늘려가기

과열을 피하기 - 열정적인 초보자라면 온갖 장비, 셀프 본디지 자세, 스스로 묶는 방법을 모두 시도해보고 싶어지는 것이 아주 자연스러워요. 실제로 BDSM에 발을 들인 뒤 모든 것을 다 해보고 싶어지는 경향을 “프렌지”라고 부르기도 해요. 하지만요.

처음부터 너무 세게 밀어붙이면 안전을 우선하지 못하거나, 나중에 후회할 상황에 놓일 수 있어요.

천천히, 단순하게 시작하기 - 그래서 초보자라면 단순하게 시작하는 것을 권해요. 이 셀프 본디지 팁은 말 그대로 생명을 지킬 수도 있어요. 물론 어떤 BDSM이나 킨키한 성적 활동에도 같은 말이 적용돼요. 단순한 커프가 몸의 절반을 본디지 로프로 감싸는 복잡한 셀프 본디지 매듭만큼 짜릿하지 않을 수는 있어요. 그래도 자신이 무엇에 편안함을 느끼고 무엇을 할 수 있는지 이해하는 데 도움이 돼요. 편안함이 생기면 그다음에 한계를 넓혀볼 수 있어요.

추천 글: BDSM 한계 설정에 대해 알아보기

단순하게 시작한다는 것은 엄격한 본디지를 처음 실험할 때 가능한 가장 짧은 시간 해제를 선택한다는 뜻이기도 해요. 잠시 뒤 시간 해제 장비의 구체적인 내용과 그것을 활용한 셀프 본디지 아이디어를 소개할게요.

마지막으로, 기본부터 시작하면 셀프 본디지 기술을 익히고 위험을 줄일 시간을 가질 수 있어요.

셀프 본디지 장비

아래는 셀프 본디지에서 흔히 사용되는 장비 목록이에요. 모든 것을 사용할 필요는 없고, 장비나 셀프 본디지 상황을 여러 개 실험할 필요도 없어요. 하지만 예를 들어 본디지 로프를 쓸 때와 커프를 쓸 때 셀프 본디지 기술이 어떻게 달라지는지 알아보는 것은 즐거울 수 있어요.

• 본디지 로프 - 몸의 일부를 다양한 물건이나 다른 몸의 일부에 고정하는 데 쓸 수 있고, 응급 상황에서는 쉽게 자를 수 있어요. 흔한 길이는 발목과 손목용 10피트, 허벅지나 허리 주변용 15피트(또는 양팔을 벌린 길이의 세 배), 하네스용 30피트예요. 체격이 큰 편이라면 40피트 이상을 목표로 하세요. 반드시 전용 본디지 로프만 사용하세요.
• 커프 - 손, 발목, 또는 다른 신체 부위에 채워 서로 묶거나 다른 본디지 용품에 연결할 수 있어요. 가죽(인조 또는 천연), 네오프렌, 기타 천으로 만든 부드러운 커프 중 일부는 빠르게 제거하기 위해 자를 수 있어요.
• 구속복 - 셀프 본디지 전용으로 설계된 경우 팔을 움직이지 못하게 하지만, 결국에는 도움 없이 빠져나올 수 있게 되어 있어요.
• 본디지 테이프 - 피부가 아니라 자기 자신에게만 붙도록 특별히 설계된 테이프예요. 혼자 본디지를 시도할 때 쉽게 자를 수 있고, 풀어서 재사용할 수도 있어요. 게다가 반짝이는 테이프는 보기에도 좋아요.
• 플라스틱 랩 - 본디지 테이프와 비슷하지만 더 넓은 면적을 덮고, 보통 더 저렴하며, 안이 비쳐 보여요. 응급 구조용 가위가 있으면 빠져나오기도 쉬워요.
• 스프레더 바 - 보통 발목 커프에 연결해 다리를 닫거나 신체 부위를 서로 가까이 가져오지 못하게 해요. 이 바는 연결된 다리나 신체 부위를 들어 올리거나 조작하는 데도 쓸 수 있고, 일부는 가구에 고정할 수 있는 지점도 있어요. 스프레더 바를 가장 빨리 제거하는 방법은 대개 연결된 커프를 자르는 거예요.
• 체인 - 체인에는 특유의 소리, 감촉, 심지어 냄새가 있어요. 무게가 구속감을 더해줄 수 있지만, 오랜 시간 묶인 상태를 유지하기 어렵게 만들 수도 있어요. 여기서 말하는 것은 일반적인 발목 체인이 아니에요. 조금 더 가벼워 다루기 쉬운 체인을 고르세요.
• 백/색 - 본디지 백이나 색은 전신이 구속되는 일종의 미라화 상태를 만드는 데 도움이 돼요. 긴 지퍼 손잡이가 달린 바디수트처럼 생겨서 입기 쉽게 되어 있어요. 원한다면 후드를 착용할 수도 있어요. 백 안에 들어가면 여러 셀프 본디지 기술을 시도할 수 있어요.
• 자물쇠 - 열쇠식 자물쇠, 번호 자물쇠, 얼음 자물쇠, 타이머 자물쇠 등은 커프 같은 본디지 장비에서 빠져나오지 못하게 해요.
• 카라비너와 스냅 훅 - 커프를 다른 셀프 본디지 장비에 연결할 수 있어요.
• 정조 장치 - 콕 케이지나 정조대 같은 것은 흥분이나 오르가슴을 막아요.
• 의류 - 셀프 본디지 상황의 일부가 될 수 있어요. 넥타이나 팬티스타킹으로 스스로를 묶는 것만 뜻하는 게 아니에요. 코르셋도 엄밀히 말하면 본디지이고, 허벅지까지 오는 부츠도 마찬가지예요. 부츠 끈을 서로 묶을 수도 있어요.

장비 중 한 가지 범주는 특별히 주의해서 볼 필요가 있어요. 바로 셀프 본디지용 시간 해제 장비예요.

시간 해제 장비

전자식 시간 해제 장비 - 이런 장치는 미리 정해둔 시간 동안 당신을 본디지 상태로 잠가둬요. 어떤 것은 휴대폰이나 같은 와이파이 네트워크에 있는 다른 기기로 제어하는 시스템이에요. 또 어떤 것은 전원에 연결되어 있는 동안 구속 상태를 유지해서, 커프에 맞서 몸부림칠 수는 있지만 필요할 때 전원 코드를 뽑을 수 있어요. 셀프 본디지 타이머를 사용하기 전에는 반드시 모든 설명서를 읽으세요.

성적 만족도를 높이고 싶다면 흔한 실수를 알아두는 것도 도움이 돼요. 상대의 흥미를 떨어뜨릴 수 있는 말이나 행동, 피하면 좋은 소통 습관을 다루는 실용적인 성 관련 조언을 참고해보세요.

얼음 자물쇠 - 덜 첨단적인 선택지는 얼음 자물쇠예요. 말 그대로 얼음 조각을 사용해 본디지 상태를 잠가두는 방식이에요. 하지만 얼음이 충분히 녹아 자물쇠가 열리면 자유로워져요. 일반 자물쇠의 열쇠를 얼음 조각 안에 얼린 뒤 녹을 때까지 기다리거나, 직접 녹여야 하게 만들어 본디지 상태를 유지할 수도 있어요. 영리한 셀프 본디지 기술 중 하나는 얼음 조각을 햇빛이 닿는 곳에 두어 빠르게 녹게 하는 거예요.

어떤 사람들은 끈의 한쪽 끝을 얼음 안에 얼리고 다른 끝에는 열쇠를 묶은 뒤, 그 끈을 가까이에 걸쳐두는 셀프 본디지 기술을 사용해요. 얼음이 녹으면 열쇠가 손이 닿는 곳으로 떨어져요.

큰 시계 사용하기 - 특히 영리한 셀프 본디지 팁은 시계 바늘에 열쇠를 묶는 거예요. 끈은 바늘이 4나 5에 도달했을 때만 닿을 만큼 짧아야 해요. 하지만 활동 시간을 잘 맞춰야 해요.

친구가 도와줄 수도 있어요 - 다른 사람을 참여시키는 것이 괜찮다면, 합의한 시간에 와서 셀프 본디지에서 풀어달라고 할 수 있어요.

안전과 관련된 부분을 살펴봤으니, 이제 드디어 셀프 본디지 방법으로 넘어갈 수 있어요.

셀프 본디지 시나리오

아래에서는 여러 셀프 본디지 아이디어, 자세, 기술을 소개할게요. 빠져나오기 쉬운 것부터 어려운 것 순서로 정리했어요. 장비나 자세에 들어가고 빠져나오는 개별 팁도 함께 볼 수 있어요.

1. 정조

정조 플레이는 셀프 본디지와 잘 맞아요. 신체 일부를 묶는 것보다 정조 장치를 착용하거나 본디지 로프로 간단한 묶음을 만드는 것이 더 쉬울 수 있기 때문이에요. 페니스가 있다면 콕 케이지로 시작할 수 있고, 이는 발기와 그에 따른 오르가슴을 막아요. 질이 있는 사람에게는 정조대가 비슷한 역할을 해요.

자신 있게 야한 말을 해보고 싶다면, 간단한 더티 토크 표현을 배우고 편안한 방식으로 말하는 법을 연습할 수 있는 가이드를 참고하는 것도 도움이 돼요.

2. 니플 클램프

기술적으로 니플 클램프도 본디지의 한 종류이며, 혼자서도 쉽게 실험해볼 수 있어요. 유두 오르가슴과 유두 플레이에 대한 가이드를 보면 클램프 종류를 전반적으로 이해할 수 있어요. 더 강한 구속감을 느끼고 싶다면 클리토리스 클램프나 목줄에 연결되는 니플 클램프를 사용할 수도 있어요.

3. 발목 묶기

손을 묶는 것이 자신의 기술 수준에 비해 조금 어렵거나, 편안하게 느끼는 위험 수준을 넘어선다고 생각된다면 발목을 묶는 것이 더 나은 선택일 수 있어요. 커프나 본디지 로프로 발목을 바로 묶을 수도 있고, 레그 스프레더를 사용해 서로 연결하되 간격을 유지할 수도 있어요.

4. 다리 함께 묶기

이 자세에서는 결국 다리를 함께 묶은 채 앉거나 눕게 돼요. 보통 무릎을 굽힌 상태예요. 서부 영화에서 철로 위에 묶인 전형적인 위기의 여성을 떠올리면 돼요. 발목, 종아리 위쪽, 허벅지 주변 등 여러 위치에 스스로 묶거나 커프를 채울 수 있어요. 본디지 로프를 사용한다면 발목과 허벅지처럼 두 위치에 묶음을 만들고 서로 연결할 수 있어요.

손이 자유롭기 때문에 다양한 셀프 본디지 매듭을 실험해볼 수 있어요. 다행히 다리를 함께 묶는 셀프 본디지 튜토리얼은 YouTube에도 많이 있어요.

5. 손 묶기

손을 함께 묶어보세요. 가장 쉬운 방법은 자신이 무엇을 하고 있는지 볼 수 있도록 몸 앞쪽에서 묶는 거예요. 어렵다면 셀프 본디지용으로 설계되었거나 한 손으로 채울 수 있는 커프를 찾아보세요. 벨크로 커프도 한 손만 사용할 때 비교적 쉽게 고정할 수 있어요.

본디지 로프를 사용한다면 셀프 본디지에는 신치 루프 매듭(때로는 신치 누스라고도 해요)을 사용하는 것이 좋아요. 이 매듭은 고리를 만든 뒤 양손을 넣고, 한 손으로 조일 수 있게 해줘요.

등 뒤로 손을 묶는 것은 더 많은 기술과 유연성이 필요할 수 있어요. 도전을 좋아하는 사람에게는 매력적일 수 있어요.

6. 손목을 허벅지에 커프로 고정하기

손목이 허벅지에 고정된 모습에는 아주 강한 매력이 있어요. 다행히 이 목적을 위한 전용 커프를 살 수 있고, 셀프 본디지를 좋아한다면 그중 많은 것을 혼자서도 사용할 수 있어요. 먼저 양쪽 허벅지 커프를 허벅지에 고정하는 것부터 시작하세요.

강도를 높이고 싶다면 허벅지 커프를 침대 밑 구속 장치에 연결해 더 움직이기 어렵게 만들 수 있어요. 또는 본디지 로프를 사용해 자신에게 맞는 셀프 본디지 방식을 만들 수도 있어요.

7. 애널 훅

애널 훅은 무언가에 묶을 수 있는 버트 플러그처럼 생각하면 돼요. 끝부분은 둥글게 부풀어 있고, 형태는 크게 휘어져 있어 베이스가 등 쪽을 따라 놓이게 돼요. 그런 다음 다른 것에 고정할 수 있어요. 애널 훅이 무언가에 묶여 있는 동안에는 다른 셀프 본디지 기술보다 제거하기가 더 까다로워요. 훅 자체는 보통 금속이기 때문에, 빠져나오려면 고정된 부분을 잘라야 해요.

8. 하네스

하네스는 가슴, 엉덩이와 허리, 또는 전신 등을 묶을 수 있는 더 복잡한 묶음이에요. 일본식 로프 본디지인 시바리에서 꽤 흔해요. 예를 들어 커프를 착용하는 것보다 본디지 로프로 로프 하네스를 만드는 데 시간이 더 오래 걸려요. 스스로 한 단계씩 풀 때도 마찬가지예요.

영감을 얻고 싶다면 가슴 본디지와 체스트 하네스에 관한 글을 살펴보는 것도 좋아요.

9. 크로치 로프

이것은 기본적으로 허리와 다리 사이를 지나는 하네스예요. 성기를 자극할 수 있고, 옷 아래에 착용하고 밖에 나갈 수도 있어요. 크로치 로프를 위한 셀프 본디지 매듭을 배우는 것은 단순한 커프보다 더 많은 노력이 필요하지만, 충분히 가치 있다고 느낄 수 있어요. 반드시 본디지 로프를 사용하세요.

자세한 가이드: 야외 섹스를 안전하고 편안하게 즐기는 방법.

10. 호그타이

셀프 본디지 호그타이는 예상한 모습과 조금 다를 수 있어요. 전통적인 호그타이는 발목이 등 뒤에서 손목에 단단히 커프로 고정되거나 묶이는 것을 뜻해요. 편안하게 하려면 어느 정도 유연성이 필요해요.

전통적인 호그타이 방식으로 뒤쪽에서 발목과 손을 묶으려면 놀라울 정도의 민첩성이 필요해요.

대신 셀프 본디지 호그타이 자세는 보통 몸 앞쪽에서 손목을 발목에 연결해요. 왼쪽 손목을 오른쪽 발목에, 오른쪽 손목을 왼쪽 발목에 연결하면 더 쉽게 할 수 있어요.

전통적인 호그타이를 꼭 하고 싶다면 이 셀프 본디지 팁을 시도해보세요. 먼저 발목과 손을 묶은 뒤, 얼굴을 위로 하고 누워 엉덩이를 들어 올리고 상체를 어깨로 지탱한 상태에서 서로 연결하세요.

11. 터틀 자세

터틀 섹스 자세는 뒤에서 삽입되는 것을 좋아할 때만 좋은 자세가 아니에요. 페깅도 포함돼요. 이 셀프 본디지 자세를 하려면 다음과 같이 해요.

1. 허벅지에 커프를 고정하세요.
2. 손목에 커프를 고정하세요.
3. 무릎 꿇은 자세를 취하세요.
4. 손목 커프를 허벅지 커프에 연결하세요.
5. 무릎을 꿇은 상태로 앞으로 기울이고, 어깨를 바닥에 대어 몸무게의 일부를 지탱하세요.

발 받침대나 섹스 자세용 쿠션 같은 작은 가구나 물건 위로 몸을 기울인 채 터틀 자세를 시도할 수도 있어요.

12. 스프레드 이글

이것은 팔과 다리를 X자로 벌리는 고전적인 자세예요. 침대에서 양쪽 손목과 발목을 각각 침대 기둥에 연결해 할 수 있어요. 또는요.

문 위에 거는 본디지 키트를 시도할 수도 있어요. 이 경우 손목이 문 위쪽 두 모서리에 연결돼요. 혼자 놀 때 세인트 앤드류스 크로스를 사용할 수도 있지만, 이 경우 넘어질 위험이 커져요.

팔다리를 모두 묶는 다른 셀프 본디지 자세와 마찬가지로, 손으로 넘어가기 전에 발목에 먼저 커프를 고정하는 것이 가장 쉬워요. 한 손만 풀 수 있다면 이 자세에서 빠져나오는 것은 너무 어렵지 않을 거예요.

13. 스톡스

스톡스 또는 스토케이드는 발목을 넣는 구멍이 있는 두 장의 나무판으로 이루어져 있어요. 현대의 킨크를 즐기는 사람들은 이 아이디어를 받아들여 편안한 패딩을 추가하거나 손목과 발목 본디지를 결합하는 식으로 변형하기도 해요. 하지만 스프레더 바도 꽤 비슷한 기능을 해요. 스토케이드는 손이 자유롭기 때문에 일반적으로 필로리보다 더 안전해요.

14. 필로리

필로리는 두 조각의 나무로 만들어진 고전적인 구속 장치로, 목 양옆에 손목을 고정해요. 중세 시대를 배경으로 한 영화에서 본 적이 있을 거예요.

15. 모르는 조합 번호

이것은 셀프 본디지에서 더 위험한 아이디어예요. 커프나 다른 본디지를 고정하는 번호 자물쇠를 무작위 조합으로 설정하는 방식이에요. 빠져나오려면 시행착오를 거쳐야 해요. 시간이 오래 걸릴 수 있기 때문에, 빠르게 풀 수 있는 예비 수단이 반드시 필요해요.

이 셀프 본디지 가이드를 통해 셀프 본디지의 세계를 더 잘 이해하게 되었을 거예요. 가능한 한 안전하게 하는 방법도 알게 되었고요. 이제 조심스럽게 발을 들여볼 시간이에요. 항상 안전을 가장 먼저 생각해야 한다는 점을 잊지 마세요.

매번 오르가슴을 더 쉽게 느끼는 방법

제 친구 카렌 이야기를 들려드리고 싶어요.

어느 날 카렌이 저를 찾아왔어요. 몹시 흐느끼고 있었죠.

그녀는 남편과 만족스러운 섹스를 하지 못해 결혼이 무너지고 있다고 말했어요.

친밀한 시간을 가질 때마다 카렌은 오르가슴을 느끼는 척했어요. 알고 보니 그녀는 섹스 중에 오르가슴을 느낄 수 없었어요.

사실은요.

그녀는 평생 단 한 번도 오르가슴을 경험한 적이 없었어요. 한 번도요.

그 때문에 그녀는 창피하고 수치스럽게 느꼈어요.

더 나쁜 것은요.

남편과의 섹스를 원하지 않게 되었고, 그로 인해 남편과 점점 멀어지고 있었어요. 그리고.

결혼 생활이 거의 망가질 뻔했어요. 다행히도요.

섹스 중이든 자위 중이든, 오르가슴에 어려움을 겪는 여성을 위한 간단한 방법이 있다는 것을 알게 되었어요.

저는 그 과정을 카렌에게 알려주었어요.

그녀가 그 간단한 과정을 따른 뒤, 그녀는 거의 믿기 어려워했어요.

자신의 성생활이 얼마나 빠르고 극적으로 바뀌었는지를요.

몇 달 뒤 다시 만났을 때 그녀는요.

그 이야기를 멈추지 않았어요.

“저는 제가 오르가슴을 느낄 수 없는 여자들 중 하나라고 생각했어요. 예전에는 제가 ‘고장 났고’ ‘고칠 수 없다’고 생각했죠. 이건 제 성생활을 구했고, 그 덕분에 제 결혼도 지켜졌어요.”

지금 섹스 중이나 자위 중에 오르가슴으로 어려움을 겪고 있더라도, 이 과정은 당신에게도 도움이 될 수 있어요.

무엇보다도, 인생에서 가장 좋은 오르가슴과 섹스를 경험하기 위해 이상하거나 불편한 일을 할 필요가 없어요.