스피드 범프 체위

스피드 범프 체위 핵심 요점

스피드 범프 체위는 파트너와 함께 몸을 쓰는 ‘섹서사이즈’에 가까운 체위예요. 피트니스 볼(운동볼, 짐볼이라고도 부르는 큰 고무 공기 주입식 공) 위에서 몸을 안정적으로 지탱해야 해서 코어 근육을 사용하게 되기 때문이에요. 필요한 도구가 없다면, 체위 목록에 있는 100가지가 넘는 다른 체위도 참고할 수 있어요.

준비하려면 먼저 피트니스 볼이 필요해요. 배를 볼 위에 대고 엎드린 뒤, 앞쪽에 둔 양손으로 균형을 잡아요. 볼이 충분히 작다면 뒤쪽 바닥에 발을 대고 균형을 잡는 데 도움을 받을 수도 있어요. 그렇지 않다면 손으로만 지탱하고 다리는 공중에 둬요. 그다음 파트너가 라이프 래프트나 슈퍼우먼 체위처럼 뒤에서 삽입해요. 파트너는 당신의 다리나 허리를 잡아 지지할 수 있어요.

스피드 범프 체위에서 여성이 하는 것

스피드 범프 체위를 할 때는 우선 균형을 유지하는 데 에너지를 많이 써야 해요. 피트니스 볼이 작은 편이면 조금 더 쉬워져요. 시작하기 전에 볼을 침대나 소파 같은 곳에 기대어 움직이지 않게 고정해 두면 더 안정적으로 할 수 있어요.

스피드 범프 체위를 할 때 벽이 가까이 있다면, 양손을 벽에 대고 파트너 쪽으로 몸을 밀어낼 수도 있어요.

손으로 균형을 잡기가 너무 어렵다면, 몸을 조금 뒤로 굴려서 체중의 대부분을 발로 지탱해 보세요. 훨씬 편하게 느껴질 거예요.

스피드 범프 체위에서 남성이 하는 것

스피드 범프 체위는 여성보다 남성에게 훨씬 쉬운 편이지만, 먼저 당신이 피트니스 볼 위에서 제대로 균형을 잡을 수 있는지 확인하는 데 집중해야 해요. 당신이 불안정하다면, 파트너는 허리에 손을 대고 몸을 안정적으로 잡아줘야 해요.

당신이 어느 정도 안정적으로 자세를 유지하고 있다는 것이 확인되면, 그다음에는 천천히 움직이기 시작하면 돼요. 그게 전부예요. 다만 너무 세게 밀어붙이지 않도록 조심해야 해요. 그렇지 않으면 당신의 손과 팔에 압력이 많이 갈 수 있어요.

스피드 범프 체위를 할 때 생각해볼 점

피트니스 볼이 필요하기 때문에, 실제로 파트너와 스피드 범프 체위를 시도해 본 여성은 많지 않아요. 해본 사람들은 다음과 같은 유용한 의견을 남겼어요.

• 팔이 꽤 빨리 피곤해질 수 있어요. 팔이 힘들어지면 몸을 조금 뒤로 굴려서 체중의 대부분을 발로 지탱해 보세요.
• 다리를 벌리는 대신 두 다리를 모아보면 조금 더 조이는 느낌이 날 수 있어요.
• 스피드 범프 체위에서는 질 삽입뿐 아니라 애널 섹스도 비교적 쉽게 할 수 있어요. 어떤 방식이든 동의, 충분한 준비, 윤활, 통증 없는 진행이 중요해요.
• 더 친밀하게 몸을 맞대는 섹스를 선호한다면 이 체위가 마음에 들지 않을 수도 있어요.
• 아침 섹스나 즉흥적인 짧은 섹스에도 아주 잘 맞는 편은 아니에요.

슈퍼우먼

상체를 침대 가장자리에 기대고, 파트너가 당신의 다리를 잡아주는 체위예요.

천국의 계단

이 체위에서는 당신이 계단에 무릎을 꿇고, 파트너가 뒤에서 삽입해요.

휠배로

팔로 체중의 대부분을 지탱할 만큼 힘이 있다면, 운동볼 없이 해볼 수도 있어요.

이런 독특한 체위는 더 많이 있어요.

스피드 범프 체위에 대한 생각

개인적으로 스피드 범프는 진지하게 큰 쾌감을 기대하는 체위라기보다는, 색다르게 한두 번 시도해볼 만한 체위에 더 가깝다고 느껴요. 그래도 파트너와 한두 번 재미로 해보기에는 괜찮아요.

매번 오르가즘을 느끼는 법. 편안하게

여기서는 카렌이라는 여성의 이야기를 들려드릴게요.

어느 날 카렌이 몹시 힘들어하는 모습으로 찾아왔어요.

그녀는 남편과 만족스러운 섹스를 하지 못해서 결혼 생활이 무너지고 있다고 말했어요.

남편과 친밀한 시간을 가질 때마다 카렌은 오르가즘을 느끼는 척하고 있었어요. 알고 보니 그녀는 섹스 중에 오르가즘을 느낄 수 없었던 거예요.

사실...

그녀는 평생 한 번도 오르가즘을 경험한 적이 없었어요. 단 한 번도요.

그 일은 그녀에게 민망함과 수치심을 남겼어요. 그리고...

그 사실을 남편에게 완전히 숨기고 있었어요. 다행히도...

여성이 오르가즘을 배우고 느끼기 쉬워지는 방법은 있어요. 섹스와 자위 중에 질 오르가즘이나 전신으로 퍼지는 쾌감을 경험하는 방향으로 배워갈 수도 있어요.

저는 그 과정을 카렌에게 알려줬어요.

그녀가 간단한 과정을 따라 해본 뒤, 스스로도 받아들이기 어려울 만큼...

성생활이 빠르고 크게 달라졌어요.

몇 달 뒤 다시 만났을 때...

그녀는 그 이야기를 멈추지 않았어요.

“저는 오르가즘을 느낄 수 없는 여성 중 하나라고 생각했어요. 예전에는 제가 ‘고장 났고’ ‘고칠 수 없다’고 여겼어요. 이게 제 성생활을 살렸고, 제 결혼도 살렸어요.”

지금 섹스 중이나 자위를 할 때 오르가즘이 어렵다고 느끼더라도, 이런 학습 과정이 도움이 될 수 있어요.

무엇보다 좋은 점은, 더 만족스러운 오르가즘과 섹스를 향해 가기 위해 이상하거나 불편한 일을 억지로 할 필요가 없다는 거예요.