서브 드롭(Sub Drop): 발생 이유, 고려사항 및 해결법

서브 드롭(Sub Drop): 발생 이유, 고려사항 및 해결법

강렬한 BDSM 플레이는 당신에게 다양한 감정을 남길 수 있습니다: 들뜸, 오르가즘, 유능감, 연결감, 피로, 통증, 냉기, 영감, 심지어 배고픔까지. 자극과 고통을 받는 서브미시브(submissive)라면 특정한 감정을 예상할 수 있습니다. 이러한 기대는 플레이 이후에도 이어지며, 서브 드롭(sub drop)을 경험할 수도 있습니다.

서브스페이스(Subspace)

서브 드롭을 이해하려면, 그 직전에 일어나는 현상인 서브스페이스를 이해해야 합니다. 서브스페이스는 플레이 중 서브미시브가 빠질 수 있는 정신 상태입니다.

참고: 만약 당신이 현재 성관계나 자위 중 오르가즘에 도달하는 데 어려움을 겪고 있다면, Easy Orgasm Solution에 대해 알아보는 것이 좋습니다. 이 솔루션은 성관계와 자위 중 다중 질 오르가즘, 클리토리스 오르가즘, 전신 오르가즘을 경험하는 방법을 가르쳐 줍니다. 현재 성관계나 자위 중 오르가즘에 어려움을 겪고 있어도 효과가 있습니다. 자세한 내용은 여기에서 확인하세요.

쉿, 서브미시브가 되는 방법을 배우려면 이 글을 읽어보세요?

서브스페이스에 있을 때, 당신은 몸과 분리된 느낌을 받거나 통증의 전체적인 영향을 느끼지 못할 수 있습니다. 일부 서브미시브는 마치 몸 밖으로 나온 듯한 떠다니거나 날아가는 느낌을 묘사합니다. 생각이 명확하지 않을 수 있으며, 말하는 데 어려움을 겪을 수도 있습니다.

서브스페이스는 사람마다 다르게 나타나며, 같은 사람이라도 때에 따라 다를 수 있습니다. 아래에서 서브스페이스와 그에 따른 감정에 대해 더 자세히 알아볼 수 있습니다.

화학적 칵테일

무엇이 서브스페이스를 유발할까요? 플레이 중 당신의 몸은 교감 신경계가 스트레스 요인에 반응하면서 다양한 호르몬이 혼합되어 분비됩니다. 여기에는 임팩트 플레이(impact play)와 같은 활동이 포함될 수 있습니다. 관련 호르몬은 다음과 같습니다:

엔도르핀(Endorphins): 운동과 관련이 있으며, 엔도르핀을 증가시킵니다[1]. 이는 행복감과 통증 인식 감소로 이어질 수 있으며[2], 심지어 수술 중에도 그러합니다[3]. 다만 다른 연구에서는 통증 인식 변화 능력에 대해 확신하지 못합니다[4]. 엔케팔린(Enkephalins): 또 다른 종류의 내인성 오피오이드[1]로, 중추 및 말초 신경계에서 분비되어 통증을 줄입니다. 통증이 줄어들면 이 펩타이드는 분해됩니다[5]. 에피네프린(Epinephrin): 아드레날린으로 더 잘 알려져 있습니다. 몸이 스트레스를 감지하면 이를 생성합니다. 당신의 몸은 채찍질과 곰의 공격을 구분하지 못하며, 준비를 위해 아드레날린을 만듭니다. 많은 사람들이 아드레날린을 통증 감소와 연관짓지만, 실제로는 특정 통증의 감각을 증가시키면서도 통증 감각을 가리는 다른 스트레스나 격렬한 활동을 동반할 수 있습니다[6]. 도파민(Dopamine): 쾌락과 관련된 호르몬(도파민은 보상을 기대할 때 증가하며,

이는 성적인 성격일 수 있음)은 특정 유형의 통증을 경험할 때도 분비될 수 있습니다[7]. 이것이 어떤 사람들은 성적 고통을 즐기고 다른 사람들은 그렇지 않은 이유의 핵심일 수 있습니다.

이러한 호르몬은 긍정적인 감정을 만들고 통증을 줄이는 데 매우 강력하여, 당신 몸의 자체 모르핀이라고 생각할 수 있습니다. 엔도르핀만으로도 아편유사제와 비교되었으며[8], 엔케팔린도 몸에 비슷한 효과를 냅니다.

강렬한 분사(Squirting): 올바른 기술을 사용하면 쉽고 강렬한 쾌락으로 분사하는 법을 배울 수 있습니다. 혼자 또는 파트너와 함께 분사하는 방법을 배우고 싶다면, Squirting Magic 가이드를 확인해 보세요.

일부 연구자들은 옥시토신(oxytocin)도 BDSM 플레이에서 역할을 한다고 의심하지만, 더 많은 연구가 필요합니다. 옥시토신은 '포옹 호르몬'으로도 알려져 있으며[9], 오르가즘 후에도 분비됩니다. 이는 성적 파트너와 더 가깝게 느끼게 하고, 엄마와 아이 사이의 유대감과 비슷한 효과를 냅니다[10]. 또 다른 장점은? 기분 개선입니다[11].

포옹이 친밀감을 향상시키는 방법에 대해 더 알아보세요.

또한 남성이 성관계 후 바로 잠드는 것도 옥시토신 탓으로 돌릴 수 있습니다. 옥시토신이 우리가 생각하는 방식으로 BDSM에 관여한다면, 이는 추가적인 진통제(통증 완화제) 역할을 합니다[12][13].

이러한 호르몬은 모두 서브스페이스 동안 발생합니다. 하지만 우리가 이야기할 것은 그 다음에 일어나는 현상, 즉 서브 드롭입니다.

서브 드롭이란?

서브 드롭은 종종 피로, 특히 갑자기 찾아오는 피로로 특징지어집니다. 갑자기 추워지는 것도 흔합니다. 그 기간 동안 타격의 통증을 느끼지 못했을지라도, 당신의 몸은 여전히 그것을 경험하고 있었습니다.

서브스페이스라는 독특한 경험을 이끌어낸 바로 그 호르몬들이 서브 드롭을 유발합니다. 더 정확히 말하면, 이 호르몬들의 부재가 서브 드롭을 일으킵니다. 이러한 증상의 갑작스러움은 플레이가 중단되고, 서브스페이스 동안 통증과 감각에 면역 또는 무감각하게 만들었던 호르몬 칵테일 생산이 중단되었기 때문입니다. 어떤 이유로든 플레이가 갑자기 중단되면 서브 드롭이 발생할 수 있습니다.

물론 이것이 서브 드롭에만 독특한 것은 아닙니다. 서브스페이스는 러너스 하이(runner's high)와 비슷하기 때문에, 운동선수들은 운동 중에는 힘들게 느껴지지 않았더라도 운동 후 갑자기 피로해질 수 있습니다.

빠른 경고: 이 튜토리얼은 당신의 여자를 쾌락으로 비명 지르게 하고 성적으로 당신에게 중독되게 만드는 방법을 가르쳐 줄 것입니다. 만약 그녀가 당신에게만 완전히 집착하게 만들고 싶다면, 여기에서 상세한(그리고 노골적인!) 가이드를 확인하세요.

통증과 피로

사실, 통증은 거의 모든 사람에게 피로를 줍니다. 이것이 관절염[14]이나 섬유근육통을 앓는 사람들이 특히 통증이 심한 날에 피로를 증상 중 하나로 겪는 이유입니다.

BDSM 플레이 중 상승하는 또 다른 호르몬은 코르티솔(cortisol)입니다[15][16]. 코르티솔은 스트레스에 대한 몸의 반응입니다. 당신이 철저한 엉덩이 때리기나 회초리질을 즐길지라도, 당신의 몸은 여전히 이 활동을 스트레스로 보고, 부신은 염증으로 인한 조직 손상을 막기 위해 코르티솔을 생성합니다[17].

임팩트 플레이에 대해 더 알고 싶나요? 이 에로틱 스팽킹에 관한 글을 읽어보세요.

그리고 이것은 플레이의 신체적 요소일 뿐입니다. 정신적, 감정적으로도 당신은 혼란스러울 수 있으며, 심지어 성관계 후나 서브미시브가 된 후에 울게 될 수도 있습니다. 분명히 서브 드롭은 상당히 영향력이 클 수 있습니다. 올바른 정신 상태가 아니라면, 현명한 결정을 내리지 못하거나 자신을 돌볼 필요성을 인식하지 못할 수 있습니다.

다음 플레이 때 이 본디지 포지션을 시도해 보세요.

서브 드롭을 다루기 위한 애프터케어(Aftercare)

그렇다면 서브 드롭의 부정적인 영향을 어떻게 극복하고 건강을 유지할 수 있을까요? 애프터케어가 답입니다.

애프터케어란? BDSM에서 애프터케어는 일반적으로 도미넌트(dominant)가 서브미시브에게 제공하는 행동과 돌봄을 의미합니다. 하지만 탑(top)도 애프터케어를 받을 수 있으며, 스스로에게 어떤 형태의 애프터케어를 시행할 수도 있습니다.

애프터케어는 정신적, 신체적 상태 모두에 초점을 맞춥니다. 추운가요? 따뜻한 담요나 푹신한 스웨터가 필요할 수 있습니다. 전해질이 풍부한 보충 음료와 간식은 빠르게 최상의 컨디션으로 되돌려 줄 수 있습니다.

빠른 퀴즈: 당신은 구강 성교를 잘하나요?

여기에 처음 오셨다면, 아래 퀴즈를 통해 당신이 구강 성교를 얼마나 잘하고 남자를 만족시키는지 알아보세요. 당신이 형편없거나(말장난 의도) 이미 블로우잡 여왕이라는 것을 발견할 수도 있습니다.

어떤 사람들에게 가장 좋은 애프터케어는 진정 활동을 포함합니다. 포옹은 일반적인 애프터케어 형태이며, 몸과 마음이 정상으로 돌아갈 시간을 줄 뿐만 아니라, 힘든 플레이 후에 아무도 혼자 남겨지지 않도록 합니다. 어떤 사람들에게는 색칠 공부 책에 색칠하는 것도 애프터케어로 작용합니다.

BDSM 애프터케어에 대해 더 알아보세요.

낮잠은 서브 드롭을 경험할 때 몸이 치유되고 정상 상태로 돌아가도록 하는 한 가지 방법입니다. 편안한 목욕도 효과가 있으며 현실로 다시 부드럽게 이끌어 줄 수 있습니다.

애프터케어가 어떤 형태를 취하든, BDSM을 배울 때 그 역할을 존중하는 것이 중요합니다.

공공 장소에서의 애프터케어

이러한 애프터케어 형태 중 많은 것들이 공공 플레이보다는 사적인 공간에서 제공하기 더 쉽습니다. 공공 장면(public scene)을 계획하고 있다면, 플레이 후 약간의 사생활을 즐길 수 있는 공간을 미리 찾아보세요. 또는 몇 가지 물품을 준비하여 다른 곳에서 더 철저히 할 때까지 충분한 애프터케어를 제공하세요.

애프터케어는 일반적으로 몇 분에서 몇 시간 동안 지속됩니다. 하지만 일회성 플레이 파트너라도 며칠 또는 일주일 후에 다시 연락하여 어떻게 지내는지, 플레이가 어떻게 진행되었는지 괜찮은지 확인하는 것이 좋습니다.

마찬가지로 서브 드롭은 일반적으로 몇 시간 동안 지속되지만, 항상 예외는 있습니다. 서브 드롭을 경험하는 동안 혼자임을 알게 된다면, 전화나 문자로 누군가에게 연락하세요.

플레이 후 며칠 및 몇 주 동안 자신의 기분을 추적하세요. 서브 드롭으로 인한 지속적인 영향이 있을 수 있습니다. 이것은 드문 일이 아니므로 지나치게 걱정할 필요는 없습니다.

빠른 경고: 이 블로우잡 튜토리얼은 엄청납니다... 하지만 당신의 남자를 쾌락으로 울게 만들고 성적으로 당신에게 중독되게 만드는 블로우잡 방법을 가르쳐 줄 것입니다. 만약 그가 당신에게만 완전히 집착하게 만들고 싶다면, 여기에서 상세한(그리고 노골적인!) 구강 성교 튜토리얼을 확인하세요.

탑 드롭(Top Drop)도 존재합니다

서브미시브만 플레이 종료 시 드롭을 경험할 수 있는 것은 아닙니다. 적절히 명명된 탑 드롭은 탑에게도 영향을 미칠 수 있습니다. 플레이 중 통제권을 쥐고 있다고 해서 플레이 후에 몸이 통제 불능 상태가 되지 않는다는 의미는 아닙니다.

쉿, 당신이 성적으로 더 도미넌트한지 서브미시브한지 알아보는 테스트를 해보세요.

당신과 파트너는 서로에게 애프터케어를 제공할 수 있습니다. 또는 애프터케어에 도움이 되는 몇 가지 물품을 준비하거나 친구의 도움을 받아 두 사람 모두 적절한 애프터케어를 받을 수 있도록 할 수 있습니다.

서로를 돌보는 것은 건강한 D/s 관계의 핵심 원칙 중 하나입니다. D/s 관계에 대해 더 알아보세요.

서브 드롭은 주의해야 할 심각한 문제일 수 있지만, 모든 서브미시브에게 발생하거나 모든 플레이 중에 발생하는 것은 아닙니다. 이는 BDSM의 위험 중 하나이며, 아무리 준비를 많이 해도 BDSM에는 여전히 위험이 따릅니다.

반드시 따라야 할 8가지 BDSM 규칙에 대해 알아보세요.

서브 드롭은 특히 처음 경험하거나 평소와 다르게 나타날 때 놀라울 수 있습니다. 그러나 애프터케어를 실천하면 서브 드롭의 위험을 완화하고 현실 세계로 다시 부드럽게 돌아와 미래에 더 많은 BDSM 플레이를 즐길 수 있습니다.

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현재 성관계나 자위 중 오르가즘에 어려움을 겪고 있어도, 이 과정은 당신에게도 효과가 있을 것입니다.

그리고 가장 좋은 점은, 인생 최고의 오르가즘과 섹스를 시작하기 위해 이상하거나 불편한 일을 할 필요가 없다는 것입니다.