돔·서브 관계를 더 깊게 만드는 서브미시브를 위한 34가지 규칙

돔·서브 관계를 더 깊게 만드는 서브미시브를 위한 34가지 규칙 핵심 요점

서브미시브 규칙은 서브가 반드시 해야 하는 일이라고 생각하기 쉽지만, 사실 이 규칙은 두 사람 모두에게 도움이 돼요. 서브미시브 파트너는 자신에게 무엇이 기대되는지, 무엇을 위해 노력해야 하는지 알 수 있고, 도미넌트 파트너는 그 규칙을 바탕으로 훈련과 보상, 필요한 처벌을 제공할 수 있어요.

서브미시브를 위한 규칙과 BDSM 계약 같은 도구를 사용하면, 침실에서 파워 플레이를 즐기든 24시간 라이프스타일로 실천하든 안전하고, 제정신이며, 합의된 BDSM 활동을 할 수 있어요. 합의된 비동의 플레이에도 이 원칙은 적용돼요.

앞서 말했듯이 BDSM, 즉 속박과 훈육, 지배와 복종, 사디즘과 마조히즘은 어떤 사람들에게는 성적인 영역에만 해당해요. 어떤 사람들은 “침실에서만 하는 속박”을 좋아해요. 또 어떤 사람들은 한 장면 동안이나 색다른 주말 동안만 서브미시브와 도미넌트 역할을 맡기도 해요.

BDSM의 기본을 알아두면 도움이 돼요.

하지만 항상 그런 것은 아니에요. 그 역할을 벗지 않는 커플도 있어요. 이들은 24시간 지배와 복종, 즉 전체 권력 교환 관계를 실천하며 모든 시간을 역할 안에서 보내요. 많은 사람들은 이런 구도를 도미넌트와 서브미시브를 넘어 마스터와 슬레이브 사이의 관계로 봐요.

TPE 관계에 대해서도 더 알아볼 수 있어요.

이게 왜 중요할까요?

당신이 앞의 유형의 서브미시브라면, 서브미시브로서의 규칙은 장면이나 세션이 시작될 때 적용되고 장면이 끝나면 대체로 끝날 거예요. 24시간 관계에서는 역할이 끝나지 않고, 슬레이브 규칙도 끝나지 않아요. 다만 혼자 있을 때와 다른 사람들과 함께 있을 때, 특히 아이나 가족처럼 BDSM 라이프스타일을 살지 않는 사람들과 있을 때는 슬레이브 규칙이 달라질 수 있어요. 게다가 M/s 커플이 채택하는 규칙은 성적이고 키미한 활동을 넘어 일상적인 집안일과 생활 방식까지 넓어질 수 있어요.

가장 중요한 것은 당신과 파트너에게 맞는 규칙을 고르고, 필요할 때 조정하는 거예요.

좋은 서브미시브가 되기 위한 행동과 팁도 관계를 살피는 데 도움이 될 수 있어요.

규칙과 프로토콜

D/s 관계에 대해 읽거나 관련 모임에 참여하다 보면 프로토콜이라는 개념을 접할 수 있어요. 프로토콜은 특정 상황이나 공동체 안에서 지켜지는 규칙을 말해요. 쉽게 생각하면 프로토콜도 규칙과 비슷해요. 호칭, 인사, 옷차림, 상징, 말하기와 글쓰기 방식 등 많은 부분을 다루기 때문이에요.

낮은, 중간, 높은 프로토콜이라는 개념은 언제 규칙을 사용할지 정할 때 유용해요.

• 높은 프로토콜은 격식 있는 저녁 식사나 행사에서 쓰이는 규칙을 말해요. 가장 엄격한 규칙으로, 말할 수 있는 범위의 제한, 말투에 대한 기대, 서빙 방식 등을 포함해요.
• 중간 프로토콜 규칙은 공개 행사나 플레이에서 사용되며, 일반적인 사교보다 BDSM 요소를 우선할 수 있어요. 다른 도미넌트를 대하는 서브미시브의 행동도 포함될 수 있어요.
• 낮은 프로토콜은 가장 편안한 형태로, 비공식적이거나 바닐라한 상황에서 사용돼요. 경계는 지키되, 서브미시브가 관계의 역동과 자신에게 요청된 것을 인식하고 행동한다면 자연스러운 행동도 괜찮아요. 일상적인 유혹 앞에서도 서브미시브는 자신의 프로토콜과 도미넌트에 대한 책임을 유지해야 해요.

돔·서브 관계와 규칙을 존중하고 싶지만 주변에 드러내고 싶지 않은 상황에서는 “보이지 않는 프로토콜”을 사용할 수 있어요. 바닐라한 환경에서도 어색하지 않고, 아는 사람이 아니면 알아차리기 어려운 방식이에요. 예를 들어 식당에서 도미넌트 파트너가 먼저 말하거나 대신 주문하게 하는 거예요. 음식이 나온 뒤 서브미시브가 먹기 시작해도 된다는 신호를 파트너에게서 기다릴 수도 있어요. 보이지 않는 프로토콜은 두 사람만 아는 비밀 코드처럼 생각할 수 있어요.

우리의 규칙 만들기

킨크나 BDSM을 하는 많은 사람들은 서브미시브 파트너를 위한 규칙을 포함해 자신의 관심사와 경계에 대해 꽤 솔직하게 이야기해요. 사실 바닐라 관계, 즉 킨키하지 않은 관계도 여기서 배울 점이 있어요. 솔직한 대화는 두 사람 모두가 만족하고 안전하게 지내도록 도와주며, BDSM 관계나 상호작용에 동의하기 전에 규칙을 정하자고 요청하는 것은 전혀 이상한 일이 아니에요.

이 규칙들은 말로만 합의하는 아주 편안하고 비공식적인 형태일 수도 있고, 더 자세히 정해서 BDSM 계약의 일부로 적어둘 수도 있어요. BDSM 계약은 꽤 공식적으로 들릴 수 있고 규칙 외의 내용을 포함할 수도 있지만, 꼭 두꺼운 규칙집일 필요는 없어요. 두 사람이 동의한 규칙을 한 페이지에 적어둔 정도일 수도 있어요. BDSM 계약에 대해 더 알아두면 도움이 돼요.

파트너와의 관계에 서브미시브 규칙을 넣는 것이 기대되더라도, 규칙을 정할 때 너무 많이 만들지는 않는 것이 좋아요. 사람의 작업 기억, 즉 인지 과제에 필요한 정보를 저장하고 관리하는 단기 기억의 한 형태 [ 1 , 2 , 3 ] 에는 한계가 있어요 [ 4 ]. 이런 규칙을 수행하는 데 필요한 과제가 그 한계에 가까워지면 학습은 방해를 받아요. 이것을 인지 부하 이론이라고 하며, 훈련 체계는 이를 고려해 설계되어야 해요 [ 5 ].

인지 부하를 줄이는 한 가지 방법은 서브미시브가 한 번에 지킬 규칙을 1~3개로 시작하는 거예요. 그 규칙들을 장면이나 일상생활에 자연스럽게 적용할 수 있게 되면, 원한다면 다시 1~3개를 추가할 수 있어요. 지시가 자세하다면 작은 단위로 나누는 것도 좋아요.

서브미시브 훈련과 관련해, 킨크 실천자이자 저자인 Jay Wiseman은 그것이 두 사람의 감정에 줄 수 있는 부담과 다루는 법에 대해 이렇게 경고해요 [ 6 p 252].

훈련은 매우 강렬한 과정이 될 수 있고, 훈련하는 사람과 받는 사람의 마음에 깊은 영향을 주는 경우가 많아요. 즐겁더라도 한 번에 너무 강한 강도는 방향 감각을 잃게 하고 위협적으로 느껴질 수 있어요. 이는 의욕적인 서브미시브나 도미넌트도 겁먹게 만들 수 있어요.

그래서 저는 훈련을 비교적 짧은 세션으로 진행할 것을 권해요. 보통 한 번에 한두 시간을 넘기지 않고, 각 훈련 세션마다 새로 도입하는 내용은 적게 하는 것이 좋아요.

또한 도미넌트가 훈련 세션 사이에 하루를 두는 것을 권해요. 그러면 서브미시브와 도미넌트 모두가 훈련의 감정적 영향을 받아들이고 적응할 시간을 더 가질 수 있어요. 서브미시브가 더 배우기 전에 새 내용을 복습하고, 연습하고, 자신의 것으로 만들 시간도 생겨요.

섹시하게 들리지는 않지만, 이런 규칙을 기록해두는 것은 규칙을 익히고 언제 어떻게 규칙이 깨졌는지 이해하는 데 도움이 될 수 있어요. 서브미시브가 규칙을 따르는 것만 중요한 것이 아니라, 도미넌트가 주의를 기울이고 위반이 있을 때 바로잡는 것도 중요해요.

간단 체크: 오럴 섹스에 자신 있나요?

처음 읽는다면, 아래 퀴즈 같은 셀프 체크를 통해 오럴 섹스와 파트너를 만족시키는 방식에 대해 스스로 점검해볼 수 있어요. 내가 놓치고 있던 부분을 발견할 수도 있고, 이미 자신 있는 부분이 있다는 걸 알 수도 있어요.

실제로 해보면 어떤 규칙은 잘 맞지 않거나, 더 현실적으로 만들기 위해 수정이 필요하다는 걸 알 수 있어요.

건강하고 행복한 관계를 위한 서브미시브 규칙

다음은 D/s 관계에서 건강한 경계를 세우는 데 도움이 되는 아주 기본적인 규칙들이에요.

참고: 그레이의 50가지 그림자는 판타지로는 즐길 수 있어도, 자신의 서브 규칙을 정할 때 참고할 좋은 모델은 아니에요.

사실 이 규칙 대부분은 어떤 관계에도 적용될 수 있어요. 그리고 이런 규칙을 존중하지 않는 사람과의 관계는 다시 생각해보는 것이 좋아요. 당신의 권력 교환 역동이 더 가벼운 편이라면, 이보다 더 많은 규칙을 만들 필요가 없을 수도 있어요.

1. 서브는 열린 마음을 유지하려고 노력해요.
2. 서브는 규칙이나 요청에 동의하지 않거나, 규칙을 지키거나 요청을 수행할 수 없거나, 도미넌트를 실망시킬까 걱정될 때에도 자신의 돔과 솔직하고 존중 있게, 분명하게 소통해요.
3. 서브미시브는 자기 자신을 알아가요.
4. 서브미시브는 자신의 신체적, 정신적 건강을 돌봐요.
5. 서브미시브는 자유의지로 행동하고 있어요.
6. 서브미시브에게는 존중받아야 할 한계가 있어요.

안전하고 건강하며 합의된 관계를 위한 서브미시브 규칙

아주 기본적인 규칙을 넘어 킨크와 BDSM을 실험하기 시작했다면, 다음 규칙들이 도움이 될 수 있어요.

1. 서브미시브는 돔·서브 관계와 BDSM 활동에 자발적으로 동의하며, 동의를 철회하는 방법, 예를 들어 세이프워드나 계약 종료 등을 이해해요. 성적 동의와 동의 철회에 대해 깊이 알아두는 것도 중요해요.
2. 서브는 바텀에서 톱핑하려 하거나, 즉 장면을 통제함으로써 권력 역동을 바꾸려 하지 않아요 [ 6 p 249]. 바텀에서 톱핑하는 것에 대해 더 알아두면 좋아요.
3. 서브미시브는 장면 중과 이후, TPE라면 관계 전체에서 도미넌트가 자신을 돌봐줄 것이라고 신뢰해요. 그리고 그 돌봄이 기대, 요청, 규칙에 반영될 것이라고 믿어요.
4. 서브미시브는 세이프워드를 갖고 필요할 때 사용해요. 세이프워드에 대해 더 알아두는 것이 좋아요.
5. 서브미시브는 해가 되는 것을 제외하고, 가능한 범위 안에서 파트너가 자랑스러워할 방식으로 도미넌트의 요청과 명령을 따라요.
6. 서브는 돔으로부터 훈육을 받아요.

서브미시브가 실제로 무엇을 해야 할지 궁금하다면, 남편이나 남자친구와의 관계에서 서브미시브로 지내는 방법을 다룬 실용적인 글도 도움이 될 수 있어요.

플레이 중 서브미시브를 위한 규칙

플레이 전과 플레이 중에 따르는 규칙은 앞에서 이야기한 규칙을 바탕으로 해요.

1. 서브미시브는 플레이 전에 지시에 따라 씻고, 준비하고, 몸단장을 해요. 필요하다면 애널 섹스를 준비하는 방법도 배워요.
2. 서브는 정해진 자세로 돔의 확인을 받기 위해 자신을 내보여요.
3. 서브는 자위 허락을 구해야 해요. 그 경험을 기록하고 돔에게 쓰거나 보내야 할 수도 있어요.
4. 서브는 오르가즘 허락을 구해야 해요.
5. 서브미시브는 장면 안에서 돔이 제시하는 모든 지시를 따라요.
6. 서브는 적절한 존칭을 사용하고 자신의 장면 이름에 반응해요.

일상 행동을 위한 서브미시브 규칙

BDSM 활동이 침실 밖으로 확장된다면, 일상의 겉보기에는 “평범한” 활동을 다루는 규칙이 있을 수 있어요. 이런 규칙은 성이나 BDSM과 직접 관련이 없을 수 있기 때문에 플레이 중 규칙과 달라요. 일상 규칙은 함께 살지 않는 사람에게는 사진이나 영상으로 확인하는 방식이 필요할 수 있고, 다른 사람이나 아이와 함께 사는 경우에도 조정이 필요할 수 있어요.

1. 서브는 관계나 소유를 상징하는 목걸이나 상징물을 항상 착용해야 해요. 이 상징은 사적인 공간과 공개적인 장소에서 달라질 수 있어요. 목걸이를 착용하는 의미를 알아두면 좋아요.
2. 서브미시브는 합의한 존칭으로 도미넌트를 부르고, 자신의 별명이나 호칭에 반응해야 해요.
3. 서브미시브는 도미넌트가 방에 들어오거나 나갈 때 무릎을 꿇어야 해요. 도미넌트 앞에서 기어야 할 수도 있어요.
4. 서브는 시선을 내리고, 허락이 없으면 눈을 마주치지 않아요.
5. 서브미시브는 자신보다 먼저 도미넌트에게 음료, 간식, 식사를 제공해요. 음식을 준비해야 할 수도 있어요.
6. 서브미시브는 머리, 메이크업, 옷차림, 개인 단장을 포함해 돔의 바람에 따라 외모를 유지해요.
7. 서브는 음식이나 음료를 주문할 때 도미넌트가 자신을 대신해 말하는 것을 허용해요.
8. 서브는 식사나 화장실 사용 같은 신체 기능에 대해 허락을 구해요.
9. 서브는 도미넌트가 고르거나 승인한 옷을 입어야 해요.
10. 서브미시브는 케겔 운동을 포함해 돔의 바람에 따라 운동이나 신체 활동을 해야 해요.
11. 서브는 집안을 돔의 취향에 맞게 유지해야 해요.
12. 서브의 답장은 제때 이루어져야 해요. 시간 기준은 문자와 대면처럼 소통 방식에 따라 달라질 수 있어요.
13. 서브는 허락 없이 구매할 수 없거나, 정해진 최대 금액 이하의 구매만 할 수 있어요.
14. 서브는 도미넌트가 살펴볼 수 있도록 매일 일지를 작성해야 해요. 직접 전달하거나 이메일, 문자로 보낼 수 있어요.
15. 서브는 잠들기 전에 자위하고 사진을 돔에게 보내야 해요.
16. 서브는 벤와볼에 대해 알아본 뒤, 매일 정해진 시간 동안 벤와볼을 착용해야 해요.

물론 매일 적용되지 않는 규칙도 있어요. 예를 들어 서브미시브가 데이트 밤이나 모임 같은 특정 활동 중에 무선 바이브레이터를 착용해야 할 수도 있어요. 특정한 날마다 주제를 정할 수도 있고요. “타코 화요일” 같은 식으로요.

서브 규칙을 우리에게 맞게 만들기

위의 규칙들은 다른 돔·서브 커플과 킨크를 즐기는 사람들이 사용할 수 있는 일반적인 지침이에요. 모든 것을 다 담은 것은 아니에요. 여기 적지 않았지만 당신과 당신의 관계, 역동에 잘 맞는 고유한 규칙이 있을 수 있어요.

또한 이 규칙들이 모든 커플과 상황에 흥미롭거나 실용적인 것은 아니에요. 어떤 서브미시브나 커플, 혹은 대부분의 커플에게 맞는 규칙이라고 해서 당신도 반드시 채택해야 하는 것은 아니에요. 생활 환경이나 신체 능력에 맞게 규칙을 조정해야 할 수도 있어요.

규칙은 경제적으로도 현실적이어야 해요. 서브 여자친구가 감당할 수 없다면, 도미넌트가 전문 헤어 스타일링, 매니큐어와 페디큐어, 바디 왁싱을 기대할 수는 없어요. 돈이 드는 규칙을 정할 때 많은 도미넌트는 서브에게 필요한 비용을 제공해요.

관련된 셀프케어로 브라질리언 왁싱에 대해 알아보는 사람들도 있어요.

규칙이 너무 많은 경우: 앞서 말했듯이, 서브를 위한 규칙에는 분명 “너무 많다”는 상태가 있어요. 규칙책에 규칙이 너무 많으면 다 기억하지 못할 수 있고, 한 규칙이 다른 규칙과 충돌할 수도 있어요. 그래서 자세한 규칙보다 기본 지침을 유지하는 것이 서브미시브가 더 쉽게 기억하고 따르게 하며, 도미넌트가 규칙을 적용하는 데도 도움이 될 수 있어요.

어떤 사람들은 서브를 위한 규칙은 여섯 개가 적당하다고 믿어요. 하지만 기억할 수 있고 현실적으로 지킬 수 있다면 원하는 만큼 규칙을 가져도 괜찮아요.

도움이 될 수 있는 자료: 파트너와의 섹스를 더 만족스럽게 만들고 싶다면, 오르가즘, 소통, 피하면 좋은 성적 실수에 대해 다루는 신뢰할 만한 성교육 자료를 읽어보는 것도 좋아요.

규칙은 반드시 실행되어야 해요

서브미시브를 위한 규칙은 반드시 실행되어야 한다고 여러 번 말했어요. 즉, 도미넌트 파트너가 행동을 바로잡거나 보상하고 싶다면 서브미시브 파트너가 무엇을 어떻게 하는지 주의 깊게 봐야 해요. 그렇지 않다면 무슨 의미가 있을까요? 서브미시브는 아무 결과 없이 규칙을 어길 수 있고, 파트너를 기쁘게 하려는 노력도 눈에 띄지 않을 수 있어요.

규칙이 지켜지도록 하는 방법은 두 가지예요. 올바른 행동에는 보상하고, 잘못된 행동에는 처벌하는 것이에요. 규칙 자체와 마찬가지로 보상과 처벌도 해당 서브미시브에게 현실적이고 의미 있어야 해요. 돔의 유형에 따라 도미넌트 파트너에게도 의미가 있을 수 있고요. 당신이 서브미시브이고 보상으로 선물을 받았지만 사실 애정 표현이나 성적 만족을 더 원한다면, 그 보상은 그다지 효과적이지 않을 거예요. 그래서 도미넌트는 서브미시브 파트너에게 피드백을 구해야 해요.

서브미시브를 위한 보상

사람들은 처벌을 먼저 떠올리기 쉽지만, 엄격함보다 긍정적인 강화가 더 효과적일 때가 있어요. 연구에 따르면 원하는 행동을 장려하는 데 처벌보다 보상이 더 효과적일 수 있어요 [ 7 ]. 이는 BDSM 맥락에서 서브미시브 규칙을 지키는 데에도 적용될 수 있다고 볼 수 있어요.

보상에는 다음과 같은 일반적인 범주가 포함될 수 있어요.

• 칭찬, 특히 칭찬에 강하게 반응하는 사람에게 좋아요.
• 야한 사진, 녹음, 영상
• 애정 표현, 예를 들어 포옹, 껴안기, 이마 키스, 특별한 애칭 등
• 성적 만족이나 오르가즘, 파트너의 정액을 어떤 방식으로 받는 것
• 정조대나 정조 장치에서 해방되는 것
• 선물, 예를 들어 보석, 옷, 화장품, 음식, 목걸이, 섹스토이, BDSM 액세서리, 서브미시브의 위시리스트에 있는 것
• 여행, 데이트, 이벤트
• 쉬는 활동이나 의무의 휴식·완화
• 좋아하는 종류의 플레이
• 마사지

구체적인 보상은 매우 창의적일 수도 있고, 작아 보일 수도 있어요. 발 페티시가 있는 사람은 파트너의 발에 신긴 스틸레토를 보거나 가죽 부츠 냄새를 맡는 것만으로도 보상처럼 느낄 수 있어요.

발 페티시를 충족하는 다른 방법도 알아볼 수 있어요.

기쁨이나 긍정적인 감정을 표현하는 데 어려움을 느끼는 도미넌트는 목소리 톤을 연습할 필요가 있을 수 있어요. 의사소통에서 의미의 최대 38%가 목소리 톤에서 나온다고 해요 [ 8 , 9 , 10 ]. 관능적이고 자랑스러운 “착한 아이야” 한마디는 큰 힘을 가질 수 있어요. 결국 서브미시브는 파트너가 기뻐하고 자랑스러워하기를 바라니까요. 그래서 칭찬은 원하는 결과를 얻는 데 매우 효과적인 도구가 될 수 있어요.

더티 토크를 자신 있게 하고 싶다면, 짧고 쉬운 표현과 말하는 방법을 알려주는 실용적인 가이드가 도움이 될 수 있어요.

표정도 감정을 전달해요 [ 12, 13 ]. 그러니 표정은 말과 목소리 톤과 잘 맞아야 해요.

앞서 말한 보상은 애프터케어와 혼동하면 안 돼요. 애프터케어는 장면 후 서브미시브나 도미넌트가 균형을 되찾기 위해 필요한 모든 것을 말해요. 애프터케어가 부족하면 정신적으로나 신체적으로 컨디션이 무너질 수 있어요.

BDSM 애프터케어가 무엇인지 알아두는 것은 중요해요.

마지막으로, 보상은 보통 위반 후에 주어지는 처벌과 다른 타이밍으로 주어질 수 있어요. 보상은 즉시 줄 수도 있고, “저장”해둘 수도 있어요. 즉, 지속적으로 좋은 행동을 했을 때 더 큰 보상을 제공할 수 있어요. 보상 사이에 간격을 두면 보상의 매력과 특별함이 유지돼요. 너무 자주 보상하면 보상의 효과가 줄어들 수 있어요.

또한 어떤 보상은 기념일처럼 커플에게 특별한 날에 주어질 수 있어요. 서브미시브가 훈련에 참여하고 있다면 도미넌트는 졸업이나 승급 의식을 진행하고 그 시점에 맞는 보상을 줄 수도 있어요. 이런 행사는 남자가 여자에게 결혼을 청하며 반지를 주는 장면과 비슷할 수 있어요.

도미넌트가 보상의 타이밍을 어떻게 정하든, 그 시스템은 일관되고 신뢰할 수 있어야 해요. 도미넌트는 서브미시브를 위한 공식 포인트 제도를 고려할 수도 있어요. 서브미시브가 일정 점수에 도달하면 보상으로 “교환”할 수 있어요. OurHome이나 ChoreMonster 같은 앱을 사용하면 보상과 처벌을 훨씬 쉽게 기록할 수 있고, 옛날 방식으로 금색 별 스티커를 써도 좋아요.

서브미시브를 위한 처벌

때로는 파트너가 말을 듣지 않거나 서브미시브 과제를 잘 해내지 못해 훈육이 필요할 수 있어요.

하지만…

쾌감과 처벌을 혼동하지 않는 것이 중요해요. 예를 들어 서브미시브가 평소에 스팽킹을 즐긴다면, 또는 커플이 규칙 위반의 교정과 별개로 스팽킹을 한다면, 그것은 처벌로 가장 좋은 선택이 아니에요.

아래 아이디어는 시작점으로 삼을 수 있어요.

• 성적 만족, 오르가즘, 자위의 거부. 엣징, 즉 일부러 만족스럽지 않게 자극하기. 망가진 오르가즘.
• 여러 번의 강제 오르가즘.
• 파트너의 오르가즘이나 정액에 접근하지 못하게 하기.
• 반복 문장 쓰기나 자신의 실수와 처벌에 대한 편지 쓰기 같은 글쓰기 과제.
• 집안일. 발목이나 손목을 묶은 상태 또는 무릎을 꿇고 하게 하는 방식을 고려할 수 있어요.
• 임팩트 플레이, 예를 들어 스팽킹, 케이닝, 플로깅, 채찍질 등.
• 활동, 예를 들어 화면 사용 시간이나 식탁에서 먹기, 또는 물건, 예를 들어 간식이나 목걸이 등에 대한 허락을 잃는 것.
• 불편한 옷, 메이크업, 헤어스타일을 하는 것. 속옷을 입지 않거나 치마 아래에 기저귀를 입는 것 등.
• 감각 차단.
• 쌀 위에 무릎 꿇기, 한 발로 서기, 팔을 앞으로 곧게 뻗고 허리를 숙인 채 힐을 신기처럼 몸에 부담을 주는 자세.
• 손을 머리 위로 올리고 서 있기.
• 클램프.
• 핫소스, 타이거밤, 생강, 즉 피깅을 성기나 항문에 사용하는 것.
• 타임아웃 또는 구석에 서 있기.
• 불쾌한 음식을 먹기.
• 코로 동전을 벽에 대고 버티기.
• 발바닥 앞쪽 아래에 연필을 둔 채 서 있기.

BDSM 처벌의 다른 예도 더 알아볼 수 있어요.

이 중 일부는 처벌로 효과적이지 않아 보일 수 있지만, 실제로는 생각보다 힘들고 몇 분만 견딜 수 있을 정도일 수 있어요. 도미넌트는 그것이 적절한지, 얼마나 오래 해야 하는지 판단하기 위해 직접 경험해볼 수도 있어요. 도미넌트는 처벌이 제대로 이루어지고 서브를 해치지 않도록 반드시 지켜봐야 해요.

도미넌트를 위해서는 서브에게 말할 수 있는 성적으로 지배적인 표현을 다룬 실용적인 말하기 자료가 있어요.

서브미시브를 위해서는 도미넌트에게 말할 수 있는 성적으로 복종적인 표현을 다룬 실용적인 말하기 자료가 있어요.

처벌에 대한 참고: 처벌은 항상 위반에 비례해야 하며, 행동을 바로잡고 배움을 주기 위한 것이어야 해요. 화가 난 상태에서 주어져서는 안 돼요. 서브미시브가 자신이 무엇을 어겼는지 모른다면 처벌을 실행해서는 안 돼요. 그리고 처벌 때문에 서브미시브가 사람으로서나 파트너로서의 자신의 가치를 의심하거나 관계의 안정성을 의심하게 된다면, 그것은 학대의 선을 넘은 거예요.

BDSM 활동은 합의에 기반하고 자발적으로 참여하는 것이며, 처벌조차도 “연극적인” 형태의 플레이예요 [ 14 ]. 건강한 BDSM 실천은 양쪽 모두에게 이로움을 줄 수 있는 것으로 나타났어요 [ 15 ]. 안전, 공감, 상호 동의는 BDSM 공동체의 기준이기 때문에 [ 16 ], 처벌은 서브를 해쳐서는 안 돼요. 처벌을 하든 단순히 킨키한 활동을 하든, 활동이 신체적으로 아플 수는 있어도 사람을 해쳐서는 안 된다는 점을 기억하세요.

처벌이 공정하고 효과적이도록 도미넌트와 서브미시브는 일반적인 처벌에 대해, 또는 특정 위반에 대한 반응으로 함께 아이디어를 낼 수 있어요. 훈육은 서브미시브가 준비물을 모으거나 장면을 세팅하는 데 참여할 때 특히 효과적일 수 있어요.

관심을求め는 서브미시브 다루기

보상과 처벌 모두 도미넌트가 서브미시브에게 주의를 기울이는 일을 포함한다는 걸 눈치챘을 거예요. 그래서 자신이 받을 만큼의 관심을 받지 못한다고 느끼거나 관계에서 더 많은 관심을 원한다고 느끼는 서브미시브는 때때로 일부러 문제 행동을 할 수 있어요. 처벌조차도 관심을 받는 일이니까요. 파트너에게 관심받고 싶지 않은 사람이 있을까요?

숙련된 도미넌트는 이런 행동을 알아차리고, 그것을 보상해서는 안 된다는 것을 이해할 거예요. 하지만 한쪽이 충분한 관심을 받지 못한다고 느낀다면 관계 안에 문제가 있을 수 있어요. 이 경우 서브미시브와 도미넌트 모두 관계를 개선하기 위해 변화를 만들어야 할 수 있어요.

서브를 위한 규칙은 서브미시브의 성장을 돕고 도미넌트도 성장하게 해요. 위에서 제안한 규칙, 보상, 처벌을 적용하거나 자신들만의 방식을 만들면서, 침실 안팎에서 더 깊고 친밀한 관계를 키울 수 있어요.

자주 묻는 질문

FAQ #1 – 서브미시브 규칙은 왜 필요한가요?

이 규칙들은 장면 안에서든 삶 속에서든 당신이 어떻게 행동할지를 보여주는 지침이에요. 당신의 복종과 관계, 파트너에 대한 헌신을 표현해요. 잊지 말아야 할 점은 이 규칙들이 당신에게도 도움이 될 수 있다는 거예요. 따라가기 쉬운 지침이 있으면 파트너를 기쁘게 하고 자신의 수행을 확인하기가 더 쉬워져요.

FAQ #2 – 규칙이 마음에 들지 않으면 어떻게 하나요?

규칙은 두 사람 모두에게 이롭기 위해 존재하므로, 둘 다 동의할 수 있는 것이어야 해요. 이상적으로는 당신도 서브미시브로서 따를 규칙을 만드는 데 함께 참여하는 것이 좋아요. 다만 서브미시브가 파트너를 깊이 신뢰하는 일부 관계에서는 파트너가 모든 규칙을 만들 수도 있어요.

파트너가 규칙에 대해 협조적이지 않거나, 당신이 동의하지 않은 규칙, 위험하거나 비현실적인 규칙을 강요하려 한다면, 특히 새로운 관계라면 그 파트너가 당신에게 좋은 상대인지 다시 생각해볼 때예요. 서브미시브는 통제권을 넘겨주고, 도미넌트 파트너는 그들을 돌봐야 하며 그 힘을 남용해서는 안 돼요.

도미넌트가 되는 법을 알아보는 것도 관계를 이해하는 데 도움이 돼요.

이는 규칙이 도미넌트에게도 맞아야 한다는 뜻이에요. 돔은 서브의 행동을 지켜보고 보상이나 처벌을 제공하기 위해 노력할 의지가 있어야 해요. 도미넌트가 어떤 서브 규칙을 너무 부담스럽다고 느낀다면 단순화하는 것을 고려해보세요. 하지만 모두가 좋은 돔이 되는 것은 아니에요.

돔이 되는 방법도 배울 수 있어요.

FAQ #3 – 좋은 서브미시브 규칙은 어떤 것인가요?

좋은 서브 규칙은 현실적이어야 해요. 즉 실제로 해낼 수 있어야 해요. 또한 어떤 식으로든 확인하거나 측정할 수 있어야 해요. 그렇지 않으면 규칙을 잘 따르고 있는지, 언제 보상이나 처벌을 받아야 하는지 어떻게 알 수 있을까요? 너무 모호한 규칙은 한 파트너가 다른 파트너를 조종하려는 시도일 수도 있어요.

FAQ #4 – 규칙을 바꿀 수 있나요?

물론이에요. 사람과 관계는 시간이 지나며 변해요. 예전에는 하던 일에 더 이상 흥미가 없을 수도 있고, 성과 복종을 탐색하면서 관심사가 더 넓어질 수도 있어요. 돔·서브 관계든, 로맨틱한 관계든, 성적인 관계든, 건강한 장기 관계라면 규칙과 경계를 다시 협상할 여지가 있어야 해요.

자료

『The New Bottoming Book』은 서브미시브와 마조히스틱한 경험 전반을 다루는 책이에요.

Elizabeth Cramer의 『Submissive Training』은 높은 평가를 받은 책으로, 일반적인 내용에 그치지 않고 훈련과 규칙을 깊이 다뤄요.

Jay Wiseman의 『SM101』에는 D/s 상호작용을 다루는 장에서 기본적인 훈련 아이디어가 일부 포함되어 있어요.

매번 오르가즘에 가까워지는 법. 어렵지 않게.

제 친구 캐런 이야기를 해볼게요.

어느 날 캐런이 저를 찾아왔어요. 그녀는 매우 감정이 격해져 있었어요.

그녀는 남편과 만족스러운 섹스를 하지 못해 결혼 생활이 무너지고 있다고 말했어요.

친밀한 시간을 가질 때마다 캐런은 오르가즘을 느끼는 척하고 있었어요. 알고 보니 그녀는 섹스 중에 오르가즘을 느낄 수 없었어요.

사실…

그녀는 평생 한 번도 오르가즘을 경험한 적이 없었어요. 단 한 번도요.

이 일은 그녀에게 민망함과 수치심을 남겼어요. 그리고…

그녀는 이 사실을 남편에게 완전히 숨기고 있었어요. 다행히도…

어떤 여성도 오르가즘에 더 쉽게 가까워질 수 있는 방법이 있어요. 어렵지 않게, 섹스와 자위 중에 질 오르가즘이나 전신 오르가즘, 여러 번의 오르가즘을 경험하는 방향으로 나아갈 수 있어요.

저는 캐런에게 그 과정을 알려주었어요.

그녀가 그 간단한 과정을 따른 뒤, 그녀 자신도 받아들이기 어려울 만큼…

그녀의 성생활은 빠르고 크게 달라졌어요.

몇 달 뒤 다시 만났을 때…

그녀는 그 이야기를 멈추지 못했어요.

“저는 제가 오르가즘을 느낄 수 없는 여자 중 하나라고 생각했어요. 예전에는 제가 ‘망가졌고’ ‘고칠 수 없다’고 생각했죠. 이게 제 성생활을 살렸고, 그 덕분에 제 결혼도 살았어요.”

지금 섹스 중이나 자위할 때 오르가즘 때문에 어려움을 겪고 있더라도, 이 과정은 당신에게도 도움이 될 수 있어요.

무엇보다 좋은 점은, 인생에서 가장 좋은 오르가즘과 섹스를 시작하기 위해 이상하거나 불편한 일을 할 필요가 없다는 거예요.