성적 욕구가 일치하지 않는 경우 대처 방법

청소년공부 111화 성욕이 맞지 않을 때 대처법: 원하는 자와 원하지 않는자를 위한 해결책

대부분의 커플이 헤어지는 이유는 바람이나 다툼이 아니라 '성적 욕구의 불일치' 때문이다.

당신은 매일 하고 싶다고 하고 그녀는 한 달에 한 번 하고 싶다고 하면 그 격차가 너무 크다.

그녀가 원할 때 당신은 너무 피곤해서 할 수 없습니다.

하고 싶으면 "하기 싫다"고 하더군요.

시간이 지나면서 당신은 궁금해지기 시작합니다. 그녀는 더 이상 나를 사랑하지 않는 걸까? 그 사람은 더 이상 나에게 관심이 없나요?

그녀는 또한 궁금해지기 시작했습니다. 그는 나를 섹스 도구로만 사용하는 걸까요? 그 사람은 내 몸만 원하는 걸까?

그러다가 냉전이 시작되고, 싸우고, 결국 헤어지게 됩니다.

하지만 문제의 본질은 '누가 옳고 누가 그른가'가 아니라 성욕 빈도가 다르다는 점이다.

이것은 정상입니다.

모든 사람의 성욕은 다릅니다. 어떤 사람은 성욕이 높으며(하루에 한 번), 어떤 사람은 성욕이 낮습니다(한 달에 한 번).

문제는 성적 욕구가 일치하지 않는 것이 아니라 문제는 그것을 고치는 방법을 모른다는 것입니다.

이 기사에서는 다음 내용을 설명합니다.

당신의 성적 욕망이 일치하지 않는 이유 (이유 분석)

성적 욕망 불일치의 4가지 일반적인 시나리오

성적 욕망 사이의 격차가 너무 크거나(5배 이상), 그녀가 전혀 하고 싶지 않거나, 그녀가 의사소통을 거부한다면, 헤어지는 것이 더 나은 선택일 수 있습니다.

해결책: 균형을 찾는 방법

장기 전략: 성생활의 질을 유지하는 방법

우리는 어떤 상황에서 헤어져야 할까요?

1. 성적 욕망이 일치하지 않는 이유

성욕 불일치는 '누구의 문제'가 아니라 '생리+심리+환경'의 종합적인 결과이다.

이유 1: 생리적 차이

모든 사람의 성적 욕구는 다르며 호르몬에 의해 결정됩니다.

남성의 성욕은 주로 테스토스테론(남성 호르몬)에 의해 좌우되며, 여성의 성욕은 주로 에스트로겐과 테스토스테론의 조합에 의해 좌우됩니다.

어떤 사람들은 높은 테스토스테론과 높은 성욕을 갖고 태어납니다.

어떤 사람들은 낮은 테스토스테론과 낮은 성욕을 갖고 태어납니다.

누구의 잘못도 아니고 생물학적 차이입니다.

이유 2: 생활 압박

생활 스트레스는 성적 욕구에 직접적인 영향을 미칠 수 있습니다.

직장에서 피곤하고, 스트레스를 받고, 충분한 수면을 취하지 못하면 성욕이 감소합니다.

최근 시험을 준비하거나 야근을 하거나 가족을 돌보고 있는 경우 성적 욕구도 감소하게 됩니다.

이건 "그녀가 더 이상 당신을 사랑하지 않아요"가 아니라 "그녀가 너무 피곤해요"입니다.

이유 3: 감정 상태

성적 욕망과 감정 상태는 밀접한 관련이 있습니다.

최근에 다툼이나 냉전, 긴장된 관계를 겪은 적이 있다면 성적 욕구가 줄어들게 됩니다.

최근에 좋은 관계를 유지하고, 자주 데이트를 하고, 친밀한 관계를 유지하고 있다면 성적 욕구가 높아질 것입니다.

"그 사람이 더 이상 당신을 원하지 않는다"가 아니라 "그가 이제 당신에 대한 감정을 가지고 있습니다"입니다.

이유 4: 성생활의 질

성생활의 질이 높지 않으면(예를 들어, 항상 빨리 사정하고, 결코 절정에 이르지 않으며, 섹스는 고통스럽습니다), 그녀의 성욕은 감소할 것입니다.

왜냐하면 그녀는 '사랑을 나누는 것이 지루하다', '사랑을 나누는 것이 고통스럽다'고 느낄 것이기 때문이다.

"그녀는 냉담하다"가 아니라 "그녀는 섹스에 대한 기대가 없다"입니다.

이유 5: 습관의 차이

어떤 사람들은 "매일 하는 것"에 익숙하고 어떤 사람들은 "일주일에 한 번 하는 것"에 익숙합니다.

이러한 습관의 차이는 다음에서 비롯될 수 있습니다.

과거 성적 경험

자위 빈도

섹스에 대한 태도

이것은 "누가 옳고 그른지"가 아니라 "다른 습관"입니다.

시나리오 1: 당신은 원하지만 그녀는 원하지 않는다

이것이 가장 일반적인 시나리오입니다.

섹스를 요구할 때마다 그녀는 "피곤하다", "하기 싫다", "다음날 하자"라고 말한다.

시나리오 2: 그녀는 원하지만 당신은 그렇지 않습니다.

이 시나리오는 비교적 드물지만 존재합니다.

그녀는 그것을 하고 싶어하지만 당신은 너무 피곤하거나, 너무 스트레스를 받았거나, 성욕이 낮습니다.

그녀가 당신에게 힌트를 줄 때마다 당신은 대답하지 않았습니다.

시간이 흐르면서 그녀는 궁금해지기 시작했습니다. 그 사람은 더 이상 나를 사랑하지 않는 걸까요? 밖에 누군가 있나요?

시나리오 3: 둘 다 원하지만 시간이 맞지 않습니다.

당신은 아침에 성욕이 높고, 그녀는 저녁에 성욕이 높습니다.

당신은 주말에 하고 싶어하고, 그녀는 평일에 하고 싶어합니다.

둘 다 하고 싶지만 시간이 잘 안 가네요.

시간이 지나면서 우리 헤어져야 하나?라는 생각이 들기 시작합니다.

시나리오 4: 성적 욕망의 빈도가 너무 다릅니다.

격차가 너무 커서 어떻게 타협하더라도 균형을 찾기가 어렵습니다.

3. 성적 욕망의 차이를 판단하는 방법

문제를 해결하기 전에 먼저 다음 사항을 결정해야 합니다. 성적 욕망 사이의 격차가 얼마나 큰지.방법 1: 성생활의 빈도를 기록하세요

한 달에 몇 번 성관계를 갖는지 기록해 보세요.

예를 들면:

하고 싶은 횟수 : 20회

실제로 한 횟수: 6회

이 데이터에서 다음을 확인할 수 있습니다.

성욕 빈도 : 월 20회 (대략 1.5일에 1회)

성욕빈도 : 월 4회 (일주일에 1회정도)

차이: 5배

방법 2: 그녀에게 "당신의 이상적인 성적 빈도는 무엇입니까?"라고 물어보세요.

그녀에게 직접 물어보세요:

"당신에게 선택권이 있다면 우리가 얼마나 자주 섹스를 하길 원하시나요?"

그녀는 이렇게 말할 수도 있습니다:

"일주일에 한 번 정도요."

"한 달에 두세 번 정도요."

"모르겠어요. 기분에 따라 다르죠."

그녀의 대답을 통해 그녀의 성적 욕망의 빈도를 알 수 있습니다.

방법 3: 그녀의 반응을 관찰하세요

섹스를 요청했을 때 그녀의 반응을 살펴보세요.

그녀가 "알았어", "나도 하고 싶어"라고 자주 말한다면, 당신의 성적 욕망이 더 잘 맞는다는 뜻이다.

만약 그녀가 자주 "피곤해", "다음에 하자", "또 가자"라고 말한다면 그것은 당신의 성적 욕망이 일치하지 않는다는 뜻이다.

그녀가 계속 당신을 거부한다면, 당신의 성적 욕망에 큰 격차가 있다는 뜻입니다.

판정기준

성적 욕구의 차이에 따라 3단계로 나눌 수 있습니다.

레벨 1: 약간의 불일치(2배 이내)

너는 일주일에 3번 하고 싶어하고, 그녀는 일주일에 1~2번 하고 싶어해

이 격차는 소통과 타협을 통해 해소될 수 있다.

수준 2: 중간 정도의 불일치(2~5배 차이)

이러한 격차에는 더 많은 의사소통과 조정이 필요합니다.

수준 3: 심각한 불일치(차이가 5배 이상)

너는 매일 하고 싶어하고, 그 사람은 한 달에 한 번씩 하고 싶어해

이러한 격차는 해결하기 어렵고 분할을 고려해야 할 수도 있습니다.

4. 해결책: 균형점을 찾는 방법

옵션 1: 솔직한 의사소통(가장 중요)

대부분의 커플의 문제는 '성욕 불일치'가 아니라 '성욕 불일치에 대해 이야기하는 것을 두려워하지 않는다'는 것이다.

당신은 그녀가 당신이 "그냥 그녀의 몸을 원한다"고 생각할 까봐 두려워서 "나는 그것을하고 싶다"고 감히 말하지 않습니다.

그녀는 자신이 "냉담하다"고 생각할 까봐 두려워서 감히 "나는 그것을하고 싶지 않습니다"라고 말하지 않습니다.

결과적으로 여러분은 그것을 모두 참아내고 있고, 문제는 점점 더 악화되고 있습니다.

올바른 접근 방식:

편안한 시간을 찾고(침대에 누워있지 말고, 그녀가 당신을 거부한 이후가 아닙니다) 솔직한 대화를 나누세요.

다음과 같이 말할 수 있습니다.

"우리의 성생활에 대해 이야기하고 싶습니다. 우리의 성적 빈도가 다른 것 같아서 당신의 생각을 듣고 싶습니다."

그럼 그녀의 말을 들어보세요.

그녀를 "왜 항상 하고 싶지 않니?"라고 비난하지 마세요.

"내가 당신과 함께 있고 싶을 때마다 당신은 나를 거부합니다"라고 불평하지 마십시오.

대신 그녀에게 이렇게 물어보세요.

"당신의 이상적인 섹스 빈도는 무엇입니까?"

"지금 우리 성생활에 문제가 있다고 생각하시나요?"

"내가 무엇을 하기를 바라나요?"

옵션 2: '최적의 빈도' 찾기

그렇다면 귀하의 "최적의 빈도"는 일주일에 2-3회일 수 있습니다.

이것은 "누가 타협했는지"가 아니라 "균형점을 찾았습니다"입니다.

"당신이 매일 하고 싶지 않다는 걸 알죠. 그리고 그 점은 이해합니다. 일주일에 2-3번만 하면 될까요? 그러면 당신도 너무 피곤하지 않을 것이고 나도 너무 피곤하지 않을 것입니다."

그녀가 동의한다면 이 빈도를 따르십시오.

그녀가 여전히 너무 많다고 느끼면 다시 조정할 수 있습니다.

옵션 3: 빈도가 아닌 성생활의 질을 향상시키세요

그녀는 '성욕 저하' 때문이 아니라 '섹스가 지루하다'는 이유로 섹스를 하고 싶어하지 않는 경우가 많다.

항상 다음과 같은 경우:

3분간의 전희

5분간 삽입

커밍 후 잠에 들기

물론 그녀는 그것을 하고 싶지 않았습니다.

하지만 항상 다음과 같은 경우:

20분간의 전희

10~20분간 삽입

그녀를 오르가즘으로 만들어줘

다 마친 후 그녀를 안고 이야기를 나누세요

그녀는 더 기꺼이 그렇게 할 것입니다.

따라서 "빈도"를 걱정하는 것보다 "품질"을 높이는 것이 좋습니다.

그녀를 행복하게 만드는 방법을 알아보려면 "전희 공학", "오르가즘 해부학" 및 "가장자리 제어"와 같은 이전에 작성된 기사를 참조하십시오.

'섹스가 좋다'고 느끼면 자연스럽게 성욕도 높아진다.

계획 4: '성적 욕망'과 '친밀감'을 구별하라

당신이 원하는 것은 '섹스'라고 생각하는 경우가 많지만 사실 당신이 원하는 것은 '친밀감'이다.

당신이 섹스를 하고 싶은 것은 육체적인 욕구가 강해서가 아니라, 섹스를 통해 "그녀가 여전히 나를 사랑한다"는 것을 확인하고 싶기 때문입니다.

그렇다면 다른 방법으로 "친밀감"을 얻을 수 있습니다.그녀를 재우도록 안아주세요

같이 샤워해

함께 영화를 보다

채팅

충분한 "친밀감"을 얻으면 성적 욕망이 줄어들 수 있습니다.

선택 5: 그녀가 원하지 않을 때 강요하지 마세요

그녀가 "하고 싶지 않아요"라고 말하면 강요하지 마세요.

"왜 항상 하고 싶지 않니?"라고 말하지 마세요.

"더 이상 나를 사랑하지 않나요?"라고 말하지 마세요.

"한 번만 만족시켜주면 안 돼?"라고 말하지 마세요.

이 말은 그녀를 더욱 역겹게 만들 뿐이었다.

그녀의 뜻을 존중하고 다음과 같이 말하세요.

"알았어, 그럼 안 할게."

그런 다음 그녀를 안거나 다른 일을 하십시오.

그녀가 당신으로부터 존경받는다고 느낄 때, 그녀는 더 기꺼이 주도권을 잡을 것입니다.

옵션 6: 하고 싶을 때 스스로 해결할 수 있습니다.

당신의 성욕이 그녀의 성욕보다 훨씬 높으면 스스로 관리할 수 있습니다.

자위는 "배신"이 아니라 "정상적인 생리적 필요"입니다.

그녀에게 다음과 같이 말할 수 있습니다.

"당신이 그러고 싶지 않다는 걸 알아요. 괜찮아요. 그냥 내가 알아서 처리할게요."

이렇게 하면 그녀는 스트레스를 받지 않을 것이고 당신도 그것을 참지 않을 것입니다.

옵션 7: "섹스 약속 시스템"을 사용해 보세요

일부 커플이 겪는 문제는 시간이 맞지 않는다는 것입니다.

당신이 하고 싶어도 그녀는 그것을 원하지 않습니다.

그녀가 하고 싶어도 당신은 하지 않습니다.

"성별 예약 시스템"을 사용해 볼 수 있습니다:

매주 정해진 시간(토요일 밤 등)을 정해 함께 섹스를 하세요.

이렇게 하면:

당신은 "토요일 밤에 할 수 있다"는 것을 알고 그녀를 계속 강요하지 않습니다.

그녀는 "토요일 밤에 무엇을 해야할지"를 알고 있으며 미리 준비할 수 있습니다(목욕, 면도, 기분 조절 등).

이 방법은 매우 "기계적"인 것처럼 보이지만 성적 욕구가 일치하지 않는 커플에게는 매우 효과적입니다.

옵션 8: "비침투적 섹스"를 시도해보세요

그녀는 섹스를 원하지 않지만 당신은 원한다면 "비침투적 섹스"를 시도해 볼 수 있습니다.

그녀는 손 씻는 것을 도와준다

그녀는 당신에게 입으로 제공

같이 영화도 보고 자위도 하고

같이 목욕하고 서로 만지는거

당신의 성적 욕구가 충족되었습니다

그녀는 "전력을 다할" 필요가 없습니다(침투가 필요하지 않기 때문입니다)

전략 1: 정기적으로 의사소통하기

가끔씩(예를 들어 한 달에 한 번씩) 앉아서 다음 사항에 대해 이야기합니다.

"요즘 우리의 성생활에 대해 어떻게 생각하세요?"

"개선이 필요한 부분이 있나요?"

정기적인 의사소통을 통해 문제가 누적되는 것을 방지할 수 있습니다.

전략 2: 최신 상태로 유지

성생활은 시간이 지나면 지루해질 것입니다. 신선함을 만들기 위해 주도권을 잡아야 합니다.

새로운 포즈를 시도해보세요

역할극을 해보세요

섹스 토이를 사용해 보세요

다른 곳에서 하세요(예: 호텔, 자동차)

"롤플레이 스크립트 라이브러리" 등 이전에 작성한 글을 참고하세요.

전략 3: 그녀의 정서적 요구에 주의를 기울이세요

많은 소녀들의 성적 욕망과 감정 상태는 밀접한 관련이 있습니다.

그녀에게 친절하게 대해주고, 배려해주고, 대화를 나누면 그녀의 성욕은 더욱 높아질 것입니다.

평소에 그녀에게 차갑고 섹스를 하고 싶을 때만 그녀에게 다가온다면 그녀의 성적 욕망은 더욱 낮아질 것입니다.

그러니 침대에서만 열심히 일하지 말고 인생에서도 열심히 일하세요.

전략 4: 건강 유지

성적 욕망과 신체 건강은 밀접한 관련이 있습니다.

밤잠을 자주 자고, 운동을 하지 않고, 정크푸드를 먹으면 성욕이 감소합니다.

늦게 자고, 스트레스를 받고, 충분한 수면을 취하지 못하면 성욕도 감소합니다.

따라서 건강한 생활 방식을 유지하십시오.

정규 일정

적당한 운동

건강한 식습관

스트레스를 줄이다

전략 5: 현실을 받아들이세요

때로는 성적 욕망이 일치하지 않는 경우가 있는데, 이는 현실입니다.

현실을 받아들이고 '왜 그녀가 그것을 원하지 않는지'에 대해 계속 걱정하지 마십시오.

다른 방법(예: 자위, 비침투성 섹스)으로 만족을 얻을 수 있습니다.

관계가 건강하고 서로 사랑한다면 성적 욕망의 불일치는 큰 문제가 되지 않습니다.

6. 어떤 상황에서 헤어져야 할까요?

성적 욕망 불일치는 의사소통과 타협을 통해 해결될 수 있지만, 헤어지는 것이 더 나은 선택일 수 있는 상황도 있습니다.

상황 1: 성욕의 격차가 너무 크다(5배 이상)

타협해서 일주일에 한 번씩 하면 '너무 적다'는 생각이 들 것이다.

그녀는 일주일에 한 번씩 그렇게 하는 것으로 타협했는데, 그녀는 그것이 "너무 많다"고 느꼈습니다.

아무리 타협해도 한 사람은 불만을 품게 마련이다.

시간이 지나면 둘 다 고통을 받게 될 것입니다.

이런 경우에는 헤어지는 것이 더 나은 선택일 수 있습니다.시나리오 2: 그녀는 그것을 전혀 하고 싶지 않습니다(냉담하거나 무성애자).

그녀가 그것을 전혀 원하지 않는다면("가끔"이 아니라 "전혀"), 당신은 좋은 상대가 아닐 수도 있습니다.

어떤 사람들은 무성애자입니다. 즉, 섹스에 관심이 없다는 뜻입니다.

당신은 유성애자이고 그녀는 무성애자인 경우, 당신이 장기적으로 함께 있기가 어려울 것입니다.

시나리오 3: 그녀는 의사소통을 거부합니다.

당신의 성적 욕구 불일치에 대해 그녀와 이야기하고 싶지만 그녀가 의사소통을 거부하는 경우:

"나는 이것에 대해 이야기하고 싶지 않습니다."

"왜 맨날 섹스에 대해 생각하는 거야?"

"당신은 나를 성도구로만 보시나요?"

이는 그녀가 문제에 직면할 의지가 없으며 당신이 문제를 해결하기 어려울 것임을 나타냅니다.

시나리오 4: 관계에는 이미 다른 문제가 있습니다.

당신의 관계에 이미 다른 문제(끊임없는 싸움, 상호 불신, 서로 다른 가치관 등)가 있다면, 성적 욕망의 불일치는 단지 "낙타의 등을 부러뜨리는 지푸라기"일 뿐입니다.

상황 5: 바람을 피웠거나 속이고 싶어합니다.

성적 욕망이 맞지 않아서 바람을 피우고 있거나, 바람을 피울 생각을 하기 시작했다면, 당신의 관계에 심각한 문제가 있는 것입니다.

이 경우에는 그녀와 솔직하게 대화를 나누거나 헤어져야 합니다.

그녀와 함께 있는 동안 그녀를 속이지 마세요.

7. 요약

성욕 불일치는 '누가 옳고 그른가'가 아니라 '생리+심리+환경'의 종합적인 결과이다.

다음을 기억하세요:

공개적으로 소통하고 참지 마세요.

"최적의 빈도"를 찾으세요

빈도가 아닌 성의 질을 향상시키세요

'성적 욕망'과 '친밀감'을 구별하라

그녀의 의사를 존중하고 강요하지 마십시오.

하고 싶을 땐 스스로 하면 된다.

'비침투적 섹스'를 시도해보세요

정기적으로 소통하여 최신 정보를 유지하세요.

하지만 성적 욕구의 차이가 크지 않다면(2~5배) 소통과 타협을 통해 균형을 찾을 수 있습니다.

성적 욕망의 불일치는 끔찍한 것이 아닙니다. 끔찍한 점은 문제에 직면할 의지가 없다는 것입니다.

함께 소통하고, 타협하고, 문제를 해결하려는 의지가 있다면 관계는 더 좋아질 것입니다.

균형을 찾으시길 바랍니다.

## 건물 내 건물(있는 경우)