여아의 생리주기와 성욕의 관계

청소년공부 130화 여자의 생리주기와 성욕의 관계 : 언제 가장 원하고 어떻게 활용하는지 (남자도 배워야 한다!)

때때로 당신은 그를 너무 원해서 그를 쓰러뜨리고 싶어한다는 것을 알아차린 적이 있습니까? 때로는 전혀 관심이 없고 전혀 만지고 싶지 않을 때도 있습니다.

당신은 그것이 기분 문제이거나 그가 당신에게 충분히 매력적이지 않다고 생각했습니다.

하지만 실제로는 생리 주기와 관련이 있을 수도 있습니다.

소녀의 성적 욕망은 일정하지 않고 월경 주기에 따라 변동됩니다.

어떤 날에는 호르몬이 당신을 흥분하게 만들고 어떤 날에는 호르몬이 당신을 완전히 흥분시키지 않게 만듭니다.

자신의 생리주기를 알면 다음 사항을 알 수 있습니다.

언제 가장 갖고 싶어?

당신이 클라이맥스에 도달할 가능성이 가장 높은 때는 언제입니까?

섹스하기 가장 좋은 시간은 언제입니까?

성생활을 더욱 즐겁게 만들기 위해 이러한 규칙을 사용하는 방법

오늘 기사에서는 다음과 같이 말씀드리겠습니다.

월경 주기의 네 단계 동안 신체와 성욕은 어떻게 변합니까?

생리주기에 맞춰 성생활을 계획하는 방법

다양한 단계에서 섹스를 더욱 편안하게 만드는 방법

월경주기의 4단계

월경 주기는 일반적으로 28일(어떤 사람들은 더 짧거나 길기도 함)이며 4단계로 나뉩니다.

1단계: 월경 기간(1~5일)

2단계: 난포기(6~13일)

3단계: 배란(14~16일)

4단계: 황체기(17~28일)

각 단계마다 호르몬 수치가 다르며 신체와 성욕도 다릅니다.

1단계: 월경 기간(1~5일) – 성욕이 낮지만 일부 사람들은 면제됩니다.

호르몬 수치: 에스트로겐 최고치 및 테스토스테론(예, 소녀에게도 테스토스테론이 있음)도 상승합니다.

신체상태:

자궁내막 출혈 및 출혈

월경통, 복부 팽만감, 피로감을 경험할 수 있습니다.

피부 상태가 좋지 않아 여드름이 생길 수도 있습니다.

성적 욕망 상태:

대부분의 소녀들은 월경 중에 성욕이 저하됩니다

그러나 월경 중에 성욕이 증가하는 소녀도 있습니다(골반 울혈로 인해 질이 더욱 예민해지기 때문).

적합 대상:

생리통이 심하면 성관계를 전혀 하고 싶지 않을 수도 있습니다

생리통이 심하지 않고 성욕이 높을 경우에는 월경성교(수건 밑, 화장실에서)를 해보세요.

월경 중 성관계는 월경통을 완화할 수 있습니다(오르가즘은 통증을 감소시키는 엔돌핀을 방출하기 때문입니다).

하지만 감염 예방을 위해 위생에 유의하세요

내 제안:

하기 싫으면 억지로 하지 마세요

하고 싶다면 '월경 중 성관계는 더러운 것'이라고 생각하지 말고 잘만 청소하면 문제없다.

하지만! 나는 그것을 추천하지 않습니다! 이 기간 동안 황체 파열의 위험이 증가하기 때문입니다. 병원에 다녀왔어요!

2단계: 난포기(6~13일) - 성욕이 점차 증가하고 신체 상태가 가장 좋습니다.

월경이 끝나고 몸이 회복되기 시작합니다

활력이 넘치고 기분이 좋아짐

피부상태가 좋아지고 안색이 좋아집니다

질 분비물 증가 및 윤활 개선

성욕이 왕성해지기 시작함

신체는 자극에 더욱 반응하게 됩니다.

더 쉽게 흥분된다

지금은 섹스의 골든타임이다

몸 상태가 좋고, 성욕도 높고, 윤활 능력도 높습니다.

새로운 포지션과 새로운 플레이 방식을 시도해 볼 수 있습니다.

몸이 더 빨리 회복되기 때문에 더 많이 할 수 있습니다

이 단계를 사용하여 몇 번 더 수행하세요.

평소에 시도하지 않았던 일을 시도해 보십시오(예: 새로운 체위, 새로운 장난감).

이 단계에서는 피부 상태가 좋아 섹시한 사진을 찍을 수 있습니다.

3단계: 배란(14~16일) - 가장 원할 때 성욕이 최고조에 달합니다.

난소는 난자를 배출합니다.

몸은 이성을 유혹하기 위해 페로몬을 분비한다.

피부상태도 최상이고 안색도 최상이에요

질 분비물이 증가하고 투명해지고 끈적해집니다.

약간 높은 체온

성욕이 최고조에 달함

당신은 그것을 너무나 원해서 그를 유혹하기 위해 솔선할 것입니다.

자극에 가장 잘 반응함

클라이맥스에 도달하기 가장 쉬운

지금이 섹스하기 가장 좋은 시간이야

당신은 가장 높은 성욕, 가장 민감한 신체, 가장 쉬운 오르가즘을 가지고 있습니다.

여러 번의 오르가즘을 경험하고 신체가 얼마나 많은 오르가즘을 감당할 수 있는지 확인하십시오.

좀 더 강렬한 게임플레이를 시도해 볼 수 있습니다.

참고 사항:

배란기는 임신하기 가장 쉬운 시기입니다

임신을 원하지 않는다면 반드시 피임 조치를 취하십시오

"안전한 기간" 동안 임신을 할 수 없다고 생각하지 마십시오. 배란 전후에 임신이 가능합니다.

내 제안:이 무대를 잘 활용해서 즐겨보세요

지금이 절정에 달할 가능성이 가장 높은 때입니다. 낭비하지 마세요.

임신하고 싶다면 지금이 최적기

4단계: 황체기(17~28일) – 성욕 감소, 기분 변화

임신이 되지 않으면 프로게스테론은 점차 감소하게 됩니다.

월경전 증후군(PMS)이 발생할 수 있습니다: 기분 변화, 불안, 과민성, 유방 압통, 팽만감, 부종

피부 상태가 악화되고 여드름이 발생할 수 있습니다.

식욕 증가, 특히 과자에 대한 갈망

성적 욕망의 점진적인 감소

일부 소녀들은 황체기 후기(월경 전)에 성욕이 갑자기 증가하는 현상(골반 울혈로 인해)을 경험합니다.

하지만 대부분의 경우 성욕이 감소합니다.

PMS가 있으면 성관계를 하고 싶지 않을 수도 있습니다

하지만 황체기 후기에 갑자기 성적 욕구가 증가한다면 성관계를 시도해 볼 수 있습니다. (PMS 증상을 완화할 수 있습니다.)

이 단계에서는 감정적으로 불안정할 수 있으므로 더 온유함과 인내가 필요합니다.

그렇게 하고 싶다면 전희와 좀 더 부드러운 대우가 필요하다고 그에게 말하세요.

이 단계에서는 좀 더 감정적이 될 수 있으니, 성생활이 만족스럽지 않다고 해서 다투지 마세요.

생리주기를 활용하여 섹스를 더욱 즐겁게 만드는 방법

전략 1: 배란 중에 더 많이 수행

배란기는 성욕이 가장 높고 오르가슴을 느낄 가능성이 가장 높은 시기입니다.

이 황금기를 낭비하지 마세요.

미리 시간을 정해서 배란 기간 동안 여러 번 하셔도 됩니다.

몸이 가장 예민하고 쉽게 만족하는 시기이기 때문에 평소에는 시도하지 않던 일을 시도해 볼 수도 있습니다.

전략 2: 난포 단계에서 새로운 플레이 방법을 시도해 보세요.

난포 단계는 신체 상태가 가장 좋고 에너지가 가장 많은 시기입니다.

지금은 새로운 자세, 새로운 장난감, 새로운 놀이 방법을 시도해 볼 수 있는 좋은 시간입니다.

몸의 회복이 빠르기 때문에 피곤하더라도 빨리 회복할 수 있습니다.

전략 3: 월경 및 황체기 동안 기대치를 낮추세요

월경 기간과 황체기에는 성욕이 낮아질 수 있습니다.

억지로 하지 말고, "갑자기 왜 더 이상 원하지 않는 거지? 나한테 무슨 문제라도 있는 걸까?"라고 생각하지 마세요.

이는 정상적인 생리적 현상입니다.

하기 싫으면 하지 마세요.

하고 싶지만 더 많은 전희와 부드러운 대우가 필요하다면 그에게 말하십시오.

전략 4: 생리 주기를 추적하세요

많은 소녀들은 자신의 월경 주기가 규칙적인지 모릅니다.

모바일 앱을 사용하여 생리 주기를 기록하고 성적 욕구가 가장 높고 가장 낮은 시기를 관찰할 수 있습니다.

자신의 일과를 알고 나면 성생활을 미리 계획하고 자신에게 가장 적합할 때 성관계를 가질 수 있습니다.

전략 5: 생리 주기에 대해 말해주세요

많은 남자들은 여자의 성적 욕망이 월경 주기에 따라 변한다는 사실을 모릅니다.

여자의 성욕은 일정하다고 생각하기 때문에 갑자기 하기 싫으면 '그 사람은 더 이상 나를 사랑하지 않는다'고 생각할 것이다.

그에게 다음과 같이 말할 수 있습니다.

"저는 지금 황체기에 있고, 성욕도 상대적으로 낮습니다. 제가 당신을 사랑하지 않는 것이 아니라, 단지 제 호르몬이 문제를 일으키는 것뿐입니다."

"저는 지금 배란 중이고 성적 욕구가 매우 높습니다. 몇 번 더 할 수 있습니다."

그에게 당신의 몸을 알려주면 그는 당신을 오해하지 않을 것입니다.

전략 6: 다양한 단계에서 사랑을 나누는 방식을 조정하세요

단계에 따라 신체 상태도 다르며 적절한 성관계 방법도 다릅니다.

배란 기간:

성적 욕구가 최고조에 달해 더욱 강렬한 게임 플레이를 시도해 볼 수 있습니다.

그러면 그 사람이 더 열심히, 더 빨리 일하게 될 수 있어요.

난포기:

당신의 몸은 좋은 상태이므로 새로운 자세를 시도해 볼 수 있습니다.

더 오래 할 수 있어요

월경 기간:

그렇게 하고 싶으면 생리섹스를 해보세요

수건을 깔거나 화장실에서 하세요

삽입 대신 외부 자극(음핵 자극 등)을 시도해 보세요.

황체기:

전희가 더 필요할 수도 있습니다

좀 더 부드럽게 치료해야 할 수도 있습니다.

더 감정적인 연결이 필요할 수도 있습니다.

전략 7: 배란기의 성욕 최고조를 활용하여 신체 단련

배란은 오르가즘을 느낄 가능성이 가장 높은 때입니다.

이 기간을 활용하여 신체를 다음과 같이 훈련할 수 있습니다.

다양한 자극 방법을 시도하여 어떤 방법이 최고의 클라이맥스인지 알아보세요.

어떤 자세가 오르가즘을 가장 잘 느끼는지 확인하기 위해 다양한 자세를 시도해보세요.

자신의 몸을 이해하면 다른 기간에도 오르가즘을 더 쉽게 느낄 수 있습니다.전략 8: 황체기 동안 더 많은 감정적 연결을 만드세요

황체기에는 성욕이 낮아질 수 있지만 감정적인 연결이 더 필요할 수 있습니다.

현재로서는 친밀하지만 꼭 성적인 것은 아닌 일을 더 많이 할 수 있습니다.

포옹, 키스, 만지기

같이 샤워해

함께 영화를 보고 채팅도 해보세요

성관계를 원하지 않더라도 여전히 그를 사랑한다는 사실을 그에게 알려주십시오.

솔직히 생리주기에 따라 성욕이 변하는 줄도 몰랐어요

성욕이 끊이지 않는 줄 알았는데 갑자기 하기 싫을 때 '나한테 무슨 문제라도 있는 건가?' 하는 생각이 들곤 했어요. "내가 그 사람을 더 이상 사랑하지 않는다는 건가요?"

나도 하고 싶지 않더라도 억지로 하게 된다. 그 사람이 내가 더 이상 자기를 사랑하지 않는다고 생각할까봐 두렵기 때문이다.

그러나 나는 나의 성적 욕망이 규칙적이라는 것을 알게 되었습니다.

매달 며칠은 내가 정말 원하고 그를 쓰러뜨리고 싶은 날이 항상 있다.

매달 며칠은 전혀 관심이 없고 만지고 싶지 않은 날이 항상 있습니다.

나는 월경주기를 추적하기 시작하여 성욕이 가장 높고 가장 낮은시기를 관찰했습니다.

나는 성욕이 배란기에 가장 높고 황체기에 가장 낮다는 것을 발견했습니다.

이 규칙을 이해한 후에는 더 이상 나 자신을 강요하지 않습니다.

배란 기간에는 내가 주도적으로 그를 유혹하고 여러 번 할 것입니다.

황체기 때 나는 그에게 "지금 내 성욕이 상대적으로 낮아졌어. 내가 당신을 사랑하지 않는 게 아니라 호르몬 때문이야"라고 말하곤 했다.

그는 또한 내가 그를 더 이상 사랑하지 않기 때문에 갑자기하고 싶지 않다는 것을 이해하고 더 이상 생각하지 않았습니다.

이제 우리의 성생활은 더욱 조화로워졌습니다.

언제가 적절한지, 언제 더 많은 인내가 필요한지를 우리 모두 알고 있기 때문입니다.

요약

배란기는 성욕이 최고조에 달하는 시기로, 오르가즘을 가장 원하고 가장 쉽게 느낄 수 있는 시기입니다.

난포기는 신체가 최상의 상태에 있고 새로운 방법을 시도하기에 적합한 시기입니다.

월경기 및 황체기에는 성욕이 저하될 수 있으니 무리하지 마세요.

생리 주기를 추적하고, 패턴을 배우고, 자신에게 가장 적합한 때에 섹스를 하세요.

당신의 월경주기에 대해 이야기하고 당신의 몸에 대해 알려주십시오.

여러 단계에서 성생활을 더욱 조화롭게 만들기 위해 사랑을 나누는 방식을 조정하십시오.

이것을 배우면 월경주기를 활용하고 섹스를 더욱 즐겁게 만들 수 있습니다.