지속적인 성관계: 하룻밤에 2, 3회 이상

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청소년을 위한 대규모 연구 53장 - 지속적인 섹스에 대한 완전한 가이드: 하룻밤에 2, 3, 또는 그 이상 섹스를 하는 방법

대부분의 남자아이들은 자신의 성 에너지를 관리하는 방법을 모르기 때문에, 올라오자마자 온 힘을 다해 질주하다가 사정 후에는 완전히 지쳐버립니다.

당신의 여자친구는 여전히 당신을 원하지만 당신은 이제 현기증에 접어들었고 아무것도 하고 싶지 않습니다.

그녀는 실망했고 당신은 죄책감을 느낍니다.

왜 이런 일이 발생합니까?

그러나 리듬을 조절하고, 불응 기간을 연장하고, 신속하게 힘을 회복하는 방법을 배우면 밤에 2, 3회 또는 그 이상 반복할 수 있습니다.

비아그라나 기적의 약이 아니라 기술로 말입니다.

하룻밤에 여러 번 성관계를 갖고 그녀가 자비를 구걸하게 만드는 방법을 가르쳐 드리겠습니다.

왜 대부분의 소년들은 한 번만 그 일을 멈추나요?

이유 1: 불응기가 너무 길다

불응기는 남성이 사정한 후 음경이 다시 발기되지 않는 기간을 말합니다.

어린 소년(약 20세): 불응 기간은 대개 15~30분입니다.

30세 전후: 불응기는 보통 30~60분입니다.

40년 이상: 불응 기간은 몇 시간에 달할 수 있습니다.

하지만 정해진 것은 아닙니다. 빠른 회복 기술을 배우면 불응 기간을 10분 미만으로 줄일 수 있습니다.

이유 2: 첫 사정이 너무 빠르고 육체적인 노력이 너무 컸습니다.

처음으로 전력 질주하여 3분 이내에 사정하면 몸은 "임무 완수"라고 생각하고 휴식 모드로 전환됩니다.

그러나 처음으로 리듬을 조절하고 15~20분으로 연장하면 신체가 "지속적인 흥분" 상태에 들어가고 두 번째에는 발기가 더 쉬워집니다.

이유 3: 심리적으로 '한 번 사정하면 끝이다'라고 느낀다.

어린 시절부터 성인이 될 때까지 많은 소년들의 성적 경험은 자위 → 사정 → 종료입니다.

그래서 그들의 두뇌는 "사정"을 "끝"과 연관시킵니다.

그러나 이러한 심리적 암시를 바꾸어 "사정 후 반기일 뿐이고, 후반기가 있을 것이다"라고 스스로에게 말한다면, 신체가 다시 발기할 가능성이 더 높아질 것입니다.

연속적인 섹스를 위한 5가지 핵심 전략

전략 1: 처음에 너무 빨리 사정하지 마세요(최소 15분 동안 지속).

첫 번째 세션 후 3분 이내에 사정하면 신체는 "임무 완수"라고 생각하고 깊은 휴식 모드로 들어갑니다.

그러나 처음에 15~20분 동안 지속하면 신체는 "지속적인 흥분" 상태에 들어가고 두 번째에는 발기가 더 쉬워집니다.

처음 연장하는 방법:

방법 1: "정지-이동-정지"의 리듬을 사용하세요.

사정하려고 하면 즉시 멈추고 10초 동안 심호흡을 하십시오.

계속하기 전에 즐거움이 사라질 때까지 기다리십시오.

3~5회 반복하면 3분에서 15분까지 늘릴 수 있습니다.

방법 2: 자세 바꾸기

선교사 스타일에서 강아지 스타일로, 강아지 스타일에서 옆모습으로 전환하세요.

입장을 바꾸는 과정은 즐거움을 낮추고 지속 시간을 연장할 것입니다.

방법 3 : 뽑아서 클리토리스 자극하기

싸려고 할 때 손가락이나 혀로 그녀의 음핵을 뽑아서 자극하십시오.

진정될 때까지 기다렸다가 삽입하세요.

이렇게 하면 시간이 연장되고 기분이 좋아질 것입니다.

전략 2: 첫 번째 사정 후 바로 멈추지 마세요(계속 자극하세요)

대부분의 소년들은 사정한 후 즉시 꺼내서 옆에 누워 숨을 쉬었습니다.

이것이 가장 큰 실수입니다.

왜?

일단 멈추면 신체가 "휴식 모드"로 들어가고 불응 기간이 길어지기 때문입니다.

그러나 사정한 후에도 계속해서 그녀를 자극(손가락, 혀 또는 섹스 토이)하면 신체는 "성적 흥분" 상태로 유지되고 불응 기간이 단축됩니다.

사정 후 해야 할 일:

바로 꺼내지 마세요.

사정 후에도 음경은 몇 초 동안 질 속에 그대로 남아 있었습니다.

이렇게 하면 그녀는 당신의 성기가 그녀 안에서 고동치는 것을 느낄 것이고, 그녀는 더욱 흥분하게 될 것입니다.

천천히 당겨낸 후 즉시 손가락을 삽입하십시오.

질을 비워두지 말고 즉시 손가락을 삽입하여 G-스팟을 계속 자극하세요.

입으로 클리토리스를 핥으면서

한 손으로 G스팟을 자극하고 입으로 클리토리스를 핥아보세요.

이중 자극은 그녀의 절정을 빠르게 만들 것입니다.

오르가즘을 느낀 후 당신의 성기가 회복되기 시작했습니다.

그녀가 오르가즘을 느낄 때 그녀의 몸이 경련을 일으키고 큰 소리로 비명을 지르는 것을 볼 수 있습니다.

이 시각 및 청각 자극은 뇌를 다시 자극하고 음경에 혈액이 가득 차기 시작합니다.

그녀가 진정되면 다시 들어갈 수 있습니다

사정부터 다시 발기까지 걸리는 시간은 10~15분 정도.전략 3: 하프타임 동안 회복 속도를 높이려면 다음을 수행하십시오.

첫 사정 후 정말 휴식이 필요하다면 아무것도 하지 않고 누워만 있지 마십시오.

복구 속도를 높이려면 다음을 수행하십시오.

물을 마시다

사정으로 인해 약간의 수분이 손실되므로 물 한 잔을 마시면 빠르게 에너지를 보충할 수 있습니다.

먹을 것이 있어요

빨리 에너지를 회복하려면 고당분과 고단백 음식(예: 초콜릿, 바나나, 견과류)을 섭취하세요.

찬물로 샤워하기(또는 찬물로 음경을 헹구기)

찬물은 혈액 순환을 자극하고 음경이 더 빨리 회복되도록 도와줍니다.

가벼운 운동을 해라

스쿼트, 팔 굽혀 펴기를 몇 번하거나 그냥 걸어 다니십시오.

운동은 혈액 순환을 촉진하고 더 빨리 회복하는 데 도움이 됩니다.

그녀가 자위하는 모습을 지켜보세요

그녀를 침대에 눕히고 손가락이나 진동기로 자위를 하게 하세요.

당신은 그녀를 옆에서 지켜보고 있으며, 이런 종류의 시각적 자극은 당신의 두뇌를 다시 자극하고 페니스를 더 빨리 발기하게 할 것입니다.

전략 4: 두 번째로 게임플레이 변경(처음에는 반복하지 않음)

두 번째로 같은 자세와 같은 리듬을 사용하면 당신도 지루해지고 그녀도 지루해질 것입니다.

하지만 두 번째로 다르게 플레이하면 둘 다 더 흥분하게 될 것입니다.

두 번째로 시도해 볼 수 있는 것:

이전에 시도한 적이 없는 위치로 변경

첫 번째는 선교사였고, 두 번째는 서서 해 보았습니다.

첫 번째는 뒤에서, 두 번째는 그녀가 당신의 얼굴에 올라타는 것입니다.

위치 변경

처음에는 침대에서, 두 번째에는 욕실, 발코니 또는 소파에서.

위치를 바꾸면 두 사람 모두에게 더 흥미로운 일이 될 것입니다.

섹스 토이 추가

첫 번째는 순수 섹스이고 두 번째는 진동기, 진동기 또는 항문 플러그를 사용하는 것입니다.

섹스 토이는 참신함을 더해줍니다.

역할극

첫 번째는 여러분 자신이고, 두 번째는 여러분이 의사이고 그녀가 환자인 척합니다.

역할극은 당신을 새로운 정신 상태로 만듭니다.

그녀가 앞장서게 해주세요

처음에는 당신이 주도하고, 두 번째에는 그녀가 주도하도록 하세요.

그녀는 당신을 타고 속도와 깊이를 조절합니다.

이 권력 전환은 두 사람 모두를 더욱 활성화시킬 것입니다.

전략 5: 세 번째로 하고 싶다면 다음 팁을 사용하세요.

두 번 했고 세 번째로 하려는 경우에는 더 고급 기술이 필요합니다.

팁 1: 매번 사정하지 마세요

처음 사정하고 두 번째 사정을 하면 세 번째는 정말 못 할 수도 있습니다.

그러나 처음에는 사정하고 두 번째에는 사정하지 않는 경우(그냥 절정에 이르도록 놔두기) 세 번째에도 사정할 수 있습니다.

두 번째 사정을 피하는 방법:

그녀의 클리토리스를 잡아당겨 자극하여 오르가즘을 느끼게 합니다.

사정을 하지 않음으로써 성적 에너지를 보존할 수 있습니다.

이렇게 하면 세 번째로 계속할 수 있습니다.

팁 2: 전체 시간을 연장하려면 "가장자리 제어 방법"을 사용하세요.

에지 제어 방법(Edging)은 절정에 가까워졌지만 사정하지 않고 내려왔다가 다시 절정에 다가갔다가 다시 내려오는 것을 말합니다.

이렇게 하면 밤에 몇 시간 동안 발기를 유지할 수 있으며, 이를 3, 4회 또는 그 이상 수행할 수 있습니다.

방법:

첫 번째: 사정하려고 할 때 멈추고 사정하지 마십시오.

두 번째: 사정하려고 하면 멈추고 사정하지 마십시오.

세 번째: 사정하려고 하면 멈추고 사정하지 마십시오.

네 번째: 마침내 사정되었습니다.

이 방법을 사용하면 마지막 사정이 매우 강렬해지며 밤에 여러 번 할 수 있습니다.

팁 3: 그녀가 당신의 회복을 도와주도록 하세요

두 번이나 했는데 너무 피곤하다면 그녀의 도움을 받아 회복하세요.

그녀가 할 수 있는 일:

입을 사용하여 구강 성교를 하고 천천히 성기를 핥아 다시 단단하게 만듭니다.

손을 사용하여 고환, 회음부 또는 항문을 마사지하여 성적 에너지를 자극하십시오.

당신을 타고, 그녀의 보지를 당신의 자지에 대고 갈아서 당신을 다시 흥분하게 만듭니다.

눈앞에서 자위하면서 그녀의 오르가즘을 지켜보게 하면 시각적 자극이 당신을 다시 힘들게 할 것이다.다양한 연령층을 위한 연속적인 섹스 전략

20세 전후 : 불응기가 짧고 체력이 좋으며 3~5회 정도 할 수 있다.

20세 정도의 남자아이의 불응기는 대개 15~30분에 불과하고 체력도 매우 좋다.

귀하의 장점:

회복이 빠릅니다. 한 번 하고 나면 15분 정도 쉬고 다시 시작하면 됩니다.

체력이 좋다면 몇 시간 동안 할 수 있습니다.

귀하의 전략:

처음: 완전 추력, 사정.

15분간 휴식을 취하고 물을 마시고 음식을 섭취하세요.

두 번째: 자세를 바꾸고 계속해서 사정합니다.

20~30분 동안 휴식을 취하고 회복 속도를 높이는 활동(물 마시기, 찬물로 헹구기, 자위하는 모습 보기)을 하십시오.

세 번째: 그녀가 앞장서게 하면 당신이 누우면 그녀가 당신 위에 올라탄다.

30세 전후: 불응기가 길어지고 더 많은 기술이 필요합니다.

30세 전후 남자아이의 불응기는 보통 30~60분 정도이고 체력도 20세 남자아이만큼 좋지 않다.

그는 더 많은 경험을 가지고 있으며 그녀를 행복하게 만드는 방법을 알고 있습니다.

정신적 통제가 더 잘 되고 시간을 연장할 수 있습니다.

처음: 리듬을 조절하고 20~30분 정도 연장한 후 사정합니다.

사정 후에도 멈추지 말고 손가락과 혀로 계속 자극하여 오르가즘을 느끼게 하세요.

두 번째: 방법(역할극, 섹스 토이, 위치 변경)을 변경하고 계속합니다.

40세 이상: 불응 기간이 길지만 "사정 없음" 전략을 사용할 수 있습니다.

40세 이상의 남자아이의 경우 불응 기간이 몇 시간에 걸쳐 길어져 밤에 여러 번 하기가 어려울 수 있습니다.

하지만 "사정 금지" 전략을 사용할 수 있습니다.

세 번째: 마침내 사정되었습니다.

이렇게 하면 비록 한 번만 사정하더라도 하룻밤에 여러 번 사정할 수 있고 그녀를 여러 번 행복하게 해줄 수 있습니다.

지속적인 성관계를 위한 다이어트 조언

밤에 여러 번 하고 싶다면 올바른 것을 먹어야 합니다.

운동 1: 스쿼트(다리와 코어 근력 강화)

성관계 중에는 다리와 코어 근육이 지속적으로 긴장됩니다.

다리 근력이 부족하면 몇 분만 지나도 피곤해집니다.

훈련 방법:

매일 50-100개의 스쿼트를 하세요.

또는 웨이트(손에 덤벨을 들고)를 들고 스쿼트를 하세요.

운동 2: 플랭크(코어 안정성 강화)

선교사 위치에는 핵심 근육의 지속적인 힘이 필요합니다.

코어 근력이 충분히 강하지 않으면 몇 분만 해도 허리가 아프게 됩니다.

매일 3~5세트의 플랭크를 수행하세요. 각 세트에는 1~2분이 소요됩니다.

훈련 3: 유산소 운동(심폐 기능 강화)

성관계는 고강도 유산소 운동이다.

심폐 기능이 좋지 않으면 몇 분만 해도 숨이 차게 됩니다.

일주일에 3~4회, 매번 30분씩 달리세요.

아니면 수영이나 자전거 타기.

훈련 4: 케겔 운동(사정 조절 강화)

케겔 운동은 골반저 근육을 강화시켜 사정 조절을 더 쉽게 해줍니다.

골반기저근을 수축하고(오줌을 참는 것처럼) 5초 동안 참았다가 5초 동안 이완합니다.

매일 10~15회씩 3세트 실시하세요.

섹스 전에 무엇을 먹어야 할까요:

고단백 식품: 닭 가슴살, 생선, 계란, 견과류.

단백질은 오래 지속되는 에너지를 제공합니다.

당분이 많은 음식: 초콜릿, 바나나, 꿀.

설탕은 에너지를 빠르게 증가시킵니다.

아연이 풍부한 식품: 굴, 호박씨, 쇠고기.

아연은 테스토스테론 수치를 높이고 성욕을 향상시킬 수 있습니다.

섹스 중 무엇을 먹어야 할까요?

물: 성관계를 하면 물이 많이 손실되므로 언제든지 보충해 주세요.

초콜릿: 빠른 에너지 부스트.

바나나: 칼륨이 풍부하여 경련을 예방할 수 있습니다.

섹스 후에 무엇을 먹을까:

고단백 식품: 근육 회복을 돕습니다.

과일: 비타민과 물을 보충합니다.

견과류 : 에너지를 추가하십시오.자주 묻는 질문과 오해

질문 1: 비아그라를 복용하면 성관계를 더 많이 가질 수 있나요?

비아그라(실데나필)는 발기에 도움이 될 수 있지만 불응 기간을 단축할 수는 없습니다.

즉, 비아그라는 당신을 더 빨리 단단하게 만들 수 있지만 사정 직후 다시 단단하게 만들 수는 없습니다.

더욱이, 비아그라에 장기간 의존하게 되면 신체가 의존하게 되어 약을 먹지 않고는 힘들어질 수 없게 됩니다.

그러므로 약물에 의존하지 말고 기술을 사용하는 방법을 배우십시오.

Q2: 성관계를 계속하면 몸에 해를 끼칠까요?

무리하지 않는 한, 지속적으로 성관계를 갖는 것은 몸에 해를 끼치 지 않습니다.

하지만 참고하세요:

하루에 여러 번 하지 마십시오. 몸에는 휴식이 필요합니다.

허리가 아프거나 다리에 힘이 빠지거나 어지러움이 느껴진다면 즉시 멈추고 휴식을 취하세요.

물을 많이 마시고, 고단백 음식을 많이 섭취하여 체력을 보충하세요.

Q3: 두 번째로 힘들어지면 어떻게 되나요?

걱정하지 마십시오. 이는 정상입니다.

다음을 수행할 수 있습니다.

손가락, 혀 또는 섹스 토이로 계속해서 그녀를 자극하십시오.

그녀가 당신에게 입으로 주무르거나 주무르기를 하게 하고 회복할 시간을 가지십시오.

휴식을 취하고 회복 속도를 높일 수 있는 일을 하십시오(물 마시기, 찬 물로 샤워하기, 자위하는 모습 보기).

기억하세요: 섹스는 단지 삽입에 관한 것이 아닙니다. 손가락과 혀를 사용하여 그녀를 행복하게 만들 수도 있습니다.

Q4: 여자들은 연속해서 여러 번 하는 걸 정말 좋아하나요?

불확실한.

한 번에 오랫동안 하는 것을 좋아하는 소녀도 있고, 여러 번 하는 것을 좋아하는 소녀도 있습니다.

그녀에게 물어보세요: "한 번에 오랫동안 하는 것을 선호합니까, 아니면 여러 번 하는 것을 선호합니까?"

그녀가 원하는 대로 전략을 조정하세요.

요약

지속적인 연애의 핵심은 리듬을 조절하고 빠르게 회복하며 게임 플레이를 바꾸는 것입니다.

처음에 너무 빨리 사정하지 말고 적어도 15분 동안 참으세요.

쉬는 시간에는 물을 마시고, 밥을 먹고, 찬물로 헹구고, 자위하는 모습을 지켜보면서 회복 속도를 높이세요.

게임플레이를 두 번째로 변경하고 처음에는 반복하지 마세요.

그래도 세 번째로 하고 싶다면 "사정 금지" 전략을 사용하여 성적 에너지를 보존하세요.

기억하세요: 지속적으로 성관계를 갖는 것은 당신이 얼마나 강한지를 증명하기 위한 것이 아니라 그녀를 더 오랫동안, 더 많이 행복하게 만들기 위한 것입니다.

이러한 기술을 배우면 하룻밤에 그녀의 오르가즘을 5, 10 또는 그 이상으로 만들 수 있습니다.

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