소녀들을 위한 자위 전체 가이드: 오르가즘을 느끼는 10가지 방법

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청소년 연구 54장 - 소녀들을 위한 완벽한 자위 가이드: 손가락, 장난감, 물을 사용하는 10가지 오르가즘 방법

진정한 자위는 당신과 당신 몸 사이의 대화여야 합니다.

어디가 가장 예민한지, 어떤 리듬이 가장 편한지, 어떤 자극이 당신을 무너뜨리는지 알아야 한다.

절정에 이르려면 손가락, 장난감, 물, 심지어 베개와 이불 모서리까지 사용하는 방법을 배워야 합니다.

누구에게도 의지하지 말고 누구를 기다리지도 마십시오. 당신은 당신의 주인입니다.

아래에서는 가장 기본적인 손가락부터 고급 장난감, 생각지도 못했던 물의 흐름까지 자위하는 방법 10가지를 알려드리겠습니다.

각각에는 특정 단계가 있습니다. 그것들을 따르면 오늘 밤 기분이 좋아져서 다리가 약해질 것입니다.

방법 1: 고전적인 음핵 자극 방법(손가락 버전)

이것이 가장 기본적인 방법이지만 99%의 여자아이들이 잘못하고 있습니다.

너무 세게 밀거나, 리듬이 혼란스럽거나, 음핵을 직접 문지릅니다(너무 고통스럽습니다).

올바른 음핵 자극은 다음과 같아야 합니다.

작업 단계

1단계: 자신의 클리토리스 찾기

침대에 누워 다리를 벌리고 손가락으로 음순을 부드럽게 벌립니다.

작은 돌기, 즉 음핵이 보일 것입니다.

직접 만지지 말고 주변 피부를 먼저 만져보고 익숙해지세요.

2단계: 윤활유 도포

윤활제(또는 타액)에 손가락을 담그고 음핵 주위에 바르십시오.

건조한 마찰을 사용하지 마십시오. 상처를 입히고 음핵을 덜 민감하게 만들 수 있습니다.

3단계: 원을 그려 자극

검지와 중지를 사용하여 클리토리스 주위에 원을 그립니다.

클리토리스를 직접 누르지 말고 왼쪽, 오른쪽, 위쪽에 작은 원을 그리세요.

리듬은 초당 1~2개의 원을 그리면서 느려야 합니다.

4단계: "최적의 지점" 찾기

사람마다 클리토리스의 민감도가 다릅니다.

어떤 사람들은 음핵의 왼쪽이 가장 민감하고, 어떤 사람들은 오른쪽, 어떤 사람들은 그 바로 위에 가장 민감합니다.

천천히 시도하면서 "만지면 마비되는" 지점을 찾아내야 합니다.

5단계: 속도를 높이세요

하체가 촉촉해지는 것을 느끼며 호흡이 빨라지기 시작하면 원운동의 속도를 높여주세요.

초당 1~2회전에서 초당 3~4회전까지.

동시에 강도를 약간 높이되 너무 세게 올리지는 마십시오.

6단계: 스프린트

"온다"는 느낌이 들면 리듬을 일정하게 유지하고 갑자기 속도를 높이거나 낮추지 마십시오.

온몸이 경련을 일으키고 다리가 떨릴 때까지 자연스럽게 즐거움이 쌓이도록 하세요.

고급 기술

두 손가락 꼬집기 방법: 검지와 중지로 음핵을 집고 작은 구슬을 문지르듯 위아래로 가볍게 문지릅니다.

두드리는 방법: 손가락을 사용하여 클리토리스를 초당 3~5회 가볍게 두드립니다. 이 간헐적인 자극으로 인해 클라이맥스가 더 빨라질 것입니다.

그림 8 방법: 원만 그리지 말고, 음핵과 질구를 동시에 자극할 수 있는 그림 8을 그려보세요.

방법 2: G-spot 발달 방법(손가락 버전)

많은 소녀들은 자신에게 G스팟이 없거나 "G스팟을 찾을 수 없다"고 생각합니다.

실제로 G스팟은 거기에 있지만 올바른 방식으로 자극한 적이 없습니다.

1단계: G-스팟 찾기

다리를 벌리고 침대에 누워 손가락을 질에 삽입하십시오.

손바닥을 위로 향하게 한 채 손가락을 앞으로(배꼭지 방향) 구부립니다.

질 입구에서 3~5cm 떨어진 질 앞벽(배 근처)에 거친 스펀지 같은 조직이 느껴집니다.

바로 G스팟입니다.

2단계: 프레스 테스트

손가락 끝으로 G-스팟을 가볍게 누르고 어떤 느낌인지 확인하세요.

처음에는 약간의 "소변이 필요하다"는 느낌이 들 수도 있습니다. 이는 정상이므로 두려워하지 마십시오.

계속 누르고 있으면 천천히 "오줌을 싸고 싶다"는 느낌이 "무감각해지는" 즐거움으로 바뀔 것입니다.

3단계: 손가락 자극

마치 뭔가를 걸듯이 손가락을 갈고리 모양으로 구부려 G스팟을 반복적으로 자극합니다.

리듬은 초당 2~3개의 후크로 빨라야 합니다.

동시에 다른 손은 음핵을 자극할 수 있습니다. 이중 자극을 하면 클라이맥스가 더 빨라집니다.

4단계: 스프린트 가속화

하체가 수축되기 시작하고 즐거움이 쌓이기 시작하면 손가락의 속도를 높여보세요.

초당 2~3회에서 초당 4~5회까지.

쓰러질 때까지 이 리듬을 유지하세요.

두 손가락 G스팟 마사지: 검지와 중지를 함께 질에 삽입한 후 G스팟을 동시에 누르면 더 넓은 부위를 자극하여 더 강한 쾌감을 선사합니다.

G스팟 + 클리토리스 동시 자극 : 한 손으로 손가락을 걸어 G스팟을 자극하고, 다른 손으로 원을 그리며 클리토리스를 자극합니다. 이 이중 자극을 통해 "혼합 오르가즘"(질 오르가즘 + 음핵 오르가즘)을 경험할 수 있습니다.방법 3: 진동기의 기본 게임 플레이

진동기는 소녀들이 자위할 수 있는 마법의 도구이지만, 많은 사람들은 사용법을 모릅니다.

그들은 진동기를 음핵에 직접 놓거나(너무 강하고 쉽게 마비됨) 질에 삽입하고 무작위로 찌릅니다(G-스팟을 찾을 수 없음).

진동기를 사용하는 올바른 방법은 다음과 같습니다.

1단계: 가장 낮은 기어부터 시작하세요.

시작하자마자 가장 강한 설정을 켜지 마십시오. 그렇게 하면 음핵이 마비될 수 있습니다.

가장 낮은 설정에서 시작하여 몸이 천천히 진동에 적응하도록 하십시오.

2단계: 속옷을 통한 자극

진동이 너무 강하다고 느껴지면 속옷을 통해 클리토리스를 자극할 수도 있습니다.

이렇게 하면 자극이 더 부드러워지고 무감각을 유발할 가능성이 줄어듭니다.

3단계: 진동기 이동

진동기를 한 곳에 고정하지 말고 천천히 움직여 보세요.

클리토리스의 왼쪽에서 오른쪽, 위에서 아래로 움직여 가장 민감한 부위를 찾아보세요.

4단계: 점차적으로 기어 증가

즐거움이 쌓이기 시작하면 점차적으로 진동 수준을 높이십시오.

저음역 → 중음역 → 고음역대까지 즐거움이 한 겹씩 쌓이게 해주세요.

"곧 다가온다"는 느낌이 들 때 리듬을 그대로 유지하고 즐거움이 자연스럽게 풀리도록 하세요.

쓰러질 때까지 진동이 계속 자극되도록 하세요.

진동기 + 손가락: 진동기를 사용하여 음핵을 자극하는 동시에 손가락을 질에 삽입하여 G-스팟을 연결합니다. 이중 자극을 가하면 5분 안에 쓰러집니다.

진동기 + 유방 클램프: 젖꼭지 클램프를 젖꼭지에 고정한 다음 진동기를 사용하여 클리토리스를 자극합니다. 삼중 자극을 통해 전례 없는 강렬한 오르가즘을 경험할 수 있습니다.

방법 4: 딜도를 깊게 삽입

일부 소녀들은 "채워진" 느낌을 좋아하는데, 이럴 때 딜도가 유용합니다.

그러나 많은 사람들은 딜도를 사용하는 방법을 모릅니다. 그들은 단지 기계적으로 밀어붙일 뿐 즐거움을 찾지 못합니다.

딜도를 가지고 노는 올바른 방법은 다음과 같습니다:

1단계: 적절한 윤활

딜도 전체에 윤활유를 바르고 인색하지 마십시오.

건조한 침투는 고통스럽고 부상을 입을 수 있습니다.

2단계: 천천히 삽입

한꺼번에 넣지 말고 천천히 넣어주세요.

먼저 반쯤 삽입하고 질이 적응할 때까지 몇 초 동안 기다리십시오.

그런 다음 천천히 끝까지 삽입하십시오.

딜도의 끝부분이 G스팟에 닿도록 딜도를 약간 위쪽(배꼭지 방향)으로 들어 올리세요.

부드럽게 밀어넣었다가 빼면서 한 번에 절반씩 빼낸 다음 끝까지 밀어 넣습니다.

리듬은 초당 1~2회씩 천천히 움직여야 합니다.

딜도 + 진동기: 딜도를 질에 삽입하고 진동기를 사용하여 동시에 음핵을 자극합니다. 이중 자극을 가하면 5분 안에 쓰러집니다.

흡입 컵 딜도: 벽이나 바닥에 딜도를 흡입한 다음 직접 앉아 라이딩 자세를 시뮬레이션합니다. 이 "액티브 컨트롤"의 느낌은 당신을 더욱 흥분하게 만들 것입니다.

방법 5: 물의 흐름 자극 방법(샤워 버전)

이것은 많은 소녀들의 "비밀 무기"입니다.

샤워기 헤드의 물을 이용해 클리토리스에 닿아보세요. 지속적이고 부드러운 자극은 바이브레이터와는 전혀 다른 즐거움을 선사합니다.

1단계: 물 온도 조절

수온은 너무 뜨겁거나 차가워서는 안 되며, 따뜻한 것이 가장 좋습니다(38~40도).

2단계: 물 흐름 조절

샤워 헤드를 집중적이고 강력한 물줄기 모드로 설정하세요.

샤워 헤드에 여러 설정이 있는 경우 중간 강도의 물 흐름을 선택하세요.

3단계: 클리토리스에 충격을 가하세요

욕조 가장자리에 앉거나 샤워실에 서서 샤워헤드를 클리토리스 쪽으로 향하게 합니다.

거리는 5~10cm정도 되니 너무 가까이 붙이지 마세요.

4단계: 각도 조정

가장 편안한 위치를 찾으려면 샤워 헤드의 각도를 천천히 조정하십시오.

물이 음핵에 직접 닿는 것을 좋아하는 사람도 있고, 음핵 주변에 물이 닿는 것을 좋아하는 사람도 있습니다.

5단계: 가만히 있기

가장 편안한 각도를 찾으면 가만히 서서 물의 흐름이 계속 자극되도록 하세요.

샤워 헤드를 움직이지 말고 천천히 즐거움이 쌓이도록 하세요.

"물이 나온다"는 느낌이 들면 물의 양을 약간 늘리거나 샤워 헤드를 더 가까이 옮기십시오.

많은 소녀들은 물 흐름에 자극을 받으면 5~10분 내에 2~3회 연속으로 절정에 이릅니다.

물 흐름 + 손가락: 물 흐름을 사용하여 음핵에 충격을 가하는 동시에 손가락을 질에 삽입하여 G-스팟을 연결합니다. 이중 자극으로 인해 다리가 약해집니다.

욕조 가장자리 마찰: 욕조 가장자리에 앉아 음핵을 수도꼭지의 물에 맞추고 동시에 질 입구를 욕조 가장자리로 문지릅니다. 삼중 자극은 당신을 무너지게 할 것입니다.방법 6: 베개 마찰법(손이 필요 없음)

이는 가장 오래되고 원시적인 자위방법이지만, 가장 간과되는 부분이기도 하다.

청소년기의 많은 소녀들은 "베개를 가지고 빙빙 돌리는 것"이 ​​매우 편안하다는 것을 우연히 발견했지만, 자라면서 더 이상 그렇게 하지 않습니다.

실제로 베개 마찰은 자위에 매우 효과적인 방법이며 손을 전혀 사용할 필요가 없습니다.

1단계: 올바른 베개 선택

조금 더 단단한 베개를 선택하세요(너무 부드러운 베개는 마찰이 없습니다).

집에 베개나 쿠션이 있다면 활용하셔도 좋습니다.

2단계: 베개 위에 눕기

다리 사이에 베개를 끼고 침대에 눕습니다.

음핵을 베개 가장자리나 모서리에 기대어 놓으세요.

3단계: 앞면과 뒷면을 문지릅니다.

허리의 힘을 이용해 이불 모서리를 앞뒤로 문지릅니다.

그것은 베개를 "타는" 것과 같습니다.

리듬은 초당 1~2회 정도로 느려야 합니다.

4단계: 가장 편안한 각도 찾기

천천히 몸의 각도를 조정하여 "문지르면 저린 느낌"이 나는 위치를 찾습니다.

어떤 사람들은 완전히 엎드려 눕는 것을 좋아하고, 어떤 사람들은 엉덩이를 살짝 들어 올리는 것을 좋아합니다.

베개+진동기: 베개에 진동기를 넣은 후 그 위에 누워서 문지릅니다. 이중 자극을 받으면 기분이 너무 좋아져서 통제력을 잃게 됩니다.

베개 + 환상: 베개를 문지르면서 눈을 감고 누군가가 당신을 박고 있다고 상상해 보세요. 이런 심리적 자극은 즐거움을 더욱 강렬하게 만들어줄 것입니다.

방법 7: 코너 마찰 방식(언제 어디서나)

이것은 자위를 하는 가장 은밀한 방법이며, 침대에서, 소파에서, 심지어 사무실에서도 비밀리에 할 수 있습니다.

1단계: 이불 모서리나 담요 가장자리 찾기

이불이나 담요 가장자리를 다리 사이에 두고 침대나 소파에 앉으세요.

이불 모서리가 클리토리스에 닿도록 하세요.

속도를 천천히 유지하고 너무 눈에 띄지 않도록 하세요(누군가가 주변에 있다면).

뿔달리기+판타지: 뿔달린 몸을 문지르면서 에로 소설이나 동영상을 읽어보세요. 시각적 + 촉각적 감각의 이중 자극은 당신의 클라이맥스를 더 빠르게 만들어 줄 것입니다.

사무실에서의 비밀 자위 : 사무실 의자에 앉아 코트나 스카프를 다리 사이에 끼우고 일하는 척을 하지만 사실은 몰래 몸을 비비고 있는 것입니다.

방법 8 : 유두 자위법 (하체를 건드리지 않고)

일부 소녀들은 젖꼭지가 극도로 예민해서 자극하는 것만으로도 오르가즘을 느낄 수 있습니다.

이전의 "유두 훈련"을 완료했다면 이 방법이 매우 효과적일 것입니다.

1단계: 분위기 조성

불을 끄고 편안한 음악을 틀고 완전히 휴식을 취하세요.

2단계: 유두 자극

손가락으로 유두를 가볍게 꼬집고 문지르고 잡아당깁니다.

또는 진동기나 젖꼭지 클램프를 사용하여 젖꼭지를 자극하십시오.

3단계: 리듬 유지

서두르지 말고 천천히 자극하고 즐거움이 천천히 쌓이도록 하세요.

하반신이 젖어들고 호흡이 빨라지기 시작하면 자극의 강도를 높여주세요.

많은 소녀들이 15~20분 동안 젖꼭지를 계속 자극한 후 전신 오르가즘을 경험하게 됩니다.

젖꼭지 클램프 + 진동기: 젖꼭지를 젖꼭지에 고정한 다음 진동기를 사용하여 클리토리스를 자극합니다. 삼중 자극은 당신을 무너지게 할 것입니다.

얼음과 불 자극: 얼음과 뜨거운 물을 사용하여 유두를 번갈아 자극합니다. 온도 차이로 인해 즐거움이 더욱 강렬해집니다.

방법 9: 허벅지 조임 방법(공공 장소의 비밀병기)

이것은 가장 은밀한 자위 방법이며 지하철, 사무실, 교실 등 어디에서나 할 수 있습니다.

아무도 당신이 무엇을 하고 있는지 알아낼 수 없습니다.

1단계: 똑바로 앉으세요

등을 곧게 펴고 다리를 모은 채 의자에 앉으세요.

2단계: 허벅지 고정하기

허벅지를 단단히 조여 허벅지 안쪽 근육이 클리토리스를 압박할 수 있도록 하세요.

3단계: 리듬을 강화하세요

3~5초마다 단단히 고정한 다음 긴장을 풀어줍니다.

음핵에 리드미컬한 압력을 가하려면 이 동작을 반복하세요.

4단계: 호흡을 안정되게 유지하세요.

숨이 막히지 말고 침착하게 아무 일도 없었던 것처럼 행동하십시오.

고급 기술허벅지 클램핑 + 판타지: 허벅지를 클램핑할 때 반대편의 잘생긴 남자를 보고 그가 당신을 박고 있다고 상상해보세요. 이런 심리적 자극은 즐거움을 더욱 강렬하게 만들어줄 것입니다.

허벅지 조임 + 진동 속옷: 진동 기능이 있는 속옷을 착용한 후 공공 장소에서 허벅지를 조이세요. 이중 자극을 통해 지하철에서 클라이막스에 도달할 수 있습니다.

방법 10: 얼음과 불을 번갈아 사용하는 방법(궁극적인 감각 자극)

이는 온도의 급격한 변화를 이용해 신경 말단에 과부하를 주는 가장 극단적인 형태의 자위입니다.

1단계: 소품 준비

얼음물 한 컵(얼음 몇 개 넣기)과 뜨거운 물 한 컵(충분히 뜨겁지 않은 정도).

2단계: 아이스 큐브 자극

얼음 조각을 가져다가 클리토리스 주위를 부드럽게 문지릅니다.

10초간 누르고 있으면 추위로 인해 클리토리스가 수축하고 굳어지는 느낌을 받을 수 있습니다.

3단계: 뜨거운 물 자극

즉시 따뜻한 수건(뜨거운 물에 적신 것)을 클리토리스에 대십시오.

10초간 유지하면 온열로 인해 클리토리스가 충혈되고 부어오르는 것을 느낄 수 있습니다.

4단계: 대체

얼음→뜨거움→얼음→뜨거움을 번갈아 10회 반복합니다.

온도 차이로 인해 신경 말단이 교대로 격렬하게 반응하게 됩니다.

마지막 뜨거운 물 자극 후 즉시 손가락이나 진동기로 클리토리스를 자극하십시오.

이때 당신의 음핵은 극도로 예민해지며 3분 안에 무너질 수 있습니다.

얼음과 불 + 삽입: 얼음을 이용하여 음핵을 자극함과 동시에 손가락을 질에 삽입하여 G-스팟을 걸게 합니다. 이중 자극을 가하면 기분이 너무 좋아져서 통제력을 잃게 됩니다.

얼음과 불 + 젖꼭지 : 얼음과 뜨거운 물을 사용하여 젖꼭지와 음핵을 동시에 자극하십시오. 4중 자극을 통해 전신 오르가즘을 경험할 수 있습니다.

요약

손가락부터 장난감까지, 물부터 베개까지, 클리토리스부터 지스팟까지, 유두부터 허벅지까지 자위하는 10가지 방법.

기억하세요: 자위는 "과제 완료"에 관한 것이 아니라 당신과 당신 몸 사이의 대화입니다.

오늘 밤부터 자신을 사랑하세요.

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