성관계 시간이 맞지 않으면 어떻게 해야 하나요? 남자아이의 지연 오르가즘과 여자아이의 빠른 오르가즘

청소년공부 71장 성행위 시간이 맞지 않으면 어떻게 해야 하나? 남자아이의 지연된 오르가즘과 여자아이의 빠른 오르가즘에 대한 실용 가이드

가장 흔한 섹스 불일치: 남자아이는 3분 만에 포기하고, 여자아이는 30분 후에도 계속 길을 갑니다.

이것은 농담이 아니라 대부분의 커플의 실제 모습입니다. 소년은 사정을 마친 뒤 옆에 누워 휴대폰을 가지고 놀았다. 소녀는 여전히 분노를 참으며 분노를 표출하지 않았습니다. 시간이 지나면서 여자들은 가짜 오르가즘을 느끼기 시작하고, 남자들은 성관계를 기피하기 시작하며, 관계는 냉담해집니다.

오늘 제가 이야기하고 싶은 것은 이 "시차" 문제를 해결하는 방법입니다.

남자아이들은 시간을 어떻게 연장하나요? (3분에서 30분으로)

여자아이들의 오르가즘 시간을 어떻게 단축할 수 있나요? (30분에서 10분으로)

이것은 "만드는 것"이 아니라, 두 당사자가 섹스를 진정으로 동기화하기 위해 적극적으로 조정하는 것입니다.

1부: 소년들이 시간을 연장하는 방법(장기적인 전쟁 가이드)

1. 왜 그렇게 빨리 사정합니까?

기술에 대해 이야기하기 전에 먼저 조루하는 이유를 알아보세요.

생리적인 이유:

1. 귀두가 너무 민감합니다. 포피가 너무 길고 성관계가 거의 없으며 장기간 자위 중 빠른 사정을 추구하면 귀두가 자극에 대한 내성이 매우 낮습니다.

2. PC 근육(치골미골근)이 너무 약합니다. 이 근육은 사정을 조절합니다. 너무 약하면 사정의 타이밍을 조절할 수 없게 됩니다.

3. 전립선의 과도한 울혈 : 장기간의 정액 억제, 잦은 자위, 장시간 앉아 있으면 전립선이 예민해지고 자극을 받으면 사정하고 싶게 만들 수 있습니다.

심리적 이유:

1. 너무 긴장함: 처음으로 섹스를 할 때, 새로운 파트너와 섹스를 할 때, 성적이 좋지 않을까봐 걱정할 때, 긴장할수록 사정 속도가 빨라집니다.

2. 너무 신난다: 상대방이 너무 섹시하고 장면(자동차 진동, 공공장소 등)이 너무 신나서 주체할 수 없다.

3. 자위습관 : 오랫동안 자위를 하게 되면 '빠른 해결'을 추구하는 것이 뇌에 '3분 안에 사정해야 한다'는 조건반사가 형성됐다.

핵심 진실: 조루는 질병이 아니라 습관입니다. 훈련을 통해 바꿀 수 있습니다.

2. 즉시 효과적인 지연 기술(성관계 중 사용)

이것은 오늘 밤에 사용할 수 있는 방법이며 사전 교육이 필요하지 않습니다.

팁 1: 중지-시작

원리: 사정할 것 같은 느낌이 들면(흥분 정도 7~8점) 즉시 모든 움직임을 멈추고 흥분도가 4~5점으로 떨어질 때까지 기다렸다가 계속합니다.

특정 작업:

몇 번 꽂고 밀어넣고 나면 죽을 것 같은 느낌이 들어서 바로 멈추고 전혀 움직이지 않았습니다.

심호흡을 3~5회 깊게 하여 심장 박동을 진정시키세요.

이때 당신은 그녀에게 키스하고, 가슴을 만지고, 사랑스러운 말을 하고, 주의를 돌릴 수 있습니다.

계속해서 밀어넣기 전에 "싸고 싶다"는 느낌이 가라앉을 때까지 기다리십시오.

참고 사항:

"당신이 막 사정할 때까지"(그때는 너무 늦었습니다) 기다리지 말고, "당신이 한계점에 도달할 것 같은 느낌이 들 때" 멈추십시오.

성관계 중 3~5회 정도 멈출 수 있으며, 매번 1~2분 정도 멈춰야 합니다.

일반적인 롤오버:

여자가 "왜 움직이지 않니?"라고 묻는다면 어떻게 해야 할까요?

직접적으로 말해보세요: "기분을 좋게 해주고 싶은데, 잠시만 멈춰주세요." 또는 "천천히 당신을 고문하고 싶습니다."

손가락이나 혀를 사용하여 그녀의 즐거움을 방해하지 않고 계속 자극하십시오.

팁 2: 압착 기술

원리: 사정을 하려고 할 때 손가락을 사용하여 귀두 밑이나 음경 기저부 아래 관상구를 꽉 쥐어 사정 반사를 강제로 방해합니다.

사정 직전에는 빼내고 엄지와 검지를 이용해 귀두 아래 관상고랑(소대 위치)을 10~15초 동안 눌러주세요.

또는 음경 기저부(고환 근처)를 쥐어짜는 것도 사정을 지연시킬 수 있습니다.

세게 쥐고 가볍게 꼬집는 것은 쓸모가 없습니다.

이 방법을 사용하면 일시적으로 발기 경도가 약간 떨어지지만 1~2분 후에 다시 회복됩니다.

짜내는 시기가 너무 늦으면 정액이 이미 요도까지 도달한 상태입니다. 짜내면 "역행사정"(정액이 방광으로 배출됨)이 발생하는데, 이는 무해하지만 불편합니다.

팁 3: 정신적 산만함

원리: 뇌의 흥분은 사정 속도에 직접적인 영향을 미칩니다. 너무 흥분했을 때 "섹시하지 않은" 것에 대해 생각하면 사정이 지연될 수 있습니다.

머릿속으로 수학 문제를 풀어보세요(예: 거꾸로 세기: 100, 97, 94, 91...).

지루한 장면(회의 중, 슈퍼마켓에서 식료품 구입, 영어 단어 외우기 등)을 상상해 보세요.

이를 악물고 허벅지 근육을 긴장시키십시오(이것은 주의를 산만하게 할 수 있습니다).참고 사항:

너무 관여하지 마십시오. 그렇지 않으면 약해질 것입니다.

"싸지 마, 싸지 마, 싸지 마"라고 생각하지 마세요. 이 부정적인 제안은 당신을 더 빨리 사정하게 만들 것입니다.

고민을 하다가 갑자기 좀 더 섹시한 이미지(엉덩이, 신음 소리 등)가 생각나서 사정이 빨라졌습니다.

팁 4: 속도와 깊이를 다양하게 변경하세요

원리: 빠르고 깊게 찌르는 것이 사정하기 가장 쉽습니다. 템포와 깊이를 다양하게 하면 자극 강도를 줄일 수 있습니다.

느리고 얕은 삽입 : 귀두 부분만 삽입하고 천천히 들어오고 나가면 귀두에 대한 자극이 줄어듭니다.

깊은 침투: 전혀 밀지 않고 가장 깊은 지점까지 삽입합니다. 가랑이를 사용하여 원을 그리거나 앞뒤로 갈아서 G-스팟과 음핵을 자극합니다.

리듬 변경: 3박자 빠르게 → 2박자 느리게 → 5초간 정지 → 3박자 빠르게 사정의 리듬을 방해합니다.

소녀는 느리고 얕은 삽입 중에는 편안함을 느끼지 못할 수도 있습니다. 이때 손가락이나 혀를 이용해 클리토리스를 자극하는 데 도움을 주세요.

깊은 침투가 멈추지 않으면 더러운 말로 그녀를 놀릴 수 있습니다. "느끼나요? 나는 당신의 가장 깊은 부분에 있습니다."

팁 5: 자세 바꾸기

원리: 위치에 따라 음경이 다른 강도로 자극됩니다. 시간을 연장하려면 덜 자극적인 자세를 선택하십시오.

사정하기 가장 쉬운 자세(피하세요):

후면 엔트리 스타일(가장 강한 자극, 시각적 임팩트 큼)

빠르게 달리는 정상에 있는 소녀 (그녀는 리듬을 조절해, 넌 멈출 수 없어)

선교사 + 그녀의 다리가 고정됨(질의 압박감이 가장 높음)

사정 가능성이 가장 낮은 위치(권장):

옆으로 누운 자세(자극이 적고 지속력이 좋음)

선교사님+다리 벌림(조임감소)

맨 위의 여성, 천천히 갈기(그녀는 리듬을 조절하므로 긴장을 풀 수 있습니다)

팁:

사정하려고 하면 즉시 자세를 바꾸십시오. 자세를 바꾸면 흥분 수준이 자연스럽게 감소합니다.

한 번의 섹스 세션 동안 자세를 3~4회 변경할 수 있으며, 자세를 바꿀 때마다 지속 시간이 5~10분씩 연장될 수 있습니다.

팁 6: 콘돔 + 지연 스프레이 착용

원리: 콘돔은 귀두의 민감도를 감소시킬 수 있으며, 스프레이(리도카인 또는 벤조카인 함유)가 지연되면 귀두가 일시적으로 마비될 수 있습니다.

더 두꺼운 콘돔(예: Durex long-lasting, Okamoto 003 long-lasting)을 선택하십시오.

성관계 15~30분 전에 지연 스프레이를 귀두와 관상구에 뿌립니다(너무 많이 뿌리지 마십시오. 그렇지 않으면 전혀 느껴지지 않습니다).

분출 후 남은 물기를 티슈로 닦아낸 후 콘돔을 착용하세요.

여자의 질에 딜레이 스프레이를 직접 사용하지 마십시오. 그렇지 않으면 여자도 마비될 것입니다.

지연 스프레이를 사용하는 경우 성관계 후 즉시 음경을 씻으십시오. 그렇지 않으면 마비가 몇 시간 동안 지속됩니다.

너무 많이 뿌렸더니 전혀 느껴지지 않았고, 결국 부드러워졌습니다.

깨끗하게 닦지 않으면 소녀의 질이 마비되어 감각이 없습니다.

3. 장기훈련법(조루의 체질을 완전히 바꾸기 위함)

조루 문제를 완전히 해결하려면 장기적인 훈련이 필요합니다.

훈련 1: 케겔 운동(PC 근육 훈련)

원리: PC 근육(pubococcygeus 근육)이 사정을 조절합니다. 이 근육을 강화하면 사정 시기를 적극적으로 조절할 수 있습니다.

PC 근육을 찾는 방법?

소변을 볼 때 갑자기 소변을 참는다면 이때 수축하는 근육이 PC근육이다.

훈련 방법:

1. 기본 훈련 : PC 근육을 5초 수축하고 5초 이완을 10회 반복합니다. 매일 3세트를 하세요.

2. 고급 훈련: PC 근육의 빠른 수축-이완을 초당 1회, 1분 동안 수행합니다. 매일 3세트를 하세요.

3. 실전 훈련: 자위를 할 때 사정하려고 할 때 PC 근육을 사용하여 잡고 흥분이 가라앉을 때까지 기다렸다가 계속하십시오.

효과:

한 달 정도 꾸준히 하시면 사정의 시기를 조절할 수 있다는 걸 분명히 느끼실 겁니다.

3개월간 지속하시면 '원할 때는 사정하고, 원하지 않을 때는 사정하지 않는다'라는 목표를 달성하실 수 있습니다.

훈련 2: 자위 둔감화 훈련

원리: 조루가 있는 대부분의 소년의 자위 습관은 "빠른 수정"(3~5분 안에 사정)입니다. 훈련을 통해 "느린 자위"(15~30분 안에 사정)에 익숙해지도록 하세요.

1. 1주차: 자위할 때는 사정하기 전에 적어도 10분 동안 자위를 하세요. 사정하려고 하면 멈추고 흥분이 가라앉을 때까지 기다렸다가 계속하십시오.

4. 4주차: 30분으로 연장합니다.참고 사항:

실제 섹스의 느낌을 시뮬레이션하려면 윤활제를 사용하십시오.

"데스 그립"(너무 꽉 쥐는 것)을 사용하지 마십시오. 그렇지 않으면 실제 섹스 중에 질이 충분히 조이는 느낌이 들지 않습니다.

훈련 3: 자위 빈도 줄이기

원리: 잦은 자위는 전립선을 과도하게 혼잡하게 만들어 성관계 중 사정을 더 쉽게 만듭니다.

제안:

매일 자위를 한다면 2~3일에 한 번씩으로 바꾸세요.

일정 수준의 성적 긴장을 유지하기 위해 성관계 1~2일 전에는 자위하지 마세요.

4. 약물 보조제(주의해서 사용)

위의 방법 중 어느 것도 효과가 없으면 약물을 고려해 볼 수 있지만 의사의 지도하에 사용해야 합니다.

일반적인 약물:

1. SSRI 항우울제(설트랄린, 파록세틴 등): 부작용은 사정 지연이며 조루 치료에 사용할 수 있습니다.

2. PDE5 억제제(예: 실데나필, 타다라필): 주로 발기부전을 치료하지만 사정 시간을 연장할 수도 있습니다.

3. 다폭세틴(Dapoxetine): 조루 치료에 특별히 사용되는 약물로 필요에 따라 복용합니다.

참고:

임의로 약을 사지 마시고, 일반병원 비뇨기과나 남성과에 가셔서 상담을 받아보세요.

약물은 단지 보조적일 뿐이며 핵심은 여전히 ​​훈련에 달려 있습니다.

2부: 여자들이 오르가즘 시간을 단축하는 방법(빠른 가이드)

1. 클라이맥스에 도달하는 데 왜 그렇게 오랜 시간이 걸리나요?

1. 낮은 음핵 민감도: 일부 소녀들은 음핵 신경 말단의 수가 적고 절정에 이르기까지 더 강한 자극이 필요합니다.

2. 절대 자위하지 마세요: 나는 내 몸을 이해하지 못하고 어떤 자극이 나를 절정에 이르게 하는지 모릅니다.

3. 골반기저근이 너무 약함: 골반기저근이 약하면 오르가즘 강도가 감소하거나 오르가즘을 느끼지 못할 수도 있습니다.

1. 긴장을 풀 수 없음: 체형, 취향, 성능에 대해 걱정하면 뇌가 "섹스 모드"로 들어가는 것을 방해합니다.

2. 성적 환상의 부족: 뇌는 가장 큰 성적 기관입니다. 마음이 비어 있으면 몸이 흥분되기 어렵습니다.

3. 파트너의 실력이 너무 부족합니다. 그는 "스매싱" 방식으로 찌르는 방법만 알고 있으며 당신의 민감한 지점을 전혀 자극하지 않습니다.

핵심 진실: 70%의 소녀는 삽입 성교를 통해 절정에 이를 수 없으며, 절정에 도달하려면 음핵을 자극해야 합니다.

2. 성관계 중 즉각적인 결과를 얻는 기술

팁 1: 클리토리스를 적극적으로 자극하세요

원칙: 남자아이가 G스팟이나 클리토리스를 정확하게 찾을 것이라고 기대하지 마세요. 직접 해보는 것이 가장 빠릅니다.

선교사 위치: 그가 당신을 관통하는 동안 손가락으로 음핵을 터치하십시오.

등받이 자세: 한 손으로 침대를 받치고 다른 손으로 몸을 만지세요.

위의 여성: 앞으로 몸을 기울여 음핵이 치골을 문지르도록 하고 손가락을 사용하여 보조합니다.

부끄러워하지 마세요. 99%의 남자들은 여자들이 자신을 만지는 것을 보면 더 흥분할 것입니다.

그에게 "나는 나 자신을 만질 때 오르가즘을 더 빨리 느낀다"고 말하면 그는 기꺼이 협조할 것이다.

팁 2: 진동기/진동기 사용

원리: 진동기의 빈도와 강도는 손가락이나 혀의 진동보다 훨씬 높으며 빠르게 클라이맥스에 도달할 수 있습니다.

성관계를 갖기 전에 진동기를 사용하여 클리토리스를 5~10분 동안 자극하여 오르가즘의 가장자리에 가까이 다가가십시오.

성관계 중에 진동기를 음핵에 대고 그가 침투하는 동안.

그가 괜찮다면 그가 당신의 항문에 진동기를 삽입하는 동안 당신은 진동기를 당신의 질에 삽입할 수 있습니다(두 구멍은 모두 열려 있습니다).

여자가 오르가즘을 느끼는 가장 쉬운 자세:

1. 위의 여성(라이딩 자세): 각도와 리듬을 조절할 수 있으며 음핵이 치골에 닿게 할 수 있습니다.

2. 뒤자세 + 베개 : 배 아래에 베개를 놓고 엉덩이를 들어 올립니다. 그의 성기는 G-스팟을 더 쉽게 자극할 것입니다.

3. 선교사 + 어깨에 다리: 이 각도에서 페니스는 A 지점(경부 뒤)에 닿고 일부 소녀들은 이 각도에서 오르가즘을 느낄 것입니다.

조언 4: 더러운 말과 성적 환상을 사용하세요

근거: 뇌는 가장 큰 성적 기관이다. 마음속에 섹시한 장면을 만들 수 있다면 몸은 더 빨리 오르가즘에 도달할 것입니다.

성적 환상: 섹스하는 동안 눈을 감고 당신을 흥분시키는 장면을 상상해 보십시오(두 남자에게 동시에 성교를 당하거나, 공공 장소에 몰래 들어가거나, 묶여 있고 저항할 수 없는 장면 등).

더러운 말: 그가 당신을 자극하는 더러운 말을 하게 하세요(“너 너무 젖어 있어”, “날 너무 꽉 안아줘”, “원해?”).

자신에게 야한 말을 하세요. 자신의 감정을 큰 소리로 말하면("너무 좋아", "너무 힘들어", "죽어가고 있어") 더 몰입하게 될 것입니다.

팁 5: 섹스를 하기 전에 끝까지 자위하세요원리: 섹스를 하기 전에 오르가즘의 가장자리에 가까웠을 경우, 섹스 중에 폭발하려면 약간의 자극만 필요합니다.

성관계 30분 전에 바이브레이터나 손가락으로 자위하되 절정에 이르지는 말고 흥분도 7~8점을 유지하세요.

그럼 그 사람에게 가서 섹스를 하세요. 현재로서는 클라이맥스에 도달하는 데 5~10분밖에 걸리지 않습니다.

3. 장기훈련방법(체력변화)

운동 1: 케겔 운동(골반저근 훈련)

원리: 골반기저근이 강할수록 오르가즘 동안 수축이 강해지고 즐거움이 더욱 뚜렷해집니다.

1. 질 근육을 수축시키고(소변 참기와 유사) 5초 동안 참았다가 5초 동안 이완시키는 과정을 10회 반복합니다.

2. 초당 1회 빠른 수축-이완이 1분 동안 지속됩니다.

3. 1개월간 매일 3그룹씩 진행하세요.

오르가즘 강도가 증가합니다.

오르가즘에 도달하기가 더 쉽습니다.

성관계 중에 적극적으로 질을 수축시키고 음경을 조일 수 있습니다.

훈련 2: 자위 운동(자신의 몸을 알라)

원리: 당신이 오르가즘을 느끼는 방법조차 모른다면 어떻게 다른 사람이 당신에게 오르가즘을 느끼게 해줄 것이라고 기대할 수 있겠습니까?

1. 1주차: 하루 15분씩 몸을 탐색하고 가장 민감한 부위(클리토리스, G-스팟, 유두)를 찾으세요.

2. 2주차: 가장 효과적인 방법을 찾기 위해 다양한 자극 방법(돌리기, 위아래로 문지르기, 두드리기, 진동)을 시도해보세요.

3. 3주차: 빠른 오르가즘을 연습하고 얼마나 빨리 오르가즘에 도달할 수 있는지 확인하세요.

4. 4주차: 파트너에게 이 팁을 말하고 이를 따르도록 요청하십시오.

훈련 3: 심리적 장벽 감소

방법:

자신의 몸을 받아들이세요. 자신의 체형이나 은밀한 부위의 모습에 대해 걱정하지 마세요. 그는 당신과 성관계를 갖고 있기 때문에 당신에 관한 모든 것을 받아들입니다.

"완벽주의"를 버리십시오. "성공하려면 절정에 달해야 한다"고 생각하지 마십시오. 때로는 결과보다 과정을 즐기는 것이 더 중요합니다.

파트너와 대화하십시오. 어떤 종류의 자극이 필요한지 알려주십시오. 추측하지 마십시오.

3부: 양 당사자 간의 협력을 위한 궁극적인 솔루션

이상적인 섹스 루틴:

1. 전희(10-15분): 소년은 손가락과 혀를 사용하여 소녀의 음핵과 G-스팟을 자극하여 소녀를 오르가즘의 가장자리에 가깝게 만듭니다.

2. 삽입(10~20분) : 소년이 삽입하고, 소녀가 손가락이나 바이브레이터를 이용해 클리토리스를 자극하는데, 둘 다 동시에 절정에 가까워진다.

3. 싱크로나이즈드 오르가즘 : 남자가 사정할 것 같은 느낌이 들 때 여자에게 "나 죽겠다"고 말하면 여자는 더 빠르게 자극을 받아 둘은 함께 절정에 이른다.

동기화된 오르가즘이 불가능한 경우:

계획 A: 소년은 먼저 소녀를 절정에 이르게 한 다음(손가락 + 혀 사용) 소녀를 삽입하여 절정에 이르게 합니다.

계획 B: 소년이 먼저 사정한 다음 손가락 + 혀를 사용하여 계속해서 소녀를 절정으로 만듭니다.

진심이 담긴 말

성별의 '시차'는 가장 흔한 문제이지만 해결하기 가장 쉬운 문제이기도 합니다.

남자아이들은 "조루가 너무 창피해요"라고 생각해서는 안 되고, 여자아이들은 "오르가즘이 느린 게 내 문제야"라고 생각해서는 안 됩니다. 누구의 잘못도 아니고 생리적인 차이일 뿐입니다.

핵심은 양 당사자가 서로를 비난하는 대신 주도적으로 조정해야 한다는 것입니다.

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