{"title": "#62 让他在阿什莉·曼塔的指导下欲仙欲死的27个手交技巧"}

{"title": "#62 让他在阿什莉·曼塔的指导下欲仙欲死的27个手交技巧"}

{ "title": "", "body": "[00:16:21] AM: 是的，成功率百分之百。我的目的不是让你快速达到高潮。我的目标是让你尽可能长时间地感觉尽可能好。所以，虽然我会接受一些像“哦，我喜欢这个”或者“这个区域感觉特别好”这样的反馈，我会记下来。但我不会完全照做。因为如果我完全按照你自慰的方式来做，那就没有我存在的必要了，你自己就可以做。我想做一些你通常不会做的事情。\n\n所以，那意味着用双手，用润滑液，触摸睾丸后方、大腿内侧的腹股沟褶皱，按摩你的阴阜，甚至延伸到下腹部。

我会先在下腹部和阴阜做大范围的抚摸。双手沿着大腿内侧向上移动，帮助那些大肌肉群先开始放松。然后再开始对生殖器进行更精准的刺激。\n\n[00:17:19] SJ: 听起来太棒了。\n\n[00:17:20] AM: 这是改变人生的体验。\n\n[00:17:23] SJ: 你提到了润滑液。你总是用润滑液吗？用很多？水基的还是油基的？\n\n[00:17:30] AM: 手交时我喜欢用油基和硅基的，因为它们通常更持久。是的，对我来说，总是用润滑液。如果我在手交——除非你对它过敏或者讨厌润滑液在身上的感觉，虽然我在现实中还没遇到过这种情况，那更多是理论上的。

但我是润滑液的传道者。尤其是在手交时，摩擦力在非常刻意的方式下可能会感觉不错。但除此之外，它可能就像地毯烧伤一样。那可不是生殖器上该有的愉快感觉。\n\n我更倾向于用“多多益善”的方法来使用润滑液，就是倒上去，不断补充。我的润滑液绝招是，我在床边放了一个婴儿奶瓶加热器来加热润滑液。这样你不仅能得到加热过的润滑液，感觉就像“啊……”\n\n[00:18:32] SJ: 太神奇了。那你接下来就进入手交本身了。你用一只手？两只手？还是会切换？\n\n[00:18:40] AM: 我大部分时间用两只手。

有人会说：“好吧，如果‘地盘’不够放两只手怎么办？”你不需要两只完整的手掌，因为那里没有那么多东西。我仍然会用两只手，但只用手指。因为我想要能够朝不同方向移动、同时做多件事的灵活性。我可以用一只手，我也用过。但那感觉就像只给了你一半的手交体验，而不是完整的。\n\n[00:19:16] SJ: 有道理。我想我在另一个播客里听到你提到“胡椒研磨器”。\n\n[00:19:21] AM: 是的。\n\n[00:19:22] SJ: “胡椒研磨器”是什么？

那是什么技巧？\n\n[00:19:24] AM: “胡椒研磨器”就是当你的手和阴茎都涂满润滑液后，你用双手握住它。我这里正好有个假阴茎。当然，我有。这其实是Fun Factory新出的双头假阴茎。你握住阴茎，然后像研磨胡椒一样，双手向相反方向扭转。然后你可以沿着阴茎上下移动。你可以根据他们的喜好改变压力和速度。\n\n我倾向于从一个非常缓慢的、按摩式的节奏开始。如果希望达到高潮或射精，当他们越来越接近，需要更多速度或强度时，他们可以提出来。

但我最长的一次手交持续了95分钟。我不着急。我的目标是尽可能长时间地让这种感觉尽可能好。所以，你会得到很多缓慢、深长、带有大量润滑液的抚摸。当我的那个关于“胡椒研磨器”的视频走红时，有人说那看起来很疼。我说：“是啊，如果你不用润滑液的话。”\n\n[00:20:30] SJ: 天哪。是的。不用润滑液会撕裂皮肤的。\n\n[00:20:32] AM: 对吧？\n\n[00:20:35] SJ: 你会不会在整个手交过程中都使用非常轻柔的压力？\n\n[00:20:43] AM: 当然会。

这完全取决于个人。我把每个人都当作一张白纸。所以，我实际上喜欢一开始先轻柔，然后当他们看起来适应了再增加压力。我的一个情人拥有我现实生活中见过的最大的阴茎。它非常大。连我都陷入了一种奇怪的假设，心想：“哦，这么大的阴茎，你真的得用力。”但他说：“不，我真的需要你从非常轻柔开始。慢慢引导我适应更大的压力和强度。”我说：“谢谢你帮我打破这个错误的假设。”现在，我默认就这样做。我从更缓慢、轻柔、刻意但带有按摩性质的触摸开始。然后当他们发出“哦，感觉真好”的信号时，我会再加一点力。

\n\n或者我会问。我实际上会说：“你想要更多压力吗？想让我慢下来吗？你现在感觉很好吗？从1到10打分，10分是‘我操，永远别停’，1分是‘我宁愿去看Netflix’，我们现在在几分？”“哦，你在6分。”“那怎样才能到8分？怎样才能到4分？”\n\n[00:21:56] SJ: 哦，我喜欢这样。你一直在从伴侣那里获得反馈。\n\n[00:21:58] AM: 一直如此。\n\n[00:22:00] SJ: 那么，男人的阴茎上有没有某些敏感点，比如系带之类的，是你特别关注或可以关注、离开、再回来的区域？

\n\n[00:22:13] AM: 是的，当然。你提到的系带是一个很好的点。那通常是神经末梢的聚集地，尤其是对于割过包皮的人来说。对于未割包皮的人，情况会略有不同。我开始约会更多非美国人，因此在现实中遇到更多包皮，这让我兴奋不已。我喜欢包皮。它太棒了。而且它带来了一系列你需要考虑的不同事情。你不能直接把包皮扯下来。在像“脱鞘”一样露出龟头时，你必须非常轻柔。你要确保它润滑良好。因为龟头大部分时间都被覆盖着，所以它格外敏感，而割过包皮的阴茎龟头则没有那么敏感，因为它们一直暴露着，摩擦着牛仔裤、内裤等等。

\n\n系带是包皮连接阴茎下方的地方。所以，在割过包皮的阴茎上，你更容易接触到它，而在未割包皮的阴茎上则没那么容易。它仍然是一束神经末梢，但被更多的包皮覆盖着。你只需要了解你正在与之玩耍的那个人的解剖结构。我特别喜欢在手交时遇到包皮，因为它就像一个内置的自慰套。你可以让它沿着阴茎上下滑动。\n\n[00:23:42] SJ: 我从没想过这一点。是啊，是啊。有道理。\n\n[00:23:44] AM: 这很神奇。我喜欢。有包皮的人往往比没有包皮的人更“湿”。

很多割过包皮的男人也会有前列腺液。大多数男人，可以说。但我发现未割包皮的男人在龟头周围、包皮下面往往会变得非常润滑。如果你不想的话，这实际上不需要你用那么多润滑液。但我还是会用，因为我就是喜欢润滑液。我有一个伴侣，他变得非常湿润，我完全可以只靠他的性体液就完成一次手交，完全不用润滑液。\n\n[00:24:25] SJ: 那你也可以用手做“火车”吗？有点像从顶部开始向下移动。然后下一只手再重复，一次又一次？\n\n[00:24:35] AM: 我称之为“瀑布”。

就像你描述的那样。从顶部开始向下移动。从顶部开始，向下。从顶部开始，向下。然后你也可以从底部开始做，我称之为“瓶装火箭”。你开始，挤压、挤压、挤压，然后整个手滑下来。挤压、挤压、挤压，整个手滑下来。挤压、挤压、挤压，整个手滑下来。当我没有握着假阴茎（因为它实际上连着身体）时，你可以做得更流畅。\n\n我还喜欢一种我称之为“柠檬榨汁器”的手法，你把手做成杯状。然后以这种摇摆、按摩的动作覆盖龟头。这可能非常强烈，尤其是对于龟头敏感的人来说。

我喜欢谨慎使用这个动作。我会这样滑动几下，观察他们是否有点抽搐，然后退回来做点别的。我的目的不是要让你受不了。\n\n[00:25:31] SJ: 你提到了改变压力。你也会改变速度吗？还是像机器人一样一直保持恒定？\n\n[00:25:39] AM: 哦，不。我经常改变速度，很大程度上基于伴侣的反应。我把手交看作是在指挥一场交响乐。想象一下交响乐指挥，他们说：“好，再来点鼓。好，再来点——好了，让弦乐起来。好了，我喜欢这个走向。好了，现在加入一些铜管。

”\n\n所以，你一直在——根据他们的面部表情、身体如何移动，我会想：“好的，好的。我想再多一点这个。好的，现在我要减少这个。好的，现在我要试试——好的，这个效果很好。好的，让我再做一会儿这个。现在，好了，我要过渡到那个。”\n\n对我来说，这几乎是冥想般的。我如此专注于伴侣的身体、言语、表情、呼吸，以至于我能真正感受到——而且，在能量层面，我做了很多类似谭崔和性能量的工作。所以，我不仅是在回应你的身体和信号，我也在感受你的能量流向何处。

当你开始变得像[呼气 00:26:40]，我就会想：“好了，让我们把你带回来一点。我不想让你过度兴奋。我不想让你陷入那种以为自己要癫痫发作的完全抽搐状态。”我遇到过这种情况。伴侣说：“停，停，停。我觉得我要癫痫发作了。”我说：“你没有。好了，让我们为你降低强度。”\n\n[00:26:58] SJ: 我认为你提出了一个很好的观点，那就是从伴侣那里获得反馈。而不是仅仅决定：“嘿，我学到了这个新技巧，我就要用它。”然后不管你是否真的喜欢。这实际上是一种双人游戏。

\n\n[00:27:11] AM: 这绝对是一种双人游戏。在性愉悦方面能够保持动态和灵活非常重要，尤其是当你专注于对方的愉悦时。因为你无法感受到他们的感受。除非你注意他们的反应，或者他们以某种方式口头告诉你，否则你无法知道什么对他们有效或无效。\n\n但是，天哪，如果我坐下来就想：“我要对你的身体为所欲为，你就躺在那儿接受就行了。”那在那一刻就不是为了你。那我基本上是在用你的身体来表达我自己的性趣或我想尝试的东西。只要你协商好了，那也没问题。

\n\n贝蒂·马丁有一个非常酷的概念，叫做“同意之轮”。它不仅仅是“是”或“否”，而是探讨谁在给予，谁在接受？然后是为了谁？是为了我？还是为了你？所以，我可以是接受感觉的一方，但却是为了你。因为那是你想对我做的事情。\n\n[00:28:15] SJ: 好的。那叫什么来着？\n\n[00:28:16] AM: 贝蒂·马丁。是“同意之轮”。它被分成四个象限。这真的帮助我理解了。我曾经有一个伴侣说：“我真的很想给你口交。这对我来说很有趣。”我说：“酷。

但那不是我接受刺激最喜欢的方式。”但如果是为了你，如果你想那样享受我的身体，那没问题。从技术上讲，我仍然在接受刺激，但那是为了他。\n\n[00:28:41] SJ: 好的，我明白了。我们会把它放在节目笔记里，这样人们可以看看。当你给伴侣手交时，你几乎只关注他们的阴茎吗？还是也会包括他们的睾丸或会阴？\n\n[00:28:59] AM: 我会说，我大约40%到60%的关注点在阴茎上，其余部分则关注其他地方。比如阴阜、睾丸本身，还有阴茎根部。我不知道我的演示假阴茎去哪儿了。

我有一个带睾丸的。但是，当你看着一个阴茎时——不是低头看自己的。如果一个阴茎坐在我面前，我的伴侣面对着我，当他们沿着阴茎向下，睾丸在那里时，阴茎实际上在体内还有几英寸。所以，大多数人忽略了阴茎根部。他们只关注他们能看到的外部部分。我喜欢用我的两个指关节像这样沿着阴茎向下，进入睾丸所在的位置，然后不是以疼痛的方式，而是用指关节像这样挖进去并按摩。然后我会绕着睾丸，在睾丸后面——就假装这些是睾丸。在睾丸后面，用我的手掌根部按摩睾丸后面的阴茎根部，同时用这两根手指挤压根部。

\n\n所以，睾丸实际上只是搁在我的手背上，我给出这种动作，挤压，并以这种方式按摩。然后，用这只手，我可以抚摸。我可以在阴阜上方做出这个三角形，像这样整个绕圈摇动。那里有很多变化。\n\n[00:30:31] SJ: 太棒了。我以前从没想过这个。\n\n[00:30:34] AM: 我知道。\n\n[00:30:38] SJ: 那么会阴呢？你碰过——就是那个“会阴”吗？\n\n[00:30:42] AM: 当然。在我靠近会阴之前，我做的第一件事就是和我的接受者进行一次对话。

我会说：“在你友善的许可和同意下，我会按摩你的会阴周围。如果你不喜欢我碰你的屁股，那我们就不做这个。我想让你知道，无论我离它多近，那都不是我要去的地方。所以你可以放松。你不需要保持警惕，比如‘她会突然把手指插进去吗？’我会在这个区域玩。如果你不喜欢，或者需要改变什么，请告诉我。”\n\n但我喜欢用手掌的平面放在会阴上，像这样按摩进去。我喜欢用拇指像这样按摩。我喜欢用手掌根部来做。因为当你玩弄会阴时，你是在间接刺激前列腺。但特别是对于那些对屁股有点害羞的人，我想让他们完全清楚，如果我们做屁股相关的事，那需要另一整套准备工作和对话。

那不是我随时会给你惊喜的事。请放松，知道我会在那个区域，但我不会碰你的肛门。\n\n[00:31:50] SJ: 那么，如果你要用手指对他们的肛门施加一些压力，或者进行口交，刺激他们的前列腺，你也会进行同样的对话吗？\n\n[00:32:01] AM: 是的。那仍然需要稍微不同的准备。因为屁股永远是最终目的地。如果我在给你手交，同时玩弄你的屁股，即使是外部，如果我碰了你的屁眼，然后又碰你的阴茎，你的阴茎上现在就有了“屁股细菌”。\n\n所以，如果我们之后要玩，之后要进行插入式性行为，就需要清理一下。

你真的需要意识到这一点。或者，如果我要舔你的屁股，我想确保我的嘴是干净的。你最近做了……无论需要做什么卫生工作。也许我们使用某种屏障，比如口交膜或某种乳胶。有一种很酷的东西叫Lorals，就像可穿戴的乳胶内裤，任何人都可以用，它只是作为你的舌头和他们身体孔洞之间的屏障。\n\n[00:32:58] SJ: 我想那有点像口交膜吧？\n\n[00:33:01] AM: 是的。只是你不需要用手拿着它，而是像内裤一样穿上它。\n\n[00:33:06] SJ: 你提到了这个，我想是“斜倚钻石”姿势。

还有其他姿势吗？比如如果你喜欢更支配和顺从的游戏。也许让有阴茎的伴侣跪着，而你给他们手交。你还有其他可以推荐的姿势，能让它变得有趣或者只是换换花样吗？\n\n[00:33:27] AM: 哦，当然。绝对有。让接受者四肢着地，特别是如果你在做权力动态游戏，那可能是一个很好的姿势。四肢着地确实感觉更像一个顺从的姿势。但也不一定。意图很重要。如果你说：“嘿，我只是想试试这个，作为一种接触你身体不同部位的方式。”因为当他们四肢着地时，你可以一只手抚摸阴茎，另一只手在睾丸后面，有点像从他们腿后面绕过去。

从那个姿势，你在接触方面确实有更多的灵活性。\n\n如果你想把它变成顺从的事情，你完全可以。你可以让他们戴着肛塞。你可以让他们——那里有很多不同的选择。但你也可以让他们要么用手支撑在桌面姿势，要么让他们膝盖着地，弯腰趴在一把椅子、沙发或床沿上，这样他们的上半身有支撑。但他们仍然跪着，屁股翘起来。那是一个很好的姿势。\n\n我也喜欢侧躺的姿势。用两只手做这个比较难。但如果我是大勺子，我的伴侣在我前面，我可以伸手过去用一只手抚摸，同时可能揉他们的头。

或者一只手放在他们脖子下面。侧躺时另一只手比较难操作，但你可以做“绕背”的动作。" }

{ "title": "#62 与Ashley Manta一起的27个让他欲仙欲死的手交技巧", "body": "[00:34:52] SJ：要确保你不会睡着，然后你的手臂也麻了，醒来时——哦，是的。像针扎一样。\n\n[00:35:01] AM：你也可以这样做，比如作为给予方，你坐在椅子上，而你的伴侣站在你面前。或者在淋浴间。他们站着，你坐在淋浴间的地板上或类似的地方。或者跪在他们面前的地板上。这也是一个很好的选择。\n\n[00:35:14] SJ：我想卧室是这种事的自然场所。

也许你坐在沙发上。还有其他有趣的地点吗？也许坐在车里，但——\n\n[00:35:25] AM：坐在车里。我包里总是放着润滑剂，以防需要随时来一次手交。在我们开车的时候。在我们停在某个地方的时候。我现在住在圣克鲁斯。所以，红杉林就在附近。比如去远足。带上一些润滑剂，躲进一棵红杉树的树干里，在森林里来点小动作。这些都是很好的选择。这取决于你有多喜欢暴露。不过，需要注意的是，尤其是如果你要在公共场合做任何事，其他人并没有同意看到你给别人手交，看到别人的生殖器。

要非常体贴地考虑：“好吧。如果我们要这样做，就在卫生间隔间里，或者在更衣室里，或者至少在一个公开但有隐私的地方。”除非你在像性俱乐部这样的地方。我在多伦多最喜欢的性俱乐部之一叫Oasis Aqualounge。他们鼓励公开玩耍。如果你真的想被见证你的精彩，那是个好地方。你可以去那种可以接受的地方。\n\n[00:36:28] SJ：那么，比如说在手交时，你会加入眼神交流吗？你会一直看着伴侣的眼睛吗？这是绝对必要的吗？也许如果有人不太自信，你会给他们什么建议？

抱歉，50个问题——\n\n[00:36:45] AM：不。没关系。我可以谈谈眼神交流。这很简单。我想说没有硬性规定，双关语，除了请在手交时使用润滑剂。如果你是一个喜欢眼神交流的人，你的伴侣也喜欢接受眼神交流，那就进行眼神交流。有时他们想闭上眼睛，或者盯着天花板，沉浸在自己的思绪里。那也没问题。\n\n我已经培养出一种能力，说出来会觉得很奇怪，但我几乎可以用指尖“看”，尤其是当我闭上眼睛的时候。就像视力受损的人开始发展触觉，能够在脑海中描绘出他们触摸到的东西的图像。

\n\n[00:37:26] SJ：哦，我明白了。\n\n[00:37:27] AM：我发现我也有这种情况。所以，我可以在专注于其他事情的同时做到这一点。但我也可以闭着眼睛做到。所以，无论你需要什么来让给予方和接受方都感到舒适和安全，都是可以的。如果一个人想戴眼罩，那很好。如果你想全程进行强烈的眼神交流，就像“我就在这里”，酷。如果你需要看着你在做什么，因为你还没有那种通过触觉感知解剖结构的第六感，酷。做你需要做的事。把你的注意力集中在你和所有参与者最有益的地方。

\n\n但要检查一下。如果一个人说：“当你和我眼神交流时，我感觉和你很亲近。”而你说：“我对眼神交流很害羞。我是神经多样性者。眼神交流让我很不舒服。”我认为提前进行这些对话会很有帮助，比如你需要什么或可能需要什么来适应，以便为成功做好准备。\n\n[00:38:31] SJ：我的意思是，这完全合理。我想有时人们脑子里会把这变成一件大事。然后他们会想：“哦，应该多进行眼神交流。是不是太多了？我不知道。”我想就像刚才说的，顺其自然，做当下感觉自然的事，会有所帮助。

\n\n在手交接近尾声时，你的伴侣——你大概能感觉到他们快要高潮了。你还会改变速度吗？还会给他们惊喜吗？还是在他们即将达到高潮时保持稳定的速度？\n\n[00:39:07] AM：这取决于，第一，我的心情。有时我会想：“哦，你快到了？哦，如果我突然放慢速度呢？我知道你有多想射，但还没到。我觉得我还没准备好让你射。”我可以有点调皮。\n\n[00:39:26] SJ：调皮。\n\n[00:39:26] AM：调皮。是的。然后有时，我们俩都差不多准备好结束了。

取决于我对这个人的了解程度，我会说：“好吧，我们准备好进入结束模式了吗？如果你想要的话。好的，什么最可能让你达到高潮？”通常到那时，我已经很清楚这些是结束动作和他们通常的节奏。我把这些记在脑子里。不是每个人都这样。不是每个人都那样记住。不是每个人都那么注意。所以你可以说：“嘿，如果你想准备着陆，最有效的方式是什么？”然后照做。如果他们回答：“我需要你持续地抚摸龟头并挤压。”\n\n我上周刚见过的一个情人，在他快要射的时候非常擅长给出清晰的指示。

他会说：“好的，加快速度。好的，现在稍微用力挤压。是的，就这样。好的，然后更快。是的，那个速度。保持下去。”他会一直指导我完成。我能感觉到，因为我也能感觉到他的能量，以及他身体开始射精时的物理反应。会有抽搐。会有呼吸。会有某种扭动。然后我想：“哦。”然后就来了。\n\n然后我喜欢在手边放一条手巾。我认为这样便于清洁，附近有东西可以擦手，擦干净他们。如果你是个真正的奢华高手，可以在润滑剂加热器旁边放一个毛巾加热器，就像在水疗中心那样。确保拿出来时不要太烫。

但一条温暖湿润的毛巾可以为整个体验画上句号。\n\n[00:41:05] SJ：就像你登上飞机一样。\n\n[00:41:07] AM：没错。是的，也许带点薰衣草香味。\n\n[00:41:10] SJ：是的。那么，当他们射精时，你还在继续抚摸吗？还是放慢速度？或者，再次，你在看——\n\n[00:41:17] AM：每个人都不一样。有些人希望你在高潮期间保持同样的稳定节奏。有些人，他们射出第一发后会说：“好了，现在很敏感。所以继续，但放慢速度。

”然后放松下来。慢慢缓和下来。\n\n有些人就像是在高潮时惩罚他们的阴茎。就像“酷。”我可以做对你最好的事。但每个人都有自己的——对我来说，当我通过阴蒂刺激达到高潮时，我希望你继续，继续，继续，直到我开始高潮。然后我需要你放慢速度，变得更轻。因为否则就太过了。会变成那种过度刺激的感觉。那不是我给予时希望对方处于的状态。那时我特别关注他们。如果他们的脸开始出现那种几乎畏缩的表情，但不是——你能感觉到有些方向有点不适。我会大大放慢速度。\n\n有时我会保持手不动，轻轻挤压，直到他们平静下来。

然后我会问：“你准备好让我把手拿开了吗？你想让我把手放在这里吗？你想让我把你的精液擦到我的乳房上吗？”我们从这里往哪走？\n\n[00:42:33] SJ：说到这个，你们有没有事先讨论过在哪里结束？脸上？乳房上？擦到毛巾里？射到他们身上？\n\n[00:42:43] AM：是的。我认为精液去哪里是一个很好的提前讨论的话题。我的意思是，就像我说的，我有一对相当丰满的乳房。如果我已经——我的手在这里，我的乳房在这里，很容易就——就在那里。射在你的腹部或附近。

我也见过一些男人射得那么猛，都射到了他们身后的墙上。他们射到了自己脸上。由于我对精液的厌恶，通常我根本不想让它进嘴里。但我的脸离我的嘴很近。从这里往下是你瞄准的地方。\n\n[00:43:21] SJ：太棒了。我想这涵盖了如何给一次很棒的手交的所有内容，Ashley。\n\n[00:43:26] AM：太好了。\n\n[00:43:28] SJ：非常感谢你来做客播客。如果人们想联系你，也许获得更多建议，了解更多关于你的信息，最好的方式是什么？

\n\n[00:43:36] AM：嗯，首先，非常感谢你邀请我。这是一次非常有趣的对话。我玩得很开心。\n\n[00:43:40] SJ：当然。\n\n[00:43:40] AM：你可以在Instagram或我的网站上找到我。我每月举办现场Zoom工作坊。我也做线下工作坊。我还有一些预录的工作坊。我有一个脏话课程。我有一个PDF版的愉悦游戏手册。我还有一个叫做“熟练情人套装”的东西，它把我的手交课程、阴部按摩课程、臀部课程都打包在一个小包里。

\n\n然后我为个人或情侣提供辅导。所以，如果你真的在寻找一些非常具体的建议或指导，无论是技巧方面，还是你在关系中遇到冲突，正在开放关系，正在结束关系，无论是什么情况，我都喜欢与人们一对一合作。\n\n[00:44:35] SJ：太棒了。Ashley，非常感谢你来做客节目。\n\n[00:44:38] AM：谢谢。\n\n[00:44:41] SJ：在你走之前还有一件事，如果你想听更多像这样的播客，打开你的播客应用，搜索Bad Girls Bible，然后点击订阅按钮。

\n\n[结束] 每次都能高潮。轻松做到。方法如下……\n\n我想告诉你关于我朋友Karen的事。\n\n有一天Karen来找我。她歇斯底里。\n\n她告诉我她的婚姻正在破裂，因为她和丈夫没有令人满意的性生活。\n\n每次他们亲密时，Karen都在假装高潮。原来她在性生活中无法达到高潮。\n\n她一生中从未有过高潮。一次都没有！\n\n这让她感到尴尬和羞愧。而且……\n\n她完全向丈夫隐瞒了这一点。幸运的是……\n\n事实证明，任何女性都有办法轻松达到高潮。

并在性生活和自慰中拥有多次阴道高潮和全身高潮。\n\n我把这个过程分享给了Karen。\n\n在她遵循这个简单的过程后，她几乎不敢相信……\n\n她的性生活变化得如此之快和戏剧性。\n\n几个月后我们见面了，而且……\n\n她不停地谈论这件事，\n\n“我以为我是那种无法高潮的女人。我曾经认为自己‘有缺陷’和‘无法修复’。这拯救了我的性生活，也拯救了我的婚姻。”\n\n即使你目前在性生活中或自慰时难以达到高潮，这个过程也会对你有效。\n\n最重要的是，你不需要做任何奇怪或不舒服的事情，就能开始拥有你一生中最棒的高潮和性生活。

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