播客：11个刺激的口交技巧
这一页的变态性爱点子和技巧多到你接下来一整年都用不完，所以先收藏起来绝对不亏。不过在你直接往下拉到那些最刺激的内容之前，我真心建议你花几分钟把下面这几段读完，因为它们决定了你能不能把这些点子真正用好。
最最核心的一点就是——沟通。我知道你可能觉得「又来了，好无聊啊」，但说真的，没有充分的沟通，你永远不会完全懂你的伴侣到底需要什么，他也只能靠猜来判断你喜欢什么、享受什么。如果你对这方面感兴趣，可以看看我们完整的性沟通指南。好的沟通还包括——如果你们要尝试任何可能有风险的东西，提前约定安全词。这一点在安全词相关的文章里有更详细的说明。
另外一定要记住——这一页的几百种变态玩法，绝不可能每一样你都喜欢，也不可能每一样你的伴侣都喜欢。关键就是找到适合你的那几样，然后在它们的基础上延伸。如果你发现自己对暴烈性爱特别来电——那就继续深挖这个方向。如果你对「把别人拉进来一起玩」这件事一点感觉都没有——那就完全不要碰。我知道这听起来像废话，但真的每天都有好多人写信问我「怎么才能享受一个我根本不享受的东西」——这种事情是不可能的啊。性不是任务、不是考试，你不需要在每个项目上都拿满分。
所以从现在开始，抱着一个「我要来探险」的心态去读下面的内容，你的目标不是全部做到，而是找到那几样让你心动的内容，然后真的去跟伴侣聊聊、试试看。不要给自己任何压力——你们可能会发现一些两人都超爱的玩法，也可能会碰到一些「嗯，也就那样吧」的——两种结果都完全ok。最重要的是，你们在这个过程中会变得更亲密，因为你在展示真实的自己、真实的欲望。想了解更多关于BDSM的基本概念，也可以先了解下。
关于这个播客——如果你无法听，这里给你一个快速摘要。创造性的口交技巧和BDSM理念可以结合——比如你可以一边给他口交一边让他被蒙住眼睛、手脚被轻柔地绑住、完全不控制任何事情的权力被他完全交给你。很多男性对在这种完全被控制的状态下被口交有非常强烈的心理和生理反应。这不是"如果你不喜欢被绑就不正常"——这是一个选项，不是一个规范。权力交换的口交和常规的口交不在同一个心理维度运行。
1. 良好的沟通是关键
好，正式开始——第一个你可以尝试的变态玩法。眼罩。你可能觉得这玩意也太基础了吧，但别急着跳过，听我说完。眼罩本身怎么用不需要我教——毛巾、睡眠眼罩、或者专门买一个都行。我想说的是，当你的男人被蒙住眼睛之后，你可以做哪些让他疯狂的事。
首先，来一场冷热交替的感官游戏。在他看不见的时候，用冰块沿着他的皮肤滑动，然后换成一杯温水含在嘴里去亲吻他的敏感部位——那种温差带来的刺激，在没有视觉的情况下会被放大好几倍。
其次，可以玩一个简单的问答游戏。你问他问题，答对了就给奖励，答错了就给惩罚——奖励和惩罚具体怎么设定，后面会详细讲。你还可以在蒙住他眼睛之后把他带到另一个地方——可以是另一个卧室或者客厅，但如果你想更刺激一点，可以带他去地下室、车库，甚至如果你喜欢公共场合的玩法，也可以带他出门。
另外眼罩还有一个你可能没想到的好处——如果平时在床上你会紧张、有「表演压力」或者对自己的身体不够自信，让他戴眼罩就等于帮你卸掉了这些压力。你看不见他在看你，你就更容易放松下来，真正享受。
接下来是束缚——这个玩法的可能性几乎无穷无尽。最简单的就是把你的身体压在对方身上——用你的双手按住他的手腕举过头顶、反扣在背后或者按在身体两侧，用整个人的体重压住他。进阶版当然是手铐、绳子、束缚带这些专业装备。一般来说我们想到的是顺从方被绑住，但反过来——把主导方绑起来让你为所欲为——反而是一种更有趣的反转。让他悬在半空中「要而不得」，看他能撑多久。关于束缚入门的详细安全注意事项，可以看看入门捆绑指南。
好沟通的关键——在穿衣服的时候谈。不要在两个人全裸、半勃起、躺在床上的时候试着开启一次关于你的性幻想或关于你上次不舒服的严肃对话。赤裸增加了脆弱感——脆弱感在性中是好的，但在性的谈判中它可能让你不敢说完全部的话。穿着衣服坐在厨房桌子旁或沙发上——这两个地方都不是性的默认场地，可以让你的大脑不那么容易被带进"我必须表现得性感"的频道。穿着衣服谈，裸着的时候享受。
2. 有些事会让你觉得「一般般」，这很正常
接下来就是简单粗暴地执行惩罚。让他在被打的时候自己数次数——这招特别有效，因为他在数的时候其实是在自己承认「我做错了/我该受这个」，心理上的屈从感和身体上的刺激同时叠加。
如果你对打屁股这件事特别感兴趣，其实有一整套工具可以帮你实现不同程度的痛感和快感——手掌是最基础的，皮带和鞭子增加一些分量，拍板和 paddle 打出来的声音比痛感更大适合表演性质，藤条则最狠留给高阶玩家。但有一个非常重要的安全提醒：只打屁股肉多的地方。绝对不要打到肾脏区域和脊柱——那里是内脏和中枢神经，打错了可能造成严重伤害。只把注意力集中在臀部。
你可能觉得口交跟「变态玩法」没什么关系，但其实它可以非常变态——就看你怎么玩。比如当你男人帮你舔的时候，把双手放在他头上——不是硬按，而是轻轻地搭在那里。当他做了让你特别爽的动作，你就开始温柔地按摩他的头皮；当他的动作让你无感的时候，你就停下来不摸了。这是一种非常自然又不需要开口的反馈机制，同时配合口头上的指引，他能更快学会你最喜欢的节奏和位置。另一个好处是——当你需要更多压力的时候，直接轻轻把他拉近就可以了。反过来，当你帮他口的时候，他也可以对你做完全一样的事情。
还有一个看似普通但配上变态玩法就完全不一样的东西——眼神交流。在他帮你口或者你帮他口的时候，在他快要高潮的那一刻，死死地盯着他的眼睛不要移开。这种在最脆弱时刻的强制眼神对视，会让他整个人都被钉在那种强烈的羞耻感和亲密感里——很多人说这是他们体验过的最刺激的事情之一。当然，平时正常进行的时候也可以看着他的眼睛，让他看到你对他的渴望和享受，但高潮时刻的那个锁定才是真正的大杀招。
有些事会感觉"还行"——这不是失败。当你和伴侣开始探索新的性领域时，"还行"是所有可能的反馈中最常见的反馈。不是一切都会是"天哪这改变了我的人生"。大多数事情第一次尝试就是"还行"。然后第二次可能也是"还行"——然后在第三次，你们可能发现了调整了一个小小的变量（这个角度？这个温度？这个速度？）——然后突然"还行"变成了"嗯"——然后下个月"嗯"变成了"我们可以再来一次那个吗"。给新事物时间——不是所有改变都在第一个晚上宣布自己。
3. 慢慢来
69 式这个东西做起来非常简单，但玩起来特别好。两个人各忙各的，同时又互相服务——这种双向刺激的快感是一个人服务另一个人体会不到的。关于 69 的各种变体我们有一整篇文章详细讲了。
接下来要说的是奖励和惩罚系统——这是让你的性生活变得更变态的一个非常简单的方法。但在深入之前先搞清楚一件事：这玩意是用来增加乐趣的，不是用来控制你伴侣的。如果你拿它来操纵你男人的行为、让他乖乖听话做家务——那他迟早会恨你的。但如果你们把它当成一个只存在于卧室里的游戏——那你们会玩得特别开心。
你可以设定一些奖励和惩罚的例子——比如他猜对了你穿了什么颜色的内衣，奖励就是你可以帮他口到射；猜错了，惩罚就是他要帮你舔到你高潮为止——而且中间不能碰他自己。奖励可以是任何他特别喜欢但你平时不一定每次都做的事；惩罚可以是轻微的疼痛刺激（像打几下屁股）、禁止他在一段时间内高潮、或者让他做一件平时不太情愿但又不算过界的事。关键是你俩要一起商量出来这个游戏规则，而不是你单方面给他定规矩——这样就变成了权力交换的乐趣，而不是真正的胁迫。
接下来要说的是暴烈性爱——那种几乎像原始人一样的身体对抗。最简单的方式是用你的指甲——在他的背上、胸前轻轻划过，留下红印但不至于破皮。然后是牙齿——记住，重点是「轻」，你不是真的要咬伤他。如果这些还不够带劲，那就直接用你的身体力量去「制服」他——很多女生没意识到自己其实完全可以做到这种事。但这里也有正确和错误的做法之分——正确的做法是做你觉得自然的事。如果你天生就是完全顺从的类型，不喜欢在床上扮演强势角色，那就不要逼自己——强迫只会让气氛变得尴尬和生硬。关键是找到你和他共同的频率，而不是去模仿色情片里的表演。想看更多关于前戏和性张力的技巧，那边有更系统的介绍。
从慢开始——这个原则在kink世界里比在其他地方都重要。你的身体和大脑对全新体验的初始反应往往是不确定性——不知道是好事还是坏事、不知道会不会伤、不知道下一刻会发生什么。不确定性产生紧张——而紧张让身体收紧而不是放松。所以——先介绍任何新活动的"最低剂量"。蒙眼，只蒙一分钟不附加其他。束缚，只用一条柔软的丝巾系住一只手腕，另一边自由。给身体时间用来决定"这个没问题"。剂量一开始越低，后面能走的路越长。
4. 眼罩
摔跤听起来可能有点傻，但它是变态性爱的完美前奏——你可以把它理解成打闹和调情的混合体。试着用尽全力把自己的男人压在身下、拼命想让他屈服——然后他反过来一个转身把你压在下面、占了上风、拿走他想要的——这种身体力量的角斗过程本身就超级撩人。
最简单的方法就是躺在床上等一个合适的时机。比如他说了什么傻话的时候你去挠他痒痒——他自然会试图阻止你，这时候就是你开始「打闹」的机会。边打边亲他，让他明白这不是真打架而是前戏。试几次成功之后，你可以把场景搬到家里别的地方，甚至在外面。记住核心原则——这游戏的目的是边玩边乐，你们应该在笑、在享受，而不是真的在对抗。如果气氛变得严肃了，那就失去了意义。
羞辱和贬低这个话题要特别小心地处理——因为这确实可以是超级变态的玩法，但前提是大写的如果——你们两个人都真心喜欢这一套。那具体是什么算羞辱呢？可以是用特定的称谓叫对方（比如「我的小母狗」这种，取决于你们的接受度）、吐口水、用脚踩、或者让他在某些场景下扮演地位低下的角色。但我的核心建议是——在尝试之前必须先讨论。如果你或你的伴侣并不喜欢这个方向，然后突然被吐口水或者扇巴掌——那绝对是一场灾难。想浅尝一下的话就从轻度脏话开始，如果双方都觉得有意思再慢慢深入。
设置安全词是必须的——万一哪一方觉得过头了，可以立刻停止。羞辱感可能对你毫无吸引力——但疼痛可能是你的菜。当他扇你屁股的时候那种又痛又麻又酥的感觉，你是不是超爱的？那就对了，你可能有点轻微的受虐倾向，或者就是单纯享受那种强烈身体刺激带来的快感。关于BDSM的事后安抚，你一定要了解，激烈玩法之后的温柔照顾是整个体验的重要一部分。开始的时候一定要慢，逐渐增加强度，直到找到你们两个人都满意的那条线——同时又要避免超出安全范围导致真正的伤害。
蒙眼——把你的视觉拿走之后，你只剩下了四个感官——而大脑会把这四个感官的灵敏度自动调高。被你忽略了大半生的床单的质感突然变得鲜明到你可以数出它的线程。他手指的温度在你皮肤上好像比平时热了三度。他在你耳边说一句话的效果在没有视觉干扰的情况下被放大了好几倍——因为你的整个注意力只能集中在他的声音上。蒙眼是通往更敏锐的感和更深层的感官沉浸的最简单、最便宜的门票。拿走视觉，你的其他感觉会自动升到平时达不到的强度。
快问快答：你的口活够差吗？
这意味着你还需要一个双方都非常清楚的安全词，确保在事情失控的时候可以随时喊停。如果你嘴里被塞着东西没法说话——比如塞着口塞——那就约定一个可以用手做的信号，比如握住一个球，一松手就代表不行了。
脏话是一个极其强大又灵活的工具，能让性爱立刻变得更刺激更变态。我们有一整本脏话指南，从怎么说到上百条实战例句都有，但我这里先给你几个方向让你感受一下：在做的过程中你不需要说太多——但当他越来越接近高潮的时候，你可以开始呻吟着加入几句话来把那种感觉放大。比如「你就这样操我」「我要你射在我嘴里」「别停，就这样」——听上去很简单，但在那种时刻说出来效果完全不同。
另外一个超好用的方向是事前的性张力建立——在他还在上班的时候、在回家的路上、在你们甚至还没见到面的时候——发一条信息：「今晚你是我的，哪里都别想去」「我现在脑子全是你」「我要把你吸到一滴都不剩」——这些文字像一个个小火苗，在你真正碰到他之前就已经把他烧得不行了。
关于引入第三人——这是一个不是所有人都适合的玩法，但确实有很多人感兴趣。3P 这件事，幻想很美好——同时被两个人伺候、或者两个人都在为你疯狂——但现实可能比你想象中要复杂得多。嫉妒、恐惧、不安全感这些情绪会在你意想不到的时候冒出来。所以如果你真的打算跟伴侣尝试三人行，一定一定要事先把这些潜在的负面情绪拿出来讨论清楚，而不是等事情发生了才手足无措。另外，交换伴侣（swinging）相对来说更成熟一些——参与的双方都知道这是纯粹的性，感情上各自有各自的归属。对一些人来说这种方式特别刺激，但对另一些人来说完全不是。我们还有专门讲如何在性关系中保持沟通的内容，无论是两人还是多人，沟通都是最核心的底牌。
冷热交替——这个感官玩法成本极低但效果出奇。准备两碗水和一条毛巾——一碗凉水（不要冰水，那会太痛）、一碗温水（不要烫水温）。把手指蘸入温水，然后在他的脊柱上慢慢画一条线；接下来用凉水重复。冷交替热会创造一个强烈的感官对比信号，在你的大脑里产生一种"发生了不寻常的事情"的警觉度提升——而警觉度在被理解为安全的语境下就是兴奋的前身。温度差是你手边的免费玩具。
冰火两重天
任何涉及公共场合的玩法，最重要的就是一条——别犯法。你可能觉得在公园、在停车场、在电影院后排很刺激——但一旦被抓、被登记、甚至被起诉，那刺激感就变成了一辈子的噩梦。所以请确保你的「公共场合冒险」是在合法的、不会被陌生人撞见的环境下进行的——比如私人后院、空无一人的露营地、或者你确定不会有人的那些角落。
接下来是角色扮演的世界——你有没有幻想过跟一个消防员？被一个严厉的校长训斥？当一个霸道总裁身边的性感秘书？角色扮演的美妙之处就在于——你可以在一个安全可控的环境里，把那些你在现实中可能永远不会去做的幻想，完完整整地演出来。常见的角色设定有：脱衣舞娘和客人、护士和病人、老师和学生、警察和小偷、大老板和小秘书——但这些只是用来激发你创造力的例子，你真正应该关注的是你自己独有的幻想，而不是别人列出来的这些。
在扮演过程中肯定会有些尴尬和刻意的时刻——比如你假装是脱衣舞娘在他面前跳舞的时候，可能突然笑场。这完全没关系——事实上，笑出来才是对的。性爱本来就不该是严肃的，如果你们两个能在角色扮演中笑成一团，那说明你们已经完全放开了——然后在这个放松的状态下，真正刺激的事情反而更容易发生。
最后要说的是释放内心的兽性——那种完全没有条条框框、迷失在当下的、纯粹身体本能的性爱。你们两个都像野兽一样——不再考虑自己的表情好不好看、声音会不会太大、姿势标不标准——只沉浸在彼此的肉体、气味、触感和喘息里。这听起来特别爽——也确实特别爽——但在现实中要想做出来其实特别难。最大的障碍就是那些一直在你脑子里的东西：担心自己看起来好不好、担心表现够不够好、担心孩子会不会突然醒来、担心明天的会议报告还没写完。按照双控模型的说法，这些都是「刹车」——你要做的就是把这些刹车一个一个卸掉，同时给油门加满——也就是建立足够的性张力，让两个人之间的电流强到能烧掉所有顾虑。
冷热游戏的升级版——冰块。拿一小块冰，含在嘴里片刻让它不那么锋利（避免冻伤），然后用手拿着它在你的伴侣的皮肤上轻轻滑过。锁骨、肋骨侧、大腿内侧——这些冰很少触碰的地方会产生一个强烈的神经信号——然后是融化的冷水在你的手指后面形成一条微细的凉河。在冰的痕迹后面，用你温暖的嘴唇或手掌重新加热那同一个区域。他的身体在这个冷热循环中会忘记任何其他东西——你成功地劫持了他的全部触觉。冰块是你冰箱里免费的感官玩具。
问答游戏
正如这篇指南一开头就强调的——好的沟通是确保你们俩都享受、都得到自己想要的性生活的关键。但问题是，直接开口问「你能不能试试这个」有时候确实很尴尬——更糟糕的是，你的男人可能会立刻筑起防御墙，变得闭口不谈。对，很多男人的自尊心其实特别脆弱，尤其是在跟性有关的话题上。
那怎么办？如果你家那位对聊性特别敏感，最好的方式不是硬来，而是用一个更聪明的方法让他主动敞开心扉——赞美他的冒险精神。就算他现在其实一点都不冒险，你也可以给他发一条消息说「我超喜欢你愿意跟我一起探索新东西的样子，这让我觉得我们特别亲密」。这招对男人的自尊心有奇效——大多数人会想要活成你夸的那个样子，于是自然就变得更加愿意尝试新东西了。如果他本来就已经是那种爱探索的人，你更应该继续夸他来巩固这个特质。而且不光是发消息——当面的时候也要说。
如果你目前跟伴侣聊性的状态还是特别僵硬——每次一提新想法他就打哈哈或者直接沉默——那你可能需要一个更间接的方法。比如把一本性爱书放在他一定会看到的地方，等他看到了主动提出来，你再问「你觉得怎么样？有没有什么你想试试的？」。或者问他愿不愿意一起看一部色情片，看看里面有什么点子可以拿来用。很多男人会喜欢这个提议，但也有一些会比较抵触——如果他抵触，关键在于你选的片子不要太极端，从相对柔和、有情调的开始，让他慢慢适应。
你还可以试试——在某个日常的场景里轻描淡写地说一句「我昨天看了一篇很有趣的文章，里面讲到……」然后用一个比较轻的话题来试探他的反应。重要的是——不要把沟通变成一场严肃的谈判。把它变成轻松的聊天、玩笑、甚至调情的一部分。当你把「聊性」这件事去掉了压力感，它就变成了你们日常互动中自然的一部分——这才是最健康的性沟通模式。
问题游戏——互相轮着问对方一个与欲望或幻想相关的问题；对方可以选择回答或跳过（不惩罚跳过）。例如："你有没有一个你从来没告诉过任何人的幻想？"、"如果你可以在世界上的任何一个地方做爱，你会在哪里？"、"你第一次意识到你喜欢被触碰某个特定方式是什么时候？"这个游戏的魔力在于——它不是审问，而是双方平等的轮流打开一点点。每次跳过一个问题的权利让你可以说"这个我现在还没准备好"——而那个权利的存在本身就让你更愿意回答其他的问题。轮流打开一点点——门会自己越开越大。