#11：20种强烈自慰技巧，助你获得强力高潮

#11：20种强烈自慰技巧，助你获得强力高潮

这是五集系列中的第二集，重点介绍自慰和用手指刺激自己的各种技巧。总共，你将学到20种不同的自我愉悦技巧。请记住，其中许多技巧在性爱中同样适用！节目亮点

你可以在以下三篇文章中查看每种技巧的图示和演示：/zh/blog/masturbation-techniques.html /zh/blog/how-to-finger-yourself.html /zh/blog/how-to-find-your-g-spot.html

附注：如果你目前在性爱或自慰中难以达到高潮，你可能想了解“轻松高潮解决方案”。它将教你如何在性爱和自慰中达到多次阴道高潮、阴蒂高潮和全身高潮。即使你目前在性爱或自慰时难以高潮，它也同样有效。点击此处了解更多。

1.35 自慰技巧1 – 发现非常容易执行的上下自慰技巧。

2.15 技巧2 – 了解为什么“长而缓慢的抚摸”是挑逗自己的完美方式，几乎就像自慰前戏。

3.10 技巧3 – 看似简单却极其愉悦的左右抚摸技巧，你还可以在性爱中使用它来增加刺激，助你达到高潮。

4.35 技巧4 – 你可以使用的最有效的自慰技巧。

5.10 技巧5 – U点高潮。发现这个秘密区域如何解锁难以置信的快感。在此处查看图示。

潮吹：任何女性都能体验到潮吹的强烈快感，只要遵循正确的方法。我在“潮吹魔法指南”中演示了最强大的潮吹技巧，并逐步解释了整个过程。

6.35 技巧6 – 爱上你的淋浴喷头。发现为什么使用淋浴喷头或水龙头可以让你以完全不同的方式达到高潮。

8.05 技巧7 – 利用你的阴蒂包皮。如果你的阴蒂过于敏感，那么你需要使用这个技巧。

9.05 技巧8 – 如何轻松暴露更多阴蒂以体验更多感觉。如果你的阴蒂不太敏感，这非常完美。在此处查看演示。

10.30 技巧9 – 高潮冥想。这个技巧需要你的伴侣，并会给你带来延长的高潮（长达10分钟！）。在此处查看演示。

12.50 技巧10 – 挤压法。一种鲜为人知的“手淫”技巧。

14.25 技巧11 – 为什么你永远不应该忽视你的阴唇。

15.05 技巧12 – 摩擦与研磨。自慰时享受不同和新感觉的好方法。

快速警告：本教程将教你如何让你的女孩因快感而尖叫，并在性上对你上瘾。如果你有兴趣把她变成性瘾者，并给她一生中最强烈的高潮，那么请查看这里的详细（且露骨的！）指南。

17.05 技巧13 – 珍珠项链。自慰时体验全新身体感觉的另一种方式。

19.20 技巧14 – 用手指刺激自己的基本技巧。在此处查看演示。

21.50 技巧15 – 当你用手指刺激自己时，手指应做的精确动作。3种技巧：抚摸-抚摸-抚摸、按压“魔法”按钮、摩擦它。在此处查看演示。

24.55 技巧16 – G点高潮，学习如何在自慰时达到它们。在此处了解更多关于你的G点。

27.30 技巧17 – 压力按压技巧。这个技巧专为难以达到G点高潮的女性设计。在此处查看演示。

28.45 技巧18 – 从后面用手指刺激自己。

29.30 技巧19 – 双倍乐趣。一种需要双手的强力方式，轻松达到高潮。

30.10 技巧20 – 肛门手指刺激。这个技巧不适合所有人，但它非常强力。

快速提醒。如果你想查看这些技巧的演示，请务必查看这三篇文章：

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每次都能轻松高潮。方法如下…

我想告诉你关于我朋友凯伦的事。

有一天凯伦来找我。她歇斯底里。

她告诉我她的婚姻正在破裂，因为她和丈夫没有满意的性生活。

每次他们亲密时，凯伦都在假装高潮。原来她在性爱中无法达到高潮。

她一生中从未有过高潮。一次都没有！

这让她感到尴尬和羞愧。而且…

她完全对丈夫隐瞒了这件事。幸运的是…

事实证明，任何女性都有办法轻松达到高潮。并在性爱和自慰中达到多次阴道高潮和全身高潮。

我把这个过程分享给了凯伦。

在她遵循这个简单过程后，她几乎不敢相信…

她的性生活变化如此之快、如此之大。

几个月后我们见面，

她不停地谈论这件事，

“我以为我是那种无法高潮的女人。我曾经觉得自己‘有缺陷’、‘无法修复’。这拯救了我的性生活，也拯救了我的婚姻。”

即使你目前在性爱或自慰时难以高潮，这个过程也对你有效。

最重要的是，你不需要做任何奇怪或不舒服的事情，就能开始拥有你一生中最好的高潮和性生活。