1015人描述高潮的感觉

1015人描述高潮的感觉要点

为了得到这些问题的答案以及更多信息，我们询问了超过1000名性活跃的成年人，让他们分享自己的高潮体验。我们了解了女性和男性达到高潮的不同方式，以及关于高潮的最大误解。

如果你对如何达到高潮有疑问，或者不确定如何让自己或伴侣达到高潮，你并不孤单。继续阅读，看看有多少人能够持续达到高潮，以及如果不行，是什么阻碍了他们。

缩小高潮差距

在参与我们研究的1015名性活跃成年人中，我们注意到了一些与年龄相关的趋势。近13%的20多岁性活跃女性表示，她们在伴侣性行为中从未达到过高潮，只有自慰时才能达到。

然而，幸运的是，这个比例在每个后续年龄组中都有所下降。近10%的30多岁女性和约5%的40多岁女性表示，她们尚未与伴侣一起达到过高潮。

但男性则是另一回事。90%的男性表示他们在性行为中总是或几乎总是达到高潮，近77%的男性能够通过自慰和与伴侣一起达到高潮。只有0.4%的男性表示他们从未达到过高潮。

并非人人都能轻松达到

虽然不到0.5%的男性报告从未达到过高潮，但我们与女性讨论了她们在达到性高潮时遇到的障碍。

当被问及为什么有时在性行为中难以达到高潮时，41.5%的女性表示阴蒂刺激不足，32.1%的女性指出缺乏前戏，30.3%的女性表示伴侣没有给予她们所需的刺激。

担忧和过度思考也对高潮构成了问题，尤其是对年轻女性而言。约42%的20多岁女性和44.2%的30多岁女性表示她们无法放松。19.5%的20多岁女性表示她们担心自己在性行为中的样子。即使你被唤起并完全刺激（如何被唤起的技巧），过度思考也会阻碍你达到高潮。然而，定期练习正念可以帮助你重新与身体连接，在性行为中更加专注。

更多：如何摆脱性焦虑。

只有约15%的女性表示她们在性行为中总是能达到高潮。但有些人在之后设法达到了：42.9%的女性表示她们有时在性行为结束后自己达到高潮，59.9%的女性有时会假装高潮。

最常见的高潮途径

当然，我们不会不给你一些来自有经验的女性与男性的高潮技巧和建议。你有能力达到高潮；只是可能需要考虑或练习一些事情。

当女性确实达到高潮时，36.1%的人表示这是由于阴道和阴蒂刺激。然而，虽然59.5%的男性报告仅通过阴道插入就达到了高潮，但只有12.4%的女性能够这样说。口交、手/手指和性玩具也分别帮助了另外9.6%、8.6%和1.6%的女性达到高潮。

如果你想判断伴侣是否真的达到了高潮，心理学家建议回想自己的高潮体验，而不是你在色情片中看到的迹象。如果你不得不问，很可能你的伴侣没有达到高潮。

我们还发现，在性姿势方面几乎不需要跳出常规思维。30%达到高潮的女性表示女上位（或女性在上）效果很好，另外25.1%的女性表示她们可以通过传教士式达到高潮。像手推车式这样更复杂的性姿势只有0.9%的受访女性偏好。

测试你的性知识

回顾一些“假装”的卧室行为，近一半的女性表示对此毫不后悔。她们认为为了取悦伴侣而假装高潮是值得的。

虽然这是一个非常个人化的选择，但在卧室里诚实通常是最好的策略，特别是因为它可以帮助双方更频繁地达到高潮。专家表示，这种沟通和反馈可以简单到问“你能多用一点力吗？”或说“继续那样做”。你越能自如地提出自己的需求，就越容易达到高潮。

但这并不是我们向受访者提出的唯一真假问题。35%的女性错误地认为男性无法多次高潮，42.8%的男性错误地认为自慰会降低身体敏感度，使与伴侣达到高潮更困难。

总体而言，两性都相当无知，因为他们在平均得分上都不及格。在统计我们高潮问题的正确答案后，男性平均正确率为38%，女性仅为37%。

神奇词汇

正如承诺的那样，研究的下一部分详细描述了受访者如何描述自己的高潮。通过允许自由填写回答，参与者让我们得以一窥不同的高潮体验。浏览下面的列表，了解高潮给人的感觉，至少是他们能够向我们描述的程度：

好（男性首选词）：151次提及 美妙：148次提及 强烈（女性首选词）：147次提及 很棒：100次提及 放松：93次提及 释放：92次提及 欣快：86次提及 爆发性：81次提及 愉悦：68次提及 解脱：66次提及 兴奋：65次提及 快乐：58次提及 满足：50次提及 快感：50次提及 温暖：45次提及 有力：45次提及 棒极了：45次提及 有趣：43次提及 刺麻感：42次提及

毫不奇怪，大多数描述高潮的词汇都是积极的。“欣快”被使用了86次，“爆发性”81次，“快感”50次。我们假设即使是“压倒性的”（我们听到了28次）也是以积极的方式使用的。

对于两性来说，“释放”（92次使用）、“解脱”（66次使用）和“缓解”（51次使用）在描述高潮对身体的影响时频繁出现。这种解脱可能指的是身体或情感上的释放，因为两者都被认为与高潮相关。根据一项科学研究，性活动和高潮可以缓解严重的头痛。频繁的高潮也有助于管理压力和焦虑。

结论

我们很高兴我们的研究最终揭示，男性和女性在性方面都有很多需要学习的地方。尤其是女性，随着年龄增长，她们正在学习如何达到更好、更频繁的高潮。真希望能告诉年轻的自己，不必担心自己在性行为中的样子或是否在做正确的事情。只要诚实就好。

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方法

在这项研究中，我们调查了501名自我认同为女性的性活跃者和514名自我认同为男性的性活跃者。男性和女性分别有独特的调查问卷。参与者必须年满18岁且目前性活跃。在女性中，约88%为异性恋，4%为同性恋，7%为双性恋，约1%为无性恋。在男性中，88%为异性恋，7%为同性恋，5%为双性恋。女性年龄范围从18岁到87岁，平均年龄36.2岁，标准差10.8。男性年龄范围从18岁到77岁，平均年龄36.2岁，标准差10.9。

我们要求所有参与者选择三个最能描述他们心目中高潮的词语或短语。我们还要求他们输入一个短语，向从未经历过高潮的人描述高潮。

我们向受访者提出了一系列真假问题，并将他们的答案与真实答案进行比较，计算出每个人在7个问题中答对的百分比。

测验答案来源 大多数女性无法仅通过阴道性交达到高潮：ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5087699/ 女性可以在性行为中射精：ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23634659%20 自慰不会降低敏感度：jsm.jsexmed.org/article/S1743-6095(15)32585-6/fulltext 一些男性能够多次高潮：ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27872023 平均而言，女性需要超过五分钟才能达到高潮：sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1743609520300308 一些女性能够多次高潮：ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1768220

局限性

本调查并未涵盖每个人在性和高潮方面的所有经历。该研究仅基于平均值，纯粹是探索性的，仅供娱乐目的。受访者主要是顺性别者，因此未来需要更多研究来探索其他人群的经历。数据既未加权也未进行统计检验。

合理使用声明

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