#53 三大高潮障碍与性化学作用的重要性——与Tara博士对话
#53 三个高潮障碍与性化学反应的重要性——与Tara博士对谈
#53 三大高潮障碍与性化学作用的重要性——与Tara博士对话要点
然后，最后一个因素，我总觉得这是一个关系问题。有些人跟伴侣在一起，但他们并不被对方吸引。就是——
[0:17:46] SJ：他们“纸面上很完美”。
[0:17:49] TS：是的，纸面上很完美，但他们身体上或化学反应上并不被吸引，就像完全没有化学反应。当我们谈论化学反应时，这很难解释，但当你遇到时，你就知道了。就像当你和一个人在一起，你呼吸着他们的气味，或者亲吻他们，或者你能感觉到，“哦，哇。我们太合拍了”或者“我甚至不喜欢亲吻这个人，尽管他们在纸面上那么好。”
[0:18:15] SJ：就是那种期待感。“哦，吻来了，我想我应该回吻他。”
[0:18:19] TS：是的。你知道，我曾经有过一段那样的关系，所以我完全知道那是什么感觉。这很难，因为你生活在一种矛盾中：“我是留在这段非常好的关系里，非常稳定，非常好，他照顾我，一切都很顺利，‘一切都很顺利。’但我们没有性生活，或者我不被他吸引，或者我们没有那种化学反应。”这可以接受吗？这取决于你问谁。
我和很多更传统、更老派的性爱和关系教练、婚介，甚至治疗师谈过，他们说：“这没关系。你不必在一段长期关系中有性化学反应。没有性，你也可以拥有一段成功、幸福、长期的关系。”我完全不同意。我尊重所有这些人的观点。他们中的一些人是我的导师。我尊重他们所有人，我尊重他们的观点。但我在二十多岁时结过一次婚，那段关系里我和那个人没有性化学反应。
现在，我第二次婚姻的伴侣让我着迷，我喜欢他的气味。我喜欢亲吻他，我喜欢被他触碰。即使在一起多年后，我仍然有同样的感觉。我喜欢那种气味。对我来说，气味不会说谎，因为那是我们动物性、肉欲的人类感官所在，而这些感官由于这个过度构建、过度饱和、过度刺激的世界而被隐藏起来了。我认为我们仍然可以相信我们作为人类的气味，它不会说谎。
对我来说，我和他之间将永远拥有的化学反应是惊人的。与我之前的婚姻相比，这简直不可思议。我总是对那些说“是的，但我已经结婚了，只是想努力维持”的人说：“我尊重这一点，如果那是你的目标，那我们就朝这个方向努力。让我们在给定的条件下努力让它成功。”例如，在没有化学反应的情况下。
[0:20:31] SJ：这是个人偏好，或者可能是个人情况的问题。
[0:20:34] TS：确实如此。确实如此。是的。这就是为什么我尊重所有的决定，因为我知道无论你决定什么，都很难感到被支持。我见过很多客户，他们的朋友和家人因为他们做出的决定而责备他们，无论他们是离婚还是留下。没有赢家。所以，只是个人偏好。
[0:20:56] SJ：就是这样，当然，我们都认为我们自己做决定。但无论是直接的还是间接的，明确的还是含蓄的，总是有来自外部的压力，这会影响你的决定。
[0:21:11] TS：特别是如果你来自父母和家庭在你约会和生活方式中扮演重要角色的文化，那压力就很大。对我来说，作为泰国人，在我的文化中，你永远不会离婚。离婚是极其禁忌的。作为女人，你的角色是做一个好妻子，并尽可能努力维持。我觉得我做到了。我真的努力了。我们看了咨询师，我真的努力让它成功。但最终，我认为，我坚持自己对过上充实生活的标准，这包括与丈夫的性化学反应，我不得不离开。那是我一生中做过的最困难的事情，因为我们的关系如此稳定。那是一段很好的关系。真的没有什么大问题。
[0:22:06] SJ：这让你质疑自己。
[0:22:08] TS：更糟。这甚至更难，但你是同谋。如果你留下，你并不非常快乐，但你过得去。比如，你会留下吗？因为你过得去。
[0:22:19] SJ：那么，处于那种情况下的夫妻，为了其他原因而开放关系并留下，而不是因为性原因或吸引力原因而在一起，会是一个好主意吗？
[0:22:34] TS：对。我实际上在我的实践中见过不少夫妻，他们有孩子，不想离开他们的生活环境，因为他们想为孩子们提供一个稳定的家庭环境，他们因为是好朋而友在一起。但他们有自己的安排，在其他地方满足性需求。直到孩子成为青少年，能更好地理解这个世界，他们就想保持这样。我尊重这一点。我知道很多人评判他们，但我尊重这一点，并给他们一个安全的空间来谈论这件事，告诉我他们的其他性伴侣，并为他们感到兴奋。他们就是喜欢这样，因为他们的生活中没有人会像他们那样接受他们以及他们所决定做的事情。
对我来说，每个人都有权选择适合自己的东西。如果你在一段与伴侣没有任何性化学反应的关系中，你有权决定你想做什么。我想只有三个选择。一是保持一夫一妻制的关系，重新调整你的期望。也许这包括更多的自慰，也许包括寻找其他爱好和激情来追求，但你得接受你所拥有的。是的，你可以做很多活动来增添情趣，但你甚至没有基础。这不是你想与之增添情趣的人。
[0:24:08] SJ：是的，就像往水里加一堆辣椒酱。
[0:24:12] TS：是的。就像，“哦，我们穿上性感内衣吧。”如果我不被这个人吸引，那有什么用？对我来说，每当我读到这些关于增添情趣的文章时，都觉得愚蠢。最根本的是吸引力。如果你没有吸引力，真的很难尝试做爱，这几乎像是被迫的。
[0:24:30] SJ：但是，你认为当没有吸引力时，存在灰色的友谊、尊重、爱，而不是那种吸引力、爱。你认为你可以在事后发展出吸引力吗？在你拥有所有这些之后，从来没有过火花。它能被发展出来吗？
[0:24:49] TS：我认为可以。我见过。吸引力有不同的类别。有身体吸引力，有人格吸引力，还有任务吸引力。任务吸引力就像智力、能力、成功、金钱。如果你作为一个人，在这些类别中提升自己，变得更有身体吸引力，无论是什么方式：锻炼、打扮、晒黑等等。然后，在人格方面，成为一个更投入的倾听者，也许更幽默，也许追求你的激情，让你的人格更有活力。然后，任务方面也许是找到一份你真正热爱的工作，真正每天活在为工作做你喜欢的事情的世界里。或者，也许完成更多的目标，比如更努力地奋斗，赚更多的钱，任何与任务相关、与能力相关的事情你都可以做。也许试试这些事情。当你通过这些类别提升你的吸引力时，也许你的配偶会说：“哇，我到底跟谁结婚了？”
[0:25:59] SJ：天哪。
[0:26:00] TS：是的。然后，他们100%地发展出了这种吸引力。你知道，我要告诉你一个劲爆的内幕。
[0:26:08] SJ：说吧。说吧。
[0:26:09] TS：我见过几对夫妻，当一个人开始在所有这些类别中提升他们的吸引力时，他们达到了一个点，他们会想，“哦，但现在，我渴望别人了。”
[0:26:25] SJ：哦，是的。我明白你的意思。我已经升级了。
[0:26:28] TS：是的。我见过这种情况。这是一把双刃剑。当你开始在每个方面照顾自己时，也许你会达到一个点，“嗯，我想我已经超越了我的配偶或伴侣。”
[0:26:42] SJ：[听不清 0:26:42]
[0:26:42] TS：我也见过这种情况，是的。但我也见过人们重新坠入爱河，并再次拥有吸引力。所以，一切都是可能的。我认为，归根结底，你有权选择适合自己的东西。但第一个选择基本上是，你留在一夫一妻制的关系中。第二个选择是你开放你的关系。但这绝不是一件容易的事。我见过多个失败的开放关系，以及那些来找我的人，他们说：“我想处于一夫一妻制的关系中。我听说过它，当你——”因为我当时在太阳报的头版上，说“我和我丈夫处于一夫一妻制的婚姻中”或者“性教练说，一夫一妻制效果最好”或类似的话。我并没有说过。
[0:27:28] SJ：当你依赖别人时，这就有问题了。
[0:27:31] TS：是的。
[0:27:32] SJ：对此我很抱歉。
[0:27:34] TS：不，没关系。问题是，人们进来就说：“哦，我的天。好吧。我们已经好几年没有火花了，我们准备好开放关系，尝试点别的了。”我说：“我不知道这是否是个好理由。”通常，那些处于开放关系中且快乐的人，他们已经考虑了很多，并且阅读了很多相关资料。他们实际上是以那种方式进入一段关系的，他们事先已经讨论过了。
[0:28:02] SJ：好的。听起来也许更好，你们俩进入关系是出于同样的原因。
[0:28:08] TS：但这并不意味着你不能。我见过一些夫妻，他们处于一夫一妻制的关系中，然后过渡到“一夫一妻制倾向”或开放关系，甚至三人行。我见过有人成功做到了这一点。将他们与其他那些处于失败开放关系中的人区分开来的唯一技能是他们的沟通技巧，他们在沟通和表达方面非常有天赋。他们沟通自己的界限，沟通自己感觉不好的时候，沟通嫉妒，沟通尝试别的事情。他们非常擅长沟通，以至于无论遇到什么情况，他们都能通过沟通来解决，这是主要的技能。
[0:28:52] SJ：沟通，但你也提到了界限。因为，我想，你可以谈论任何事情，关于开放关系的任何方面。但我想，设定——我不想听起来太严格——但执行界限，我想，也是一个方面。
[0:29:09] TS：违反界限是信任的杀手。如果你曾经尝试，比如说，去一个性俱乐部，你事先沟通好了。比如，今晚，我们不和任何人玩，我们去观察，我们接吻，我们让它成为我们的夜晚。也许我们在派对上做爱，或者我们回家做爱。但今晚只是观看，玩得开心，和其他性积极的人一起感受氛围。但我见过一些夫妻，他们有这个界限，去了派对，然后一个人做了些什么。
[0:29:45] SJ：有点兴奋了。
[0:29:48] TS：是的，有点兴奋了，也许被另一对夫妻、另一个团体或某个人拉走了，那个人提出并问是否可以亲吻他们。他们认为这没问题，因为他们看向他们的伴侣，并试图得到非语言信号，而伴侣并没有真正说什么。所以他们想，“哦，也许没关系。”然后他们就做了。
[0:30:07] SJ：我的意思是，伴侣只是被这一切震惊了。
[0:30:09] TS：是的，非常震惊。所以，他们做了，然后那件事在很长一段时间内破坏了信任。在那之后，我见过的一对夫妻，几个月都没有尝试任何事情，因为她说：“不，我们谈过这个，我们不会真的碰任何人，然后你吻了别人。”是的，这需要大量的沟通。所以，任何有兴趣探索任何类型的开放关系的人，有很多类型。一夫一妻制关系，或多角恋，三人行，无论是什么，甚至是换偶。我强烈建议联系你附近或你所在国家的教练，他们可以帮助你处理这些对话和界限。这样会容易得多。
我过去有一位教练，所以这对我帮助很大。它也帮助我建立了沟通自己界限的信心。所以是的，如果你和你的伴侣没有化学反应，你可以要么留在关系中，要么尝试以谨慎的方式开放它，要么离开。第三个选择是，你必须离开，分手或离婚，因为有时这是无法挽回的。如果你从未拥有过，这不是你能找回来的东西。这就是我二十多岁结婚时的情况，我尝试了所有其他选择。
[0:31:36] SJ：从意识到这一点是一个漫长的过程吗？
[0:31:40] TS：这真的很可悲，因为我当时在“无声退出”，这是一个现象，研究发现，在人们真正说出分手或离婚的话之前，他们在精神上已经退出了六到十二个月。所以，无声退出是真实存在的。很多人都经历过。他们在六个月前就有这个想法，而现在，他们分手了。所以是的，我大约一年前就在无声退出。但那时，我试图保持乐观，尝试不同的活动看看是否有什么能回来，环游世界，注入新的兴奋和新奇感。只是，它没有用，因为我们从来没有基础。我们从未有过超级性感的时刻，或者那种激情和化学反应。没关系，我们是朋友，我们有很好的友谊。
最终，在我离开第一次婚姻后，开始到处约会，我完全改变了。现在，在一段关系中，我首先需要的是化学反应，然后才是其他东西。因为我知道我可以建立它。其他东西，比如情感亲密，甚至财务稳定，是我曾经认为需要的东西。比如，第一件事是，我必须嫁给一个有钱的男人。那曾经是第一件事，就像检查清单上的项目。
在我第一次婚姻之后，我的清单完全改变了。财务稳定，这些其他的荣誉，以及其他事情，比如拥有房产，所有这些都排在最后。因为对我来说，所有这些都可以建立。我的职业生涯处于上升轨道。即使那样，我也可以支持这个人。但对我来说，我在上一段关系中学到的最重要的事情是，除非它存在，否则你永远无法得到它，那就是化学反应。对我来说，当我再次约会时，那就是我想要的。真的，我渴望那个。
[0:33:44] SJ：你意识到这一点很好。但是，那么，对其他人来说，这可能是一个个人偏好的问题，对另一个人来说，财务稳定可能排在首位？或者，可能只是普遍的沟通，成为最好的朋友？这不一定对每个人都适用，但对很多人来说是这样。
[0:34:05] TS：是的。我讲这个故事只是为了和你分享，外面有各种各样的故事，关于人们偏好什么，他们寻求什么。我想说，我故事的主旨是，这是你的特权。权力在你手中，你可以对你的生活做任何你想做的事情。你可以按照你想要的方式设计它，而不必遵从规范。如果我遵从了我的文化规范，我可能还会在那段婚姻里，尽我最大的努力做一个好妻子，而不是每天哭泣，因为我们就是没有那种感觉。
现在，有了我目前的生活以及在我当前关系中做自己的能力，这完全改变了我。我认为我的事业如此成功的原因是通过真实性。有很多性教练或关系治疗师、咨询师，他们自己并没有处于良好的关系中，他们不活在自己的真相里。
[0:35:13] SJ：这就像一个讽刺，就像一个超重的营养师，或者——
[0:35:17] TS：是的。就像有一个混乱的治疗师，我会想，“我不想要那样。”我只想被那些过我向往的生活的人指导或倾听。那么，为什么我要撒谎并活在过去的那种生活里呢？我认为我的社交媒体和事业现在如此成功的原因，即使我在媒体行业谈论性的时间很短，是因为我活在我的真相里。如果你审计我的生活，你会看到我对我所做的事情以及我做事的方式总是真实和真诚的。
即使和我的伴侣，每当我们有性问题时，我都会谈论它。我和其他人分享，比如，“是的，我是一个性专家，但这是我们遇到的一些问题。”我认为这对人们来说非常耳目一新，他们会想，“哦，好吧。这是一个我可以信任的教练，因为这是一个过我向往的生活的人。”
[0:36:16] SJ：绝对如此。我们谈到了高潮，各种原因，人们难以达到高潮的主要类别，生理的，心理的。然后，还有这种情感上的——
[0:36:30] TS：关系上的，是的。
[0:36:31] SJ：——关系问题。我想，我已经问过播客上的许多其他嘉宾，让他们谈谈反应性欲望和自发性欲望之间的区别。因为我认为这是一个很好的框架，可以理解什么对不同的人有帮助，什么对不同的女性有帮助，让她们被唤起并感受到欲望。你能谈谈这个吗，反应性欲望和自发性欲望之间的区别？
[0:36:59] TS：是的。自发性欲望是这样一种欲望系统，人们可以自发地获得性欲望和唤起？有些人，特别是女性，很少有这样的系统，或者有那个系统。研究中大多数女性有反应性性欲望，这意味着她们通过开始——比如有人开始做一些她们觉得唤起的事情——来获得欲望和唤起。然后，她们以这种方式，作为对刺激的反应，建立起她们的欲望。刺激可以是很多不同的东西。它可以是字面上的身体刺激。你的伴侣给你按摩，拥抱，亲吻。但它也可以是，你的伴侣在洗碗，然后你想，“哦，天哪。好吧。”
[0:37:49] SJ：劈柴。
[0:37:51] TS: 是的。劈柴也好，其他什么也好，只要能刺激到你，你就会有反应，你的身体有反应，你的大脑也有反应。你会在刺激下变得越来越兴奋。这就是反应性性欲。我们知道，更多男性拥有自发性性欲，而更多女性拥有反应性性欲。归根结底，我们该怎么做才能找到中间点，依然享受性爱连接呢？很多男性抱怨说：“哦，我老婆再也不和我做爱了。”但是，你是否可以做些其他事情来创造刺激，让她产生反应，让她更兴奋，让她想和你做爱？有没有什么方法可以帮助改善这种情况？
那么，对于女性来说，也要把愉悦掌握在自己手中，找出哪些刺激对自己有效。也许是放松，也许是泡个澡。然后，你知道的，开始抚摸自己的乳头，抚摸自己的阴部。这可能会帮助你变得更有反应。也许是性冥想。也许是呼吸练习。你可以尝试各种方法。
[0:39:10] SJ: 然后，也要把这些沟通给对方。尤其是作为男性，很多男性像你说的有自发性性欲，他们随时准备好。然后他们会困惑：“哦，我不明白。为什么我的伴侣、我的妻子没有准备好？”但同样，她可能也会困惑：“嘿，我可能需要更多时间。我需要某种——不一定是特定的步骤，但需要一些前戏，也许是放松。”
[0:39:39] TS: 百分之百。
[0:39:40] SJ: 绝对是这样，是的。
[0:39:42] TS: 就在昨晚，我和我的伴侣做爱。当然，男性有自发性性欲。我们一开始在调情，接吻、抚摸、爱抚。然后他说：“我能插进去了吗？”“不，不行。你能把我的振动棒拿来吗？”他说：“哦，好的，好的。”于是他拿来了振动棒，用它按摩、玩弄我的阴部、刺激我的阴蒂。然后，是的，好了，现在我热身了。好，我们开始吧。
很多女性可能没有那种自信或果断去说“不”。去表达“在进入或继续之前，我需要更多”。我记得在我二十多岁的时候，每次我和某人约会——我是双性恋，所以我和男人女人都约会过——但我是一个讨好型人格。所以每次有人想做点什么性事，我基本上都会同意，为了让他们开心。是的，这就是为什么我长时间没有高潮，因为我是一个讨好型人格，我不关心自己，我只关心他们是否开心、是否喜欢我。这是我通过和人生教练合作克服的一个大问题——不再……为自己发声，为自己挺身而出，不再做讨好型人格，这真是解放，太他妈解放了。说“不”的感觉太棒了。
[0:41:07] SJ: 但这也很重要。
[0:41:11] TS: 我认为这是我过去五年里学到的三大技能之一，它们真正推动了我的生活向上向前。
[0:41:21] SJ: 你提出的这一点非常好，因为也许你发现通常对你来说，性爱是痛苦的。那可能是因为你不够兴奋，不够被唤起。当然，润滑剂会有帮助。但如果你的伴侣知道这一点，并且你能和伴侣沟通说：“嘿，如果我们能多做一些我需要的事情，对我们俩都会好得多。”
[0:41:44] TS: 是的，是的。我在大学里教的主要课程就是性沟通。我所做的一切都围绕着沟通、自信和赋权。我只是认为，没有这些因素——没有沟通、没有自信、没有对自己的舒适感——就没有好的性生活。
[0:42:12] SJ: 绝对。换个稍微不同的话题。在做爱时，很多女性需要阴蒂刺激才能达到高潮。阴道刺激对很多女性来说是不够的。你有没有推荐的姿势，或者她们的伴侣可以建议的姿势？
[0:42:33] TS: 是的。我认为有两个非常简单的姿势对阴蒂刺激很好。第一个是后入式，但用振动棒刺激阴蒂。所以，也许是在床上的后入式或站立后入式，但用一只手把振动棒放在阴蒂上，或者使用免提振动棒。
[0:42:55] SJ: 或者你的伴侣用——
[0:42:56] TS: 它们效果不太好。是的，或者让你的伴侣用振动棒刺激你，不管怎样，就是在从后面进入的同时用振动棒刺激阴蒂。我认为这总是一个有趣的姿势，而且可靠地带来高潮，至少从我推荐给朋友们的经验来看是这样。另一个姿势是抬臀传教士式。在她的屁股下面放一个枕头，然后她抬高骨盆区域，这样当你进入时，会对阴蒂产生更多刺激。这些都是非常简单的姿势。它们有点像经典姿势，但你加入了一些花样，每个人都应该试试。
[0:43:38] SJ: 关于振动棒有一个问题。为什么有些男人对伴侣使用振动棒感到不安，尤其是在做爱时？
[0:43:48] TS: 是的。在研究中我们发现，那些报告不喜欢振动棒的男性，是因为他们认为女性体验到的愉悦应该由她们的伴侣——男性伴侣或配偶——提供。如果女性能从其他地方获得愉悦，那么配偶或男性伴侣就没有尽到职责，就不够男人。
[0:44:23] SJ: 这是真的。
[0:44:26] TS: 是的，就不是那个能给她提供愉悦的“男子汉”。
[0:44:30] SJ: 所有方面，所有方面。
[0:44:31] TS: 愉悦和所有一切，是的。所以他们有这样的信念。他们不一定是坏人。我知道现在网上有很多对直男的攻击，我认为这是一条糟糕的路。我认为在某种程度上批评直男或指出他们的有毒行为是好的，比如要求他们承担责任，我认为这很好。但有些页面只是愤怒的人在攻击男性，我认为这完全没有帮助。我认为，帮助他们理解、看到光明、走到另一边——更好、更愉悦、更有趣的一边——会更好。
对我来说，每当我教导那些被误导的男性时——比如那些给我留下厌女评论的男性，或者那些在课堂上发表性别歧视观点或评论的男性——我不会攻击他们，而是根据证据和研究向他们解释长期性满足是什么样的。几乎所有拥有性玩具的伴侣报告的性满意度都显著高于没有性玩具的伴侣。对此你怎么说？你是想成为那些痛苦且拒绝使用性玩具的伴侣之一，还是想来到有趣的一边，拥抱改变，看看感觉如何？
[0:46:07] SJ: 就是这样，一旦你看到证据，就很清楚了。
[0:46:11] TS: 是的，很清楚，对吧？
[0:46:14] SJ: 让我们看看证据，然后放下你的自我，我想。
[0:46:18] TS: 有时候这需要时间。我认为有时候他们需要成熟起来，经历人生的不同阶段才能明白。因为我在二十岁出头时约会过一些男人，比如在大学里，他们说过类似的话。我认为通常是年轻男性，在他们了解世界的真相之前。
[0:46:40] SJ: 是的。说实话，我自己以前也有点这种感觉。我喜欢把一切都归咎于全男天主教寄宿学校，不管怎样，是的。我认为这不是一个好的信念，而且——
[0:46:55] TS: 全男学校听起来有很多睾酮和很多竞争。
[0:47:00] SJ: 是的，确实如此。只是觉得有趣，我想——我不知道。我有时会想，有点跑题，这种单一性别学校。它根本不反映整个社会，所以我不知道它如何让你准备好与异性相处。
[0:47:20] TS: 它不能。它不能。
[0:47:24] SJ: 没错，是的。
[0:47:24] TS: 如果说有什么影响的话，它让我们花了更长的时间来处理我们的压抑。但是，你知道，我们现在在这里，在播客上谈论性。我想，我们一直在努力。
[0:47:36] SJ: 希望如此。赞美癖。你能谈谈这是什么吗，也许还有一点关于伴侣如何探索？
[0:47:45] TS: 是的。这是一种通过接受赞美而极度兴奋的情况。赞美可以关于任何事情——从身体特征到他们正在做的事情，比如如果他们做得很好，从他们的个性或能量。所以你可以赞美他们，或者给予他们任何方面的赞美。通常，有赞美癖的人会因为这些赞美而变得非常性兴奋。对于刚接触赞美癖的人，我建议先和伴侣谈谈：“我能说什么才能真正让你兴奋？”因为有些人有非常具体的东西，当他们听到时就会觉得“哦，那太性感了。”但有些人则对任何一般的赞美都持开放态度。所以先谈一谈。这样你就能更有效地利用你的沟通或脏话。
[0:48:43] SJ: 我想这期播客就到这里了。塔拉博士，非常感谢你来做客。如果人们想了解更多关于你的信息，或者想联系你，最好的方式是什么？
[0:48:55] TS: 是的，我的网站是Luv Bites。我所有的信息都在上面。Dr. Tara Sex Academy也在上面，还有我的Instagram和Tik Tok。
[0:49:12] SJ: 太棒了。感谢你来做客。
[0:49:15] TS: 谢谢你邀请我。再见。
[0:49:17] SJ: 在你走之前还有一件事。如果你想听更多像这样的播客，打开你的播客应用，搜索Bad Girls Bible，然后点击订阅按钮。
[结束] 每次轻松达到高潮。方法如下……
我想告诉你关于我朋友凯伦的事。
有一天凯伦来找我。她歇斯底里。
她告诉我她的婚姻正在破裂，因为她和丈夫没有令人满意的性生活。
每次他们亲密时，凯伦都在假装高潮。结果是她无法在做爱时达到高潮。
她一生中从未有过高潮。一次都没有！
这让她感到尴尬和羞愧。而且……
她完全对丈夫隐瞒了这件事。幸运的是……
事实证明，任何女性都有办法轻松达到高潮。并在做爱和自慰时获得多次阴道高潮和全身高潮。
我把这个过程分享给了凯伦。
在她遵循这个简单过程后，她几乎不敢相信……
她的性生活变化得如此之快、如此之大。
几个月后我们见面了，她……
不停地谈论这件事，
“我以为我是那种无法高潮的女人。我曾经认为自己‘有缺陷’、‘无法修复’。这拯救了我的性生活，也拯救了我的婚姻。”
即使你现在在做爱或自慰时难以达到高潮，这个过程也会对你有用。
最重要的是，你不需要做任何奇怪或不舒服的事情，就能开始拥有你一生中最棒的高潮和性生活。