69体位完整指南

69体位完整指南要点

69体位是世界上最有名的体位之一，也经常被列入很受欢迎的性爱姿势。它之所以好用，是因为两个人可以同时给对方很多口交刺激。虽然它不像某些体位那样有插入，但绝对值得了解。你也可以参考更多适合伴侣一起尝试的性爱体位建议。

做这个姿势时，可以先让他仰面躺下，脸朝天花板。然后你在他身上用手和膝盖支撑身体，让你的外阴正好在他脸上方，你的嘴在他的阴茎上方。

也就是说，你的头会靠近他的阴茎和睾丸，他的头会靠近你的外阴。接下来，你可以一边给他口交，一边用手或嘴轻柔地照顾他的睾丸。与此同时，他也可以给你口交。这种互相取悦的方式，对两个人来说既可能很满足，也可能很亲密。也可以继续了解更多让性爱更亲密的实用建议。

69体位里女生可以做什么

做69体位时，你只需要像平时一样给他口交就可以。如果你想让体验更好，可以学习一些口交技巧和口交时的变化方式，让过程更有新鲜感。也别忘了关注他的睾丸。如果你觉得嘴巴开始酸、累或不舒服，可以随时换成用手刺激，不需要硬撑。

因为你在他的上方，所以69体位也很适合你来掌控节奏。

更多建议：你也可以了解一些适合女性主导的性爱体位。

关于潮吹：有些女性在了解合适的方法、身体反应和放松步骤后，可能会体验到更强烈的快感。如果你对此感兴趣，可以参考讲解潮吹原理、刺激方式和循序渐进步骤的实用指南。

69体位里男生可以做什么

在69体位里，他的任务是给你口交。如果他不太擅长，你可能需要给他一些提示。像老师一样教他可能会有点尴尬，所以更自然的方式是，在他碰到舒服的位置时多给一点声音反馈。比如当他舔到让你舒服的地方时，可以说“就是那里”或“这样很舒服”。这样不但能帮助他知道你喜欢什么，也会让两个人更容易开口交流，甚至自然进入一点更性感的调情。

你们做69时，他也可以用手指配合刺激。

做69体位时需要注意的事

很多人试过69体位后，都觉得体验不错，也分享过一些实用建议。下面是比较值得参考的几点：

• 69很适合放在前戏中和伴侣一起尝试。
• 做69不一定只能侧躺。如果你喜欢，也可以你仰面躺着，让他用手和膝盖支撑在你上方。或者让他仰面躺着，你在他上方。
• 你给他口交时，可以用一只手握住阴茎根部，这样能避免进入喉咙太深，让你更舒服也更安全。
• 如果你想要他给你的刺激更强一点，可以让他用手臂环住你的腰，把你轻轻拉近。
• 如果你不喜欢做完69后马上接吻，可以在旁边准备薄荷糖或口香糖，帮你处理不喜欢的味道。
• 如果你感觉自己快高潮了，就先把他的阴茎从嘴里拿出来。人在高潮时可能会不自觉咬紧下巴，所以不要在他的阴茎还在你嘴里时高潮，这样更安全。
• 如果他平时比较容易射精，可以先让他给你口交一会儿，再开始给他口交。这样两个人都能享受更多，你也不容易觉得还没尽兴就结束了。

面对面体位

他坐下，你站在他面前并向前弯身。

金门体位

可以试着翻转身体，在他上方把背部拱起来。

大腿枕

有点像侧躺版69。

这个体位也延伸出了不少类似的口交体位想法。

关于69体位的一点看法

很多人都喜欢把69体位和其他体位搭配起来尝试。一个有趣的小变化叫“69比赛”。它本质上是一个简单的性爱小游戏：你试着在他让你高潮之前，先让他高潮。最后高潮的人算赢。听起来有点傻，但它确实能给性爱增加一点新鲜感，也让过程更轻松有趣。

每次都更容易高潮，方法在这里

我想和你说说我的朋友凯伦。

有一天，凯伦来找我。她情绪几乎崩溃。

她告诉我，她和丈夫没有满意的性生活，婚姻正在一点点出问题。

每次亲密时，凯伦都在假装高潮。后来才发现，她在性爱中其实无法高潮。

事实上...

她这辈子从来没有真正高潮过。一次都没有。

这让她觉得尴尬，也很羞愧。

更糟的是...

她开始不想和丈夫发生关系，两个人也慢慢疏远。然后...

这几乎毁掉了她的婚姻。幸好...

后来我们发现，对于在性爱或自慰中难以高潮的女性来说，有一个简单的方法可能会有帮助。

我把这个过程告诉了凯伦。

她按照这个简单的方法尝试之后，几乎不敢相信...

自己的性生活变化得这么快、这么明显。

几个月后我们再见面时...

她一直在聊这件事。

“我以前以为自己就是那种不会高潮的女人。我还觉得自己‘坏掉了’，‘没办法改变’。这个方法救了我的性生活，也救了我的婚姻。”

即使你现在在性爱或自慰中也很难高潮，这个方法也可能对你有帮助。

最重要的是，你不需要做任何奇怪或让自己不舒服的事，也可以开始拥有更好的高潮和性生活。