带着怒气的性爱：也许会带来很强烈的高潮

带着怒气的性爱：也许会带来很强烈的高潮要点

你最喜欢哪一种性爱“口味”？是温柔稳定的那种，还是更刺激、更有冲击感的那种？如果你想在卧室里试点新鲜的东西，也许可以了解一下带着怒气或强烈情绪的性爱。英文里有时会叫 hate sex，但重点永远是：双方自愿、沟通清楚、足够安全。在这个前提下，它可能是值得了解的一种体验。

你可能会说：“这听起来不太合理吧？”确实，这不是社会上经常公开鼓励的话题。

但先别急着否定。人本来就是自然的一部分，而自然并不总是温柔、有秩序的。对很多人来说，带着怒气的性爱之所以让人觉得很带劲，也和大脑里的化学反应有关。

研究者认为，从大脑反应来看，带着怒气的性爱和和好性爱有不少相似之处。两者都可能被愤怒、难过这类强烈情绪推动。当带着怒气的性爱和和好性爱交织在一起时，争吵之后的身体连接，可能会帮助你和伴侣重新靠近。这只是其中一个可能的好处。因为这类性爱往往更粗野、更有冲劲，那份激情也可能帮助最近有点疏远的两个人重新找回连接感。

为什么会想要带着怒气做爱？

对有些人来说，带着怒气的性爱这个概念本身就不太能理解。对他们而言，最理想的性爱，甚至唯一想要的性爱，是充满爱意、发生在稳定关系里的性爱。这样的性爱当然没有任何问题，也能让你和伴侣更亲近。但这并不意味着，我们就要立刻否定带着怒气的性爱。

很少有人会一开始就计划“今天我要来一场带着怒气的性爱”。它通常是自然而然发生的：一次争吵之后，一周工作压力爆棚之后，或者情绪和压力都被推到很高的时候。人在生气时，会出现一种不一样的自己。你更想掌控局面，更敢表达需求，也可能更自我一点。这种状态有时会非常性感。就像你在卧室里扮演了另一个版本的自己，一个平时不太会露面的自己。它让人兴奋，有时甚至会让人觉得很需要。

你们做爱的方式也可能会变。也许你会把伴侣推到床上，假装要用他的皮带打他，要求他用口交让你舒服，或者用指甲和牙齿在他身上留下痕迹。带着怒气的性爱常常会和更粗野的性爱方式联系在一起，甚至可能带一点 BDSM 的元素。感兴趣的话，可以先阅读 BDSM 入门内容，了解基本原则和安全边界。

关于潮吹：有些女性在了解正确的方法后，可能会体验到更强烈的快感或潮吹。如果你感兴趣，可以参考可靠的身体探索指南，循序渐进地了解自己的反应，不要勉强自己。

带着怒气的性爱可能会让你尝试平时不太会做的事，从而释放肾上腺素。这种兴奋感可以在卧室这个相对安全的范围内探索，同时不让任何人真正陷入危险。

在强烈情绪推动的性爱里，你可能会发现自己变得更本能。你可能因为快感低吼，或者因为疼痛发出声音；这都不需要被评判。你的伴侣也可能用自己的声音回应你。结束之后，你们可能满身汗、气喘吁吁，努力把呼吸平复下来。那种随之而来的放松和释放，可能正是你需要的。它也是一种不错的运动，说不定还能省下一次按摩的钱。

也许你和伴侣正在吵架，却又忍不住还是被彼此吸引。如果你们能把愤怒情绪当成性爱的动力，带着怒气的性爱就可能变成专注于快感的时刻。当然，不是每个人都能做到这一点。

你的老板是不是一整天都在针对你？你没有表达意见的空间，也不被允许犯错。也许你已经受够了他的性别偏见。也可能是孩子们把你的耐心磨到了极限，或者你正在为即将到来的假期接待家人朋友而压力很大。你真的很需要按摩，可哪有时间呢？这时候，带着怒气的性爱可能会成为一种释放出口。

对有些人来说，带着怒气的性爱也是一种画上句号的方式。比如你的伴侣出轨了，而你知道自己一定会分手。主动权在你手里，但你还想最后一次在床上享受他。那在让他离开之前，用一场带着强烈情绪的性爱收尾，也许就是某些人的选择。

也许你偶遇了一个旧爱，他看起来依然很有吸引力，但你心里还压着一点没灭的火。你们无法否认彼此之间还有化学反应，也同样无法否认：你宁愿死也不想再回到那段情绪拉扯里。这时，你也许会想把最后一句话、最后一次高潮，都掌握在自己手里。

下次在床上可以试试这些

如果你觉得带着怒气的性爱听起来不错，但不知道该怎么开始，可以参考下面这些想法。

• 表现得泼辣一点，让伴侣轻拍你的屁股；或者反过来，在带着怒气的性爱里由你来拍他。你可能会惊讶地发现，这种带点调皮的玩法很有趣。
• 善用挑逗性的脏话。如果你们都同意，而且这会让你兴奋，可以使用像“坏女孩”“小骚货”这类带羞辱感但经过同意的称呼。注意不要真的恶毒，也不要说出无法收回、会伤人的话。需要技巧的话，可以参考关于性沟通和挑逗语言的指南。
• 拉他的头发，抓他的皮肤，轻咬他。带着怒气的性爱很适合留下吻痕或轻微痕迹。
• 可以考虑加入角色扮演，比如“被强迫”的情境。你挣扎、他按住你，或者反过来由你掌控他，都可能很刺激。但一定要使用安全词，也要分清楚表演和真实同意。
• 鼓励伴侣把你绑起来；如果你更喜欢，也可以由你把他绑起来。
• 撕扯伴侣的衣服。最好提前准备容易撕、坏了也不心疼的衣服。
• 戴上眼罩或面具。
• 让情绪流动出来。想哭也没关系。哭泣和高潮一样，都可能是一种释放。

不过，一定要遵守同样的安全原则。最好提前约定安全词，尤其是当其中一方真的太生气时，可以立刻停下来。

在尝试这些做法之前，先问问伴侣对带着怒气的性爱是什么感受，这是个好主意。如果他想要的是温柔亲密的性爱，那直接进入这种强烈情绪的玩法可能并不合适。他可能不知道你想要的是激情和释放，反而会受伤。需要帮助的话，可以看看关于性沟通的实用指南。

带着怒气的性爱有风险吗？

虽然带着怒气的性爱可能很热烈，但重要的是，它不应该成为你和伴侣之间唯一的性爱方式，就像你也不会总想靠和好性爱解决一切。如果你只是用性爱逃避问题，问题只会变得更严重。尤其是当你把带着怒气的性爱当成惩罚时，更需要警惕。性爱不应该成为关系里的筹码，也不应该用来惩罚任何人。玩乐性质的“带着怒气”和真正的愤怒，很容易混在一起。再说，如果你总是在生气，那很可能说明你们关系里有些问题一直没有被解决。

如果你总是进行带着怒气的性爱，可能会发现自己越来越难享受温柔、亲密、甜一点的性爱。如果你之所以依赖这种性爱，是因为你更喜欢 kinky、更粗野的性爱，也要知道：你不一定非要靠愤怒来达到这种效果。即使是包含施虐感或情色羞辱的粗野性爱，也不需要真的由愤怒推动。你和伴侣完全可以通过角色扮演进入强势或臣服的状态，而不用担心真实怒气伤害关系。

当然，如果你发生这种强烈情绪性爱的对象，是你其实不喜欢、也不想发展关系的人，那么这些担心可能没那么重要。带着怒气的性爱可能是把一段糟糕关系高调结束的方式，也可能是和一个非常有吸引力但其他方面很无聊的人之间，刚刚好的那种刺激。它也可能是你和固定性伴侣之间会考虑的一种玩法。

你也不应该把怒气一直憋进身体里。带着怒气的性爱偶尔会很有趣，但如果这是你唯一拥有的性爱方式，就不健康了。你值得拥有情感上亲密、被珍惜的性爱。如果你的伴侣只有在生气时才想碰你，那问题在他身上。

如果你或伴侣发现，不生气就很难被唤起性欲，也许可以考虑寻求专业帮助，看看如何更自在地进入性爱状态。

带着怒气的性爱并不适合所有人。你或伴侣可能把性爱看作连接彼此的方式，也可能很难把情绪和性爱分开，这都没关系。偶尔一次，带着怒气的性爱可能会释放紧张感，而且这种紧张未必和你们的关系有关。它可以很有趣，也只是许多美好性爱方式中的一种。

小测试：你对口交有信心吗？

如果你读到这里，也想了解口交和如何让伴侣更满足，可以参考一些实用的检查清单或技巧讲解，看看自己的沟通方式和技巧还有哪些可以调整。重点不只是取悦对方，也包括你自己是否舒服、安心、享受。

更容易高潮：可以从这里开始

我想跟你讲讲我朋友 Karen 的故事。

有一天，Karen 来找我。她当时情绪非常崩溃。

她告诉我，因为她和丈夫没有满意的性生活，她的婚姻快要撑不下去了。

每次他们亲密时，Karen 都在假装高潮。后来才知道，她在性爱中根本无法达到高潮。

事实上……

她这一生从来没有体验过高潮。一次都没有。

这让她觉得尴尬，也觉得羞耻。

更糟的是……

她开始不想和丈夫做爱，两个人的距离也慢慢被拉开，而且……

这几乎毁掉了她的婚姻。幸好……

后来我们发现，对于在性爱或自慰中难以高潮的女性来说，确实有一些简单的方法可以帮助她们慢慢找回身体的反应。

我把这个过程分享给了 Karen。

她按照这个简单的方法尝试之后，几乎不敢相信……

自己的性生活变化得这么快、这么明显。

几个月后我们再次见面时……

她一直停不下来地聊这件事。

“我以前以为自己就是那种没办法高潮的女人。我总觉得自己‘坏掉了’，而且‘没法修好’。这个方法救了我的性生活，也救了我的婚姻。”

即使你现在在性爱或自慰中很难达到高潮，这类循序渐进的方法也可能对你有帮助。

最重要的是，你不需要做任何奇怪或让自己不舒服的事，才有机会拥有更好的高潮和性生活。