铁砧式体位

铁砧式体位要点

铁砧式体位是传教士体位的一种变化版。你和伴侣已经在做传教士体位时，很容易顺势切换过去。下面的图片会展示你和伴侣具体怎么做铁砧式。不过，在你们急着尝试之前，最好先把这篇文章看完，确认做法正确，也避免不小心弄疼自己。之后也可以看看体位指南，给你们的亲密体验增加一些新变化。

做铁砧式体位时，你只需要像传教士体位那样仰卧。和传教士体位一样，你需要分开双腿。但不是把腿放在床上，而是把腿向胸前拉近。伴侣会在你上方就位。不同的是，他不是用手肘支撑身体，而是用双手支撑。你可以让伴侣帮忙调整双腿的位置，让你的小腿或脚踝分别搭在他脖子两侧的肩膀上。

铁砧式体位中男性要做什么

当你的双腿处在这个位置时，伴侣会更容易用耻骨部位摩擦你的阴蒂，从而带来刺激。他可以用前后移动的方式，不一定要大幅度进出，而是更多地在阴蒂和阴蒂包皮附近轻轻摩擦。

在这个体位里，伴侣也可能进入得非常深。如果你喜欢较深的进入，这可能会让你觉得舒服。不过，如果伴侣的阴茎比较长，就更容易顶到宫颈，可能造成明显疼痛。如果他进入太深让你有任何不舒服，一定要马上告诉他。

铁砧式体位中女性要做什么

做铁砧式体位时，你可能会觉得伴侣更像是在掌控节奏，但其实如果你愿意，也可以用双腿把他稍微推开一点。当然，如果对方体型很大、很重，这会比较难。这样做的好处是，你可以控制他进入的深度，也更容易找到让自己舒服的那个“点”。

和伴侣做铁砧式体位时，因为你的腿会隔在中间，你可能会觉得他没有那么贴近你。不过，如果你想增加亲密感，可以在他的手臂撑在你身体两侧时，轻轻抚摸或用指尖轻轻划过他的手臂。

做铁砧式体位时要注意的事

和一些体验过的人聊下来，有几个问题和感受经常被提到：

• 这个体位想做得舒服，需要一点柔韧性。
• 你的柔韧性和体力越好，就越能在累、酸痛或抽筋之前保持这个姿势更久。
• 如果你体型比较小，或者伴侣的阴茎比较长，这个体位很可能会让他进入得太深，从而带来明显疼痛。出现疼痛时要立刻停下，调整角度或减浅深度。
• 当你找到那个“刚刚好”的位置时，满足感会很强。

维也纳牡蛎式

这个体位需要更高的柔韧性，因为你要把双腿往后拉伸得更多。

双腿打开式

把双腿打开成“V”字形，并向后弯曲。

螳螂式

一条腿弯曲，另一条腿搭在伴侣肩膀上。

贝壳式

把双腿拉到头后方，膝盖向身体两侧打开。

躺椅式

这是另一种让伴侣向你身体上方倾斜的方式。

如果你想找更多仰卧时可以做的体位，可以参考整理了多种变化的体位指南。

Sean 对铁砧式体位的看法

铁砧式体位的好处在于，做了一会儿传教士体位之后，很容易切换过去。它的感觉也会很不一样，因为伴侣可以进入得更深。

更容易接近高潮：可以这样开始

我想跟你讲讲我朋友 Karen 的故事。

有一天，Karen 来找我。她当时情绪非常崩溃。

她告诉我，她和丈夫的性生活一直不满意，婚姻也因此快要撑不下去了。

每次亲密时，Karen 都在假装高潮。后来才知道，她在性爱中其实无法高潮。

事实上...

她一生中从来没有真正高潮过。一次都没有。

这让她感到难堪，也觉得羞耻。然后...

她把这件事完全瞒着丈夫。幸好...

女性是可以学习更接近高潮的方法的。通过了解自己的身体、找到适合自己的刺激方式和节奏，并学会更舒服地沟通，性爱和自慰中的愉悦感都有机会被慢慢建立起来。

我把这个过程分享给了 Karen。

她按照这个简单的过程尝试之后，几乎不敢相信...

自己的性生活竟然这么快、这么明显地发生了变化。

几个月后我们再次见面...

她一直不停地聊这件事。

“我以前以为自己就是那种不会高潮的女人。我曾经觉得自己‘坏掉了’，也‘没办法改变’。这改变了我的性生活，也帮到了我的婚姻。”

即使你现在在性爱或自慰时很难高潮，了解身体反应、放慢节奏并练习适合自己的方法，也可能对你有帮助。

最重要的是，你不需要做任何奇怪或让自己不舒服的事，才能开始拥有更满意的高潮和性生活。