16种BDSM惩罚方式，有效行为训练指南

16种BDSM惩罚方式，有效行为训练指南

训练是某些伴侣在BDSM关系中融入的元素。惩罚用于纠正不良行为，一些支配者会努力寻找完美的惩罚方式。以下BDSM惩罚创意和建议将帮助你找到适合你和你们关系的方法。

BDSM惩罚如何运作？

许多D/s关系中的一个重要元素是纪律（了解如何建立功能性D/s关系）。纪律的另一个说法是什么？惩罚！

旁注：如果你目前在性交或自慰时难以达到高潮，你可能想了解“轻松高潮解决方案”。它将教你如何在性交和自慰时获得多次阴道高潮和全身高潮。即使你目前在性交或自慰时难以达到高潮，它也同样有效。你可以在此处了解更多。

BDSM惩罚是一种帮助支配者训练其顺从者的方式。在本文的其余部分，我们将从支配者的角度讨论惩罚，但你可以将此页面展示给你的支配者，如果他正在寻找新的、残酷且不寻常的方式来惩罚你。

学习如何在卧室中更具支配力。

每当你的顺从者做错事时，你惩罚他以吸取教训。另一方面，你对他做对的事情给予鼓励和奖励。这意味着他理解规则和你的期望——并在执行这些任务时给予适当的细节关注。

相关：8条重要的BDSM规则

这些顺从任务及其相应的惩罚可能在你BDSM合同中列出（在此BDSM合同帖子中了解更多），或者可能更加非正式。你可以根据需要和认为合适的方式制定它们。但如果你的顺从者/奴隶未同意惩罚，那么你不能突然开始惩罚他。

潮吹：任何女性都可以体验潮吹的强烈快感，只要你遵循正确的过程。我在“潮吹魔法指南”中演示了最强大的潮吹技巧，并逐步解释了过程。

仅仅因为你处于BDSM关系中，并不意味着你必须加入BDSM惩罚。你可能根本没有训练或服务关系，而是更侧重于感觉、施虐受虐或束缚，而非纪律。或者你可能专注于通过正向强化（奖励）而非负向（惩罚）来训练你的顺从者。

嘘，这听起来对你来说有点太高级了吗？查看“BDSM初学者指南”。

惩罚应与过错相称

现在，并没有真正的犯罪。可能有不良态度、违反规则或其他违规行为。但无论你选择什么作为纪律，都必须或多或少与违规行为相称。因此，小错误可能只需要暂停。

你应该将更严厉的BDSM惩罚留给更严重——或重复——的违规行为。这就像育儿一样。考虑一下：使用最不痛苦的惩罚来传达信息。

如果你难以将纪律与错误匹配，你可能是在愤怒中惩罚你的顺从者。再次强调，这类似于育儿。愤怒可能导致你在给予BDSM惩罚时做出糟糕的决定。在决定什么惩罚适合过错时，暂停一下通常很有帮助，并确保在给予惩罚时不会过度。

永远不要在生气时给予惩罚，因为很容易过于激烈并可能伤害你的顺从者。你不想超出你的顺从者能承受的范围，这引出了我们的下一点。

学习：如何成为一个好的顺从者。

快速警告：本教程将教你如何让你的女孩因快感而尖叫，并在性方面对你上瘾。如果你有兴趣让她完全迷恋你，只迷恋你，那么请查看详细的（且露骨的！）指南。

了解你的顺从者的极限

BDSM惩罚必须实用且可能完成。你不想分配你知道你的顺从者无法完成的事情。失败不是BDSM纪律的目标。

你不能期望有关节炎或受伤的人长时间保持某个姿势。即使这对一个身体健全的人来说可能是一种好的BDSM纪律形式，但滑倒或跌倒可能导致进一步受伤。

此外，避免可能危险的惩罚，包括那些导致脱水或切断血液循环的惩罚。如果你的顺从者试图通过遵循指示来取悦你，他可能不会让你知道他无法按你的期望执行某项任务。由你来了解他能安全地做什么。

注意任何痛苦的迹象。在问题出现之前停止或调整惩罚。

同样，惩罚不应是硬性限制。我们上面提到了藤条，但如果你的顺从者害怕藤条，那么它就不是一个好的工具——即使作为BDSM惩罚。如果你推动硬性限制，你就在违反信任。你很可能伤害一个你本应关心的人。

相关：11个温柔的女主导想法，用于充满爱的BDSM

了解自己的极限也很重要。有些人在施加纪律时感到困难，因为这感觉不对。如果你选择这样做，你可以克服这一点，因为你知道你在试图教导一课，并且最终是为了你的伴侣好。

快速测验：你擅长口交吗？

如果你是新手，你可能想参加下面的测验，了解你在口交和满足男人方面的水平。你可能会发现你很差（双关语）或者你已经是一个口交女王。

没有惊喜惩罚

到现在为止，你已经意识到BDSM中的惩罚是有目的且经过深思熟虑的。惊喜惩罚是不可能的。为什么？你的顺从者可能甚至不知道他做错了什么。

你应该给他机会解释他的错误。这甚至可以成为他试图弄清楚时的一种甜蜜折磨。有时他会明白，有时他不会。当他能猜到时，你可以让他建议一个合适的惩罚。

如果他无法弄清楚自己的错误，你需要告诉他。这是一个回顾期望的机会。当你进行纪律时，他会确切知道原因，并且惩罚是合理且公平的。

惊喜惩罚可能令人困惑和伤害，更不用说损害你们之间的信任了。

当然，时机确实重要，所以你不要等待太久才执行惩罚。否则，你的伴侣可能认为他逃脱了惩罚，或者如果你更早进行纪律，教训可能不会那么有影响力。

最后，一旦惩罚结束，就结束了。你们两人已同意对Y错误进行X惩罚。你完成惩罚并给予教训；然后继续前进。在任何关系中都没有空间不断重提旧争论或记分，即提起伴侣过去的违规行为。这对任何浪漫关系都是如此，不仅仅是BDSM关系。

还要记住，惩罚一个顺从的顽皮者可能需要与惩罚其他类型的顺从者不同。

事后关怀

我们之前讨论过事后关怀。它包括所有帮助在场景后保持顺从者心理、情感和身体得到照顾的活动，并且是BDSM如何运作的重要组成部分。如果你的惩罚是身体上的（尽管可能不是，你很快就会看到！），那么你的顺从者可能需要事后关怀。

快速警告：这个口交教程很狂野……然而，它将教你如何口交，让你的男人因快感而哭泣，并在性方面对你上瘾。如果你有兴趣让他完全迷恋你，只迷恋你，那么请查看详细的（且露骨的！）口交教程。

事后关怀可以包括用于打屁股和其他冲击游戏的药膏或软膏、温暖的毯子、含有电解质的冷饮以及拥抱。要了解更多，请阅读这篇关于事后关怀的帖子。

BDSM惩罚的创意

现在，我们可以开始头脑风暴BDSM惩罚了。身体惩罚包括任何打屁股、拍打、藤条或其他冲击工具。如果你没有工具，你可以用手打屁股或拍打你的顺从者。一种有效的纪律方式包括让顺从者数出打屁股的次数（找到更多像这样的BDSM游戏），这随着你增加强度而变得困难。了解更多关于如何打你丈夫的屁股。

束缚形式的纪律效果很好。例如，让某人跪着被绑住，或者你可以让他们头上顶着一本书站着，或者用鼻子顶着墙和乒乓球（或者10个硬币靠墙，每个手指或拇指一个）。笼子将身体束缚推向了极端。阅读我们的初学者束缚指南以及这些自我束缚的创意和技巧。

尝试心理束缚，这要求你的顺从者在指定时间内待在同一个地方。离开位置可能招致另一个惩罚（只要这是他应该能做的事情）。

跪姿是一种在恋物癖者中特别常见的惩罚形式。指示他跪在你脚边或角落里；这会不舒服但不会造成持久伤害，所以当你的奴隶违反规则时，这是一种好的纪律形式。跪在生米上会真正考验他的忍耐力。

限制性纪律意味着你拿走他们喜欢的东西。这可能简单到禁足或取消手机/电视特权，甚至禁止他吃最喜欢的食物。不能和你睡在同一个房间、使用家具、进行眼神交流或直立行走是其他要考虑的限制。一旦你的顺从者表现出适当的悔意，他可以拿回手机。

高潮控制（贞操带对此很有效）是一种特定类型的限制性惩罚。你的顺从者只有在你的允许下才能触摸自己和达到高潮。当规则被打破时，你撤销这个许可。或者，你可以考虑强迫高潮超过舒适点。了解更多关于高潮拒绝。

一种特定类型的高潮控制被称为“破坏的高潮”，它作为一种极好的惩罚。

一些支配者从老式的女教师那里得到启发。训话可能伴随另一种惩罚，或者可能是唯一需要的纪律。没有比要求你的奴隶写“我不会做[禁止行为]”100次更合适的惩罚了。想想巴特·辛普森在开场字幕时在黑板上写字。或者，你可能想让你的顺从者写下规则，这有助于将其印在他的脑海中。另一个选择是让他写下为什么做某事（如迟到）是个问题的原因。

你的顺从者讨厌做什么家务？也许是洗碗或刷马桶？还有什么更好的方式来惩罚他们呢！通过束缚他们身体的一部分来增加难度。跑腿是另一个选择，你可以通过强迫他穿某些东西（比如内裤下的丁字裤或屁股塞）来增加难度，例如，当他做这些事情时。分配一个无意义的家务，比如将米粒从一堆移到另一堆或重新叠毛巾。

对于戴项圈的奴隶，禁止他们在一段时间内佩戴项圈可能非常有效。通常作为你们纽带提醒的东西，也是他可以触摸的东西，被移除，直到你认为适合他重新戴上。

已经采用言语规则（顺从者以特定方式称呼支配者或只允许在被告知时说话）的BDSM关系，那么撤销说话许可是一种有效的惩罚。

公开纪律在有观众时具有羞辱的额外好处。它可以简单到奴隶公开道歉或身体惩罚。在公共场合佩戴一个写着错误的牌子可以引起羞辱。其他形式的贬低和BDSM羞辱可以包括宣布他们何时性欲旺盛、在公共场合自慰、充当家具、身体上写有侮辱性文字、内裤里带着精液走动、穿着异性服装、或在地板上从宠物碗里吃东西。

让你的顺从者打电话给另一个受尊敬的支配者建议惩罚。播放奴隶最不喜欢的歌曲、天气频道或他不喜欢的脱口秀广播节目可以伴随其他任务。如果迟到是问题，让你的顺从者携带一个超大时钟。

学习：Dom和sub是什么意思。

忽视是一种好的惩罚吗？

对于某些类型的支配者，他们喜欢使用暂停作为BDSM惩罚。延伸是忽视他们，这当然是一种惩罚。但有些人将其视为硬性限制。它可能导致不安全感和信任破裂。如果使用不当，忽视某人也可能被视为情感虐待。

如果我的顺从者喜欢打屁股怎么办？

显然，许多BDSM参与者喜欢那些可能让其他人反感的活动。所以你不能简单地打那些喜欢打屁股作为惩罚的顺从者类型（尽管，它当然是一种好的奖励）。有些人建议不要使用任何冲击游戏作为BDSM惩罚，如果冲击游戏也作为色情活动。这当然是一种方法。

相关：色情打屁股

但你也可以寻找他们不喜欢的那种冲击游戏来作为惩罚。例如，你的顺从者可能喜欢打屁股或拍板但讨厌藤条。因此，藤条是BDSM惩罚的更好选择。由于藤条是一种极端形式，不需要太多就能让他守规矩！

可能有用：如果你想给你的男人（和你自己）带来背部弓起、脚趾蜷曲、尖叫的高潮，让他对你性上瘾，那么你会在我的私人私密通讯中找到它们。你还会学到5个危险且“愚蠢”的性错误，这些错误会让他失去兴趣，以及如何避免它们。在此处获取。

当然，你不应该仅仅因为冲击游戏会产生影响（参见上面关于惩罚与过错相称的内容）而选择最激烈的游戏作为惩罚。它会产生影响，但也可能带来负面副作用。由支配者来了解她的顺从者在施加惩罚时能承受什么。

虽然某些惩罚对奴隶有效，但你必须根据情况调整惩罚方式。让一个通常喜欢服务的人服务你并不是什么惩罚，但不允许服务可能是折磨。

无论你是支配者还是顺从者，你可以通过这个测验了解你的BDSM个性。

让你的顺从者提出惩罚

BDSM惩罚不一定来自你。你可以让你的顺从者提出一份适合违规行为的BDSM惩罚创意清单。当你施加一个你的顺从者认为合适的惩罚时，会有一种特别的乐趣。注意，一个调皮的顺从者可能会试图用一个不太困难的惩罚蒙混过关，这意味着你需要增加难度。

更进一步，让你的奴隶请求他的惩罚。

你在BDSM惩罚中的角色

许多形式的BDSM惩罚要求你注意。否则，你如何真正知道你的顺从者是悔改、吸取教训还是仅仅按你说的做？如果可能，待在同一个房间。如果你分配了一种需要很长时间的惩罚，那么你需要牺牲时间来看到它完成。所以在提出惩罚创意时记住这一点。

如果你看到你的奴隶搞砸了，你可以纠正他。如果你觉得公平，你甚至可能强迫他重新开始他的忏悔。这尤其适用于他因为不专心而犯错误。这意味着他没有专注于他的惩罚并且不认真对待，所以你可能需要分配一个新的惩罚。

100%自信地说脏话：通过使用简单的脏话短语，让你的男人兴奋并渴望你。你会在本指南中找到这些脏话短语。你还会学习如何自信地说出它们。

然而，如果你看到你的奴隶无法完成你要求的事情，那么你可能需要调整它。只有当你注意时，你才会知道这一点。寻找肤色或呼吸的变化。你可能分配了惩罚，但作为支配者也意味着照顾你的顺从者。

最终，BDSM惩罚通过帮助你的顺从者成长和保持责任感来显示你的关心。你可以尽可能有创意和狡猾，但深思熟虑也必须延伸到安全领域。

每次都能高潮。轻松地。方法如下……

我想告诉你关于我的朋友凯伦的事。

有一天凯伦来找我。她歇斯底里。

她告诉我她的婚姻正在破裂，因为她和丈夫没有满意的性生活。

每次他们亲密时，凯伦都在假装高潮。结果发现她在性交时无法达到高潮。

她一生中从未有过高潮。一次也没有！

这让她感到尴尬和羞愧。

她停止了与丈夫的性爱，慢慢把他推开，并且……

几乎毁了她的婚姻。幸运的是……

事实证明，对于难以达到高潮的女性来说，有一个简单的解决方案，无论你是在性交还是自慰。

我与凯伦分享了这个过程。

在她遵循了这个简单的过程后，她几乎无法相信……

她的性生活变化得如此迅速和戏剧性。

几个月后我们见面，并且……

她不停地谈论它，

“我以为我是那种无法高潮的女人。我曾经认为我‘有缺陷’且‘无法修复’。这拯救了我的性生活，也拯救了我的婚姻。”

即使你目前在性交或自慰时难以达到高潮，这个过程也会对你有效。

最棒的是，你不需要做任何奇怪或不舒服的事情，就能开始拥有你一生中最好的高潮和性生活。