SSC、RACK、PRICK 与 CCCC：BDSM 安全指南

SSC、RACK、PRICK 与 CCCC：BDSM 安全指南

BDSM 似乎充满了缩写词——包括它自己的名字！如果你曾听说过 SSC、RACK 或 PRICK，你可能会对它们的含义和用法感到困惑。幸运的是，我们在这里为你澄清这些概念，并介绍另一个你可能觉得有用的 BDSM 伦理框架……CCCC！

什么是 SSC、RACK、PRICK 和 CCCC？

这些缩写词都是不同的 BDSM 哲学，旨在促进安全、合乎伦理的实践。听起来有点高级？你可能想先阅读我们的 BDSM 初学者指南文章，它回答了关于支配与服从的基本问题，然后再回到这里。

附注：如果你目前在性爱或自慰中难以达到高潮，你可能想了解“轻松高潮解决方案”。它会教你如何在性爱和自慰中达到多次阴道高潮、阴蒂高潮和全身高潮。即使你目前在性爱或自慰时难以达到高潮，它也同样有效。你可以在此处了解更多信息。

SSC

SSC 是最古老、也可能是最常见的 BDSM 伦理框架，所以你可能已经熟悉它了。它代表安全、理智和自愿。它在 BDSM 成为流行术语之前就被使用，当时人们只提及施虐受虐或 S&M 社群。

起源——该术语的创造归功于大卫·斯坦，他回忆起年轻时曾被人祝愿过一个“安全理智”的独立日庆祝活动。斯坦加入了同意的概念，以更准确地反映 BDSM 的变态和有时带有性本质的特点。

尽管 SSC 从未打算概括或适用于整个变态社群，或涵盖变态者应采取的所有安全预防措施，但“安全、理智、自愿”的流行还是通过互联网传播开来。

有趣的研究——一项针对参与变态活动的女性的研究结果表明，对安全的强调可能会阻止一些人参与更危险的 BDSM 活动 [1]。例如，你可能会热切地尝试与伴侣进行情色打屁股，但避免窒息（即情色窒息），因为它很容易变得不安全。

相关：情色打屁股 101

强烈潮吹：如果你使用正确的技巧，你可以学会毫不费力地潮吹，并获得强烈的快感。如果你有兴趣学习如何潮吹（独自或与伴侣一起），你可能想查看“潮吹魔法”指南。

并非所有人都同意变态活动必须或甚至可以是安全的这一前提。他们指出，从开车到在公共场合，每一项活动都带有一定程度的风险。此外，谁来决定什么是安全的或足够安全？我们必须了解风险，并选择我们愿意承担的风险水平。

RACK

因此，一个新的缩写词出现了：RACK，它代表风险意识自愿变态。一些边缘玩家特别喜欢这个概念，因为他们可能实践比某些变态活动风险更高的活动。

在这个框架中，同意仍然是基石，但“理智”的概念缺失了，部分原因是它可能歧视有精神疾病的人，或者仅仅因为其他人不愿意承担同样的风险，就将某些活动（以及从事这些活动的人）描绘成负面形象。此外，根据一些人的说法，这个词“传播了负面刻板印象和将 BDSM 病理化的倾向”[2]。

相反，RACK 强调与伴侣合作，设计一个双方都感到舒适的场景或 BDSM 角色扮演。

“风险意识自愿变态”特指变态，这是 SSC 中所缺失的。对一些人来说，这是负面的，因为使用这个词“将 BDSM 局限于性的讨论中”[3]。换句话说，它忽视了那些在没有性元素的情况下实践 BDSM 的人，并且在人们可能讨论 BDSM 有效性的政治或学术场合中不那么受欢迎。

附注：你可能想查看这 23 种变态性活动，为你的伴侣生活增添情趣。

快速警告：本教程将教你如何让你的女孩因快感而尖叫，并在性方面对你上瘾。如果你有兴趣让她完全迷恋你，只迷恋你，那么请在此处查看详细（且露骨！）的指南。

PRICK

最近，一些人开始使用缩写词 PRICK，即个人责任、知情、自愿变态。有些人使用略有不同的缩写词：自愿变态中的个人责任。

同样，关于 BDSM 是否必须自愿这一点没有争议——它必须自愿。但是……

PRICK 背后的理念是，每个参与者都对自己的安全负责，包括告知伴侣风险、了解自己愿意做什么，以及使用安全词。

尽管 RACK 触及了这一理念，但 PRICK 使其更加明确。这并不意味着人们对伴侣的安全负有更少的责任，但支配方或更有经验的伴侣并不单独对伴侣的福祉负责，这在其他框架中有时会被假定。

CCCC

我们将讨论的最后一个 BDSM 安全框架是 CCCC，即 4C，你可能不熟悉。CCCC 在主人/奴隶动态中更为常见，也称为 24/7 或完全权力交换关系。

该缩写词代表 [4]： 关怀 沟通 同意 谨慎

与上述哲学一样，同意和沟通在 CCCC 中很重要。然而，这种意识形态在安全方面有所不同。这个缩写词特意避免了“风险”这个词，因为它可能被视为负面。相反，它关注的是在合乎伦理的 BDSM 场景或关系中会包含的积极因素。

关怀——首先，它假设当你关心某人时，你会考虑到他们的最佳利益。这不一定意味着你爱一个人，而是你表达出对他们作为人的关怀，即使你正在进行自愿非自愿的场景。

快速测验：你的口交技术很差吗？

如果你是新手，你可能想参加下面的测验，了解你口交和满足男人的能力如何。你可能会发现自己很糟糕（双关语），或者你已经是一个口交女王。

更多：自愿非自愿（CNC）变态完整指南。

关怀与信任同样重要，在与任何人进入 BDSM 场景之前，你应该拥有信任。

沟通——然后，你必须沟通，包括场景前的协商，必要时在场景中使用安全词，以及场景后的总结。

同意——同意可以分为三个层次，包括安全同意（对 BDSM 的基本同意）、同意参与场景，以及深层同意，其中支配方或上位方在场景中保持对顺从伴侣使用安全词能力的意识 [5]。

表面同意和深层同意可以是口头的，也可以是书面合同的一部分。

了解更多：创建和使用 BDSM 合同指南。

谨慎——CCCC 还提醒你要谨慎行事，因为你的活动可能有风险。

为什么这些哲学很重要

你可能想知道你是否可以直接进入有趣的变态活动，但是……

快速警告：这个口交教程很狂野……然而，它会教你如何口交，让你的男人因快感而哭泣，并在性方面对你上瘾。如果你有兴趣让他完全迷恋你，只迷恋你，那么请在此处查看详细（且露骨！）的口交教程。

安全总比后悔好。

关于受伤的说明——这包括变态和 BDSM。你不想成为那 13.5% 报告在从事变态活动时受伤的人之一 [6]。在 BDSM/变态性行为中受伤的真实人数可能要高得多，因为当他们的伤害与 BDSM 相关时，人们往往推迟寻求医疗帮助 [6]。

使用诸如 SSC 或 PRICK 之类的缩写词表明变态者关心他们的伴侣和他们的安全。使用这些缩写词并遵循这套道德准则可以区分 BDSM 和虐待 [7]。它还强调了实践它的人在精神上并非不健康。这样，这些框架对公众和变态者一样有用。

然而，实践 BDSM 的人可能会发现这些做法有助于寻找潜在伴侣，并淘汰那些不兼容的人。像这样的 BDSM 哲学也可以以尽可能合乎伦理的方式指导你的思想、行为和沟通。

严格遵循？——在个别框架的重要性方面，有些人选择一个并坚定地坚持它。例如，如果你可以接受无人监督的束缚，你可能会发现 RACK 比 SSC 更适合，因为 SSC 没有为某些人认为不安全的活动留出空间。

视情况而定——其他人将这些哲学描述为协同工作，或者建议你可能会根据活动、伴侣或环境在特定情况下应用一种，而在不同情况下应用另一种。

只需常识？——然后，还有一些人认为命名任何意识形态或拥有多个意识形态有点愚蠢和过度，而且很容易陷入细节而忽视大局。有些人看到这些术语被用来管制变态活动。

不要犯这 5 个性爱错误：如果你想给你的男人（和你自己）带来弓背、蜷趾、尖叫的高潮，让他对你性上瘾，那么你会在我的私人且私密的通讯中找到它们。你还会学到 5 个危险且“愚蠢”的性爱错误，这些错误会让他失去兴趣，以及如何避免它们。在此处获取。

对这些人来说，安全和同意是所有这些模型的基础，而有效的沟通涵盖了所有基础。这引出了我们的下一个观点。

如果有人不遵循 SSC、RACK、PRICK、CCCC 或类似意识形态怎么办？

仅仅因为某人不遵循这些理想之一，并不一定意味着有问题。有些人直接说他们不实践 SSC、RACK 或 PRICK。相反，他们认识到每个缩写词核心的关切，并优先考虑与伴侣的有效沟通。

因此，虽然他们可能不坚持这些概念，但他们确实实践安全和同意，并遵循 BDSM 规则的精神。

只有当一个人在其变态活动和互动中不强调安全、同意和沟通时，不实践这些哲学才会成为问题。

例如，有人说你不需要安全词，或者没有所谓的硬性限制，这应该敲响警钟。同样，如果有人无视你的界限，或试图强迫你做任何事情，无论是身体上还是通过胁迫，这都是一个危险信号，你有权采取任何必要措施远离那个人。

警惕那些： 未经协商就跳入场景 无视你的安全词 将你与他人隔离 违反你的限制 拒绝提供事后关怀 不采取安全预防措施 未经研究或练习就使用玩具或物品 当你询问安全或教育时质疑你的忠诚

如何实践 BDSM 哲学

无论你偏好 SSC、RACK、CCCC 还是 PRICK，你都需要与伴侣进行认真的沟通。

100% 自信地说脏话：通过使用简单的脏话，让你的男人兴奋并渴望你。你会在本指南中找到这些脏话。你还会学会如何自信地说出它们。

附注：谈论性可能很棘手。这就是为什么我们写了这本性沟通指南。

这种沟通应该明确你同意哪些活动、角色（支配和顺从是两种主要角色）和关系，以及持续多长时间。你也可以在这些协商中讨论强度。

我们在详细指南中深入探讨了 BDSM 协商。

同样重要的是，你和你的伴侣要了解彼此的界限，以避免有意或无意地打破它们。

阅读更多：什么是 BDSM 限制？

BDSM 安全和协商的另一个重要因素是安全词。确保你在开始与伴侣进行场景之前讨论你的安全词、它们的含义，以及如果你使用它们应该发生什么。

遵循 BDSM 哲学能保护你免受危险吗？

虽然遵循这些协议有助于最小化风险，并让你在出现问题时更有准备，但 BDSM 和变态活动并非没有风险。事实上，虽然你可能认为这些活动通常比其他活动风险更高，但即使是香草性爱也有风险，我们稍后会谈到。

一项研究甚至发现，在除一例之外的所有因 BDSM 活动而死亡的事件中，都建立了安全词 [8]。然而，该研究发现，在 64.3% 的案例中涉及毒品或酒精。在毒品或酒精影响下避免 BDSM 总是明智的，即使你认为自己可以安全地进行。清醒游戏完全符合这些 BDSM 框架。

这些哲学，无论哪一个适合你，都旨在让你仔细考虑你的活动，并覆盖所有基础，包括安全和同意。它们不是待办事项清单，后者不可避免地会遗漏一些东西。但如果你不勤于背景工作，你可能认为自己遵循 PRICK，而实际上并非如此。

嘘，你试过 BDSM 检查表吗？

你能将 BDSM 协议用于香草性爱吗？

性爱可能看起来比 BDSM 温和，但它仍然存在风险。

长答案……

大多数人在性爱方面会更注重安全和同意，这将是有益的。这样做意味着更多人会实践安全性行为，包括使用安全套、避孕药具、口交用的口腔保护膜和润滑剂，以减少意外怀孕和感染。

此外，如果人们只与确定想做这些事情的人发生性关系，攻击事件就会减少。

然而，许多人往往不这样做，因为他们学到的是他们不应该谈论性。这被认为不性感，会破坏气氛。

因为更容易接受这些想法而不质疑它们，所以许多人没有实践安全性行为或确保我们获得同意。BDSM 协议可以防止这种情况发生。

现在你已经了解了四种流行的 BDSM 安全和伦理框架的定义，并理解了它们的重要性，你可以将它们以适合你的方式融入你的生活、关系或束缚与纪律场景中。

玩得开心！

每次都能高潮。轻松地。方法如下……

我想告诉你关于我朋友凯伦的事。

有一天凯伦来找我。她歇斯底里。

她告诉我她的婚姻正在破裂，因为她和丈夫没有令人满意的性生活。

每次他们亲密时，凯伦都在假装高潮。结果发现她在性爱中无法达到高潮。

她一生中从未有过高潮。一次都没有！

这让她感到尴尬和羞愧。而且……

她完全向丈夫隐瞒了这一点。幸运的是……

事实证明，任何女性都有办法达到高潮。轻松地。并在性爱和自慰中达到多次阴道高潮和全身高潮。

我与凯伦分享了这个过程。

在她遵循这个简单过程后，她几乎无法接受……

她的性生活如此迅速而戏剧性地改变了。

几个月后我们见面了，她不停地谈论这件事，

“我曾以为自己是那种无法高潮的女人。我曾以为自己‘有缺陷’、‘无法修复’。这拯救了我的性生活，也拯救了我的婚姻。”

即使你目前在性爱或自慰时难以达到高潮，这个过程也会对你有用。

最重要的是，你不需要做任何奇怪或不舒服的事情，就能开始拥有你一生中最棒的高潮和性爱。