27个让他舒服到不行的口交技巧

这一页会教你怎么把气氛慢慢铺起来，也会分享27个实用的口交技巧，让伴侣更享受。重点是舒服、同意、沟通和享受，而不是硬撑或表演。

27个让他舒服到不行的口交技巧要点

这一页会教你怎么把口交前的气氛一点点铺起来，也会分享27个让伴侣更享受的实用技巧。想跳过铺垫部分、直接看具体技巧的话，可以直接往后看。

顺便说一下，这一页是口交指南的第二章。第一章主要讲的是整体基础。

口交前的铺垫：怎么挑逗他、勾起他的期待

有些男人好像随时随地都想要性爱或口交，但并不是所有人都这样。事实上，有些人需要更多哄逗和铺垫，才会真正进入状态；随着年龄增长，这一点也可能变得更明显 [ 1 ]。

在你们真正开始身体接触之前，可以用下面这些方法先把他的兴致勾起来：

性感自拍 - 他在上班或健身时，给他发一张有点性感的自拍，是让他开始期待后续亲密时刻的好办法。如果你担心照片留在手机里，可以选择更注重隐私的应用。关于怎么拍自然又性感的自拍，可以看相关指南里的更多建议。

暧昧短信和性爱短信 - 他在工作或不在家时，可以给他发一点大胆的消息，告诉他你脑子里在想什么、晚点想做什么。可以很直白，比如“今晚我想感受你在我嘴里舒服到释放”；也可以更含蓄一点，比如“等下见到你我会很开心，我的嘴唇也等不及了 ;)”。你也可以把刚学到的口交点子，描写成你准备怎么对他做。

想学更多给伴侣发性感短信的技巧，可以看脏话调情指南里的相关章节。

在外面时 - 如果你们一起在公共场合，或者在一个根本不可能亲密的晚餐聚会上，那正好可以凑过去，在他耳边轻轻说一句，让他开始想象你晚点准备了什么。脏话调情指南会一步步教你怎么说、说什么，才能挑逗他、勾住他，也把你们之间的性张力慢慢拉高。

挑逗他的基本原则 - 很多时候，男人会被一些女人未必觉得性感的东西点燃 [ 2 ]。所以当你设计自己的挑逗方式、给口交做铺垫时，记得把这一点放在心上。

这也解释了为什么他可能很爱看你的裸照，但你看他的裸照却不一定有什么感觉。也解释了为什么你读情色文字会很兴奋，而他可能看着看着就困了。换句话说，能点燃你的东西，不一定能点燃他；反过来也一样。

他的兴奋开关 - 他可能有一些只对他特别有效的兴奋点，会一下子把性张力和期待感拉满。它们可以是任何东西，比如：

提醒他你们曾经有过的一次很火热的性爱。
在他耳边说某个会触发他兴奋的词或句子。
用很感性的方式触碰他身体的特定部位。
用某种眼神看着他。

关键是，你要知道并理解他的这些开关，然后用它们让他开始想、开始期待你晚点准备做的事。

长时间铺垫 - 你可以花一个小时慢慢逗他、诱惑他、把气氛推到口交前；也可以花好几天来铺垫。

如果你们暂时见不到面，可以从见面前几天就开始发暧昧短信、性感照片，或者写下你打算对他做什么。

整个过程中，他都会想着你，也会越来越期待接下来会发生什么。

这些方法不只会让他期待口交，也可能把你自己的兴致带起来。读者们让自己进入状态的方法，也可以在相关学习笔记里看到。

口交前戏

你可能会有点意外，但很多男人其实比大多数女人以为的更喜欢被长时间铺垫和前戏挑逗 [ 3 ]，即使多数男人进入兴奋状态的速度确实比多数女人更快 [ 4 ]。所以，虽然一个快速口交也可以让你们都觉得很刺激，比如在派对上偷偷溜开几分钟，但慢慢挑逗、慢慢铺垫，往往会让他的满足感更强，脸上的笑也更明显 [ 5 ]。

这可能是最有效、但也最常被忽略的口交技巧。记住这一点后，下面这些“口交前戏”都可以在你真正开始之前用上：

手部按摩 - 这个应该是最容易做好的。你们接吻、聊天，或者只是身体靠得很近时，把手放到他的胯部。也就是先隔着内裤或裤子把手放上去。想让动作更自然，可以先把手放在他腿上，再慢慢往上移。然后隔着裤子或内裤，轻轻按摩他的阴茎和睾丸。

你只要用手在这个区域轻轻滑动就可以了；如果想更主动一点，也可以轻轻握住他的阴茎和睾丸，稍微施压，再放松。

按摩几分钟后，可以帮他把裤子和内裤脱掉。

然后继续刚才的动作，用手抚摸他的性器。如果你愿意，也可以用手指轻轻沿着阴茎上下滑动，或者绕着睾丸周围轻轻描画。想学更多手部技巧，可以看手交指南。

小测验：你的口交真的舒服吗？

如果你是第一次看到这里，可以先做下面的小测验，看看你在口交和满足伴侣方面大概是什么水平。你可能会发现自己还有需要练习的地方，也可能发现自己其实已经很会了。

跪着和他说话 - 在真正开始给他口交之前，跪在他面前和他说话，也是一个很好用的铺垫方式。

你可以先从很简单的话开始，比如一边把他的阴茎握在手里，一边问：“宝贝，现在想让我做什么？”他大概率会让你给他口交。甚至，他可能会顺便告诉你他喜欢怎样被做，这也是一个很好的提示。

当你更有自信，也看见他很享受时，就可以把调情话说得更丰富一点，比如：

告诉他你有多享受给他口交。
说你很期待尝到他的精液。
告诉他，给他口交也会让你兴奋。

当然，你也可以在口交过程中继续说这些调情话。脏话调情指南会教你需要知道的基础内容。

离得很近，却先不开始 - 另一个口交前的铺垫技巧，是先在他的性器周围做文章。也就是说，不要一上来就含进嘴里，而是可以：

亲吻他的胯部和腹股沟周围。
用舌头轻轻按摩他的睾丸。
用指尖轻轻“挠”他的睾丸。
用指甲轻轻划过他的臀部。

一路亲下去 - 一个很火热的技巧，是从亲吻伴侣开始，慢慢一路亲到他的阴茎，让动作自然衔接。你可以从他的嘴唇，亲到脖子、胸口、腹部，最后到达胯部。当然，如果他是裸着的，效果会好很多。

一路往下时，也可以多留意他最敏感的地方。

舒服口交的小技巧

你们都已经准备好进入正题了。那接下来要怎么做？试试下面这些技巧。

轻拨系带

对很多男人来说，阴茎上最敏感的位置是系带。系带在龟头下方，也就是龟头和阴茎主体连接的地方 [ 6 ]。

自信地说调情话并不一定复杂，几个简单的挑逗句子就可能很有效。想练习这些表达和说出口的方式，可以看脏话调情学习笔记。

一个能带来强烈快感的口交技巧，是用舌尖在这个位置轻轻拨动。你在吸吮或舔他的阴茎时，本来也会自然刺激到系带，但这个技巧不一样，因为你会把全部注意力集中在阴茎上一个非常具体的点。

在真正把整根阴茎含进嘴里之前，先轻轻拨弄他的系带，是很适合作为开场的方式。你可以上下拨、左右拨、画圈，或者把三种动作结合起来。

要记得，如果他做过包皮环切，系带有可能已经被部分或完全去除了 [ 7 ]。

对着湿润处轻轻吹气

很多女人一想到要给伴侣口交就会紧张，于是几乎没有铺垫、没有挑逗，直接开始。感觉像是只盯着“让他射出来”这一个目标。

如果你想把口交从“还不错”变成“特别舒服”，轻轻挑逗他、慢慢拉高性张力，让他几乎忍不住求你开始，是非常关键的。

另一个增加性张力、让他舒服到扭动的方法，是先用足够多的唾液轻轻舔他，然后对着你舔湿的地方吹气。湿润的皮肤被吹到时会有凉凉的感觉，很适合用来挑逗他，也容易让他舒服地出声。

更多舔舐技巧可以看相关学习笔记。

在你真正把他含进嘴里之前，可以先这样做大约一分钟。

亲吻，再亲吻

另一个很适合开场的方式，是在他的阴茎上到处亲吻。亲吻很适合想慢慢来、想吊他胃口的时候。

你可以用任何你喜欢的方式亲他的阴茎，但如果用手扶住，会容易很多。亲吻的方式有很多种，可以是短促的小亲亲，也可以是更久、更深的吻。尤其是湿润一点、带点放纵感的吻，他通常会很喜欢。这个阶段如果你看到他的阴茎流出前列腺液或精液，也不用意外。

你也可以用这些前列腺液来润湿自己的嘴唇。

如果你感觉他快要高潮了，但想让他再等一等，退回来亲吻也是一个很好的办法。要是你含得太久、下巴有点累，这也能让你休息一下。

关于牙齿这件事

你已经知道伴侣的阴茎有多敏感，尤其是龟头下方 [ 8 ]。从带来快感的角度看，这是好事；但如果你用力太大，或者动作太粗，就会弄疼他。这和你自慰时的阴蒂、阴道一样，也和他给你口交时一样。想学让自己更舒服的自慰技巧，可以看高潮指南第二章。

想象一下，如果男朋友的指甲一直刮到你，会有多疼。更糟一点，如果他在给你舔阴时开始用牙齿，会有多痛？那会很难受。

给他口交时唯一必须记住的硬性技巧，就是不要用牙齿刮到他。牙齿一旦弄疼人，原本很棒的口交也可能瞬间被毁掉。

但如果他尺寸比较大，或者你的嘴比较小呢？

这种情况下，口交时完全避开牙齿可能会很难。第一，你可以用嘴唇把牙齿包住，让嘴唇成为柔软的隔层。第二，你可以多用那些不需要把他含得很深的技巧，或者配合手部刺激。关于手交需要知道的内容，可以看手交指南。

补充说明：确实有很少一部分男人喜欢你用牙齿非常轻、非常轻地给一点压力，像羽毛扫过一样。但我的建议是，在他主动提出之前，不要尝试。

相关内容：为什么有些女性喜欢给伴侣口交的研究。

哪种口交姿势最好？

给他口交时用什么姿势，可能非常重要，也可能完全不重要。

我的意思是：

偏顺从的姿势 - 如果你想在给他口交时表现得更顺从一点，那么你跪下来、他站着，会很容易营造出这种感觉，也会让他更有主导感。

你跪着给他口交时，如果抬头看他、和他对视，会让这种顺从感更强。

如果你的手被反绑在身后，让他对你有更多控制权，这种感觉会被推到更高。

偏主导的姿势 - 当然，你也可以把他推倒在床上，让他仰躺。然后你跨坐在他的头部或肩膀附近，慢慢把自己降到他嘴边，命令他：“舔。”最后，你向前俯身，作为回应，在69式里开始给他口交。

想让这种感觉更强，可以向后伸手抓住他的头发，把他拉向你的阴部。

或者，你也可以把他的手绑在床上。

新鲜的姿势 - 另外，如果只是想让口交更有新鲜感，也可以直接用一个你们从来没试过的姿势。

我想表达的重点是：你用什么姿势给他口交，真的可以给他的快感增加很多，也会增加你的享受。

如果他是一个很容易被视觉刺激点燃的人，那么姿势就会变得更重要。你也已经知道，很多男人确实很吃视觉刺激。

说到视觉刺激……

镜子 - 另一个增强视觉体验的好方法，是使用镜子。

你不需要在床上方安装定制天花板镜子，但是……

可以考虑在普通墙镜前，或者在大窗户、玻璃淋浴门前给他口交，让他能从倒影里看到你。

学习笔记：如何在镜子前进行充满激情的性爱。

你也可以从口交姿势清单里获得更多灵感。

我认为最重要的口交技巧

在第一章里，我提到过：如果你自己也想享受这件事，那么给他口交时，你首先要让自己舒服。

接下来这个口交技巧，就是这个原则的延伸。你看……

根据一项研究，勃起阴茎的平均长度大约是5英寸，也就是12.9厘米 [ 9 ]；另一项研究则认为平均勃起长度更接近5.6英寸，也就是14.15厘米 [ 10 ]；而更早的一些研究曾把勃起长度估计在6英寸以上 [ 11 ]。很多男人可能会吃惊：多达85%的男人会高估平均阴茎尺寸 [ 12 ]。

现在……

从嘴唇到喉咙的口腔深度，会随着下颌大小和形状而变化。有些估计认为大约是3到4英寸。你可以用假阳具试试看自己最多能放多深，来了解自己的情况。

算一下就会发现……

如果你把他的阴茎一路含到根部，他很可能会碰到你的喉咙后方，触发你的呕吐反射。没有呕吐反射的人可能没问题，但大多数人的反射都很敏感。想学习如何减少呕吐反射，可以看无呕吐深喉相关指南。

神奇的手部技巧 - 想防止他触发你的呕吐反射，关键是在口交一开始，就把一只手放在他的阴茎根部附近，这样你可以控制自己含进去的深度。

如果他的尺寸比较大，你可以用几根手指圈住根部，这样嘴里只需要含住较短的一段。否则，你也可以只是把手放在阴茎根部附近，甚至放在他的大腿上。

这样一来，你就可以不用一直担心反胃，而是把注意力放在怎么让他更舒服上。

嘴里含着他时，也可以给出反馈

前面提到过，大多数男人很容易被视觉刺激点燃。但你可能不知道的是，他们也很喜欢听到口交时的声音。

他怎么“听见”你的口交？

通过舔舐声、吸吮声、亲吻声、呼吸声和呻吟声。

我不是说你要在把他的阴茎含进含出时，故意发出很大、很假的声音。

我的意思是，大多数男人喜欢听到你在口交过程中自然发出的声音。事实上，女性发出的声音可以帮助伴侣达到高潮 [ 13 ]。

所以，如果你吸吮他的阴茎时发出很多水声，或者深含之后喘口气，不要觉得这会让他没兴致。很多男人很喜欢这些声音。

而且……

如果你在口交过程中也很享受，就算他还在你嘴里，也可以自然地发出舒服的声音。

音频学习：14个进阶口交技巧

我最近录了一期音频学习内容，专门讲更进阶、更有快感的口交技巧，帮助你给伴侣带来非常强烈的高潮。内容从BDSM元素到如何收尾都有涉及。

更多相关音频学习内容，可以在学习资料库里查看。

谁来主动开始

平时性爱是谁先开始的？你，还是他？

花一分钟想一想。

如果你们两个人都更喜欢每次由同一个人主动，那也很好。

不过，大多数男人会喜欢一点变化。有时候他主动，有时候你主动。

在关系里可以留意这一点。比如早上用一个惊喜口交把他叫醒，对他来说可能会很刺激。当然，你也可能更喜欢早晨性爱。

同样，如果是他突然抓住你、把你按到跪姿，然后拉开裤链，也可能非常强烈。

简单说，有时候让他来开始；另一些时候，你来主动。

其他性活动也是一样。你也可以了解9种主动开启性爱的方法。

舒服口交里不要做的事

希望你读完这一章后会发现，给伴侣一次很棒的口交其实可以很简单。你可以用的技巧非常多，它们都能给他带来强烈快感。

不过，在你开始使用这些技巧之前，还有几个关于口交的重要注意点需要知道，这样才不会影响你的技巧，也不会降低你带给他的快感。

牙齿 - 前面已经提到过，不小心用到牙齿会造成问题。请回到那一节，了解怎么尽量避免牙齿刮到他。

期待回报 - 我在口交指南第一章里提过这一点，但它太重要了，所以要再说一次。

理想情况下，每个伴侣都会无私地给爱的人带来很多快感，而不要求任何回报。当然，在现实世界里，这有点不现实，也不一定可行。可是，你不应该把做爱或口交看成“我做这个只是为了换回同等快乐”的事情。

性爱不是一场你来我往的交易。

用来控制 - 把这些口交技巧或性爱当成武器、当成控制男人的方法，是很容易出问题的。如果你开始用不给性爱来逼丈夫做某件事，你们两个人很快都会对性产生负面态度。同样，如果你总是用“你做了这个或那个，我才给你口交”来交换，也会让你们的性生活变得不健康。

当然，这条建议不适用于角色扮演场景，比如你们故意通过挑逗和吊胃口来“攻破”他、让他说出秘密。

缺少变化 - 一个很明显、但常常被忘记的口交禁忌，就是缺少变化。就像在办公室里一遍遍做同样的事，会让一天变得无聊一样，性生活里也会这样。事实上，研究显示，男女都会享受新的性体验，而男性对新鲜、刺激的性刺激偏好更高 [ 14 ]，那为什么不给他一点呢？

换句话说，如果你每周六晚上都只对他用同样两种技巧，他很快就不会那么期待了。关键是让你的口交方式有足够变化，让他保持新鲜感。不过，变化太多也可能不好。

变化太多 - 假设你收藏了学习网站，每天都看，学习新的性爱姿势、口交技巧和调情话。每天你都学到更多让他强烈高潮的小技巧，于是你可能会觉得，应该每天都给他试一个全新的东西，却忘了那些以前已经让他很舒服的口交技巧。

如果你想拥有满足的性生活，变化太多并不是好策略。这就像每六个月重新装修一次家，把你喜欢的家具和装饰，也和你不喜欢的东西一起全扔掉。可是为什么要扔掉你喜欢的东西呢？喜欢的当然应该留下。

简单说，要尝试新的口交点子，但也别忘了那些已经很有效的技巧。

现在你已经学了一些开始口交的技巧，接下来可以进入口交指南第三章，学习更能诱发高潮的秘密技巧。或者，如果你愿意，也可以回到第一章，重新看完整口交指南的总览。

每次都更容易高潮。轻松一点，也可以做到

我想跟你讲讲我的朋友Karen。

有一天，Karen来找我。她情绪非常崩溃。

她告诉我，她的婚姻快要散了，因为她和丈夫没有满意的性生活。

每次他们亲密时，Karen都在假装高潮。事实是，她在性爱中无法高潮。

事实上……

她这辈子从来没有高潮过。一次都没有。

这让她觉得尴尬，也觉得羞耻。而且……

她把这件事完全瞒着丈夫。幸好……

其实，任何女人都有可能学会更容易接近高潮。也有机会在性爱和自慰中体验阴道高潮，以及扩散到全身的高潮。

我把这个过程分享给了Karen。

她照着这个简单过程做了以后，几乎不敢相信……

自己的性生活变化得这么快、这么明显。

几个月后我们再见面时……

她一直说个不停。

“我以前以为自己就是那种不会高潮的女人。我曾经觉得自己‘坏掉了’，也‘没救了’。这救了我的性生活，也救了我的婚姻。”

即使你现在在性爱或自慰中很难高潮，这个过程也可能对你有帮助。

最重要的是，你不需要做任何奇怪或不舒服的事，就能开始拥有更好的高潮和性生活。