6% 到 69.23% 的女性可能会潮吹
大家最常问的问题之一，就是是不是所有女性都能“潮吹”。直接说结论：根据我查看的 8 项科学研究，如果对潮吹的定义不同，能潮吹的女性比例大约在 6% 到 69.23% 之间。所以，并不是所有女性都会在性爱或自慰时潮吹。
6% 到 69.23% 的女性可能会潮吹要点
大家最常问的问题之一，就是是不是所有女性都能“潮吹”。直接说结论：根据我查看的 8 项科学研究，如果对潮吹的定义不同，能潮吹的女性比例大约在 6% 到 69.23% 之间。所以，并不是所有女性都会在性爱或自慰时潮吹。
6% 到 69.23% 的女性可能会潮吹：我是怎么得出这个结论的
我尽可能全面地查找了关于“有多少女性能潮吹”的科学研究和论文，最后只纳入科学论文和研究。
关于是不是所有女性都能潮吹，我也读到很多有意思的个人经历和匿名观点，但我决定不把这些算进去。所以……
为什么“能潮吹的女性比例”会有 6% 到 69.23% 这么大的范围？
原因其实很简单。
这些论文和研究对“潮吹”的定义并不一样。
- 根据一项对多项潮吹研究的分析，最多 54% 的女性会在性活动中排出某种液体（不是阴道润滑液，也不是性交时尿失禁）。这种液体不一定会“喷射”出来，更多时候是流出来、涌出来，或慢慢渗出来 [ 1 ]。
- 有 6% 的女性会从外阴喷出一股潮吹液体 [ 2 ]。
- 一项针对哥伦比亚女性性工作者的研究发现，69.23% 的受访者在某种程度上可以潮吹 [ 3 ]。不过，69.23% 这个数字不能代表所有女性。
接下来，我们看看研究到底怎么说：是不是所有女性都能潮吹？
1. 根据 46 项研究和 5 本书的文献综述，10% 到 54% 的女性可以潮吹
在一项研究中，系统性文献综述发现：“女性射精的发生率为 10% 到 54% [ 1 ]。”
这项研究把女性射精型高潮定义为：
“女性射精型高潮表现为两种形式：一种是从女性前列腺排出少量发白分泌物的女性射精（FE），另一种是排出较大量被稀释、发生变化的尿液，也就是潮吹 [ 1 ]。”
这项研究还区分了女性射精/潮吹，以及插入时失禁的情况；后者通常由压力性尿失禁（SUI）引起。
这篇文献综述一共分析了 46 项研究，其中包括 4 篇综述。此外，还分析了 5 本书，目的是更好地回答“是不是所有女性都能潮吹”这个问题 [ 1 ]。
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2. 6% 的女性会喷出水流，但 60% 会“涌出”液体
另一项研究中，6% 的女性报告过“类似男性射精的高潮性排出”[ 2 ]。也就是说……
有 6% 的女性会像男性射精那样，喷出一股潮吹液体。
推荐阅读：4 个实用技巧，帮助男性获得更强烈的射精体验。
6% 这个数字可能看起来不高。不过……
“约 60% 的女性报告过没有射精形式的液体释放”[ 2 ]。这里的“液体释放”，指的是女性出现涌出式的液体排出。它不是喷出一股水流，而是从阴道涌出来、流出来，或慢慢渗出来。
所以……
根据这项研究，虽然只有 6% 的女性会喷出一股潮吹液体，但有 60% 的女性会排出某种液体 [ 2 ]。
推荐阅读：119 位女性描述潮吹到底是什么感觉。
小测验：你擅长口交吗？
如果你是第一次来，也可以做一个小测验，看看自己对口交和让伴侣舒服这件事了解多少。你可能会发现自己还有不熟的地方，也可能发现自己其实已经很有信心。
3. 41.4% 的美国女性可以潮吹
另一项关于潮吹的研究调查了 18 到 93 岁的美国女性。在 2936 份回答中，研究发现“美国成年女性中有 40（41.4%）% 曾在一生中潮吹过”[ 4 ]。
下面可以看到这 2936 名女性的回答表格：
4. 58% 的瑞典女性可以潮吹
一项针对 1568 名女性（18 到 69 岁）的横断面在线问卷研究（瑞典语）发现，“58% 的人经历过射精/潮吹”[ 5 ]。
这项研究里一个很有意思的发现是：“虽然大多数人（77%）主要把它评价为正面的感受，但第一次发生时，很多人会感到震惊/羞耻（28%），或以为自己尿了（26%）”[ 5 ]。
此外，“61% 的人报告说，高潮发生在射精/潮吹前后很近的时间，或与射精/潮吹同时发生”[ 5 ]。
推荐阅读：如何和伴侣一起达到高潮，体验同步高潮。
5. 40% 到 50% 的斯洛伐克女性可以潮吹
斯洛伐克研究者、教授 Milan Zaviačič 通过研究尿道旁腺（“女性前列腺”）的功能，对女性射精的生理背景研究做出了重要贡献。他写过一本书，叫 The Human Female Prostate。
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他在书中写道：“斯洛伐克女性在性交活动中相对经常（40% 到 50%）经历射精”[ 6 ]。
6. 54%（1984 年研究）
一项 1984 年的研究发现，在 227 名女性样本中，54% 的人报告至少经历过一次高潮时液体排出 [ 7 ]。
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7. 39.5%（1989 年研究）
一项针对 1000 多名女性的研究中，39.5% 的女性“报告曾在高潮时经历过射精”[ 8 ]。
8. 69.23% 的哥伦比亚性工作者可以潮吹
一项研究调查了哥伦比亚一组性工作者中潮吹的发生率，研究者发现，研究中的 69.23% 女性出现过潮吹 [ 3 ]。
现在你已经知道大概有多少女性可以潮吹了。你惊讶吗？虽然我们能看到不同国家和不同时期的一些趋势，但这些数字不一定完全反映真实情况，也不一定适用于你的具体身体。
性爱中要避免的 5 个错误：如果你想让自己和伴侣都拥有更舒服、更满足的高潮体验，了解常见的性误区、以及哪些行为可能让对方失去兴致，会很有帮助。可以阅读一些实用建议，学习如何更安心地沟通，并在彼此都舒服的范围内尝试。
愿意参加性/潮吹研究，或愿意回答自己能不能潮吹这类问题的人，可能本来就对性更开放；就像研究中被调查的性工作者一样，她们也可能主动学习过如何潮吹。这会影响“到底有多少女性能潮吹”的真实比例。
最后两个小建议：学习如何刺激 G 点，以及练习凯格尔运动，可能会帮助你更容易潮吹。
就算你不能潮吹，也完全可以享受探索自己身体能力的过程。
每次都更容易高潮：方法在这里
我想讲讲我的朋友 Karen。
有一天，Karen 来找我。她情绪非常崩溃。
她告诉我，因为她和丈夫的性生活一直不满意，她的婚姻快要出问题了。
每次亲密时，Karen 都在假装高潮。后来才知道，她在性爱中根本无法达到高潮。
事实上……
她这辈子从来没有真正高潮过。一次都没有。
这让她觉得尴尬，也很羞耻。
更糟的是……
她慢慢不想和丈夫发生性关系，两个人的距离也越来越远，然后……
婚姻几乎被毁掉。幸好……
对于不容易高潮的女性来说，不管是在性爱中还是自慰时，其实有一种比较简单的方法可以尝试。
我把这个过程分享给了 Karen。
她照着这个简单过程练习之后，几乎不敢相信……
自己的性生活变化得这么快、这么明显。
几个月后我们又见面，她……
一直不停地说这件事。
“我以前以为自己就是那种不能高潮的女人。我曾经觉得自己‘坏掉了’，‘没办法修好’。这件事救了我的性生活，也救了我的婚姻。”
就算你现在在性爱或自慰时也很难高潮，这个方法也可能对你有帮助。
最重要的是，你不需要做任何奇怪或不舒服的事，就可以开始拥有更好的高潮和性生活。