4种技巧，体验改变意识的宫颈高潮

4种技巧，体验改变意识的宫颈高潮

你能说出多少种高潮类型？你又体验过几种？许多女性连一种高潮都难以达到，即阴蒂高潮。你可能已经掌握了阴蒂高潮和G点高潮，但你听说过宫颈高潮吗？

你的宫颈是子宫的开口[1]，如上图所示。它小到阴茎无法进入[2]，但相当有弹性[3]——足以让经血通过，也能让婴儿的头部在分娩时通过。

附注：如果你目前在性爱或自慰中难以达到高潮，你可能想了解“轻松高潮解决方案”。它将教你如何在性爱和自慰中达到多次阴道高潮、阴蒂高潮和全身高潮。即使你目前在性爱或自慰时难以达到高潮，它也同样有效。你可以在此处了解更多。

宫颈位于阴道末端，深度在3到7英寸之间[4]。如果你或你的伴侣用手指触摸它，可能会感觉像一个小甜甜圈。有些人形容触摸它就像触摸鼻尖。宫颈前方是A点，另一个愉悦点。

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宫颈在分娩[5,6,7]和月经期间[8]会扩张，并且在放置宫内节育器时也可以被扩张[9,10]。所有这些过程都可能相当不适，所以你可能不太愿意在那里探索。但如果你花点时间唤醒它，你的宫颈可以带来极大的愉悦。

你知道吗？你的宫颈在月经期间往往位置较低？这可能使宫颈刺激更容易。然而，宫颈在这些时候也往往更硬，所以你可能发现那时尝试宫颈高潮更不舒服。

警告：一些女性发现宫颈刺激实际上会释放情绪。所以，如果你发现自己体验到一些意想不到的感受，不必惊慌。

喷射：任何女性都可以体验喷射的强烈快感，只要你遵循正确的方法。我在《喷射魔法指南》中演示了最强大的喷射技巧，并逐步解释了整个过程。

尽管如此，并非所有女性都喜欢被触摸宫颈，性教育者Carol Queen表示：

有些人觉得这种刺激不性感、中性、不愉快或疼痛——所以宫颈并不是一个神奇的隐藏愉悦点，至少对每个人来说都不是。

当然，你比任何人都更了解自己的宫颈！你的宫颈与愉悦？

根据道家的观点，宫颈是第三个门户，仅次于阴蒂和G点。当然，它字面上是子宫和阴道之间的“门”，并在分娩时发挥主要作用。但你的宫颈能成为愉悦的来源吗？我们当然这么认为！

一些文化认为，你的宫颈和身体之间存在着不可分割的联系，这正是宫颈高潮如此神奇的原因。而像Annie Sprinkle这样的性教育者已经能够体验到宫颈高潮。她甚至将其列为七种女性高潮类型之一。宫颈高潮的不同之处

你可能听过有人将阴蒂高潮描述为与G点高潮甚至宫颈高潮不同。阴蒂高潮往往感觉“浅层”，意味着它们集中在身体外部。它们来去匆匆，集中在你的阴蒂上。有些人甚至称其为“不成熟”。现在，我们认为所有高潮都很棒，所以我们不会这么说。但许多女性确实报告说，宫颈高潮感觉比其他类型的高潮更好。

虽然G点高潮可能更深，但宫颈高潮往往辐射到整个身体（了解更多关于全身高潮的信息）。肌肉收缩更深，更接近你的胃。宫颈高潮可以产生波浪般的感觉。

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一些女性在这种高潮后会感到疲惫，这种疲惫感在阴蒂高潮中不会出现——就像男人射精后彻底瘫软一样。

宫颈高潮可能比你习惯的时间长得多。对某些女性来说，也可能达到多次宫颈高潮。难怪你可能想尝试一下！

如果你在其他地方读到关于宫颈高潮的内容，你可能会发现一些个人叙述和轶事有点“新时代”。一些实践者说，绝对每个女性都能体验到一次，但这是一个大胆的说法。将高潮比作服用摇头丸也设定了很高的标准，有些人根本不想接触道家或谭崔性爱或其他可能看起来遥远的东西。

如果这些想法不适合你，而你想尝试——就像如果你确实想要那种体验一样，这完全没问题。以下信息将帮助你更接近你的目标！如何达到宫颈高潮 1. 充分的前戏

如果你过去只将宫颈接触与不适联系起来，那么你对尝试宫颈高潮持谨慎态度是可以理解的。让事情更愉悦的一种方法是确保你通过充分的前戏来热身。请你的男人给你一个感官按摩。他可以为你口交或用手指刺激你。也许你在尝试接触宫颈之前已经进行了性交。无论哪种方式，确保也使用大量润滑剂。更多信息在此。

所有这些都应该帮助你放松并充分兴奋，这对宫颈高潮至关重要！ 2. 正确的姿势

深度插入是宫颈高潮的关键。虽然G点可能位于阴道内几英寸处[11,12]，但宫颈在最后面。拥有较长阴茎的伴侣会很有帮助，找到一个能稍微降低你宫颈的姿势也是如此。这可能就是为什么能够从阴道深处刺激达到高潮的女性更喜欢阴茎较长的伴侣[13]。宫颈高潮的最佳性爱姿势 后入式

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如果你是新手，你可能想参加下面的测验，了解你口交和满足男人的水平。你可能会发现你很差劲（双关语），或者你已经是一个口交女王。女上位

你也可以尝试你在上面，因为你会掌控局面！在女上位等姿势中掌控局面有助于一些女性感受到更多愉悦并更容易达到高潮。然而，一些女性在这种性爱姿势中会感到难为情。如果你是这样，你可能会从阅读我们的10个技巧中受益，这些技巧能让你在女上位性爱姿势中感到超级自信。

提供更深进入的性爱姿势将是你获得宫颈高潮的最佳选择。你可以找到超过100种性爱姿势的列表，其中一些你可以修改以获得更好的宫颈接触。自慰

在自慰时达到宫颈高潮可能有点棘手，因为你的宫颈比G点更难接触。考虑那些你更蜷缩而不是伸展的姿势。例如，坐着可能比躺着伸展更好。你也可以尝试跪着、蹲着，或者仰卧时将腿向胸部弯曲，看看是否有助于你达到宫颈高潮。 3. 尝试技巧

虽然许多女性不喜欢被推、戳或捅宫颈，但有些人发现这些正是达到宫颈高潮的关键。可以尝试的一件事是，一旦你初步接触，就进行持续的宫颈刺激。这种刺激会不那么“戳人”。

一些专家甚至建议将你的宫颈想象成一个门户，并允许它打开，这样你就会觉得刺激是愉悦的，并能达到宫颈高潮。试试看，看看是否有帮助！

一位Reddit用户将她的宫颈高潮描述为“不可思议”，并提供了以下建议：

她插入食指和中指，将它们放在我宫颈的两侧，然后轻轻旋转手腕。我完全失去了对身体的控制，我完全属于她。这是一种非常强烈的感觉。因为不是直接/中心刺激，我避免了疼痛，但仍然感受到了愉悦。

你也可能发现拳交，它提供强烈的拉伸和填充，并允许更深插入，有助于你达到宫颈高潮。

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在玩玩具时，选择更长的振动棒或假阴茎。因为你的目标是宫颈高潮，你可能不一定需要一个超粗和填充的——当然，除非你喜欢。选择假阴茎时还有其他一些选择。了解更多关于使用假阴茎的信息。宫颈游戏有风险吗？

在继续宫颈刺激之前，提醒一句，你在追求宫颈高潮时不要过于粗暴。粗暴的性活动可能导致性交后出血。虽然少量出血无需担心，但你不想撕裂宫颈。

此外，如果你有宫内节育器（一种避孕方式），尾丝会从宫颈中穿出[15,16]。移动它们可能会不舒服，可能刺激你的宫颈，在极少数情况下可能导致宫内节育器被拉出。

谨慎行事，运用常识，你应该没问题！我们的建议

如果你想知道如何达到宫颈高潮，本指南中的建议可以帮助你实现。然而，并非每个女性都能达到这种类型的高潮，这没关系！如果你在达到高潮或尝试新类型高潮时遇到一些困难，你没有任何问题。查看我们的自慰高潮指南获取一些技巧，但不要忘记享受过程。目的地不是全部！

目前没有专门研究宫颈高潮的研究来确定什么是宫颈高潮，或者它与其他类型的高潮有何不同，所以可能只有一些女性可以学会如何达到宫颈高潮。

对某些女性来说，专注于高潮恰恰是让她们难以达到高潮的原因。所以，确保你首先享受体验。如果这次没有发生，你总是可以再试一次。但如果你只是不喜欢被触摸宫颈，你也不必勉强。

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这篇关于高潮类型的文章来自Bustle，解释了人们如何区分不同的高潮，但为什么由于大脑的活动方式，这可能不准确。

Carrie Weisman在AlterNet上撰写了关于宫颈高潮的文章，并与性教育者和医生进行了交谈。

性学专家Beverly Wipples回应了一位读者关于子宫切除术后高潮的问题。虽然并非专门针对宫颈高潮，但回复告知读者，在切除宫颈等部位的手术后，高潮可能变得更困难。所有高潮本质上都带有一点宫颈性吗？

性学家Annie Sprinkle在这篇文章中概述了七种高潮模式。她将宫颈高潮列为阴道内高潮的一种类型，并指出它们“通常伴随拳交发生”。

《通过道家疗愈之爱：培养女性性能量》为尝试道家性实践提供了指导，包括一些宫颈练习。常见问题解答 问题1：女性真的可以有多种类型的高潮吗？

是的。许多女性，也许你也包括在内，在刺激身体不同部位或使用不同类型的刺激时，体验过产生不同感觉的高潮。顾名思义，宫颈高潮是由刺激宫颈产生的。

然而，关于所有这些高潮是否真的是不同类型，存在一些争论。例如，研究发现，G点所在的位置并没有特定的器官或点[17]。相反，由G点游戏产生的高潮之所以发生，是因为这实际上是更大的阴蒂器官可以通过阴道壁被刺激的位置[18]。其他高潮（例如A点）可能类似。

自信地说脏话：使用一些简单的脏话短语来激发男人的欲望并让他渴望你，这出奇地容易。你会在《狂野脏话指南》中找到这些脏话短语。你还将学会如何自信地说出它们。

阅读更多：什么是A点？

一项研究表明，并非所有高潮都是由阴蒂刺激引起的，结论是：

“女性可能只经历阴蒂外部高潮的假设并非基于最佳科学证据。”[19]

对于宫颈高潮，似乎阴蒂并不像乳头高潮不包含阴蒂刺激那样参与其中。尽管如此，目前还没有专门针对宫颈高潮的研究，所以关于什么是宫颈高潮以及如何达到它，还有很多需要了解。问题2：为什么宫颈刺激会痛？

如果大多数甚至所有宫颈刺激都让你感到疼痛，你并不孤单。有几个原因。

首先，S2–S3神经天生负责将疼痛感从宫颈传递到大脑[20 p 417]。其次，宫颈在月经周期中会发生变化。宫颈在排卵前开始变软和变宽[23]，因为你的身体为受精和最终怀孕做准备。你的宫颈变宽，也称为扩张，这在分娩过程中大量发生。

在接触宫颈刺激之前花更多时间玩耍可能有助于降低对疼痛的敏感度。

较软的宫颈对疼痛的感知不如较硬的宫颈强烈。这意味着宫颈刺激在你的周期某个阶段可能舒适，但在其他阶段则不然。此外，在你的月经周期的生育期，宫颈位置较高[24]，这意味着在性活动中更难意外碰撞或戳到它。这可以使深度插入感觉更好。

还有技巧问题。即使喜欢宫颈刺激并能达到宫颈高潮的人，也可能觉得戳和抽插不舒服。相反，你应该专注于来回摩擦而不是抽插。你的伴侣需要理解这一点，如果他们想掌握如何给予宫颈高潮。

结合这些因素可能对你能够享受宫颈刺激至关重要。问题3：有没有办法确保宫颈高潮？

没有确保达到宫颈高潮的万无一失的方法，但有些事情可能有帮助。性学家Annie Sprinkle推荐拳交来达到宫颈高潮。其他人建议，当你与一个你爱的人而不是随意性伴侣（了解如何进行你真正会享受的随意性爱）或独自一人时，宫颈高潮最容易实现。

相关：什么是拳交？以及如何正确进行 问题4：子宫切除术后还能有宫颈高潮吗？

子宫切除术是一种切除子宫的外科手术[25,26,27]。有不同类型的子宫切除术，有些切除的器官比其他的多。在这些手术中，宫颈可能被切除或损伤。然而，腹腔镜子宫切除术，特别是宫颈上子宫切除术，创伤较小，可以保留宫颈[28,30]。

Beverly Whipple警告说，对于进行了涉及切除宫颈和子宫的子宫切除术的女性，高潮可能变得更困难，因为过程中神经受损、宫颈在高潮中的作用以及子宫在高潮期间肌肉收缩中的作用。然而，并非所有人都认为切除宫颈会产生不良影响。

根据英国国家医疗服务体系（NHS）的说法：

“进行子宫切除术并不意味着你不能达到高潮。你仍然有阴蒂和阴唇，它们非常敏感。”

目前尚不清楚宫颈在高潮中扮演什么角色。一些专家认为切除宫颈可能产生不良影响，但其他人发现它没有。

一项比较绝经前女性次全子宫切除术与全子宫切除术的证据综述发现，两种类型在性功能方面结果相似。

在一项比较不同子宫切除术手术方法的研究中，许多女性注意到性感觉减弱。这包括伴侣插入阴道时感觉减弱、阴道干燥和高潮强度降低。如果在子宫切除术前，你在高潮时有明显的子宫收缩，你可能会发现这些感觉不再存在[31]。

这是因为卵巢产生激素[32,33]，这些激素在性唤起、阴道润滑和组织健康中发挥作用[34]。这些激素在切除卵巢的手术后减少，并导致“手术绝经”[35,36]。自然绝经也可能发生阴道干燥和萎缩[37,38]。这可能导致性交疼痛[39,40,41]以及其他活动中的不适[42]。

为了应对这种情况，你可以考虑使用药丸、乳膏、贴片[43]甚至阴道环[44]形式的激素补充剂，使用专业产品滋润阴道，并在性活动中使用润滑剂。

了解更多关于润滑剂的信息。

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