14个很有感觉的沙发性爱姿势和示范
下面这14个沙发性爱姿势，从慢慢来、很亲密的，到更强烈、更带点情趣的都有。
14个很有感觉的沙发性爱姿势和示范要点
下面这14个沙发性爱姿势，从慢慢来、很亲密的，到更强烈、更带点情趣的都有。
1. 扶手体位
如果你是被进入的一方，可以像上图那样，双脚踩在地上，身体前倾趴在沙发或双人小沙发的扶手上。然后把上半身放在坐垫上，让自己更舒服一点。
如果你是进入的一方，就站在对方身后，对方身体伏在沙发上，你从后方进入，感觉有点像“洗衣机”体位。可以注意这些点：
- 扶手体位很适合在沙发上尝试肛交。
- 如果被进入的一方喜欢，进入的一方可以伸手轻轻抓住或拉住她的头发。但这类玩法一定要先得到对方明确、积极的同意。
- 如果你们喜欢更强烈一点的性爱，扶手体位可能会很适合，因为被进入一方的胯部会被沙发扶手顶住，不太容易移动。
2. 咖啡桌
“咖啡桌”这个姿势很容易做，和“后座司机”体位也有点像。如果你是进入的一方，就像平时看电视那样坐在沙发上。双腿可以张开，也可以并拢，选你觉得舒服、舒服又有快感的方式。
如果你是被进入的一方，需要坐到伴侣腿上，然后身体前倾。接着把手放在自己的腿上，或放在伴侣的腿上。也可以把手撑在前面的咖啡桌上。你还可以试试双腿张开到什么程度最舒服。
- 在这个沙发体位里，进入的一方可能不太好主动顶动，所以“咖啡桌”体位主要需要被进入的一方来动。
- 不过进入的一方可以从后面伸手过来，刺激被进入一方的阴蒂。
3. 女上位
女上位是沙发性爱里很经典的姿势。如果你是进入的一方，就像平时坐在沙发上看电视那样坐好。然后让伴侣面对你，跨坐到你身上，就像上图那样。
如果你是在沙发上做女上位的被进入一方，大部分动作都需要你来完成。可以试试这些：
- 稳稳坐到伴侣身上，让对方进入得更深
- 像隔着衣服蹭、或蹭枕头那样，用阴蒂贴着伴侣摩擦
- 靠近伴侣，在性爱时贴着耳朵说一些撩人的话
4. 老板椅口交和外阴口爱体位
沙发也很适合给伴侣口交，或者给外阴做口爱。“老板椅”口交体位大概是最简单的下身亲密方式之一。先让被服务的一方坐下来，放松身体。
接着，主动的一方可以跪在对方两腿之间的地板上，开始用自己喜欢的口交技巧，或者给对方的外阴做口爱。想让感觉更强，可以试试：
- 口交时抚摸对方的乳头
- 做口爱时和伴侣对视
- 加入其他技巧，比如含吮睾丸，或尝试舔肛
5. 蚂蚱体位
“蚂蚱”体位适合身体比较柔软、也喜欢在沙发性爱中有一点暴露感的人。
如果你是进入的一方，需要侧躺在沙发上。然后让伴侣躺在你旁边，和你面朝同一个方向。被进入的一方再像上图那样把腿打开。
如果你是被进入的一方，把下面那条腿移到沙发边缘，让脚自然垂下去。然后抬起上面那条腿，把它搭在沙发靠背上。
- 在“蚂蚱”体位里，进入的一方可以伸手绕到前面，用手指刺激被进入一方的外阴和阴道。
- 任何一方都可以在被进入一方的外阴或阴道上使用震动器。
- 如果你觉得“蚂蚱”体位尴尬大过享受，也不用有压力。它看起来很有画面感，但对很多人来说，实际做起来真的有点难。
6. 沙发勺抱式
如果你们喜欢一边放松、一边亲密，沙发上的勺抱式会是很舒服的沙发性爱体位。
你们先摆成标准勺抱姿势，两个人都侧躺，面朝同一个方向。如果你是进入的一方，就像上面的示范图那样，在伴侣身后。
- 这个沙发体位在进入的一方不怎么抽动、只是深深停留在里面时，也可以很舒服。
- 勺抱式也很适合在沙发上做肛交。只是一定要提前做好肛交准备，避免弄脏沙发，也一定要使用润滑剂。
- 如果时间比较久，可以在头下面垫枕头支撑。沙发扶手也可以起到类似作用。
7. 膝上舞
“膝上舞”体位可以很好玩。
如果你是进入的一方，先双腿并拢坐在沙发上。
如果你是被进入的一方，就坐到伴侣腿上，和伴侣面朝同一个方向，双腿放在对方双腿外侧。你往下坐的时候，可能需要用手握住伴侣的阴茎，引导它进入你。
- 在这个沙发体位里，进入的一方不太能大幅度抽动。相反，对方可以用手抚摸你的胸部，尝试带来乳头高潮。
- 如果你们都喜欢BDSM或更粗暴一点的性爱，进入的一方可以伸手握住你的脖子，尝试窒息玩法。不过这绝对需要提前讨论性边界和同意。
8. 反向面交
如果你喜欢给伴侣深喉，或者喜欢性爱中带一点臣服感，可能会喜欢“反向面交”这个口交体位。
如果你是做口爱的一方，需要像上图那样摆好姿势。
做“反向面交”时，你需要仰躺在沙发坐垫上。头从沙发边缘垂出去，大腿放在沙发靠背上，双脚从靠背顶部垂到另一边。
如果你是接受口爱的一方，接着摆好自己的位置。你双脚踩在地上，身体稍微向沙发前倾，扶住靠背顶部保持平衡。然后慢慢跪低，让伴侣可以把你的阴茎含入口中。
- 如果你是做深喉的一方，而且咽反射比较敏感，这个沙发体位可能会稍微容易一点，因为嘴和喉咙更容易在同一条线上。
- 如果你是第一次在沙发上尝试这个体位，非常重要的一点是先约定安全词，或不能说话时使用的非语言安全信号，用来告诉伴侣你想停下。
- 如果你的伴侣喜欢在性爱中占主导，可能会喜欢“反向面交”体位。
- 这个体位同样适合舔阴和口交阴茎。
- “后仰口交”体位和“反向面交”有点类似。
注意，长时间倒着或接近倒置地坐着，可能会导致头痛、头晕、昏厥或其他不舒服的身体反应。所以不要在这个姿势里停留太久。
快速小测试：你的口交技巧怎么样？
如果你想知道自己在口交方面做得怎么样，可以用一个简单的小测试来回顾自己的方式。你可能会发现还有可以改进的地方，也可能会发现自己已经很懂得让伴侣舒服了。
9. 沙发骑脸
沙发骑脸很适合在“反向面交”之后，释放你更主动、更有掌控感的一面。
如果你是做口爱的一方，坐在地板上，让肩膀靠在沙发边缘。最后把头放到沙发坐垫上。一定要确认你的脖子是舒服的，没有过度后仰，也没有疼痛。
如果你是接受口爱的一方，需要跪在沙发上，一条腿放在伴侣头的一侧。你应该面朝沙发靠背，并扶住靠背保持平衡，所以没有靠背的贵妃榻不太适合这个姿势。然后慢慢把身体降下来，直到你的外阴贴到伴侣脸上。
重要：一定要慢慢来，并和伴侣保持沟通，确认你坐到对方脸上时不会弄伤对方的脖子。
- 你可以调整位置，让伴侣帮你舔肛。
- 尝试这个沙发体位时，可以对伴侣说些挑逗的话，让主导感更强。
- 让伴侣给你的外阴做口爱。
10. 影院口交
和前面两个沙发体位相比，“影院口交”会温和一点。
先从两个人并排坐着开始。
如果你是主动的一方，就像上图那样向旁边弯身，开始给伴侣口交。就是这么简单，不过你也可以用这些技巧让口交更有感觉：
- 事前先挑逗伴侣，慢慢积累性张力
- 在开始含吮阴茎前，先用一些舒服的手交技巧
- 尝试不同的阴茎口交技巧，让对方更有快感
11. 跪姿沙发
“跪姿沙发”对被进入的一方很友好，因为主要是进入的一方在出力。
如果你是进入的一方，需要跪在地板上。如果你是被进入的一方，先坐在沙发边缘，双腿打开，身体向后靠。
- 我强烈建议进入的一方在膝盖下面垫个枕头，保护膝盖。这样也可以稍微垫高一点，让进入更容易。
- 坐在沙发边缘的一方，可以把双腿环住伴侣的腰，把手臂环住对方脖子，让性爱更亲密。
- 被进入的一方可以在背后垫几个枕头支撑身体。
- “跪姿沙发”的一个变化是“跪姿”体位：被进入的一方跪在沙发上，进入的一方站着。
12. 后入式
沙发简直很适合后入式。
如果你是被进入的一方，跪在沙发坐垫上，身体前倾，用手或手肘撑住沙发靠背，支撑上半身。
如果你是进入的一方，就站在被进入一方身后的地板上。
- 后入式也很适合在性爱中拍打伴侣臀部。
- 也可以用穿戴式假阳具交换角色，给男性伴侣做前列腺进入。
- 后入式的一个变化是“斗牛犬”体位：进入的一方也站在沙发或双人小沙发上，双腿在对方双腿外侧。
13. 性爱楔垫
“性爱楔垫”体位很受有外阴的人喜欢。简单说，就是把沙发扶手当成性爱枕或楔形垫来用。
如果你是被进入的一方，需要先摆好姿势。沿着沙发坐垫仰躺，让自己的胯部和屁股靠在扶手上，并被扶手垫高，就像上图那样。
如果你是进入的一方，就直立站着。你也可以试着身体向前或向后倾，改变进入角度。
也许有用：如果你想体验更舒服的高潮和更满意的性爱，可以看看关于刺激角度、呼吸、节奏和伴侣沟通的实用性健康文章，帮助你们找到更适合彼此的方法。
- 进入的一方可以像“蝴蝶”体位那样抓住被进入一方的大腿或胯部，这样更好借力，也更容易加大动作幅度。
- 想进一步改变角度，被进入的一方可以在臀部下面垫几个靠垫。
- “性爱楔垫”也是很适合肛交的体位。
14. 前倾
“前倾”是一个站姿体位，很适合喜欢从后面进入的人。
如果你是被进入的一方，站在沙发后面，身体向前趴到靠背上。你的胯部会被靠背支撑住，也可以把手往下放到沙发坐垫上，帮助自己保持平衡。
如果你是进入的一方，就像上图那样站在被进入一方身后。
- 进入的一方可以抓住被进入一方的肩膀，在这个沙发体位里更用力地抽动。
- 被进入的一方可以把手放在靠背上，把身体向后推向进入的一方。
- 在沙发上开始性爱前，如果你们都同意加入拍打类冲击玩法，这个姿势也很适合作为开场。
以上就是14个很适合尝试、也很容易带来快感的沙发性爱姿势。不过我也很建议你们自己多做变化，试出这些体位的不同版本，让性生活更有新鲜感，也找到最适合你们的沙发性爱姿势。想要更多灵感，也可以参考更多性爱体位清单。
更容易每次高潮：方法其实可以很简单
我想和你讲讲我朋友Karen的故事。
有一天，Karen来找我。她情绪几乎崩溃了。
她告诉我，她的婚姻快要出问题了，因为她和丈夫之间没有令人满意的性生活。
每次亲密时，Karen都在假装高潮。事实上，她在性爱中根本没办法达到高潮。
其实...
她这辈子从来没有过高潮。一次都没有。
这让她觉得尴尬，也觉得羞耻。
更糟的是...
她开始不想和丈夫发生关系，两个人慢慢疏远，然后...
几乎毁掉了她的婚姻。幸好...
后来发现，对于那些很难高潮的女性来说，不管是在性爱中还是自慰时，都有一些简单的方法可能会有帮助。
我把这个过程分享给了Karen。
她照着这个简单的方法做了之后，几乎不敢相信...
自己的性生活变化得这么快、这么明显。
几个月后我们再见面时...
她一直在讲这件事，停不下来。
“我以前以为自己就是那种无法高潮的女人。我曾经觉得自己‘坏掉了’，也‘没救了’。这个方法救了我的性生活，也救了我的婚姻。”
即使你现在在性爱或自慰中也很难高潮，这个过程也可能对你有帮助。
最重要的是，你不需要做任何奇怪或让你不舒服的事，就可以开始拥有更好的高潮和更好的性生活。