为什么你在性爱后哭泣：7个好的原因和8个坏的原因

为什么你在性爱后哭泣：7个好的原因和8个坏的原因

如果你曾好奇为什么在性爱后哭泣，尤其是当你并不悲伤且享受了性爱时，你来对地方了。你将了解性爱后哭泣的7个积极原因和8个消极原因，还会学习应对策略。

性爱后哭泣正常吗？——当然可能！我们打赌这比许多人意识到的更常见。这种哭泣甚至可能发生在自慰后。

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对此有科学研究吗？——科学家们已经研究了性爱后的负面情绪。他们用来描述这种现象的术语是“性交后烦躁症”，这只是悲伤的一种花哨说法[1]。另一个术语“性交后忧郁”意思相同。这项研究不仅涉及高潮或性爱后的哭泣，还包括哭泣作为“负面情绪”或性爱后负面情绪的一个方面。

性交后烦躁症“在女性中比男性中报告得更多”[2]。然而，我们找不到关于性爱后因积极原因哭泣的研究。尽管如此，社会通常更接受女性哭泣而非男性，如果这起作用，女性可能更有可能在性爱后因任何原因哭泣。

性爱后哭泣总是坏事吗？——当然，发现你或爱人性爱后哭泣，尤其是如果你从未经历过，可能会令人担忧。但不要太担心。这不一定负面，也不一定意味着你做错了什么。事实上，性爱后哭泣有时也可能是积极的！

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性爱后哭泣的7个积极原因

正如我们提到的，性爱后的哭泣实际上可能是好事。以下是一些你完全不悲伤时性爱后哭泣的原因。

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1. 幸福

我们都熟悉幸福的泪水，但这不仅限于卧室之外。如果你被幸福充满，它可能会以几滴眼泪的形式流露出来。

也许你只是非常高兴结束了空窗期、失去了童贞、在床上尝试了新事物、与懂得如何让你喷射的人在一起，或者终于弄清楚了如何自慰以获得最大快感。这一切都很好！

2. 连接

如果性爱帮助你在情感上更接近伴侣，哭泣可能反映了你们的纽带。他们称之为做爱不是没有道理的！

阅读更多：如何强烈地向你的男人做爱以获得更深连接

有时，性爱帮助人们更接近自己、自己的身体或比他们更伟大的事物，比如世界甚至灵性（谭崔可以帮助精神连接）。任何这些都可能让你在性爱后想哭——更不用说在性爱中情绪激动了！

3. 快感

有时，人们发现自己在性爱后流泪仅仅是因为感觉太他妈的好了。没有更深的意义，只有极乐！快感可能是你哭泣高潮的动机，尤其是当它发生在某些刺激下时，比如A点刺激。

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4. 释放

除了连接和快感，许多人为了身体释放而做爱。是的，这意味着高潮！但你可以体验其他类型的释放，包括情感释放！

哭泣可以是一种极其令人满足的情感释放形式（笑也是如此）。否则为什么那么多电影让我们流泪？！

如果你之前曾在性爱后感到情绪激动时忍住，为什么不在安全的情况下释放呢？

5. 强度

对于渴望粗暴性爱的人，强度可能导致几滴眼泪。但这并不意味着粗暴是坏的或不想要的！它只是能激发出更无拘无束的东西，有时这意味着哭泣。

6. 接纳

与某人发生性关系需要脆弱。这对一些人来说比其他人更难。放下防备并被接纳足以让一些人在性爱后哭泣，尤其是如果性爱非常好或涉及此列表中的多个因素。

7. 角色下降

虽然这不适用于每个人，但有时性爱后会发生强烈的情感反应，因为你也包含了BDSM元素，并且你正在经历下降（无论是角色下降还是主导下降）。下降反映了你在场景中经历的身体和情感变化，并且只是暂时的（尽管有时可能意味着几天或几周！）。

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哭泣不是下降的唯一形式，但它是常见形式。

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性爱后哭泣的8个消极原因

虽然亲密后哭泣有很多积极原因，但有时确实是因为消极原因。

1. 外部情绪

早些时候，我们提到性爱和高潮尤其可以是一种释放。把它想象成酒瓶里的软木塞。但它可能不仅释放好的感觉；坏的感觉也可能出来。所以，如果你在卧室外感到悲伤、焦虑、抑郁或压力，你可能会发现很难不把它们带进来。

当然，任何关于关系的负面感觉也可能在性爱中浮现。与某人发生性关系可能突显你感到多么疏远，或确认你需要分手（稍后更多）。如此脆弱的情况可能让你无法否认自己的真实感受。

2. 疼痛

疼痛会让任何人哭泣，痛苦的性爱也不例外。然而，性爱本身可能很痛（比如尝试无润滑肛交）或引发其他疼痛，如关节炎引起的疼痛。

如果你因为性爱疼痛而哭泣，是时候采取行动了。通常，这意味着使用润滑剂、改善性沟通或咨询医生。

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3. 后悔

无论你是后悔在那时、与那个人、与别人（比如如果你出轨了）或完全后悔发生性关系，哭泣来表达自己可能感觉很自然。当然，虽然释放情绪很重要，但是……

你可能还需要认真审视为什么以及何时发生性关系，并做出改变以防止未来有这种感觉。

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当有人把你当作他们性快感的工具而不是分享体验的人时，这种感觉很常见。简而言之，你可能会因为感到被利用而哭泣，即使你同意了并且没有被拒绝。

后悔通常与羞耻密切相关，羞耻涉及你对自己的感觉。你可能因为发生性关系或觉得自己不配拥有它而感到羞耻。你甚至可能因为享受性爱而感到羞耻。在一个性消极的家庭、社区或文化中长大，可能让你难以享受性爱，尽管你天生就喜欢它，而且我们大多数人都知道它感觉有多好！

4. 结束

任何时候你用性爱说“再见”，即使只是暂时的，都可能让人哽咽。毕竟，知道你会因为搬家或旅行而想念某人，可能会引发一些强烈的负面情绪。

分手性爱——与前任发生性关系——也常常令人悲伤，可能涉及哭泣。尤其是如果你们对彼此有强烈感情但由于某种原因无法解决，或者你还没有完全分手但知道必须这样做。

5. 拒绝

无论是有人拒绝你的性挑逗、不喜欢你的身体、无法接受你的性幻想，还是对你没有像你对他们那样的兴趣，拒绝都很伤人。哭泣是对这种拒绝的自然反应。但我们也建议你在未来尽可能保护自己。

6. 激素

虽然性爱后的积极哭泣通常与性欲/兴奋、快感和高潮期间涌出的所有感觉良好的激素有关，但消极哭泣可能更多与月经周期甚至怀孕相关的激素有关。所以，在你生命或周期中这些激素不那么强的时候，你可能不太可能哭泣。

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7. 胁迫或侵犯

有时，性爱中哭泣是你对受到侵犯的反应。也就是说，你被胁迫或强迫进行你不想要的性行为，即使你没有说不（或者为了避免伤害或其他负面后果而同意了）。

无论活动或人如何，自由给予的性同意是必要的。当然，在某些情况下，同意可能是暗示或非语言的，但无论何时都可以撤回。

当然，在这些情况下哭泣是自然反应。性爱中或性爱后哭泣可能帮助你意识到自己是受害者，即使你当时不知道。

无论如何，如果有人侵犯你的界限或同意，这不是你的错。如果发生这种情况或你的身体喜欢它，你不应该因为哭泣而感到难过。

8. 创伤记忆

即使你想要性爱，它也可能让你想起你不想要的时候或你的界限被侵犯的时候。与伴侣讨论你的背景和触发因素可能有助于避免它们或找出如何度过它们，我们稍后会详细讨论。

性爱中哭泣

虽然我们主要讨论性爱后哭泣，但性爱中哭泣可能出于许多相同的原因，无论是好是坏，正如我们这里提到的。事实上，性爱后哭泣可能是性爱中开始的事情的延伸（除非它特别由高潮触发）。

如果哭泣代表你喜欢的一种原始或强度，它实际上可以增强性爱。有些人会被伴侣在性爱中哭泣所激发（甚至可能是一种恋物癖），如果你在卧室里喜欢冒险，你可以将眼泪融入角色扮演中！

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给性爱后哭泣者的建议

性爱后哭泣可能感觉有点奇怪，尤其是第一次发生时。以下是如何度过它。

分析它

看看上面人们性爱后哭泣的积极和消极原因，看看是否有适用的。有时，很容易弄清楚为什么你的情绪失控了。如果你愿意谈论它，你的伴侣甚至可能提供一些有用的见解。

如果哭泣是积极的，你可能想更多地体验它，或者至少学会接受它。如果你因为消极原因在性爱后哭泣，你可能想避免它们，即使这意味着有时不发生性关系。

另一方面，你可能无法轻易弄清楚为什么你在性爱中或性爱后哭泣。尽管如此，你可能能够指出什么会使它更可能发生。例如，你可能意识到刺激你的G点或强烈的阴蒂刺激，或者在月经前一周发生性关系，很可能导致几滴眼泪。

在这种情况下，你可以做好准备（并可能让伴侣做好准备），或者甚至推迟性爱直到你不太可能哭泣。

与伴侣交谈

如果你在性爱后开始哭泣，你的伴侣可能会有点担心。所以，安慰他们没什么问题会有所帮助。你可以让他们知道这是正常的，不是负面的，与他们无关，或者很快就会过去。

你也可以请求任何你需要的安慰来停止眼泪。

当然，如果你在发生性关系之前告诉他们，许多人会欣赏提前通知。

为性爱后哭泣的伴侣提供安慰

当伴侣在性爱后情绪化时，是否需要安慰以及如何安慰取决于原因。试着通过问他们“你为什么在性爱后哭泣，我能做什么来帮助？”来弄清楚你的伴侣需要什么，尽快。

性爱后安慰你的伴侣实际上是一种事后关怀，即使性爱是香草的。如果是因为他们感到连接和亲密，你可以通过亲近、提供拥抱、亲吻或依偎来支持这些感觉（除非他们的反应不适合你们的关系）。如果是因为激素或释放，他们可能只需要时间过去。如果性爱让他们想起了过去的负面经历，他们可能需要确认他们是安全和被爱的，或者一些接地技巧。如果眼泪是角色下降的一部分，他们可能需要他们最喜欢的类型的事后关怀。如果有人经历与性交后烦躁症相关的负面情绪，如攻击性、焦虑或抑郁，他们可能需要空间、分散注意力或健康的出口。

对许多人来说，同样的事后关怀一次又一次地有效。

香草性爱和BDSM后：如何提供事后关怀。

与哭泣的伴侣沟通

到目前为止，我们假设哭泣的人知道他们需要什么并能沟通——或者你们的连接如此强烈以至于你理解他们的需要。

但情况并非总是如此。你可能因为发现自己哭泣而震惊甚至尴尬，以至于难以清晰思考。或者你可能被情绪淹没或被触发，以至于难以说话或良好沟通。角色下降也可能使说话变得困难。

此外，如果你们是新伴侣，你们可能不太了解对方。

以下是一些处理性爱后哭泣的建议。

安慰你的伴侣，告诉他们你在那里并关心他们 告诉他们哭泣和表达情绪是可以的；提供一个哭泣的肩膀 问简单的是/否问题，比如“我能给你拿杯水吗？” 给他们足够的时间回应，这样他们不会感到压力或匆忙 告诉他们需要多少时间回答都可以 避免问太多问题 不要让他们独自一人，直到你确定他们更平静和安全

不要用问题轰炸他们，假设哭泣有更深层的负面含义，或突然离开。

你总是可以默认一些体贴的选择来帮助情绪化的伴侣（也许是你性爱后哭泣时想要的）。通常，一盒纸巾和一杯水是一个好的开始。你也可以提供一条毛巾或浴袍。除了检查他们的基本身体需求，如果他们愿意，你可以引导他们进行简单的呼吸练习。

记住你不一定需要做很多。靠近你的伴侣可能就足够了，有些人甚至更喜欢独自哭泣。这可能是一个好时机离开房间去清理或拿点零食或饮料，同时你的伴侣恢复镇定。给他们带点东西来赢得额外好感。

大多数情况下，性爱中哭泣反映了原始、真实和当下的状态，并不值得担心。但理解为什么你或你的伴侣在性爱中哭泣可以帮助你更享受它，或改变你的性生活以更符合你的需求和愿望。

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即使你目前在性爱或自慰时难以达到高潮，这个过程也会为你奏效。

最重要的是，你不需要做任何奇怪或不舒服的事情来开始拥有你一生中最好的高潮和性爱。