Cuckolding 入门指南：为什么有些男人喜欢，以及怎么和伴侣探索

Cuckolding 入门指南：为什么有些男人喜欢，以及怎么和伴侣探索要点

Cuckolding 指的是一段关系里，一方在伴侣知情并同意的情况下，和关系之外的人发生性关系。这篇详细指南会带你了解怎么和丈夫或伴侣讨论、尝试并安全地探索 cuckolding，包括……

• 什么是 cuckolding？
• 关于 cuckolding 的访谈
• 现实中 cuckolding 有多常见
• 为什么有些人喜欢 cuckolding
• Cuckolding、hotwifing、换伴、开放式关系的区别
• 幻想和现实的差别
• Cuckolding 的风险和好处
• 怎么和伴侣一步步探索 cuckolding
• 另外 13 个 cuckolding 点子

什么是 Cuckolding？

Cuckolding 还有一个说法叫 troilism，不过这个词你大概率只会在学术语境里听到。

Cuckolding 通常涉及一对伴侣，以及第三个人。第三个人会和这对伴侣中的一方发生性关系。它可以发生在任何性别、任何性取向的人之间，但常见叙述里通常是一对已婚夫妻，以及婚外和妻子发生关系的男性。很多指南会忽略其他可能性。

这里有几个重要词汇可以先了解：

• 女性有时会被称为 cuckoldress。
• 她的丈夫会被称为 cuck 或 cuckold。
• 第二个男人会被称为 bull。

在这种情境里，丈夫会被说成是被妻子和 bull “cucked”。

Cuckolding 算出轨吗？——Cuckolding 不算出轨，因为 cuck 是知情的、同意的，甚至可能是他主动希望妻子参与。被 cuck 的伴侣可能就在同一个房间里，也许会自慰；也可能在远处观看，或者只是听见过程。

有时 cuck 不在现场——他可能知道妻子会和 bull 发生关系，也可能在事后听妻子讲细节。这里常常会有一点羞辱元素，比如 cuckoldress 会告诉丈夫，bull 哪些方面比他更好。

关于潮吹：如果方法合适，很多女性都有机会体验到潮吹带来的强烈快感。想了解这方面，可以参考循序渐进的潮吹技巧说明，先理解身体反应，再慢慢练习。

推荐阅读：128 个 BDSM 羞辱与贬低玩法点子

更大的阴茎常常是一个因素——一些 cuckolding 伴侣会寻找阴茎更大、身材更壮的人和妻子发生关系，以增强丈夫的羞辱感。有时这也会涉及种族相关的角色扮演，不过很多伴侣寻找大阴茎的 bull 时并不一定看种族。

研究：尺寸重要吗？91.7% 的女性说重要。

同性伴侣和异性伴侣会有差异——比如性研究者 Justin Lehmiller 指出，“男同性恋参与者基本认为 bull 的种族并不重要”[ 1 ]。Lehmiller 还指出，异性伴侣的 cuckolding 经常带有 BDSM 元素，而同性伴侣中的 cuckolding 并不一定如此。

如果涉及 BDSM，丈夫可能会被束缚起来，被“迫使”观看 bull 和妻子的互动。即使没有实体工具，只要妻子扮演更强势的支配角色，也依然可以带有 BDSM 色彩。

延伸阅读：轻度束缚技巧

关于 Cuckolding 的访谈

有一位曾经和多位男性探索过 cuckolding 的女性分享过她的经历。她解释了 cuckolding 到底是什么，为什么有些女人和男人会很喜欢它，以及如何找到合适的人，安全地探索自己的 cuckolding 偏好。如果你想了解更多，很推荐听听这类真实经历和专业访谈。

你也可以继续听一些关于亲密关系、同意和性沟通的公开访谈，帮助自己更全面地理解这类关系模式。

Cuckolding 有多常见？

Cuckolding 已经进入了大众视野，可能是因为它是热门色情内容分类之一，而现在色情内容比过去更容易接触到。所以你会看到很多大众媒体也随口提到 cuckolding，网上也有不少相关指南。

有些人原本从来没想过，或者不敢承认自己有 cuckolding 幻想，但在网上看到、读到相关内容后，可能会开始谈论它，甚至想在现实中尝试。

不过，这不代表所有人都在尝试 cuckolding。参与者、性教育者，以及熟悉 cuckold 生活方式的人常常觉得它好像越来越常见。但我们并没有足够好的数据能说明到底有多少人真的尝试过，更别说有多少人认为自己处在 cuckold 关系里。

有多少男人幻想过 cuckolding？——Justin Lehmiller 在一项研究中发现，58% 的异性恋男性曾经幻想过 cuckolding [ 2 ch 2]。但只有大约 25% 的女性有类似幻想。所以，男性更可能向女性伴侣提出 cuckolding 这件事。

推荐阅读：10 个最常见的性幻想，也许你会想试试看。

为什么有些人喜欢 Cuckolding？

因为 cuckolding 里可能包含羞辱和被物化的元素（妻子和 bull 都可能被物化），所以有些人会觉得它很奇怪。这些感受确实复杂，但人们想尝试它，可能有以下原因。

• 知道或看到自己的伴侣和别人发生性关系，尤其是那个人能提供你没有的东西时，可能会同时让人兴奋和感到被羞辱。了解一些让女性拥有更好性生活的建议，也能帮助双方更清楚地表达需求。
• 打破社会规则本身也可能让人兴奋。羞耻感和内疚感有时会让人更执着于某件“坏坏的”事。学习如何让伴侣被点燃，也可能帮助你们更好沟通。
• 对一些伴侣来说，如果 cuckoldress 怀孕，孩子到底属于 bull 还是 cuck 的不确定感，也可能成为幻想的一部分。
• 在伴侣和别人发生关系之后再和她亲密，可能会让人觉得很刺激。你可能会有一种“重新拥有她”的感觉，或者因为她最终回到你身边而感到自己更有吸引力。

Cuckolding 似乎让男人对一件原本无法控制、并且通常会带来伤害和混乱的事——妻子和别人睡——拥有了一定的协商和掌控感。这也是它和出轨的区别。

小测验：你擅长口交吗？

如果你是刚看到这里，也可以先想一想：在口交和满足伴侣这件事上，你对自己有多少了解、有多少自信。无论你已经很擅长，还是还想继续学习，舒服的沟通都很重要。

延伸阅读：女人出轨的 23 个原因。

它也包含窥视元素，也就是观看别人发生性关系；以及展示元素，也就是有人在性方面被观看。

对 bull 来说，吸引力通常是可以和有魅力的女性发生没有后续承诺的性关系。禁忌感也可能让 cuckolding 更有吸引力。不过，因为 cuckolding 有时会包含种族角色扮演元素，这些男人可能会因为自己的种族和被假定的阴茎尺寸而感到被物化、被使用。

女人会喜欢 Cuckolding 吗？

是的，有些女性确实喜欢。

她们可能喜欢 cuckolding，是因为可以在不破坏关系的前提下，和伴侣之外的人发生性关系。这可能让她们觉得自己很性感、很有吸引力。禁忌感，甚至和伴侣共同分享这个体验本身，也可能让这件事变得愉快。

Lehmiller 的研究显示，有 cuckold 幻想的女性更可能把自己想象成和别人发生关系的人，而男性更可能把自己想象成旁观者 [ 2 ch 2]。

Cuckolding、Hotwifing、换伴、开放式关系和其他关系形式的区别

Cuckolding 和其他非传统关系形式有些关联，所以你可能会分不清 hotwife 和 cuckold 幻想，或者类似概念。下面简单拆开说。

• Cuckqueaning——类似性别角色反过来的 cuckolding。男人和其他女人发生性关系，而妻子不参与。
• Hotwifing——丈夫鼓励妻子和别人发生关系，通常对象是男性。它和 cuckolding 的区别在于，没有羞辱元素。
• 三人行——涉及一对伴侣和另一个人，那个人可以是任何性别。通常是为了所有人都享受，不包含羞辱，也可能只是一次性的体验。可以了解一些愉悦度更高的三人行体位。
• 换伴——伴侣之间和其他伴侣交换对象。换伴可以包括完整插入，也可以只到不完整插入的程度。
• 开放式关系——伴侣被允许在关系之外寻找对象并发生性关系。
• 多边恋——一种关系结构，其中一位或多位成员可以和他人建立浪漫或性关系。羞辱并不是其中的核心，有些人也会把它视为一种取向。想了解更多，可以听或读一些关于多边恋的深入讲解。

Cuckold 幻想和现实

幻想本身也许就够了——有些男人想看妻子和其他男人在一起，但也有人只是想一想、幻想一下，或者把它放进调情和脏话里。对一些人来说，cuckolding 幻想就只是幻想，他们并不真的想知道怎么在现实中 cuckold 伴侣。

这完全没问题。它能避免 cuckolding 可能带来的复杂情绪和身体风险，包括性传播感染或怀孕。

你可能会后悔——不过，也有人想至少试一次真实体验，可能是因为 cuck kink 太让人兴奋，也可能是他们确信事情会顺利。说实话，在这种情境里，我们没办法提前完全知道自己会有什么反应。这也正是有些人会后悔三人行的原因。

但对于自我和关系都比较稳定、沟通也很好的伴侣来说，即使 cuckolding 体验没有想象中完美，也不一定会伤害关系。

什么时候 cuckolding 不是好主意——如果你们不能非常确定关系不会因为 cuckolding 受伤，那最好让它只停留在幻想里。

另一方面，如果你有很强的 cuck fetish，可能会想在关系早期就说出来。这样，你们可以从一开始就确认是否要建立 cuckold 关系，也能确保每个人都接受。

Cuckolding 的风险和好处

好处

Cuckolding 的很多好处，正是它吸引人的地方。和伴侣一起探索 cuckold kink，可能会让你们更了解彼此。如果坦诚谈性欲能减少相关的内疚或羞耻感，它甚至可能让你们更亲近。

推荐阅读：用性沟通获得更完整的性满足

可能有帮助：如果你想让你和伴侣的性体验更愉快，可以阅读一些关于高潮、唤起、以及如何避开常见性爱误区的实用内容。重点是用安心、私密、彼此尊重的方式学习和沟通。

你们也可以在不出轨的前提下，探索新的对象和新的性活动。

Lehmiller 发现，在实践 cuckolding 的男同性恋中，cuckolding 和“更高水平的性刺激寻求、经验开放度、自尊、关系投入、关系满意度和关系承诺”存在关联 [ 1 ]。看起来 cuckolding 确实有不少吸引人的地方，异性伴侣如果参与其中，也可能体验到一些相同好处。

坏处

但如果你只是在为伴侣表演，而不是关注自己是否享受，那可能就没那么好玩了。

对 bull 的坏处——前面已经提到，种族可能以有问题的方式进入 cuckolding。Bull 也可能觉得自己被物化了，因为这对伴侣只是为了性，或者为了某个特征，比如阴茎大小，才找到他。

对妻子的坏处——妻子参与 cuckold 体验时，也可能感到被物化，因为这件事围绕的是丈夫的幻想，而不一定是她自己的欲望。

当一方“必须要”这样做时——如果一方把 cuckolding 当成关系里的硬性要求，或者强迫伴侣参与，关系可能会受伤。尤其是另一方本来兴趣不大，或者已经被伴侣对此的执着弄得很烦。

当现实和想象不一样时——提出 cuckolding 的那个人可能会发现，自己其实并没有那么喜欢。幻想在脑子里很热，但现实不一定。

想更有信心地说调情脏话：如果你想用简单的话语点燃伴侣，可以参考一些关于如何自然、自信表达欲望的实用指南。

同样地，伴侣一开始可能对 cuckolding 没什么感觉，但试过之后发现自己非常喜欢。

有时候，即使这是丈夫自己的主意，cuckolding 之后他也可能觉得妻子“不干净”了，或者觉得自己被背叛。他可能再也无法用同样的眼光看她，关系也可能无法恢复。嫉妒是尝试 cuckolding 的重大风险，而且并不是每个人都知道如何健康地处理嫉妒。

三人行之后也可能出现类似的负面感受。所以，在真的做任何事之前，最好先读一读这样的 cuckolding 指南，并和伴侣提前讨论哪些事情可能出错，尽量降低风险。

怎么探索 Cuckolding

下面这些 cuckold 建议主要针对男女关系，也就是异性恋伴侣，但其中很多内容也适用于同性伴侣。

怎么向伴侣提出这件事

如果你想和伴侣提起自己对 cuckolding 的兴趣，感到紧张非常正常。它确实很禁忌，也违背了社会对亲密关系的大多数默认规则。

你的伴侣可能并不接受这个想法，也可能无论你怎么说都会反应很激烈。但你开启对话的方式，确实会很大程度影响它的走向。

如果你们本来就能开放地谈性，那这个对话会稍微容易一点。无论你是否喜欢 cuckolding，我们都很建议你们养成谈论性的习惯。

男人想提起这件事时的建议

你可以提到，看到别人被你的伴侣吸引，其实很性感。比如有人和你妻子调情，这种自然情境可能会出现。如果你有那种关系很轻松的朋友，甚至可以请对方稍微配合一下。

在她还没准备好之前，不要急着告诉她你已经研究过怎么成为 cuckold。

女人想提起这件事时的建议

作为女性，你可以选择重点解释：被人觉得性感、被渴望这件事，对你来说有多享受。

对你们双方都适用

你们可以先从更普通的话题开始，比如什么事情会让你兴奋，或者你们作为伴侣想在床上尝试什么。

延伸阅读：29 件可以在床上尝试的新鲜事。

但是，要小心……

你不想让伴侣觉得自己其实不够好，或者你并没有真正投入这段关系。

要准备好伴侣可能会问你：你怎么会有这个想法？是不是从色情片里学来的？你可以说灵感来自电影、故事，或者这类 cuckolding 入门文章。

永远不要试图强迫伴侣做他们不想做的事。

即使他们最后答应了，如果你必须逼迫或施压，这就不是同意。

相关：同意下的非同意，也就是强奸角色扮演。

如何开始

慢慢来！在真的做任何事之前，包括寻找 bull 之前，你们都应该进行很多次对话。

这些对话可以像这样展开：

• 只把 cuckolding 当作性爱中的脏话或幻想来聊
• 讨论假设情境，比如是谁、在哪里、会怎么发生
• 聊聊它为什么吸引你，以及你有什么顾虑
• 了解常见规则、边界，以及去哪里找 bull
• 描述你理想中的情境，以及它会给你们各自带来什么感受。真实的性爱故事也许能给你一些灵感。
• 先在网上寻找 bull，但不联系

之后，你可以先联系一个对当 bull 感兴趣的人，但不立刻安排见面。再往后，才计划见面。下一步是线下见面，感受一下性吸引和化学反应，并讨论安全问题。

当你们确定自己对 cuckolding 感兴趣，也见过某个人之后，就可以慢慢进入具体活动。它可能包括：

• 喝点东西、调情，或者看着伴侣调情
• 跳舞、接吻、亲热，但不进行明确的性接触
• 隔着衣服进行性触碰。了解一些前戏技巧会有帮助。
• 去一个可能发生性关系的地方，或让伴侣和 bull 一起去
• 发生性关系，或者观看他们发生性关系

这些步骤不一定总是按顺序发生，也不一定在固定地点发生。比如，你们可能先见一个人一次，然后另约时间在酒店发生关系。也可能在酒店酒吧认识某人，你留在酒吧，而他和你的妻子上楼。

整个过程中，你都要慢慢来。一步一步试探，并频繁确认感受。这可以是有人去拿饮料时简单问一句“你还好吗？”，也可以是在见完人或发生性关系后一起复盘。

在任何一步之后，你都可以停下或暂停，不需要感到内疚。任何因为你想停下而让你难受的人，包括你的伴侣，都是不对的。如果某个人让你不舒服，或者越过了你的边界，你不想继续和对方相处或推进，是完全合理的。如果你觉得有必要，也可以提醒其他人。

朋友还是陌生人

有些人会请认识的人来当 bull。不过，就像三人行一样，如果你们认识这个人，嫉妒问题可能会变得更复杂。

而且，这也可能伤害你们的友情。

线下寻找 Bull

酒吧和俱乐部——有人建议去那种你觉得会出现理想 bull 类型的酒吧。当然，这样做可能会强化刻板印象，也可能冒犯对这件事没兴趣的人。

任何酒吧或俱乐部都可能是寻找对象的地方。你的女性伴侣可以先和潜在对象聊天、调情，然后你们中的一方再礼貌地问对方是否有兴趣。虽然有些人未必会直接说自己有 cuckolding 偏好，但你至少应该说清楚：这只涉及性，你们是已婚或已有伴侣，不能发展成别的关系。很多人如果事后才知道自己和已婚人士发生关系，或者是为了别人 kink 而参与，都会很不舒服。

换伴俱乐部——如果你们当地有换伴俱乐部，它也可能是寻找对象的好选择。不过，你也可能惊讶地发现，在白天的咖啡店之类的地方，也能很容易认识人。

当你们已经明确自己想要什么之后，也许还可以通过自己的社群或人际网络找到 bull。

线上选择

你也可以注册约会网站，并说明自己专门寻找对 cuckolding 感兴趣的男人（或女人）。不过，普通用户可能不太容易接受。

相对来说，有些网站专门面向 cuckold 关系中的人，在那里你应该更容易找到合适对象。

有些人会开社交媒体账号，不露脸地展示自己或妻子的身体。你可以在简介里写上所在地，看看有没有人感兴趣。不过，一定要小心，不要发布任何会暴露身份或具体位置的信息。

期待

保持现实一点的期待。你不一定能找到最性感、最强壮、阴茎最大的 bull。我们说的是现实中的人。

选择 Bull

一般来说，很多人愿意进入这个角色，但你们应该谨慎选择。安全、化学反应和隐私都很重要。而且，有些人可能并没有真正的 cuckolding 经验。

有人回应你，不代表一定有化学反应。也许不需要每个人都互相吸引，但真正发生性关系的人之间，肯定需要有吸引力。

如何安全地 Cuckold

身体安全很重要，所以要讨论彼此的性传播感染状况，也应该互相分享最近的检测结果。

使用安全套——为了保险，自己带。根据你们计划做什么，也可以考虑手套或口交膜。润滑剂也有助于安全和舒适。

讨论边界——边界同样是安全的重要部分。决定你们愿意做什么、不愿意做什么。把话说清楚。如果你们愿意，也可以设定安全词。

任何无视或不尊重你边界的人，都不要继续和对方互动。

13 个有趣的 Cuckolding 点子

如果 cuckolding 对你有吸引力，不妨试试下面这些点子。你可以把它们加入脏话、角色扮演里，也可以在充分同意的前提下真的实践。

1. 羞辱——通常是丈夫因为床上不够好而被羞辱，可能是身体方面，也可能是技巧方面。可以是语言羞辱，bull 在不在场都可以。它可能发生在性爱前、性爱中或性爱后。你们也可能比较身体部位或照片。
2. 自然秩序——妻子太有吸引力，或者女人本来就很有性欲，所以她和别人睡是合理的。
3. 偷偷摸摸——在丈夫“背后”出轨，虽然他其实知道。
4. 欲望强烈的妻子——怎么都不够，控制不住自己。
5. “被迫”观看——丈夫被“迫使”观看或收听，可以是现场，也可以通过设备。
6. 不许观看——丈夫不能看，但之后会听到细节。
7. 上司——妻子和老板发生关系。
8. 熟女——妻子想要更年轻、更“有精力”的男人，对方能让她怀孕（即使现实中使用避孕）或满足她。
9. 束缚——妻子和 bull 发生关系时，丈夫被绑住。可以参考一些刺激的束缚体位。
10. 教学——妻子需要一个“真正的男人”，丈夫必须通过观看来学习。
11. 无聊——家庭主妇想让生活重新变刺激，也许对象是泳池清洁工或修电缆的人。
12. 支配/臣服——妻子是强势的女主导，丈夫是臣服的一方。
13. 撞见——丈夫撞见妻子和 bull 在一起。

希望这篇 cuckolding 入门指南能帮助你理解如何和伴侣探索 cuckolding，或者如何成为被 cuckold 的一方。记得慢慢来，设定并尊重限制和边界，诚实且频繁地沟通。如果你还没有准备好真的去做，也完全可以只享受 cuckold 幻想，不继续往现实推进。

更容易高潮的方法，可以轻松开始

我想跟你讲讲我朋友 Karen 的故事。

有一天，Karen 来找我。她当时情绪非常崩溃。

她告诉我，她的婚姻快要散了，因为她和丈夫的性生活一直不满意。

每次亲密时，Karen 都在假装高潮。后来发现，她在性爱中根本无法高潮。

事实上……

她一生中从来没有高潮过。一次都没有。

这让她觉得尴尬又羞耻。而且……

她把这件事完全瞒着丈夫。幸好……

很多女性都可以通过合适的方法更接近高潮，也可以在性爱和自慰中体验更深的阴道快感和全身快感。

我把这个过程分享给了 Karen。

她按照这个简单流程尝试之后，几乎不敢相信……

自己的性生活改变得这么快、这么明显。

几个月后我们再次见面……

她一直不停地说这件事。

“我以前以为自己就是那种不会高潮的女人。我曾经觉得自己‘坏掉了’，‘没法修好’。这救了我的性生活，也救了我的婚姻。”

即使你现在在性爱或自慰时很难高潮，这样的过程也可能对你有帮助。

最重要的是，你不需要做任何奇怪或不舒服的事，才能开始拥有更好的高潮和性生活。