19种拥抱姿势，让睡眠、前戏和性爱更亲密

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19种拥抱姿势，让睡眠、前戏和性爱更亲密要点

这19种拥抱姿势（附演示！）将教你如何与伴侣深度亲密，无论是在床上、沙发上，甚至站着都可以。

与《坏女孩圣经》中的所有性爱技巧一样，在开始拥抱之前，请确保伴侣自由且热情地同意。

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现在，让我们开始拥抱和依偎吧！

1. 汤匙式

汤匙式是最佳拥抱姿势之一，原因在于：它感觉极好，涉及大量肌肤接触，营造出最大程度的亲密感。

开始时，双方侧卧，面向同一方向，“大汤匙”躺在“小汤匙”身后。大汤匙用双臂环抱小汤匙，将其拉近，紧紧拥抱。大汤匙在环抱小汤匙时可以使用多种拥抱技巧。他们可以：抓住对方的臀部；环抱小汤匙的腰部；将手臂伸到小汤匙腋下，抓住肩膀；用下方手臂作为小汤匙的枕头，同时用上方手臂紧紧抱住小汤匙。大汤匙还可以将腿与小汤匙的腿交缠，增加拥抱感。将腿搭在伴侣的臀部上。

常见拥抱问题 – 汤匙式的一个缺点是，大汤匙靠近床的手臂可能会被小汤匙的身体压住，导致手臂麻木甚至失去知觉！

解决方法 – 大汤匙可以在手臂和小汤匙身体之间放一个枕头，以减轻压力，或者将手臂向上伸到枕头下（甚至有针对此问题的拥抱枕头！）。如果你身体柔韧，甚至可以将手臂放在身后。

强烈喷射：如果你使用正确的技巧，你可以轻松且充满强烈快感地学会喷射。如果你有兴趣学习如何喷射（独自或与伴侣一起），你可能想查看《喷射魔法指南》。

挑逗伴侣 – 如果你是小汤匙，那么汤匙式是在性爱前挑逗伴侣的好方法。你可以慢慢向后摩擦伴侣的腹股沟。大汤匙可以伸手抚摸伴侣的乳房和乳头，对着伴侣的背部/耳朵/脖子呼吸（这些都可以是敏感区域！），并将胸部贴在伴侣的背上。

更进一步 – 或者，大汤匙可以向下伸手，开始用手指刺激伴侣（如果伴侣有外阴），或者为伴侣手交（如果伴侣有阴茎）。

汤匙式不仅是极佳的睡眠拥抱姿势，也是一种非常亲密的性爱姿势。

2. 蜜月拥抱

蜜月拥抱对于拥抱你爱的人非常亲密。

双方侧卧，面对面。然后，他们用双臂环抱对方的脖子/上半身，并交缠双腿。

在蜜月拥抱姿势中，你可以拉近彼此，甚至能够亲吻对方。

在蜜月拥抱姿势中，双方都会拥抱对方，并可能发现下方手臂（靠近床的手臂）被伴侣身体的重量压住。

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你可以通过将手臂向上伸展或将其放在胸前来解决这个问题，尽管这可能会感觉有点别扭。将手臂放在伴侣脖子下可能会增加舒适度。

阅读：我们的亲密性爱指南

3. 压覆式

你用过加重毯子吗？如果你用过，你知道那种令人惊叹的、沉重的、舒适的感觉。被压住的感觉有助于缓解焦虑，让人感觉良好。

这就是压覆式感觉如此好的原因。它就像用加重毯子拥抱一样，只不过……

你的伴侣就是那条加重毯子！

你只需要趴着。然后你的伴侣趴在你身上，用他们的身体覆盖你的身体。

裸体 – 在压覆式中裸体可以带来非常亲密和感性的拥抱。如果你在上面，你可以轻松地在伴侣耳边低语。

拥抱技巧 – 如果上面的伴侣比你重很多，他们可能需要用胳膊/腿支撑一部分体重。如果感觉不舒服，一定要让他们知道。

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在体验了伴侣身体压在你身上的感觉后，交换角色，让你的伴侣体验你刚才的感受。

如果气氛变得火热，压覆式也是过渡到俯卧式或骑手式性爱姿势的完美姿势！

4. 考拉式

考拉式与压覆式非常相似。唯一的区别是下方的伴侣仰卧。

上方的伴侣趴在伴侣身上，面对面，尽可能多地覆盖对方的身体。

这个姿势如此亲密的一个原因是，上方的伴侣可以将头靠在下方伴侣的胸前，聆听他们的心跳，或者用手指在伴侣的胸部/乳房上画圈。

当上方的伴侣已经在伴侣身上时，这也是进入女上位性爱姿势的好姿势。

5. 毯子卷饼式

如果你在寒冷的房间里睡觉，并且有一条大毯子，毯子卷饼式是一个很好的依偎姿势。

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在汤匙式中，紧紧抱住对方，用毯子将你们俩裹成一个人类卷饼。

如果你的房间真的很冷，这感觉会超级舒适和强烈，但是……

如果你的房间已经很暖和，毯子卷饼里的热量会很快变得难以忍受！

如果你喜欢BDSM，毯子卷饼是在结束游戏后给伴侣提供事后关怀的好方法。

6. 半汤匙式，又名怀抱爱人

如果你刚开始学习如何拥抱，那么你需要了解半汤匙式，有时也称为怀抱爱人。一个伴侣仰卧，面向天花板，而另一个伴侣侧卧，依偎在他们身边。

侧卧的伴侣可以将另一个伴侣的腋窝/肩膀区域作为枕头，并将上方手臂放在对方胸前，如上图所示。侧卧的伴侣甚至可以双腿缠绕另一个伴侣靠近的那条腿。

这也是侧卧的伴侣开始按摩另一个伴侣的睾丸或给予阴蒂刺激的完美姿势。它也适合那些喜欢在大腿上摩擦的人！

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嘘，你喜欢在伴侣的大腿上摩擦吗？看看大腿潮汐性爱姿势！

在半汤匙式中，可能出现的一个问题是，侧卧伴侣的手臂（靠近床的手臂）可能会被仰卧伴侣的身体压住，可能导致麻木或酸痛。

正如我之前多次提到的，侧卧的伴侣可以在手臂和伴侣背部之间放一个枕头，以帮助分散和缓解压力。或者，侧卧的伴侣可以稍微向下移动头部，使其靠在仰卧伴侣的胸前。

7. 熊抱式

在床上拥抱并不是唯一可以做的拥抱方式。一些最好、最有意义的拥抱是当你们都站着的时候。

在熊抱式中感受伴侣双臂环绕你，紧紧依偎，感觉不可思议，尤其是当你感觉不太好时。站着拥抱主要有两种方式……

面对面熊抱 – 在这种情况下，你们面对面，很容易像上图那样互相拥抱。

从背后熊抱 – 你的伴侣站在你身后，双臂环绕你，将你拉近。在这个姿势拥抱后，很容易过渡到保镖式性爱姿势。

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8. 躺椅式

躺椅式是一个很好的坐着拥抱姿势，适合一起看电视。

通常，体型较大的伴侣在后面，支撑着较小的伴侣。后面的人先坐在地板上或垫子上，双腿在身前分开。

然后较小的伴侣以同样的姿势坐在他们前面，这样你们都面向同一方向，如上图所示。大汤匙可以双手环抱小汤匙，拥抱他们。

当大汤匙可以将背部靠在墙上支撑时，这个姿势会容易得多。

这个姿势非常适合为性爱做准备，因为后面较大的伴侣可以轻松使用多种前戏技巧来激发对方的欲望和兴奋。

9. 俄罗斯方块拥抱，又名完美沙发拥抱姿势

俄罗斯方块拥抱是情侣在沙发上躺着的完美拥抱姿势。它既亲密又非常舒适。

较大的伴侣先来 – 这个姿势在较大的伴侣仰卧在沙发上，头部稍微垫高时效果最好。他们应该靠近沙发的前边缘，这样沙发后面就有空间给较小的伴侣。

较大的伴侣必须抬起双腿，在沙发上为较小的伴侣的腿创造空间。

然后较小的伴侣 – 较小的伴侣侧卧在他们较大的伴侣和沙发靠背之间。

侧卧的较小伴侣需要弯曲膝盖，将双腿放在较大的伴侣抬起双腿创造的空间里。较大的伴侣可以将腿放下来，搭在较小伴侣的腿上。

最后，较小的伴侣需要调整自己，以便舒适地将头靠在较大的伴侣的胸前。

这个俄罗斯方块拥抱姿势非常适合在沙发上拥抱时看电视。

然而，像所有拥抱姿势一样，它至少有一个缺点。对于侧卧的较小伴侣来说，他们的下方手臂（靠近沙发的手臂）可能会被较大的伴侣压住。如果你的沙发不够深，这个姿势可能效果不佳。

更多沙发姿势：查看14种火辣沙发性爱姿势的演示。

10. 莲花式

当你只想拥抱并感受伴侣靠近时，莲花式非常棒。莲花式几乎让你无法做其他任何事情。这也是亲吻伴侣的好姿势。

还有一种来自密宗性爱的性爱拥抱姿势，称为莲花式或雅布-雅姆。

拥抱技巧 – 理想情况下，较大或强壮的伴侣先坐下。

11. 跨坐式

莲花式的一个轻微变体是跨坐式，你实际上跨坐在伴侣身上，而他们坐在沙发上。

从上图演示可以看出，他们应该正常坐在沙发上。然后你坐在他们腿上，面对面，你的腿在伴侣的腿外侧。

双方可以互相拥抱以增加亲密感。这个姿势也适合你想在主导式性爱姿势中发起性爱。

12. 人肉枕头

人肉枕头正如其名。这是一种拥抱技巧，你将伴侣的手臂当作枕头。只需将头靠在他们的手臂上，然后入睡。

你可以看到上图中穿绿色T恤的女人侧卧，用伴侣的手臂当枕头。

这个姿势的唯一缺点是，伴侣的“枕头”手臂最终可能会因为头部的压力而麻木，所以这通常不是一个整晚的长期拥抱姿势。然而，如果你更靠近伴侣，让头靠在他们的肩膀上，就不太可能麻木。

13. 头枕大腿

头枕大腿拥抱姿势正如其名：

你将头靠在伴侣的大腿上。它最适合在沙发上进行，是看电视时与伴侣舒适亲近的完美姿势。

你的伴侣正常坐在沙发上，而你侧卧，将头靠在坐着的伴侣的大腿上。如果侧卧的伴侣喜欢被摸头或玩头发，这个姿势效果更好。

在用一只手抚摸伴侣头部的同时，你可以用另一只手抚摸他们的胯部，让他们变硬。

如果你喜欢更重口味的性爱，你也可以在这个姿势中尝试给伴侣哺乳。

14. 头枕肚子

头枕肚子拥抱姿势最适合你们有一张大床或都躺在毯子上时。一个伴侣仰卧。第二个伴侣也仰卧，将头靠在另一个伴侣的臀部或肚子上，如上图所示。

警告：如果充当枕头的伴侣对自己的体重或腹部有顾虑/不安全感，如果你不确定他们会如何反应，你可能要避免把头放在上面。

15. 腿格栅

另一个低压力的睡眠拥抱姿势是腿格栅。不是拥抱伴侣，而是在睡觉时将腿搭在对方的腿上（反之亦然）。

如果你们中一个人趴着睡，另一个人仰卧，这个拥抱技巧效果很好。

16. 手牵手

与下面的求爱式拥抱姿势类似的是手牵手姿势。如果双方都喜欢仰卧拥抱，这个姿势很完美。

你们只需并排仰卧，手牵手。虽然这不是一个特别性感的拥抱姿势，也没有太多身体接触，但意味着你们在睡觉时不太可能打扰对方。

这也意味着你不必担心在爱人身边睡觉时太热。

然而，你可以通过将腿搭在伴侣的腿上来增加接触。

17. 求爱式

求爱式是另一种睡眠时的拥抱风格，不是特别亲密，但非常实用，因为双方都不必担心手臂被压住。

要进入这个姿势，你们双方侧卧，面对面，手牵手。就这样。可选地，你可以弯曲双腿，如果发现自己太热/太冷，可以轻松改变两人之间的距离。

18. 屁股对屁股

屁股对屁股拥抱姿势是一种身体接触更少的拥抱风格。

你和伴侣将背对背睡觉，双腿稍微弯曲，这样你们就是屁股对屁股睡觉。你们不一定需要互相接触。

如果你发现自己被伴侣的动作吵醒，或者你是一个容易被吵醒的浅睡眠者，或者在大多数拥抱姿势中过热，这个姿势很好。