你需要知道的12条约会规则

你需要知道的12条约会规则要点

刚开始和一个人约会时，其实像是在跳一支慢慢试探的舞：你们会一点点弄清彼此喜欢什么、不喜欢什么、默认什么、有哪些具体规则。不是每个人都按同一套规则来，也不是每个人都明白，自己约会对象可能会觉得某些事冒犯或受伤。本文会聊聊现代关系里的约会规则，有些是一开始就默认存在的，有些则需要两个人坐下来讨论、一起形成。约会让人摸不着头脑时，这份清单可以帮你把话说清楚。

默认存在的约会规则：

很多约会规则其实是默认存在的，在大多数关系里都能看到。但如果你自己也不确定，就很难判断这段关系该怎么走。下面列出了一些常见的默认约会规则，你很可能会遇到；提前知道，就更容易明白对方可能在期待什么。

1. 你们确实在身体上被彼此吸引。这条约会规则很重要！在这件事上骗自己不是好主意。如果缺少身体吸引力对你们任何一方来说都是无法继续的点，那就需要正视它。你不需要刻薄，只要诚实地告诉对方：如果你们决定继续发展关系，那这段关系从一开始就需要建立在更多东西之上。

2. 除非你们已经公开谈过，并且就算谈过也仍然要采取必要的预防措施，否则应该使用避孕。这条约会规则非常关键。因为刚开始时对方再好，如果你们一起怀孕了，后来关系又没有走下去，那就不只是短暂的情绪受伤。你们还需要一起为出生的孩子负责，而这些问题也可能让孩子承受情感上的痛苦。

3. 你们要进行安全的性行为。在你们都确定可以信任彼此之前，这条规则是在保护你。无论是近期检测、使用保护措施，还是等关系更稳定以后再进一步，你都应该采取措施保护自己。如果对方在这件事上给你施压，那是一个很明显的信号：你可能需要退出这段关系。现在不尊重你边界的人，以后也很可能不会尊重。

4. 这条约会规则有时会让人有点不自在，但刚开始约会时，如果你也在见其他人，并不一定需要马上告诉他。约会阶段本来就是“先了解再决定”的阶段。如果关系继续发展，并且变得更认真，你就需要告诉对方。如果对方期待你们是排他的关系，而你还没准备好，你们就应该坐下来认真谈谈。如果他强迫你立刻定下来，你可以考虑离开。假装自己可以接受，之后只会让你更难受。

如果你想更了解女性快感和身体反应，可以参考一些讲解放松、沟通和循序渐进探索的可靠资料，帮助你找到更适合自己的亲密体验。

5. 反过来说，只是正在约会，并不代表你们已经是排他关系，除非你和他谈过。不要以为你们还没聊过，对方也会默认这段关系是排他的。如果你很在意刚开始发展的这段关系是否排他，那就把话说出来。如果他不愿意排他，你也可以选择退出这段关系。如果他现在就不尊重你的愿望，以后在关系里也未必会尊重。

6. 另一个有用的约会规则是：你们的聊天内容可以很好地判断彼此对这段关系有多认真。如果你们经常讨论孩子、婚姻和未来计划，那你可以认为他至少有一定认真度，也可能存在结婚的可能。与此同时，如果你发现你们其中一方总是在换话题，那说明对“太快认真起来”可能还不舒服。停下来聊聊你们对这段关系的期待，可以让关系更真实。

7. 不要急着推进。一开始互相了解时，慢一点、稍微保留一点是很自然的。你不会和第一个约会对象马上生孩子或结婚，所以这条规则能帮你享受恋爱推进的过程。同样，也不要将就。如果这段关系里有什么让你无法得到真正好的体验，不要因为“总比单身好”或害怕以后孤独，就勉强接受。

很多人也是因为将就而结婚，后来痛苦、离婚，最后又重新回到孤独里；这并不比坚持自己的底线、等待真正适合的人走进生活更少见。

8. 不要把所有细节都发到网上！懂得分寸是好事。虽然现在已经比那种老派的“淑女什么都不说”的观念开放很多，但如果你愿意把每一个私密细节都发到Facebook之类的平台上，你的伴侣可能会担心你还会分享什么。这是一条值得记住的约会规则。同时，如果你过去做过什么，也不要试图隐瞒。如果你过去犯过错，并且已经把情况处理好了，你需要承认它。如果过去的问题仍然可能影响这段关系，那就更应该坦白。

需要讨论的约会规则：

并不是所有约会规则都能默认成立，尤其是不同文化之间，甚至同一个国家不同地区之间，也可能差异很大。误会很容易发生，但只要花点时间坐下来聊清楚，也很容易避免。有些约会规则需要讨论，才能弄清你们各自的立场；有些则需要妥协，如果你们希望这段关系继续走下去的话。

9. 几乎最重要、也最需要讨论的约会规则，就是你对什么舒服、对什么不舒服。这包括见家人或朋友、交换地址或钥匙、借信用卡，以及其他各种细节。除了这些日常问题，到了合适的时候，你们也应该坦诚聊聊性方面什么可以、什么不可以。

如果你对一点点尝试和探索感兴趣，就要聊清楚你的硬性边界，也就是无论任何情况下都不会做的事。在进入新的亲密领域时，也应该设置一些“安全词”，也就是一说出口就立刻停止当前行为的词，再决定是否进一步探索。关于BDSM和安全词，可以参考可靠的入门资料了解。

10. 你们是否处在排他关系里，这件事很重要，需要聊清楚并把细节说定。在你开始看婚礼杂志、看房、想宝宝名字之前，你需要弄清楚他到底有多喜欢你。简单聊聊你们现在处在什么位置、你们怎么看这段关系的发展，是很重要的。如果你们其中一方有顾虑，就把顾虑说出来。当你知道他不愿意排他，是因为他的父母经历过多次离婚，你可能会更容易在关系里多一点耐心。

11. 诚实永远是最好的原则。这并不是说你不能用礼貌的方式表达，来让接下来要说的话不那么刺耳；但凡是可能给关系带来问题的事，你都应该承认并说清楚。你甚至可能会发现，他会尊重你的诚实，而这会让你们更亲近。

如果你们在讨论同居，你可能需要提到自己有学生贷款和信用卡债务，每个月可支配的钱很有限。他的穿衣风格真的让你受不了吗？看看他是否愿意一起去逛街调整一下，或者这对你们任何一方来说是不是无法接受的点。

12. 你们双方都应该在关系里拥有平等的话语权，并在一定程度上共同决定关系如何推进。让其中一个人掌握大部分控制权，会形成一段单方面的关系，这不是好事。当一个人成为关系里的绝对中心，就会造成断裂：这个人可能变得越来越强势，比如由他决定重大事情，规定另一个人“可以”或“不可以”做什么，以及类似问题；严重时甚至可能发展成家暴。如果你们任何一方觉得，为了维持这段关系，必须放弃所有让自己独特、独立的东西，那这段关系就不值得。

建立约会规则，无论是默认的、讨论出来的，还是协商形成的，都能帮助你们知道这段关系里正在发生什么、又会走向哪里。除了让恋爱过程更舒服，这些规则也能让你在事情不对劲时，有办法安全离开。

虽然这些规则都不是绝对死板的，但它们能帮你穿过约会这片海，走向属于你自己的幸福结局。

快速测试：你在亲密沟通上做得好吗？

如果你想在亲密关系里更会沟通，也可以做一个简单的自我测试，了解自己是否懂得询问对方的感受、偏好和舒适边界。

更容易达到高潮：可以这样开始

我想跟你讲讲我朋友Karen的故事。

有一天，Karen来找我。她情绪非常崩溃。

她告诉我，因为她和丈夫没有令人满意的性生活，她的婚姻正在走向破裂。

每次亲密时，Karen都在假装高潮。事实是，她在性爱中无法达到高潮。

事实上……

她这一生从来没有体验过高潮。一次都没有！

这让她感到尴尬和羞愧。而且……

她完全把这件事瞒着丈夫。幸好……

女性是可以学习更接近高潮的方法的。通过更了解自己的身体、放松和沟通，也有机会在性爱或独处时体验到更深的阴道快感和全身快感。

我把这个过程分享给了Karen。

她按照这个简单过程尝试之后，几乎不敢相信……

自己的性生活变化得这么快、这么明显。

几个月后我们再见面时……

她一直忍不住聊这件事，

“我以前以为自己就是那种无法高潮的女人。我曾经觉得自己‘坏掉了’，也‘没办法改变’。这救了我的性生活，也因此救了我的婚姻。”

即使你现在在性爱中或自慰时很难达到高潮，这个过程也可能对你有帮助。

最重要的是，你不需要做任何奇怪或不舒服的事，就可以开始接近更好的高潮和更舒服的性生活。