后入式姿势

后入式姿势要点

后入式适合喜欢让伴侣主导、自己放松感受的人。这个姿势不难做，而且下面你会看到很多舒服的变化方式。当然，如果你想了解更多姿势，也可以参考完整的性爱姿势清单。

做后入式时，你需要双手和膝盖撑在床上或地面上，双腿分开。然后伴侣跪在你身后，从后方进入。

女生在后入式里可以怎么做

在后入式里，你不需要做太多，保持姿势就可以。如果你想要更强一点的进入感，可以配合每一次动作把臀部往后迎上去。也可以用一只手抚摸自己的阴蒂。通过把背向下塌或向上拱，再配合上半身抬高或放低，还能改变进入角度。

男生在后入式里可以怎么做

后入式里，伴侣主要会前后抽送。但他也可以做一些简单调整，让感觉变得更丰富、更刺激。

• 如果他身体稍微向后或向前倾一点，就能改变进入角度。
• 他在你身后，很适合伸手到前面抚摸你的阴蒂；如果是在肛交，也可以用手指刺激你的阴道。
• 他的双腿可以放在你双腿内侧，也可以放在外侧。两种都试试，看哪一种你更舒服、更有感觉。
• 如果你喜欢伴侣更主动、更有支配感，可以在双方同意的前提下让他从后面轻拍你的臀部。他也可以抓你的头发，但这类动作一定要提前沟通好力度和边界。
• 如果你喜欢更强烈的性爱，他可以扶住你的腰，每次进入时把你拉向他。另一个选择是扶住你的肩膀把你带近。
• 如果想要更感性的氛围，他可以轻轻抓挠或抚摸你的背。

和所有姿势一样，记得多给伴侣反馈，让他知道你喜欢什么、不喜欢什么。关于性爱沟通的指南会很有帮助。

如果想进一步提升她的快感，也可以参考一些增强高潮和愉悦感的实用性爱技巧。

怎样提升后入式的体验

除了上面的建议，还有一些方法可以让后入式更舒服、更有快感。

往后迎合 - 伴侣处在更主动的位置，并不代表你只能完全被动。你可以把臀部往后推向他，让性爱更有力量、更有互动感。

臀部下方垫枕头 - 另一个小技巧是，在你的臀部下方垫一个柔软的枕头，让伴侣抓住枕头两侧。这样他可以更用力地把你拉向他，又不用直接抓你的腰侧，减少弄疼你的可能。

绑住双手 - 如果你想尝试 BDSM，或喜欢被伴侣主导的感觉，可以在事先明确同意的前提下，让他把你的双手绑在背后。记住，这类玩法一定要设置安全词，而且要随时尊重停止信号。

手放在头上 - 伴侣展现主导感的另一种方式，是抓住你的头发并把你的头轻轻压低。这不适合所有人，但如果你喜欢被伴侣掌控的感觉，并且你们提前沟通过边界，可能会觉得很有感觉。

累了怎么办？ - 如果这个姿势让你的手臂很累，可以在床或沙发旁边的地面上做，让头、肩膀和上半身靠在床或沙发上，减轻双手承重。

很刺激，但不一定亲密 - 后入式很容易让人觉得火热，但它不算特别亲密的姿势。如果你想要更亲密的感觉，可以试试更容易面对面或贴近拥抱的姿势，比如侧卧抱姿。

乌龟式

乌龟式里，你需要把手向后伸，环抱住自己大腿后侧。想了解更多乌龟式的做法，可以参考对应的姿势介绍。

斗牛犬式

斗牛犬式里，伴侣会用双脚站着，而不是跪着。想了解更多斗牛犬式的做法，可以参考对应的姿势介绍。

青蛙跳式

青蛙跳式里，你会双脚着地、蹲下，而伴侣跪在你身后。想了解更多青蛙跳式的做法，可以参考对应的姿势介绍。

懒狗式

懒狗式和后入式很像，但对接受方的力量要求更低，因为你会跪着并向后倚靠。想了解更多懒狗式的做法，可以参考对应的姿势介绍。

三角龙式

三角龙式里，你们两个人都会站着，伴侣会握住你的手或手臂。想了解更多三角龙式的做法，可以参考对应的姿势介绍。

通往天堂的阶梯式

通往天堂的阶梯式，就是在楼梯上做后入式。如果来不及去卧室，这个姿势很适合。想了解更多通往天堂的阶梯式，可以参考对应的姿势介绍。

关于后入式的一点看法

后入式确实很容易让人享受。它可能不是最亲密的性爱姿势，但可以非常火热，尤其是伴侣扶住腰、肩膀或头发时，会更有强烈的感觉。

快速测试：你的口交技巧怎么样？

如果你想了解自己在口交方面做得怎么样、是否能让伴侣满足，可以试试下面这个小测验。你可能会发现自己已经有擅长的地方，也可能看到还能继续学习的部分。

更容易达到高潮的方法

我想跟你讲讲我朋友 Karen 的故事。

有一天，Karen 来找我。她情绪非常崩溃。

她告诉我，因为她和丈夫的性生活不满意，她的婚姻快要撑不下去了。

每次亲密时，Karen 都在假装高潮。后来才发现，她在性爱中根本无法达到高潮。

事实上...

她这辈子从来没有真正高潮过。一次都没有。

这让她觉得尴尬，也很羞耻。

更糟的是...

她开始不想和丈夫发生关系，两个人慢慢疏远，而且...

差点毁掉她的婚姻。还好...

对于在高潮上有困难的女性来说，不管是性爱中还是自慰时，其实有一个简单的方法可以帮助改善。

我把这个过程分享给了 Karen。

她照着这个简单过程做之后，几乎不敢相信...

自己的性生活变化得这么快、这么明显。

几个月后我们再次见面...

她一直讲个不停。

“我以前以为自己就是那种不会高潮的女人。我曾经觉得自己‘坏掉了’，也‘没办法修好’。这个方法救了我的性生活，也救了我的婚姻。”

即使你现在在性爱中或自慰时也很难高潮，这个过程也可能对你有帮助。

最重要的是，你不需要做任何奇怪或不舒服的事，也可以开始拥有更好的高潮和性生活。