如何建立一段功能正常（且性感）的D/s关系

如何建立一段功能正常（且性感）的D/s关系

你的关系是否缺少了什么？你是否需要从性生活中获得更多激情，并渴望在关系中拥有更多结构或控制？那么，D/s关系可能非常适合你。

从外部看，支配/顺从关系可能令人畏惧或困惑，甚至被视为虐待。但一旦你揭开帷幕，你会发现这是一种深思熟虑、充满活力且绝对有益的动态，它比许多关系需要更多的沟通和信任。D/s关系适合你吗？你何时应考虑尝试支配者（或顺从者）的角色？

附注：如果你目前在性交或自慰时难以达到高潮，你可能想了解“轻松高潮解决方案”。它将教你如何在性交和自慰中达到多次阴道高潮、阴蒂高潮和全身高潮。即使你目前在性交或自慰时难以高潮，它也能奏效。你可以在此处了解更多。

你将在下方找到这些问题的答案以及更多内容！此外，我们整理了这份关于支配者和顺从者含义的指南。

D/s关系——不仅仅是性

对许多人来说，D/s关系不仅仅是变态的性行为（这是什么意思？了解一下！）。这是他们对整个关系的期望。它界定了互动——有时是每一次互动。对于一些D/s伴侣来说，这种动态渗透到他们生活的每一个部分，而不仅仅是卧室。

相关：什么是BDSM？

如果你正在寻找关于卧室束缚或一般BDSM的信息，请阅读我们的BDSM初学者指南或查看6个BDSM游戏创意。如果你想学习如何将支配与顺从融入你的关系，请继续阅读！

D/s关系中的角色

D/s关系的基本前提是有人是支配者（dom），有人是顺从者（sub）。不过，你可能会使用不同的称谓：主人、女主人、爸爸、妈妈、先生、领主、女士是支配者有时会使用的称谓的几个例子，而顺从者可能被称为小宝贝、女孩、男孩、奴隶或其他名字。一个名字可能感觉更个人化，或更适合你特定的支配-顺从关系。

强烈潮吹：如果你使用正确的技巧，你可以学会毫不费力地潮吹，并获得强烈的快感。如果你有兴趣学习如何潮吹（独自或与伴侣一起），你可能想查看“潮吹魔法”指南。

这些称谓也可能决定角色。例如，爸爸和小宝贝的关系通常包含孩子气和父母元素，但并非每个D/s关系都看起来一样。也许你希望你的D/s关系反映传统的性别角色。查看家庭训诫。

同样，许多支配者是施虐者，许多顺从者是受虐者，但这并不总是如此。在感官支配中，疼痛被最小化，支配者专注于提供感觉。

你的自然倾向会影响你在D/s关系中的称谓、角色和活动。这样，每一段支配-顺从关系都是独特的，与其他关系不同。你可能拥有24/7的关系或更随意的D/s关系。这取决于你！

许多人觉得他们在D/s关系中扮演的角色是他们个性中固有的。你可能不仅仅是扮演支配者，而是你就是支配者。支配、施加痛苦、关心和保护一个人的驱动力对某些支配者来说就像异性吸引力对其他人一样自然。

顺从者也是如此；不过，切换者是那些在两种角色中都感到舒适的人，可能不会强烈认同任何一种角色。

要了解你更倾向于支配还是顺从，请参加我们的性蓝图测试。

学习支配或顺从

这是否意味着如果你没有这种内在吸引力，或者你的伴侣没有，你就不能享受D/s关系？确实，许多人寻找已经对D/s感兴趣的潜在伴侣。不过，一个愿意但相对缺乏BDSM经验的伴侣可能会发现他们也喜欢戴上支配者或顺从者的面具。

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然而，在某些情况下，特别是对于渴望肉欲支配者的顺从者来说，将一段香草（传统的、非D/s关系）关系转变为D/s关系可能不现实或不令人满意。有时会出现一种情况，即天生顺从的人与不是天生支配者的人结合。

在尝试扮演角色时，香草伴侣可能最终会从顺从者那里寻求验证和指导。反过来，顺从者无法将控制权交给一个只是遵循指示而没有完全感受角色的人。在选择潜在伴侣时请记住这一点，以避免失望。

尽管如此，学习如何变得更支配（或顺从）并非不可能。然而，另一位支配者（或顺从者）可以充当导师，帮助你学习技能并适应角色。

相关：学习如何顺从或学习如何支配

找到你的风格

我们在上面列出了一些不同的称谓。这些称谓有助于形成你的D/s动态。如果你没有找到你喜欢的风格，你可能会对D/s感到反感。例如，你可能不想参与鞭打或穿PVC和皮革。

猜猜怎么着？你不必这样做！你可以参与轻度BDSM。你的D/s关系可能包括服务行为，即顺从者像女仆、司机或服务员那样执行服务行为。你可以选择是否要加入束缚和训诫，如果这符合你的喜好，但同样，你不必这样做。

相关：满足足部恋物癖的8种方式

仅仅因为你是女人并不意味着你需要顺从！许多女性喜欢成为支配者。她们被称为女支配者，你的伴侣可能会喜欢如果你拿起鞭子！如果这让你兴奋，请查看这些女性支配创意。

快速测验：你擅长口交吗？

如果你是新手，你可能想参加下面的测验，了解你在口交和满足男人方面的水平。你可能会发现你很差劲（双关语）或者你已经是口交女王。

将你的恋物癖与你的伴侣进行比较，以确保你的支配-顺从关系对双方都有效。

不知道你想尝试什么？这份恋物癖和怪癖清单可能会有所帮助！

如果你们都感兴趣将你们的支配/顺从关系推向极限，那么请继续阅读！

24/7支配

D/s关系最极端的形式可能是24/7支配或完全权力交换（TPE）。这种关系类型中的人通常使用主人和奴隶的称谓，但这并非总是如此。

在TPE关系中，你始终处于你的角色中，无论你是在公共场合还是甚至没有特别顺从或支配的感觉。这些关系特别苛刻。顺从者将完全控制权交给他们的支配者，可能到了需要许可才能花钱（财务支配）或上厕所的程度。另一方面，支配者完全负责顺从者的健康和安全——更不用说性满足了！

在一些TPE关系中，主人制定所有规则。但伴侣也可能共同制定对其TPE关系现实可行的规则。

一些伴侣发现24/7的关系难以维持，并选择恢复到更宽松的D/s动态，或只享受卧室BDSM。慢慢开始，逐步推进。你总是可以增加强度，但如果你没有做好准备工作就一头扎进去，你可能无法挽救你的关系。

D/s关系中的常见元素

下面你会发现一些D/s互动中常见的元素。你可以选择按原样融入它们，或修改以满足你的需求。

快速警告：这份口交教程很狂野……然而，它将教你如何提供让男人快乐哭泣并在性上对你上瘾的口交。如果你有兴趣让他完全迷恋你，只迷恋你，那么请查看这份详细（且露骨！）的口交教程。

合同：概述期望、角色、医疗史、关系协商过程以及D/s兴趣和限制。在此处查找BDSM合同示例。 项圈：戴在顺从者脖子上以表示“所有权”。它可以永久佩戴或仅在场景中佩戴。项圈可以是真正的项圈，支配者有时会定制项圈。项链或其他珠宝可以代替项圈，尤其是在公共场合佩戴时。支配者可能在戴项圈仪式中给予项圈。了解：戴项圈意味着什么。 训练：是顺从者学习活动、姿势甚至说话模式以达到支配者满意的方式。顺从者可能因不服从、不练习或表现不佳而受到纠正甚至训诫。 安全词：或动作或系统，可由顺从者使用，支配者会尊重以减缓或停止游戏。你的安全词可以是任何东西，但如果你的游戏涉及口部束缚，你可能需要使用词语以外的其他东西。了解更多关于安全词的信息。 事后关怀：发生在场景之后。它涉及在BDSM活动后处理你的心理和身体状态。支配者和顺从者都可能需要事后关怀。

相关：BDSM事后关怀完整指南

请注意，这些元素可以非常微妙！如果你对此感到不舒服，D/s关系不需要明显地展示自己！

沟通，沟通，再沟通

加入BDSM元素或进入D/s关系可能非常令人兴奋！但你应该谨慎行事。如果常规性行为需要深思熟虑的性沟通，那么将潜在危险的活动加入你的关系和性生活需要更多的讨论！

我们已经讨论了BDSM合同，这是你可能选择用来确保你和伴侣完全一致的东西。谈论你感兴趣的内容、让你担心的事情、幻想（发现十大最常见幻想）和你的恋物癖、你的浪漫和性史（包括任何创伤）以及你的健康（糖尿病或关节炎可能需要你调整D/s活动）。

你谈论得越多，你的D/s关系就越有可能提供你需要和想要的东西。

你是否公开你的怪癖？

有时生活在D/s关系中的人会向生活中的人公开，包括但不限于朋友、家人、医生和心理健康专业人士。公开可能是解释项圈、束缚和训诫游戏中产生的瘀伤或关系动态的必要部分。然而，许多人选择不公开，如果可能的话，因为D/s关系并不总是被理解和接受。这些人可能只向生活方式中的其他人公开，或者根本不公开。

考虑一下你想公开的人是否会接受你的D/s关系。他们可能暗示过自己喜欢变态性行为，这会让事情更容易。

不要犯这5个性错误：如果你想给你的男人（和你自己）带来弓背、脚趾蜷曲、尖叫的高潮，让他对你性上瘾，那么你会在我的私密通讯中找到它们。你还会学到5个危险且“愚蠢”的性错误，这些错误会让他失去兴趣，以及如何避免它们。在此处获取。

如果你选错了人，可能会危及你的家庭或事业。明智地选择第一个人很重要。选择一个可能支持你的人。但请记住，不是每个人都喜欢变态性行为，甚至不理解D/s和虐待之间的区别（我们稍后会谈到）。如果有人问起你的瘀伤，你可能需要巧妙地转移话题。

期望不是每个人都会理解。你需要优雅地退出对话，不要引起骚动或情绪反应。当然，当有人不理解或直接拒绝你的D/s关系时，感到受伤是可以理解的。这可能感觉像个人攻击（如果某人的反应特别糟糕，实际上可能就是这样）。这就是为什么选择正确的人公开很重要。

寻找了解怪癖的专业人士

至少，我们建议向你的医生或心理健康提供者公开。向现有的专业人士公开可能很困难，尤其是因为对BDSM的兴趣直到2013年才被列入官方精神障碍手册[1]。

我喜欢包括束缚和冲击游戏在内的变态活动。后者导致我的臀部出现瘀伤。

如果你的医生对怪癖不友好，你可能会因你的性课外活动而受到羞辱。但这很重要，因为你可能面临某些疾病和疾病的风险，包括丙型肝炎[2]，以及与怪癖相关的伤害。如果你遇到这种情况，找到一位了解怪癖的医生可能对你的健康很重要。

D/s关系不是虐待——有协商空间

D/s关系的原则之一是同意。如果双方签署合同，他们就是在同意。在流行电影和书籍《五十度灰》中，克里斯蒂安让签署合同感觉像是一种义务，而不是一种提议。

在现实生活中，你选择是否签署适合你的合同（或者你是否想签署正式合同）。你也可以修改它。此外，更新合同从而更新关系条款的选择始终存在。一些D/s伴侣会特别规定他们何时讨论合同条款（30天、3个月、1年等）。

自信地说脏话：使用一些简单的脏话短语，出奇地容易让男人兴奋并渴望你。你会在《狂野脏话指南》中找到这些脏话短语。你还会学会如何自信地说出它们。

即使没有合同，你的D/s关系也应该为重新协商留出空间，如果你决定尝试更多或更少，或完全停止。例如，如果你是性侵犯的受害者，你的D/s关系的性质可能需要改变，以便你能康复。

同意是关键

所有这些都回到了同意的概念。D/s关系中发生的一切都需要所有参与者的同意，即使从外部看并非如此。从硬核的同意非同意（强奸游戏）到最轻的束缚，都是如此。你说“是”，否则就不会发生。

对于从顺从者那里获得同意的支配者来说，接受同意是一种荣誉，伴随着巨大的责任。这也是一种保证，即这个人想要参与游戏，即使是可能危险的那种。如果你必须强迫某人与你发生性关系、与你建立D/s关系或签署合同，这并不能真正表明他们对此感兴趣，那么你为什么想要呢？

无论你是否个人理解D/s关系或一般BDSM的吸引力，这都不能否定同意是这些互动基石的事实。事实上，怪癖爱好者喜欢遵循两个指导原则，两者都强调同意：

SSC代表安全、理智和自愿，而RACK代表风险、知情和自愿的怪癖。主要区别在于RACK强调BDSM总是涉及固有风险，即使是在较轻的活动中。风险可以减轻，但安全永远无法保证。

考虑到这一点，虐待与D/s关系或BDSM之间存在天壤之别。同意和背景很重要。虽然某人可能是一个受虐者，在高潮时享受鞭打，但他们不太可能在争吵中享受被偷袭。作为局外人或旁观者，你可能就是看不到那种同意和背景。

D/s关系不会解决你的问题

虽然D/s关系可以是健康的——一些研究表明，怪癖人士比他们的香草同龄人体验更好的心理健康[3]——但D/s关系不会解决你的问题。唯一的例外是，如果你和你的伴侣都有怪癖倾向，并且都想尝试D/s。但如果你的关系已经陷入困境，加入D/s元素不会成为你的救星，就像生孩子、结婚或开放婚姻不会挽救一段摇摇欲坠的关系一样。

如果你的关系遇到麻烦，在考虑过渡到D/s动态之前，先解决这些麻烦。

并非每段关系都能或应该成为D/s关系。但对一些人来说，这种关系类型在香草关系永远无法做到的方式上令人满足。通过适当的照顾和滋养，你的D/s关系可以给你带来丰厚的回报，使其值得付出努力。

每次都能高潮。轻松地。方法如下……

我想告诉你关于我的朋友凯伦的事。

有一天凯伦来找我。她歇斯底里。

她告诉我她的婚姻正在破裂，因为她和丈夫没有满意的性生活。

每次他们亲密时，凯伦都在假装高潮。结果发现她在性交时无法高潮。

她一生中从未有过高潮。一次都没有！

这让她感到尴尬和羞愧。

她不再想和丈夫做爱，慢慢把他推开，并且……

几乎毁掉了她的婚姻。幸运的是……

事实证明，对于难以高潮的女性来说，有一个简单的解决方案，无论你是在性交还是自慰。

我把这个过程分享给了凯伦。

在她遵循这个简单的过程后，她几乎不敢相信……

她的性生活变化得如此之快和戏剧性。

几个月后我们见面，她不停地谈论这件事，

“我以为我是那种无法高潮的女人。我曾经认为我‘有缺陷’且‘无法修复’。这拯救了我的性生活，也拯救了我的婚姻。”

即使你目前在性交或自慰时难以高潮，这个过程也会对你有效。

最重要的是，你不需要做任何奇怪或不舒服的事情，就能开始拥有你一生中最好的高潮和性生活。