现在你已经有了很多可以对 submissive 伴侣说的话，可能已经很想马上试试看。如果你们已经尝试过卧室束缚，或者已经有稳定的 D/s 关系，并且自认为属于 BDSM 生活方式的一部分，那么其中一些说法也许不需要每次都提前讨论。但如果你和伴侣还没有尝试过 D/s，或者你想说一些比平时更强烈的话，那就值得提前聊一聊。你不需要把自己要说的每句话都原封不动告诉 submissive 伴侣。你只需要告诉对方整体上你想尝试什么变化。比如，你可以说你想试试带一点羞辱感的话。当然，常见的安全建议在这里也适用，尤其当你把这些话术和束缚、打屁股、冲击类玩法或其他 kink 活动结合在一起时。下面几条安全原则会很有帮助。 BDSM 合约可以写清边界、健康顾虑和安全词，可以用于单次场景，也可以用于整段关系。安全词是 BDSM 里非常重要的安全措施，它允许你们任何一方停止或暂停玩法。事后照顾可以帮助你们在场景结束后回到平常状态，即使那次场景并不算特别强烈，也可能有帮助。最后，就算你知道该怎么和 sub 说话，也不代表你可以对任何 submissive 下主导命令。submissive 并不欠任何人顺从。有些话和行为只属于ta的 dom，而这段关系必须由双方自由、自愿地进入。这是新手 dom 很容易忘记的一点。看到 submissive，就把每次互动都当成展示自己主导力的机会，这很容易发生。但你必须先赢得信任、尊重，以及这么做的资格。请记住，即使一个 submissive 没有被别人 collar，也依然应该被尊重。把上面的原则和主导型话术结合起来，可能会把你的性生活或 D/s 关系带到新的层次，也能帮助你作为 dom 更有信心。记住，如果某句话不适合你，完全可以调整，或者换成更适合你们的说法。毕竟，你对 sub 说的话，应该反映你们自己的关系。最后，如果...

162 句可以对 Submissive 伴侣说的主导型话术

下面你会看到 162 句可以对 submissive 伴侣说的主导型话术，帮助你更有掌控感，也让对方更容易进入顺从和兴奋的状态。内容包括温柔感官型主导、强势一点的玩法，以及面对有点调皮反抗的 sub 时可以怎么说。

162 句可以对 Submissive 伴侣说的主导型话术要点

下面你会看到 162 句可以对 sub 说的主导型话术，帮助你更有自信地进入主导状态，也让伴侣更容易感到顺从和被点燃。我们会讲到各种主导方式里可以说什么，从感官、温柔的主导，到更粗暴一点的玩法都会覆盖。甚至如果你的 sub 有点调皮、爱顶嘴，也会有对应说法。你可以直接跳到例句部分，但我更建议先看完不同类型的主导，因为这会帮你更自然地选择适合自己的表达。

主导方式有很多种

如果你以为对 submissive 说的主导型话术都必须很凶、很残忍、很羞辱，那真的可以重新想想。sub 有很多种，dom 也有很多种。所以你对 sub 说的话，完全可能和另一个 dom 对ta的 sub 说的话很不一样。

感官型主导 - 感官型主导重点在调动伴侣的感官，比如触感、气息、声音和身体感觉，整体可以非常温柔。

调教调皮型 sub - 如果对方是 brat，也就是喜欢小小反抗、顶嘴、挑衅的 sub，主导者需要足够坚定，让对方知道谁在掌控；但也不能过头到伤害感情。

11 句感官型主导话术

感官型主导重点在照顾和调动感官，所以常常会围绕质地、触感和身体感觉来展开。不过，在这个过程中你也会有很多机会对 sub 说话。

如果你把重点放在感觉上，也要注意自己的声音。更柔、更低哑一点的声线，不仅更适合这种玩法的氛围，本身也可以成为感官刺激的一部分。比如你贴近对方耳边说话时，可以让ta感受到你的呼吸。

我碰你的时候，你看起来真好看。
把眼睛闭上。
我现在要用我的［身体部位或物品］碰你的［身体部位］。
你真该看看你现在有多诱人。
专心感受这个感觉。
告诉我，这是什么感觉。
我现在要开始勾引你了。
我会让你舒服到不行。
为了我，乖乖别动。
你会喜欢这个感觉的。
我蒙住你的眼睛之后，你会感觉其他感官变得更敏锐。

最后，不要以为你一定得说点什么。一个呻吟、一声叹息，或者低低的喉音，有时候不需要任何词，就已经非常有表达力。

更多参考：还有 73 句可以对男性伴侣说的挑逗话术。

10 句可以对 Sub 说的正向话术

如果你的 D/s 关系和主导风格更甜、更照顾人，下面这些话会很适合。它们也很适合用来单纯地夸奖和鼓励伴侣。

你做得真好。（如果对方正在给你口交，这句话尤其适合）
你真的知道我喜欢什么。
我喜欢你这么努力取悦我的样子。
你是 mommy/daddy 的乖女孩/乖男孩。
这次我让你自己选奖励。
你可以做到的。
我好喜欢你的［身体部位］。
我已经等不及把你展示给别人看了。
我就知道你能做到。
你这样看起来太迷人了。

上面这些想法比较基础，但你可以想象，如果加上一点更具体的描写，它们会让语言和体验都更有层次。

顺便说一句，你知道有些人特别喜欢听到自己做得很棒吗？这叫 praise kink，也就是被夸奖的癖好，而且真的很有感觉。

快速小测：你的口交技巧好吗？

如果你是第一次读到这里，也许可以做一个小测验，看看自己在口交和取悦男性伴侣方面有多了解。你可能会发现还有很多可以学习的地方，也可能发现自己已经很擅长了。

14 句严格强势的主导话术

你不可能一直对 sub 很严格，但当你需要通过惩罚来帮助对方训练，或者需要用坚定命令让对方服从时，下面这些话会很有用。

我数到 3 之前，照我说的做。
我有说你可以停下/起来了吗？
只有我说可以的时候，你才能高潮。
什么时候去厕所，也由我说了算。
不要跟我顶嘴。
你现在还不能高潮。
现在，跪下。
你会照我说的做。
叫我“主人/女主人”。
摆好姿势。（可以学习 100 多种性爱姿势）
脱掉。（也可以学习如何在伴侣面前更有魅力地脱衣）
取悦我。（可以学习如何更完整地取悦男性伴侣）
如果你不听话，我就只能惩罚你。
我不会说第二遍。

记住，严格不等于残忍。你给 sub 下命令时可以很强势，但你的话和行为应该在某种程度上对伴侣有益，即使你的重点是训练对方。

也要记得，你仍然要对伴侣的身心状态负责。所以你需要知道怎样使用语言和工具，才不会造成伤害。这也包括理解 subspace，也就是顺从者在强烈场景中可能进入的心理状态。

可以继续了解 BDSM 里的 subspace。

10 句贬低型主导话术

对有些人来说，被贬低正是最能让ta湿、让ta硬的刺激。所以对这类人来说，下面这些主导型话术可能刚好戳中点。

这就是你最厉害的程度了？
就这样你还想取悦我？
如果你做不好，我就去找会做的人。
已经进去了？
我要让大家看看它有多小/多差/多难看。
我现在还愿意选你，你已经很幸运了。
我就知道你是个 dirty slut/whore/bitch。（可以学习如何在伴侣面前更放得开）
你的嘴只适合用来接精液。
这么小/难看/没用的阴茎，真的很好笑。
你真的值得我注意吗？

你也可以继续了解更多关于贬低和羞耻 kink 的玩法思路。

注意，有些人特别不喜欢被贬低，而且某些词可能会触发不舒服的感受，另一些词却没问题。所以如果你不想伤到伴侣，一定要先沟通，确认对方是否愿意被你用贬低或羞耻的方式主导，然后再实际尝试。

关于性沟通的指南，可以帮助你们开启这类对话。

20 句粗暴玩法中的主导话术

如果你是喜欢粗暴性爱的 dom，那么这正是尝试主导型 dirty talk 的好机会。

乖一点，会更容易/更快结束。
是你把我变成这样的。
准备好被我的鸡巴顶到喉咙了吗？（关于性爱中的窒息玩法，一定要先了解安全边界）
张嘴。现在。
我可以自己拿，也可以由你给我。你选。（这句很适合 CNC kink，但必须建立在明确同意上）
你的 slut pussy 就是为了被我操的。
像你这样爽到不行的 slut，算什么样子？
给我口交/舔我的 pussy 都能让你兴奋成这样，你可真是个 dirty whore，对吧？
我早就提醒过你，今晚我要狠狠给你。
谁让你这么性感，这就是你该得到的。
自己打开，让我看清楚。
你知道，只要我想，我随时都可以要你。
爬过来。
跪下。
这个 pussy/cock 是谁的？（对方回答：“你的。”）
告诉我，你到底有多想要。
你敢停一下试试。
你想要我的 cock/pussy 吗？
每一下打屁股，你都要数清楚。（可以学习如何给丈夫 spank）
你觉得这就很过分了？我才刚开始。

18 句 Mommy/Daddy 风格的主导话术

有些人喜欢在关系里扮演 Mommy 或 Daddy，照顾自己的 “little”。事实上，这是一种相当常见的 dom 方式。如果这是你的情况，那么你对 sub 说的话，会体现出你的照顾、责任感，以及对方需要被照顾和被带领的倾向。

你是我的女孩/男孩。
到 Mommy/Daddy 这里来。
嘘，让我来处理。
我真为你骄傲。
我会保护你。
你真像个小天使。
你做得真好，你知道的，对吧？
你是我的王子/公主。
坐到我腿上。
我喜欢照顾你。
让我帮你，好吗，宝贝。
放松，Mommy/Daddy 现在在这里陪你。
我现在会好好照顾你。
你真的好可爱/好漂亮。
因为我这么说了。
做个乖男孩/乖女孩，去做 X。
注意你的嘴/语气/用词。
Mommy/Daddy 说你今天不能玩。

如果你是 Pleasure Dom，也就是以带给对方愉悦为主的主导者，这里面很多话也同样适用。

如果你是 sub，也可以看看关于如何进入 submissive 状态的深入指南。

15 句可以对调皮 Brat Sub 说的话

如果你的 submissive 是 brat，而你是 brat tamer，也就是专门“收拾”调皮 sub 的主导者，你可能会不知道该对 sub 说什么。这类关系通常有一个特点：brat 会想反抗、挑衅、顶嘴，而这会让主导者有机会把ta重新带回顺从状态。

虽然 brat 型 sub 可能会表现得很叛逆，但不要把这和 bottom from the top 混为一谈。dom 仍然是掌控的一方，也仍然会发出主导型指令。不过，sub 需要知道自己是被照顾的，也需要感受到自己的主导者真的在掌控局面。

所以，对调皮 sub 说的话最好能体现这一点：

可能有用：如果你想和伴侣一起获得更强烈、更投入的性体验，可以阅读一些关于性沟通和常见性爱误区的公开指南，帮助你避开容易让对方扫兴的表达和做法。

你真是个小 brat。
你为什么这么不乖？
你确定要试探我吗？
你会后悔刚才说/做的事。
你还想再被打屁股吗？
你最好小心一点，别一直挑战我的耐心。
你有什么要为自己说的吗？
你这个态度，我可以帮你改掉。
我会让你知道什么叫疼/无聊。
这里说了算的人不是你。
不要逼我打你/惩罚你。
我有说你可以起来/动/停吗？
你什么时候高潮，由我决定。
我打你的时候，说“谢谢”。
你不会想看到我能怎么对你的。

15 句可以对宠物型 Sub 说的话

你会说哪些主导型话术，完全取决于你们的关系。如果你的 sub 在 BDSM pet play 里扮演小马、小猫、小狗或其他宠物角色，那么你对 sub 说的话可能会听起来有点不一样。继续看你就明白了。

跟上
拉车/往前冲
等着/别动
起来
下去
驾
不许
往前
翻过去
装死
把你的奶/水舔干净
慢一点
过来
叫一声
仰面躺好

这里很多都是主导型命令，和你跟真实宠物沟通时可能会说的话很像。有些 dominant 甚至会用零食、奖励和夸奖，来教自己的“人类宠物”完成小动作。

如果你对 pet play 和训练动作不感兴趣，也可以看看 submissive 任务清单，换一种方式进入顺从感。

对 sub 说什么，取决于ta具体扮演哪种宠物。比如小狗和小马就很不一样。好在只要有合适的服装、装备和道具，进入对应的心理状态并不难。

13 句可以对服务型 Submissive 说的主导话术

服务型顺从的核心，是满足 dom 的需求。service sub 可以是伴侣、照顾者、助理、性服务者、家务服务者、会计、厨师、按摩师、园艺帮手等等。当然，一个人几乎不可能包揽所有角色，但拥有一个服务型 submissive，确实可能让生活更有条理，也更让人满足。

因为对方是在为你服务，所以下面这些对 sub 说的主导型话术，通常会是命令和指示，用来说明任务该怎么完成：

给我做［物品/食物/饮料］。
去做［活动］。
把［物品］拿给我。
我回家的时候，晚饭应该已经在等我了。
你觉得那样看起来干净吗？
给我拿饮料/零食/饭。
如果你想高潮，就需要完成［任务］。
谢谢。
揉我的［身体部位］。
在性上服务我。
照顾好我们的客人，让他们舒服。
准备好［物品］。
把我的［物品］准备好。

主导者当然可以给伴侣很细的指示，但服务型 submissive 也可以学会完全按照伴侣喜欢的方式做事，甚至提前预判 dominant 的需求。到了那个阶段，精确指令就不再那么必要了。

自信地说 dirty talk：用几句简单的挑逗话，就可能让男性伴侣更容易被点燃、更加渴望你。你可以参考公开的 dirty talk 指南，学习这些句子，以及怎样更自然、更有信心地说出口。

同样地，主导者也可能会慢慢信任 submissive，让ta在没有严格监督的情况下处理日常或固定事务。这样你就不需要一直想那么多要对 sub 说的话了。

12 句可以对男性 Submissive 说的主导话术

如果你喜欢掌控局面，下面这些可以对男性伴侣说的主导型话术会很适合。

相关：33 个大胆的 Femdom 点子。

你的 cock 属于我。
我有说你可以硬了吗？（很适合搭配 ruined orgasm 或贞操装置）
你穿那条内裤真好看。（适合用来羞辱 submissive）
对，就是这样。
我叫你射之前，不准射。
更用力地操我！
如果你比我先射，你会后悔的。
你的后穴是我的。（也可以通过 pegging 来证明）
你真是个漂亮的男人。
你想让我踩你的 cock 吗？
四肢着地，我要好好玩你的屁股。
你就是忍不住会硬起来，对吗？

如果你对做 dom 感到紧张，也可以看看关于如何在性爱中更有主导感的指南。

12 句可以对女性 Sub 说的主导话术

虽然你不一定非要根据 sub 的性别来调整说法，但有些话确实更适合对女性说，而不是对男性说。

你真是个乖女孩。
谁是我的甜心女孩？
你为了我湿成这样。
你是我的 dirty cocksucking whore。重复一遍。（可以学习如何更安全地深喉）
你这么湿，是不是一直在想我想什么时候要你，就什么时候要你？
我要射进你又紧/又甜/又热的 ass/pussy/嘴里。
我还没玩够你的 pussy/clit。
该试试我新学到的乳房束缚带了。
你是我贪心的小 slut 吗？
如果你是乖女孩，我晚点就让你自己玩。
让我看看你喜欢别人怎么摸你的 pussy。
你晚点要穿的内裤，我已经给你挑好了。

12 句可以通过短信对 Sub 说的主导话术

如果你想通过短信提醒 sub 你的主导地位，上面很多带性意味的主导型话术都可以很自然地改成文字消息。不过，有些话确实更适合在床上当面说。

好在，很多主导型 dirty talk 都可以改写成适合发消息的版本。你还可以用停顿和省略号制造一点张力。而且，有些玩法只有文字里才特别好用：

给我看看你现在在做什么。
停下你正在做的事，去厕所，给我拍一张照片。
我回家的时候，你最好已经脱光，并准备好取悦我。
停下所有事，自慰。想象是我在摸你。两分钟后，回到你原本的日常。
下次见到你，我会强行把你的腿分开。
吊袜带和长袜。紧身裙。口红。准备好。
我一直在想，最近你这么乖，我该怎么奖励你。也可以看看 23 条成为好 sub 的建议。
描述一下你现在穿了什么。
在见到我之前，练习怎么求我。
写一张纸条，告诉我你有多想要我，然后塞进你的内裤里。晚点我会把它拿出来。
把你今天/今晚可以穿的衣服拍给我看。最后由我来决定。
我不在的时候，你最好也乖一点。

如果你想要更多这类点子，包括如何通过短信贬低 sub，可以看看关于文字主导的指南。

注意事项

现在你已经有了很多可以对 submissive 伴侣说的话，可能已经很想马上试试看。如果你们已经尝试过卧室束缚，或者已经有稳定的 D/s 关系，并且自认为属于 BDSM 生活方式的一部分，那么其中一些说法也许不需要每次都提前讨论。

但如果你和伴侣还没有尝试过 D/s，或者你想说一些比平时更强烈的话，那就值得提前聊一聊。你不需要把自己要说的每句话都原封不动告诉 submissive 伴侣。你只需要告诉对方整体上你想尝试什么变化。比如，你可以说你想试试带一点羞辱感的话。

当然，常见的安全建议在这里也适用，尤其当你把这些话术和束缚、打屁股、冲击类玩法或其他 kink 活动结合在一起时。下面几条安全原则会很有帮助。

BDSM 合约可以写清边界、健康顾虑和安全词，可以用于单次场景，也可以用于整段关系。
安全词是 BDSM 里非常重要的安全措施，它允许你们任何一方停止或暂停玩法。
事后照顾可以帮助你们在场景结束后回到平常状态，即使那次场景并不算特别强烈，也可能有帮助。

最后，就算你知道该怎么和 sub 说话，也不代表你可以对任何 submissive 下主导命令。submissive 并不欠任何人顺从。有些话和行为只属于ta的 dom，而这段关系必须由双方自由、自愿地进入。

这是新手 dom 很容易忘记的一点。看到 submissive，就把每次互动都当成展示自己主导力的机会，这很容易发生。但你必须先赢得信任、尊重，以及这么做的资格。

请记住，即使一个 submissive 没有被别人 collar，也依然应该被尊重。

把上面的原则和主导型话术结合起来，可能会把你的性生活或 D/s 关系带到新的层次，也能帮助你作为 dom 更有信心。记住，如果某句话不适合你，完全可以调整，或者换成更适合你们的说法。毕竟，你对 sub 说的话，应该反映你们自己的关系。

最后，如果你是 sub，并且正在读这篇文章，你可能也会想找一份可以对 dom 说的 submissive 话术清单。

每次都更容易高潮：方法在这里

我想跟你讲讲我的朋友 Karen。

有一天，Karen 来找我。她情绪几乎崩溃。

她告诉我，她的婚姻快撑不下去了，因为她和丈夫没有令人满意的性生活。

每次亲密时，Karen 都在假装高潮。事实是，她在性爱中根本无法高潮。

事实上……

她这一生从来没有真正高潮过。一次都没有。

这让她感到尴尬，也感到羞耻。

更糟的是……

她开始不想和丈夫发生关系，丈夫也慢慢被推远，然后……

她的婚姻几乎被毁掉。幸好……

后来她发现，对于难以高潮的女性来说，不管是在性爱中还是自慰时，其实有一个简单的解决思路。

我把这个过程分享给了 Karen。

她按照这个简单过程尝试之后，几乎不敢相信……

自己的性生活可以这么快、这么明显地改变。

几个月后我们再见面时……

她一直说个不停。

“我以前以为自己就是那种没办法高潮的女人。我曾经觉得自己‘坏掉了’，而且‘修不好了’。这救了我的性生活，也救了我的婚姻。”

即使你现在在性爱或自慰中也很难高潮，这个过程也可能对你有帮助。

最重要的是，你不需要做任何奇怪或不舒服的事，就可以开始拥有更好的高潮和更好的性生活。