29个必须刺激的性感带，带来极致快感

29个必须刺激的性感带，带来极致快感

{ "title": "29个你必须刺激以获得极致快感的敏感区域", "body": "阴茎有几个超级敏感的男性愉悦点，这并不奇怪。你可以尝试同时刺激多个，或者一次专注于一个。\n\n10. 阴茎体是男性阴茎的主要部分，显然是一个男性敏感区域。它是覆盖着静脉、从睾丸延伸到龟头的部分。要刺激和摩擦他的阴茎体，只需用手握住它，轻轻地在阴茎体上上下移动。这是给你的男人手淫的基本方式。\n\n21. 龟头是男性阴茎的头部。虽然阴茎上最敏感的点可能因人而异，但许多人认为龟头就是那个点。

它是男性阴茎的顶端，皮肤比其他部分更光滑、颜色更深。刺激龟头很容易，只需用手握住它，然后上下滑动你的手。\n\n22. 冠状沟是龟头与阴茎体[10]分开的部分。有些人因为它的外观而称冠状沟为“脊”。当你给你的男人手淫时，你会自然地刺激到冠状沟。\n\n23. 包皮是覆盖阴茎头部[11]的松散皮肤，在疲软时保护阴茎头部，但在勃起时会向后缩回[12]。如果男人被割过包皮，包皮已被切除。但未割包皮的男人会有相当敏感的包皮，会对你的手或嘴的刺激做出反应，并在性交时感觉很好。

皮肤本身可以在阴茎体上上下移动。\n\n24. 包皮系带是阴茎下方的一块结缔组织，是包皮附着在阴茎体上的地方[13]。它非常敏感，对某些男人来说，是他身体上最敏感的点。你可以通过轻轻舔它或用手指来刺激它。\n\n25. 会阴\n\n会阴通常看起来像一个隐秘的敏感区域。当我第一次向《坏女孩圣经》的学生提到它时，他们经常说从未听说过。事实是，它是真实的，非常真实。会阴位于女性的阴道和肛门之间（在男性身上，是睾丸和肛门之间的一块皮肤）。\n\n有些人称这块粗糙的皮肤为“taint”或“gisp”或“gooch”，当它被按压、摩擦或按摩时，感觉会很棒。

你甚至可以通过会阴刺激男性的前列腺。稍后会详细介绍。\n\n26. 臀部和肛门\n\n“我的臀部。他只是轻轻抚摸它们，我的天啊！！”臀部的脸颊可以承受拍打、捏或咬。它们是亲吻或轻轻按摩的好地方。此外，你可以在插入时抓住伴侣的臀部作为杠杆。肛门很敏感并不奇怪，因为它离生殖器很近。肛门括约肌是通往直肠的门户。你可以尝试肛交（更多关于肛交）或肛交手指插入，如果你还没准备好进行完全的肛交。有多种专门用于愉悦后门的性玩具：肛塞和肛门串珠等。\n\n你的男人的前列腺实际上是一个隐藏的男性敏感区域。

你只需要轻轻按压它。这个核桃形状的器官可以通过男人的肛门到达。将你的手指、阴茎或玩具朝向睾丸方向。你也可以通过会阴摩擦它，并购买专门用于前列腺按摩的玩具。获取更多前列腺按摩技巧。请注意，男人可能有点不情愿或紧张让你把手指伸进他体内，所以你应该先和他谈谈。\n\n腰带以下的敏感区域\n\n如果你认为我们谈论了生殖器就覆盖了所有性敏感点，再想想吧！当我们继续向南时，还有几个没提到……\n\n27. 大腿内侧\n\n“我喜欢我的大腿上部被吸吮和轻咬。

我丈夫从慢慢摩擦我的腿开始，然后向上移动。然后他进入我的双腿之间，慢慢地用舌头在我的大腿上画小圈。他在吸吮和轻咬之间切换几分钟。”\n\n“大腿内侧靠近腿顶部——他只需要慢慢抚摸它”\n\n男性和女性都可以在这个区域体验到快感。大腿内侧对轻柔的触摸和更强烈的触摸都很敏感，所以你的伴侣可以尝试用指尖描画、亲吻或舔舐来轻柔触摸。但如果你喜欢更粗暴的性爱，他们甚至可以咬你大腿内侧的肉。有些人也喜欢拍打或打这个区域。\n\n虽然你无法用嘴够到自己的大腿，但下次自慰时试着抚摸它们。

\n\n28. 膝盖后侧\n\n“我的腿（主要是大腿/膝盖后侧）——轻柔的抚摸，这需要更多耐心，但在外面时可以是很好的性爱前奏邀请”\n\n你的膝盖后侧是一个有趣的地方。它是你最不会想到的“性感”、“火热”或“敏感”的地方。但它们确实是！由于柔软敏感的皮肤类似于手臂内侧，被触摸和抚摸的感觉很好。它们也是激发你的男人的完美起点。\n\n29. 脚\n\n“我喜欢我的脚趾被吸吮，我的脚被咬，一个好的足部按摩是巨大的性兴奋点”\n\n我们都知道人们的脚非常敏感，挠它们会引起大笑。

但它们也可以接受感官触摸（有些人甚至喜欢给予或接受足交）。下次你们一起坐在沙发上时，试着向下移动到他的脚并按摩它们。\n\n快速提示：有些人喜欢按摩脚，有些人不喜欢。有些人喜欢吸吮脚趾，而另一些人一想到这个就发抖。所以在尝试之前，你绝对应该先谈谈这个。\n\n每个人都是不同的，这就是为什么在解锁你所有的敏感区域——以及他的敏感区域时，沟通和实验是关键。如果你喜欢你的伴侣在你的背部上方划过一根手指，但没有在这个女性敏感区域列表上看到它，不要害怕说出来！

如果你碰巧不喜欢这个女性身体触摸列表上的某些东西，由你来让你的伴侣知道！\n\n了解如何谈论性，即使很难。\n\n发现新的敏感区域的乐趣之一在于性探索的行为，而关于你身体的沟通有助于你做到这一点！所以享受将更多身体部位融入性爱，并为你的伴侣的身体和敏感区域做同样的事情。\n\n科学怎么说\n\n这个列表上的一些敏感区域可能看起来有点奇怪，让你想知道为什么触摸它们会引起性反应。科学家们试图提供一个答案。\n\n一种理论与大脑中与身体不同部位相关的区域有关。

你可能听说过，大脑中处理脚的部分靠近处理生殖器的部分，所以有一些重叠，这可能是为什么人们喜欢吸吮脚趾和其他足部恋物癖的潜在解释。然而，2014年的一项研究发现这个理论缺乏支持[14]。\n\n另一项研究旨在确定是触摸的位置还是类型使身体任何部位成为性感带，还是身体部位的位置。他们发现“感官触摸比中性触摸被认为更愉快和更性唤起”，敏感区域的触摸也是如此[15]。研究人员怀疑，触摸的类型和位置可能有不同的机制在起作用。\n\n有趣的是，这项研究发现女性发现脖子比男性更敏感，这在其他研究中也有发现[15]，使其成为激发女性的绝佳愉悦点。

这也许不应该那么令人惊讶，因为女性通常比男性更敏感[16]。此外，一项研究发现，男性和女性通常认为女性身体上的敏感区域比男性身体上的更令人兴奋[17]。\n\n但男性也足够敏感，你仍然可以通过触摸来学习如何唤起男人。\n\n主要敏感区域——那些神经末梢最多的——和次要敏感区域（后天习得的）之间可能存在差异。\n\n生殖器经历一个称为血管充血的过程，在性唤起时充满血液，变得更加敏感[18]。研究甚至测量到血流量增加[19, 20]。这种血液充满阴道组织液体[21]——这就是你性唤起时变湿的原因！

然而，研究发现女性在更年期后血管充血减少[21]。\n\n相关：如何快速为性爱变湿\n\n事实上，研究人员试图通过药物[23]和设备[24]增加女性的血流量以增强性唤起，因为关注血流量可以让女性感觉更兴奋[25]。\n\n已经对阴道内的敏感区域进行了几项研究，多项研究发现阴道前壁有一个敏感点[26, 27, 28]。这通常被称为你的G点。\n\n我们提到过，身体在性唤起时对感官触摸反应更灵敏。至少一项研究发现，在伴侣性活动期间，比单独性活动期间更多的身体部位变得敏感[29]。

\n\n最后，愉悦区域会随着时间改变。怀孕以改变敏感区域而闻名[30]。然而，你可能会注意到月经周期或其他生活变化带来的差异。\n\n资源\n\n这篇文章深入探讨了“热脚”理论以及为什么它站不住脚（脚和脚趾并不一致被评为性感区域）。\n\n如果你对性唤起和欲望的科学感兴趣，特别是它如何影响女性，你一定要读艾米丽·纳戈斯基博士的《Come As You Are》！\n\n常见问题\n\nFAQ #1 – 男性和女性身体上有多少个敏感区域？\n\n很难给出一个确切的数字，因为一些性感区域之间有很多重叠，而且每个人之间差异很大。

至少有少数，但有时多达二十几个敏感区域！\n\n考虑一下一项研究中的这句话：\n\n我们的主要发现是，当被伴侣触摸时，几乎身体上所有被皮肤覆盖的区域都可能引发性唤起，平均24%的总身体面积能够通过触摸引发性唤起[29]\n\nFAQ #2 – 女性身体哪个部位最敏感？\n\n阴蒂有大约8000个神经末梢，非常敏感[31 p.81]。但这并不总是好事！在身体完全唤起之前试图刺激阴蒂可能会很痛。\n\n也总有例外。对一些人来说，触摸阴蒂可能感觉不如G点或乳头那样令人兴奋，后者可能是她身体上最敏感的点。

\n\nFAQ #3 – 男性身体哪个部位最敏感？\n\n这个问题的答案取决于个人，就像上一个问题一样。男人的阴茎，特别是包皮、龟头和冠状沟，都可能是他身体上最敏感的点。但有些男人在刺激不同的敏感区域时反应更强烈。\n\nFAQ #4 – 如果我发现自己身体的X部位是敏感的，或者不觉得常见的敏感区域特别愉悦，这奇怪吗？\n\n不奇怪！你身体的某些部位可能会对人或触摸类型做出反应，你可以随着时间的推移学会将身体的某个部位与愉悦联系起来。另一方面，有些人只发现生殖器是敏感的[32]；

尽管一项研究发现超过95%的女性在生殖器之外有敏感区域[33]。\n\n个体差异意味着没有关于如何触摸女性身体的教程适用于每个女性。这就是为什么你必须和你的伴侣沟通！\n\n每次都能轻松达到高潮。方法如下……\n\n我想告诉你关于我的朋友凯伦的事。\n\n有一天凯伦来找我。她歇斯底里。\n\n她告诉我她的婚姻正在破裂，因为她和她丈夫没有令人满意的性生活。\n\n每次他们亲密时，凯伦都在假装高潮。原来她在性交中无法达到高潮。\n\n她一生中从未有过高潮。

一次都没有！\n\n这让她感到尴尬和羞耻。\n\n她停止了与丈夫的性爱，慢慢地把他推开，并且……\n\n几乎毁了她的婚姻。幸运的是……\n\n事实证明，对于难以达到高潮的女性来说，有一个简单的解决方案，无论你是在做爱还是自慰。\n\n我和凯伦分享了这个过程。\n\n在她遵循这个简单的过程后，她几乎不敢相信……\n\n她的性生活变化得如此之快和戏剧性。\n\n几个月后我们见面，她不停地谈论它，\n\n“我以为我是那种无法高潮的女人。我曾经认为我‘有缺陷’和‘无法修复’。

这拯救了我的性生活，也拯救了我的婚姻。”\n\n即使你目前在性交或自慰时难以达到高潮，这个过程也会对你有效。\n\n最重要的是，你不需要做任何奇怪或不舒服的事情，就能开始拥有你一生中最好的高潮和性爱。" }