怎样做口交：46个让口交更有快感的技巧

怎样做口交：46个让口交更有快感的技巧要点

自从发布最初的口交指南后，我收到了很多读者分享的实用建议，都是关于怎样让伴侣在口交中舒服到腿软、背脊发麻。下面整理了她们最有用的口交技巧、提示、想法和经历，你可以用来让伴侣在快感里彻底放松、尽情释放（这些故事尤其火辣）。顺便说一句…

你还可以从口交指南的前九章里学到更多基础和细节。你现在正在读的这一页是第10章。

1. 演出结束之后

这一段来自 Ashli。

在剧场演出快到最后一幕之前，我会贴着他的耳朵小声说，我已经等不及想用嘴让他舒服了。然后在演出过程中，慢慢抚摸他的腿。等他看向我时，我会慢慢舔一下涂着红色口红的嘴唇，再带着挑逗感轻轻张开嘴。那种性张力让他坐立不安，只盼着演出赶紧结束。

上车之后，我还会隔着裤子用指甲轻轻逗弄他（如果想尝试车内亲密，请一定把安全、同意和不打扰他人放在第一位）。一回到家，当我把他含进嘴里时，他几乎立刻就射了（如果想让伴侣更快达到高潮，可以观察他的反应，配合调整速度、力度和节奏）。他完全不记得那场演出讲了什么。

关于潮吹：如果方法合适、身体足够放松，有些女性确实可能体验到与潮吹相关的强烈快感。感兴趣的话，可以参考更详细的教程，了解身体反应、舒适环境、沟通方式和循序渐进的刺激方法。

2. 工作很累的一天之后

来自 Sue 的评论

我想分享一下怎么给伴侣做口交，至少这是我自己的做法……

当我的男人有点低落、工作不顺或者只是状态不太好时，我总想让他知道我有多爱他，也想让他舒服到放松下来。所以我会慢慢开始，先亲吻和抚摸他的全身。

我会从他的脖子一路亲到耳垂，然后慢慢往下移动；我会用手握住他，慢慢挑逗，让气氛一点点升温。等他硬起来、明显想要更多时，我会用两只手握住他，比较稳地向相反方向拧动：右手往左转，左手往右转，同时往龟头方向向上移动。

然后我会用嘴用力吸吮他的龟头，再用舌头刺激阴茎顶端。这个真的会让他受不了，每次都会让他呻吟得很大声，也很快射精。=)

如果想配合手部技巧，可以继续了解怎样用手部爱抚让伴侣更舒服。

3. 更深入，也更大胆一点

下一个口交技巧来自 Sandra（出于隐私考虑，名字已更改）……

我很喜欢周五或周六晚上约会、喝一点酒的感觉。那总会让我特别有欲望，也更想赶紧把他带回家。

我一边打这些字一边脸红，但那种感觉会让我觉得自己有点放得开，而且是很好的那种。微醺会让我更自由，好像可以比平时更大胆一点，愿意做一些平常不太会做的事……你懂我的意思吧。

那种时候，我喜欢不只是普通口交，而是把他含得更深。他会把手放在我后脑勺上，掌控节奏。虽然我还是会有一点想呕的反应，但那种感觉真的非常热。

感受到他的主导，听到他舒服地呻吟，知道他快要控制不住射精了，这些都让我特别兴奋。通常这样一两分钟，他就会到达顶点。

如果要把我的建议说给读者听，大概就是：在彼此信任、明确同意、你也觉得舒服的前提下，可以让伴侣稍微掌控节奏，带着你的头部动作。虽然可能会有点不舒服、有点 messy，也可能会有轻微反胃，但在安全和愿意的情况下，臣服感很强的口交会非常火热。

如果你对主导伴侣的玩法感兴趣，也可以了解一些女性主导的亲密点子，重点始终是同意、沟通和让双方都舒服。

快速自测：你的口交体验让对方满意吗？

如果你是第一次读这类内容，可以先做一下下面的自测，看看自己在口交和让伴侣满足这件事上大概处在什么状态。你可能会发现还有很多可以练习的地方，也可能会发现自己其实已经很会了。

4. 停下再开始

Diane 分享了下面这个关于口交的经历。

首先，我很喜欢给人口交。我喜欢它在我嘴里的感觉，喜欢吞下他精液时的味道，也喜欢看到自己让男人舒服成那样。通常对方并不知道，我想做这件事的程度，其实不比他想接受的程度低。

对我来说，给男人口交是一件很有臣服感的事。不过我不会只把它当成前戏；一旦我开始，他就知道我会把它做完。有一次，我们坐在电影院最后一排。我把他弄到快要射了，但在他真正释放之前，有人进来了。

于是我们停了下来。回家的车上我又开始继续，但这次又被打断了，因为他开车有点晃，被警察拦了下来。那个警察肯定知道我刚才在做什么，但他什么也没说，只是给了一个警告。

他当时兴奋得不行，因为我其实是在无意中让他一次次停在高潮边缘。我知道他已经憋得很难受，很想释放，所以我们把车停好后，我又继续了。他身体猛地抽动，发出低吼。后来他告诉我，那是他这辈子最爽的一次高潮。

那种一点点累积起来的感觉。停下，又开始。带着硬得发疼的勃起去和警察说话。一直想着我会不会再继续。所有这些都让他完全失控。后来我也和不少人试过类似的玩法，但我会提前告诉他们：耐心一点，可能会断断续续花上一整晚，不过最后你会得到回报，我们都会得到回报。

后来我和一个男人同居，我们开始把这种等待拉长到一天、两天，甚至一周。我会逗他、给他口交、让他进入我，但就是不让他真正释放。当然，我自己会用各种方式得到满足。几天之后，男人的状态会完全变掉。我控制着他什么时候射，也控制着那种期待感。这会让他们非常上头。而且在这段时间里，他们给你的关注也会变得特别多。

如果你也想和伴侣尝试类似的玩法，可以在双方都同意、都舒服的前提下，试试一些“挑逗和延迟”的互动方式，或者一起聊聊如何安全、愉快地延迟高潮。

5. 稳稳握住

Alexa 说，当她的伴侣快要射精时，她会这样做……

我最喜欢的口交小技巧是：当我感觉他快要射精时，会稳稳握住他阴茎的根部。重点是握得够稳，让精液不要马上冲出来，但不要用力到让他疼。

你会感觉到他的阴茎里有一种压力在积累。先让它积着。再多等一两拍，然后松开……在最初的高潮之后再释放出来，可能会让他感觉像是经历了好几次高潮。

之后让他慢慢缓过来，也可以一起享受一下余韵和亲密感。

xoxo

想让口交更舒服、更有默契，可以多留意对方的反应，调整手的力度、呼吸节奏和停顿时机。别急，也别硬撑；如果有疼痛或不舒服，随时停下来沟通，会让这件事对两个人都更轻松、更愉快。

6. 更深一点的技巧

Jane 分享了一些关于深喉的建议。

1. 稍微有点反胃感不用太害怕，但一定不要硬撑。 2. 先做到自己舒服的深度，适应以后再一点点加深，不需要挑战极限。 3. 口水越充足，动作越顺，也能减少摩擦。 4. 注意龟头的大小。有些人的前端比较大，如果牙齿碰到，可能会让他不舒服。 5. 快不一定更好。慢慢前后移动，再配合一点手部刺激，有时反而更容易让他达到高潮。

7. 使用震动器

这个技巧来自 Shasta 的分享（为保护隐私，名字已做处理）。

上一次给伴侣口交时，我们加了一个小型子弹震动器。一开始，我先用震动器轻轻逗弄他的阴茎，让他很快就硬起来。然后我开始用嘴刺激，同时用震动器刺激他的睾丸和会阴附近。他那次射得比以往都更强烈。真的很好玩，我已经迫不及待想再试一次了。

如果你想用语言把气氛调动起来，可以准备几句简单、自然、带点挑逗感的话。重点不是说得多露骨，而是选你自己说出口也舒服的表达，这样才更容易自信地说出来。

8. 很有爱意的口交

这个故事来自 Pamela 的分享（为保护隐私，名字已做处理）。

我有一个试过几次、很能让伴侣惊喜的口交方法，我觉得读者们应该也会喜欢。

当我知道他经历了漫长又辛苦的一天，下班回来后，我就会想让他感受到：我很感谢他为我做的一切。当然，我也可以直接说我很感激他，但有时候，行动确实比语言更有力量。

他通常喜欢睡前坐在沙发上看电视，所以我会在这个时候开始我的专属口交流程。

首先，我走到沙发前，跨坐在他身上，告诉他我有多爱他，然后亲他几下。不需要特别激烈、特别久，也不需要过度热情。只是一些让他知道我心意的亲吻。想在口交前慢慢铺垫气氛，这种温柔的开始也很有用。

接着，我用一只手往下伸，开始轻轻按摩他两腿之间的位置。如果他那天工作压力特别大，可能需要花一点时间才会硬起来；但大多数时候，他很快就会有反应。

当我感觉到他已经硬了，我就跪下来，帮他把牛仔裤拉下来。准确地说，是努力拉下来。有时候这个动作会有点笨拙，不过也挺正常的。

脱掉之后，就可以正式开始了。我通常会先从阴茎根部一路舔到顶端。这里说的根部，也包括睾丸后方附近的位置。我会从那里开始，经过睾丸，沿着阴茎柱往上，一直到龟头。

有时候舔到龟头时，我会在那里多停留几秒，再重新从下面开始。我会把这种“从下到上”的动作做得很慢，好让他的快感被拉长。

这样持续几分钟，等他完全进入状态后，我会握住他的双手，同时把他的阴茎含入口中大约 2 到 3 英寸。然后我就用舌头绕着他的阴茎打圈，一圈一圈地动。就这样而已。真的没有什么神秘秘诀。

一边给他口交，一边握着他的手，这种感觉特别强烈、亲密，也很有爱意。对我来说，它像是把爱、照顾、亲密和性感都融合在一起。如果你想让性爱更亲密，像牵手这样的小连接也会很有帮助。

等他高潮时，他会更用力地握紧我的手，忍不住说些粗口，然后射在我嘴里。关于最后怎么收尾有很多方式，最好提前沟通彼此喜欢什么、能接受什么，这样双方都会更安心、更享受。

这就是我给伴侣口交的方式。希望我的故事能给其他人一些灵感。

9. 听听一位男同性恋者的建议

首先，给男性做口交这件事，通常需要你这边更主动一些。也正因为如此，很多男性不太会直接评价你做得怎么样，他们不想让你觉得自己在催你、烦你。所以你可以偶尔给他一个惊喜，做一次让他很难忘的口交。

第二，你也要考虑他的阴茎类型。无论他有没有割包皮，是大是小，想让他更舒服，适合的技巧都会有些不同。

推荐阅读：和阴茎较大的男性做爱时的技巧，以及和阴茎较小的男性享受性爱的技巧。

如果是割过包皮的阴茎，可以适当用更强一点的压力，因为它们通常没那么敏感。不要只是含着轻轻吮吸，你需要真正用到脸颊的吸力。可以想象自己在通过花园水管吸一个高尔夫球，就像那句老话说的那样。舌头和嘴唇也可以用更明显的压力。

如果是没有割包皮的阴茎，首先当然希望它是干净的。如果不太干净，就诚实一点告诉他，包皮周围需要擦一下（可以参考性沟通指南）。如果一切都没问题，那就可以开始。没割包皮的阴茎通常更敏感，所以刺激龟头时要注意强度。你仍然可以用力吸，但也可以好好利用包皮。轻轻拉动它，把舌头伸到包皮和龟头之间，一边用手套动，一边用舌头打圈。

下面还有一些可以使用的口交技巧：

舔系带，也就是龟头下面、尿道口下方那一小片皮肤。那里是阴茎最敏感的部位之一，可以好好利用。

吮吸的时候，用手托住他的睾丸（也可以参考睾丸按摩技巧）。把一根手指放在他的会阴处，并轻轻施压。如果他愿意并且明确同意，你甚至可以尝试肛门指交。

用嘴唇沿着阴茎两侧上下滑动。

逗弄他。比如慢慢把嘴靠近他的阴茎，但在最后一刻退开。

在手掌上涂润滑液，用张开的手掌在龟头顶部画圈摩擦，像在给它抛光一样，同时另一只手握住阴茎根部或柱身。

用舌尖轻轻碰触他的尿道口附近。听起来有点奇怪，但有些人会觉得舒服。

用牙齿非常轻地咬一咬包皮。

一般来说，牙齿碰到阴茎不太受欢迎，但很熟练的人会知道怎样非常谨慎地使用。比如用牙齿轻轻刮过阴茎柱身周围，力度一定要非常轻（也可以参考不用牙齿做口交的技巧）。

深喉是那种需要先练习，才可能做得舒服的口交技巧。即使练过，也不一定每次都适合你。当然，阴茎越大，越容易引发干呕。

想减少咽反射，可以做类似“压舌板”的动作：把嘴张大，把舌头伸出来。然后，当他的阴茎接近你的喉咙时，开始做吞咽动作，这有助于抑制咽反射。这个动作需要身体协调、专注和练习，才能做得比较好。

但是，如果你开始呛到、难受或干呕，就把他的阴茎从嘴里退出来。很多男性会觉得你愿意尝试到这种程度是一种肯定，但你的舒适和安全永远更重要。

用你已有的方式多探索一下，比如嘴唇、舌头、手等等。观察什么会让他舒服。沟通是关键。

最后，还有让一些人有点心理压力的舔肛。如果你能接受这件事，它可能会给对方很强的刺激。意外的是，很多男性没那么喜欢被舔肛，是因为他们觉得自己那里“毛太多”或“很脏”。如果你不介意，当然没问题；如果介意，可以让他先修剪、清洗干净。（也可以参考关于舔肛技巧和体位的公开教程。）

舔肛需要慢慢进入状态。一开始他可能会觉得痒，但如果感觉对了，他可能会非常沉浸。

首先，确认他是舒服和愿意的。有些男性喜欢仰卧，但这样你的脸可能会被挤到床上。你可以在他的下背部或臀部下面垫一个枕头来缓解，也可以让他趴着，或者像后入式姿势那样四肢着地，如果他做得到的话，这样你的头部会更好移动。

开始时，用舌头轻轻点触肛门，然后画圈，或者上下舔。当他慢慢放松之后，你可以增加一点压力。用嘴唇像亲吻一样贴上去，再轻轻吸一下。不断变换方式，会让体验更有变化感。

之后，如果你能把舌头轻轻伸进肛门，再到直肠入口附近，那通常会给他很强的控制感和快感。他可能会不想让你的舌头离开。进去之后，可以用舌尖快速轻弹、变换动作，但注意别拉伤舌头肌肉，毕竟谁都不想因为这种事受伤。

舔肛的时候，你也可以轻轻用手刺激他的阴茎。不过要小心，因为他可能会很快接近高潮。这种刺激对一些人来说真的很强。

以上就是从一位男同性恋者视角整理的、给女性参考的口交指南。口交确实很费体力，尤其如果要持续十分钟左右，第二天可能会嗓子哑或脖子酸。但如果你尝试这些步骤，他大概率会很感激你。至于会不会给你买香奈儿包另说，至少他可能会愿意回报你。

祝你玩得开心。

10. 润滑液、干呕，以及来自“黑手党”的建议

来自 Harley（名字已修改）：

如果我要教朋友怎么做口交，我会建议她使用质量好的水性人体润滑液。它不仅给了我一个很好的理由，在开始前先给伴侣做一段感官按摩，也能让一切动作更顺滑，不用完全依赖口水够不够。这个小技巧让我能更舒服地坚持更久，显然也让我们两个人都更享受。

另一点是记得呼吸，尤其是当你觉得自己可能要干呕的时候。我注意到色情片好像变了，差不多是四十年来唯一的变化吧。现在看起来，干呕好像变成了某种受欢迎的表现。是为了让男人觉得自己大到让人受不了吗？我们女性以前可是很努力避免干呕的，所以我还是坚持这个方向。

说个好玩的事，教我怎么给他做口交的那个男人，是由一群和黑手党有关的性工作者带大的，她们把自己知道的一切都教给了他。

谢谢你的建议。继续保持，有需要也可以随时问我的意见。

11. 湿一点、放开一点也没关系

Eva 说：

我之前见过的一个男人跟我说，越湿、越放得开越好。口交结束后，他躺过的地方最好能留下湿痕。不要才几分钟就放弃，女生达到高潮有时候也需要时间，所以也给你的伴侣一点机会。不过，不要为了让一个男人喜欢你才给他口交。这通常没用。

如果你想了解女性怎样更容易达到高潮，也可以看看关于女性高潮的实用文章。

12. 早晨口交

K 给了这三个建议：

1. 手也一起用上。特别是如果他喜欢你碰他的睾丸，这会很有帮助。
2. 如果你很想尝试深喉，但觉得很难，可以练习。手指、香蕉，或者任何干净、安全的东西都可以用来练习。难点很多时候在心理卡住和角度。找到合适的角度，在不勉强自己的前提下慢慢适应，就会更容易。仰躺式口交姿势可能会让深喉更轻松，因为嘴巴和喉咙会更接近一条直线。
3. 早晨口交有一种特别的感觉。想让早晨性爱更舒服，也可以参考一些早晨性爱技巧。我的伴侣很喜欢，而且会比平时呻吟得更多、更大声。他还说过，这是他最喜欢的醒来方式。

13. 给接受口交的男人的建议

Jack 给了一些建议，他觉得男人在接受你的口交之前，也应该先读一读这些提示。

就我个人来说，我喜欢口交的程度不亚于肛交。但对接受的一方来说，口交更省力，也更容易放松享受。如果对方做得很好，那会是一种很棒的体验。第一点是保持干净。如果你刚工作完、忙了一整天，或者不管因为什么原因身体不太清爽，那就请先洗干净，再让对方为你口交，这是基本的体贴。

接下来是适当修剪阴毛。毛发和嘴巴放在一起，很多时候并不舒服。至于接受口交时该怎么做，放松就好，不要强迫，不要把阴茎往对方嘴里顶，也不要压她的头，让她自己找到舒服的节奏。

我遇到过很糟糕的，也遇到过让人脚趾都蜷起来的体验。但说实话，那些很棒的体验一开始也可能并不顺。实在不顺的时候，可以温和地引导，给一点提示，多鼓励她。她会慢慢找到方法。要是你遇到一个本来就很会、能让你全身发麻的人，那当然更好。

14. 深喉时减少干呕的小技巧

CJ 给了一个建议，帮助你在给伴侣深喉时减少干呕反应。

如果你的咽反射比较敏感，可以试试握住自己的大拇指，单手或双手都可以。

这个方法说起来有点难解释，但做起来很简单。比如用右手握住右手的大拇指。先把大拇指弯进来，让它贴在手掌中央，有点像反过来的竖大拇指。然后把其他手指包住大拇指，用力握住。也就是握拳，但大拇指在拳头里面。有人会发现，大拇指握得越紧，越不容易干呕。

你可以单手做，也可以双手做。可以先试一下：把手指伸到喉咙后方，直到出现想干呕的感觉。然后再一边用另一只手握住大拇指，一边重复试试。这个方法对我有效。你也可以试试看，它能不能让你不那么容易干呕。

当你用一只手帮助控制咽反射时，另一只手也可以抚摸自己的身体，让自己更有感觉。

15. 小猫式舔舐和更多技巧

Greybird 分享了几个你可以直接用上的小技巧。

表现出你愿意 - 学习怎么做口交时，我最想教你的重点就是：你要愿意、要投入。一个真心想让伴侣舒服的人，本身就很性感，也会让性爱变得更棒。你也可以主动开始。关于怎么自然发起性爱的文章也可以参考。趁他没想到的时候靠近他，帮他放松一下。如果你表现得期待、投入、开心，对方会觉得自己像被捧在手心里一样。

越湿润越好 - 以我自己的经验来说，口交时越湿润越舒服。可以用很多方式增加润滑，但我最喜欢的是自己的口水，或者有味道的润滑液。这样更好滑动，对你们两个人来说也会更舒服、更享受。

也照顾一下他的睾丸 - 我喜欢慢慢开始，先按摩、轻轻含吮他的睾丸。这个部位常常被忽略，但其实很敏感，忽略了挺可惜的。我会先用手轻轻滚动、稍微拉一拉，然后一次含住一边。之后通常会从阴茎根部沿着下侧一路舔到顶端。

重点照顾龟头 - 接下来我喜欢玩一下龟头，用轻柔的吸吮和像小猫舔水一样的舌尖动作，尤其是把比较有力的舔舐直接放在系带位置，这很容易让他受不了。你可以把它当成在刺激自己的阴蒂一样，给它足够的注意力。有些男生喜欢你口交时把震动棒贴在阴茎上，这会增加另一种感觉，对他们来说可能很舒服。

让他停在临界点 - 我给人口交时喜欢慢慢来，把对方推到快要高潮的边缘，然后停下，再重新开始。这样做会让我觉得很有掌控感，而且最后真正让他射出来的时候，他的感觉也会更强。

缓解反胃反射 - 如果你很容易反胃，我发现一个可能有帮助的小方法：用左手握拳，把大拇指包在拳头里面。它可能会减轻想吐的冲动，就算不能完全压住，也可能帮助你含得更深一点。

射在哪里由你决定 - 如果你不愿意让他射在你嘴里，就不需要勉强。很多男生也能接受射在脸上或胸上，前提是这些都是你愿意、你同意的。

一篇关于740名女性的调查文章，讨论了女性对射在脸上这件事的真实感受。

16. 旋风式

来自 Linda 的分享。

嗨，Sean！

我把这个叫作“旋风式”。说实话，我都不记得自己是从哪里学来的，哈哈。我的旋风式口交技巧是这样的：

1. 一只手玩弄他的睾丸，或者用手指按压睾丸正下方、靠近前列腺前面的那块皮肤。关于前列腺按摩技巧的文章也可以作为参考。
2. 另一只手沿着他的阴茎上下套动。
3. 同时用嘴给他口交。你的嘴要跟着手上下套动的节奏，一起沿着阴茎上下移动。

希望这样说得清楚！

17. 别握得太紧

Jim 是这样说的。

我最想提醒的是，不要像抓救命绳一样死死握住。那会疼。可以有一点压力，但别太用力。还有，除非他明确说想要，不然千万不要碰到牙齿。也别一直用舌头在龟头周围乱点乱扫，那样很烦，不一定舒服。你可以想象自己怎么含一根冰棍，就照那个感觉来。不要咬。这样就够了。

18. 自然地接纳阴茎

MP 给了这样的建议。

我只有一个建议。对我来说，就是不要躲开阴茎。接受它，抚摸它，真正熟悉它。无论是软的时候还是硬的时候，都去了解它的每一部分。不要只停留在龟头。可以舔、亲，也可以在自己舒服的范围内更深地含进去。我就是这样做的。

我现在已经慢慢适应了反胃感。除非我自己刻意那样做，不然已经不太会难受。以前我从来不觉得给人口交有什么享受。现在不一样了，它反而很能让我自己变湿，也能看到我的伴侣起鸡皮疙瘩、脚趾都蜷起来。你可以用自己希望对方怎样取悦你的心态去对待他。你怎么给予，常常也会影响你得到什么。记得用手配合，这样嘴巴不会太累。

也可以继续阅读关于“为什么有些女性喜欢给男性口交”的调查文章，帮助你从更多角度理解这件事。

19. 不要害怕让他知道：你让他兴奋，也会让你兴奋

Mika 的建议是这样的。

如果要我给一个关于如何做出“五星级”口交的实用建议，我会先说：“心态真的很重要。”我和现在的伴侣，也就是我两个孩子的父亲，在一起快五年了，但我们之间那种让人难忘、强烈又亲密的性爱和连接感，到现在依然像第一次发生关系时一样有火花。

如果你其实不想做口交，男人通常能感觉到这种信号。对我来说，带着笑意和热情去开始一段愉快的亲密时刻，并不算难。你是不是老手、以前有没有做过口交、懂很多技巧还是只会简单上下移动，其实都没那么重要。重点是观察他对不同方式的反应，找出他最喜欢什么。可以试试快一点、慢一点、吸得紧一点、放松一点……一旦找到他喜欢的感觉，接下来就是找到合适的节奏。

我还想说，不要害怕让他看到：你让他兴奋这件事，也会让你兴奋。给伴侣口交时，摸摸自己的乳头和胸部，或者同时抚摸自己的身体，不只可能增加你自己的快感，也会让他的兴奋感更强。如果你想更了解自己的身体，也可以看看面向女性的自慰和自我愉悦相关文章。

我能分享的就是这些，希望有帮助。

20. 像轻轻摩擦一样，找到节奏

Rudabaker 分享了这个技巧：

嗨，Sean，我最喜欢的口交技巧有点难解释，但我会尽量说清楚。你可以想象一下，用舌头去摩擦自己上颚的感觉，然后把同样的动作放在阴茎头上。在龟头开口的正上方，用舌头比较粗糙的那一面，做小幅度的舔动，并顺着往下滑。

把你的头放在龟头正上方，就像准备用整条舌头去舔龟头一样。不过这个技巧里，是把龟头含进口中，用舌头中部施加一点压力，在开口上方来回舔。同时，用足够的唾液或润滑剂，让手沿着阴茎体上下滑动。这个会让我男朋友很受不了。希望我解释得够清楚。

如果你也想用语言让他更兴奋，可以参考一些适合亲密时刻使用的性感表达和调情话术。

21. 肛珠、轻咬和边缘控制

Hilda 会用好几种技巧来给口交增加变化：

我发现，一边吸吮或舔的时候，一边在男人的睾丸附近使用肛珠、震动棒或按摩棒，通常会得到不错的反应。在他射之前，我有时还会用冰块轻轻碰一下阴茎顶端。当然前提是对方愿意、舒服、也享受这种刺激；看着对方因为刺激而扭动、请求继续，确实挺有趣。

轻轻咬阴茎侧面也是我发现不少男性会喜欢的方式。有时候我会一开始就很快，让他接近高潮后停下来；也可以先很慢地开始，把感觉一点点堆起来，然后停下，再重新开始。希望这些对你有帮助。

如果你们想在短时间里保持亲密和兴奋，也可以参考一些关于快速性爱的沟通和节奏建议。

22. 让他四肢着地，以及用凉气制造刺激

Mana 分享了这条建议：

你知道很多男人喜欢你先含吸他的耳垂，再舔耳朵周围，最后轻轻吹一口气吗？这种感觉用在阴茎上，他们也可能会喜欢。等你把阴茎舔得足够湿润之后，也可以含进嘴里，或者用一点唾液辅助，再从侧面轻轻吹气，或者嘴还含着的时候轻轻吹。你可以用温热、柔和的呼吸，也可以稍微快一点吹出偏凉的空气，让刺激感有变化。

有一个比较有画面感的做法，适合放在口交进行到中途，而不是刚开始时，因为最好是在他已经勃起之后再做：让他四肢着地，你跪在他分开的双腿后面。先吸吮龟头；如果阴茎比较长，可以在不勉强自己的情况下稍微调整角度，或者轻轻把它往自己这边带。然后不要中断接触，慢慢舔过阴茎体，再舔到睾丸，接着到肛门附近。你可以短时间用舌头绕圈，或很轻地向内点按一下，然后再重新回到前面的动作。如果双方都喜欢，也可以轻轻咬一下臀部一侧。

还有，如果他射在你嘴里，结束后别忘了把阴茎舔干净，并告诉他味道不错。这样会让对方更放松、更有被接纳的感觉。当然，我自己本来就喜欢那个味道。

如果你对精液的味道好奇，可以看看不同人的体验和感受；这类感受差异很大，知道这一点会更容易放轻松。

23. 4 件事：不只看阴茎、第一次接触、保持当下、享受过程

Olivia 分享了 4 个建议，第 4 个最重要：

1) 私处周围敏感的地方不只有阴茎。学习口交时，要知道那一带其实有很多性感带，可以尝试、可以探索的范围很大。比如臀部、肛门、会阴、腿部，当然还有睾丸；也包括髋部、骨盆，以及大腿和躯干连接处那块很敏感的地方。还有大腿后侧、臀部和腿交界的位置，也可能很有感觉。

2) 我第一次接触阴茎时，尤其是第一次和这个男人亲密时，通常会从阴茎根部一路舔到龟头，动作会放得很慢。这个口交技巧的重点，是观察他的反应。这样你就能发现，对这个人来说，他的阴茎哪一部分最敏感，或者他最喜欢哪里被刺激。

3) 一定要一直留意对方。很多女生会太陷在自己的脑子里，开始听不见、感受不到他的身体反应，也没有顺着他的反应调整。这个真的很重要。太用脑、太紧张，也是有些女性很难自然湿润的主要原因之一。

4) 最后一点同样重要，也就是经常被提醒的那件事：我们真的需要玩得开心，学会享受性爱，而不是一直觉得自己必须表现得很好。我现在的男朋友是双性恋，有一次我问他，和男人、女人在一起有什么不同。他说，女性通常更容易想太多，而男性更容易放松、放开自己。这样会让性爱更原始、更自然。

他教会我从脑子里出来，去玩、去享受、去发现、去探索，想笑的时候也可以一起笑。对我来说，口交更像是让他舒服，也让自己舒服，而不只是为了让他射精。这有点像给你爱的人做一顿好吃的饭。你做这件事，是希望对方享受这顿饭，而不只是满足“要吃东西”这个生理需求。

延伸阅读：如果你对性爱或口交感到紧张，也可以看看如何缓解这类焦虑。

24. 水下感、束缚感和国王感

Katarina 很推荐下面这 3 个技巧：

1. 水下感：口交时，我会把嘴和手的动作放得非常非常慢，就像在水里移动一样。我会加入很多眼神交流，还有那种轻轻颤动、稍微停顿的节奏，来增加性欲和期待感。在阴茎和睾丸之间来回切换，也很有帮助。

2. 束缚感：平时口交时，我通常会让丈夫把腿打开，这样更容易碰到睾丸、会阴和大腿内侧。但为了增加变化，有时我会让他的双腿在髋部附近并拢。这样一来，能接触到的主要就是阴茎和睾丸上方。这个动作会让口交多一点新鲜感，也带一点轻微的 SM 氛围。

3. 国王感：这个口交技巧其实带有一点坦陀罗性爱的感觉，是用“意图”来提升口交体验。开始之前，我会花几分钟想一想丈夫身上那些让我欣赏、让我感激的男性魅力。比如他在家里修东西，用双手做东西，或者穿背心和牛仔裤时特别性感的样子。

然后我会想象，自己不能用语言表达这些感受，只能用嘴、舌头和手，把这份欣赏直接传递给他的身体。我会把这种感激放在心里，想象自己正在把这种感觉直接“说”给他的阴茎听。谁说口交不能很浪漫呢？

如果你想让性爱更浪漫，也可以继续了解一些帮助亲密关系更温柔、更有氛围的小建议。

25. 先把气氛铺起来

Naomi 说：

不要一上来就直接进入主题，先把期待感和兴奋感慢慢铺起来。

具体技巧上，我喜欢先舔龟头周围，再沿着阴茎上下亲吻和舔，同时轻轻按摩睾丸。等我真正用嘴含住时，会放慢速度，在自己舒服、能承受的范围内尽量往下含。有时候我也会在嘴里含着阴茎的同时，试着用舌头碰到他的睾丸。

节奏起来以后，我一定会用手一起帮忙抚动和按摩。我会先保持一段稳定的节奏，然后用比较投入的舔舐去刺激系带，再用舌头绕着龟头打圈，之后再回到吸吮。一定要用手配合。

可以让对方帮忙，但不要太用力、太粗暴。你的脸颊内侧能带来类似阴道内壁的包裹感，所以可以留意让这种感觉也变得舒服、顺畅。

我也喜欢让对方选择想在哪里射精。在双方都同意、你也舒服的前提下，让伴侣实现这类性幻想，确实可能增加兴奋感。至于吞咽，如果你自己愿意、也觉得没压力，就不用害怕。选择让你们两个人都舒服的方式最重要。

26. 口交时怎样减少干呕

Sancha 分享了一个减少干呕的小技巧：

好吧，这个方法听起来可能有点奇怪，但我在深喉时会用这个技巧，帮助自己不那么容易干呕。

我本身几乎没有明显的咽反射，所以深喉对我来说相对容易一些。但我只会在某些情况下用这个方法，比如对方动作比较强、我的脸会被带着动，或者对方把我的头往阴茎方向推的时候。我是右撇子，所以当喉咙深处受到刺激时，我会用左手握拳，把拇指包在拳头里面。对我个人来说，这样能帮助减少干呕。

如果是左撇子，可以用惯用手抚动阴茎，同时用右手握拳、拇指放在拳头里面。希望这个方法对你有帮助。

27. 很多时候，他会觉得应该是他来感谢你

一位读者分享了一个很重要的体会：

Sean，

我从你的网站和播客里学到了很多，谢谢你！希望这些也能帮到别人。

1. 找到合适的伴侣。以我的经验来说，如果你们真的合拍，你会自然地渴望这个男人。当我犹豫要不要和某个人继续发展时，我朋友对我说：“很简单，你想把他的阴茎含进嘴里吗？”我和结婚 17 年的丈夫在性方面并不合拍，他也不喜欢口交。可惜的是，我其实很喜欢给人口交，但后来我对他几乎没有欲望了。现在的新伴侣让我在各方面都感觉很好。我渴望他。我们分开时，我会想象他的阴茎，想象他的触感和味道，也会想象我能让他发出享受的声音。

2. 放松喉咙深处、下巴和脖子，也放下心里的压力。欢迎他靠近，让他自然地融入你，找到舒服的节奏，不要把事情想得太复杂。顺着感觉来，他会很喜欢。

3. 记住，那不只是一个身体部位。伴侣的阴茎也可以是他这个人、他的身体能量的一种表达。你不只是在取悦他的身体感官，也是在接纳他这个人。珍惜他。用爱意对待他，也用爱意对待他的阴茎。想想你爱他的那些地方，感受自己正在亲近他作为一个男人的魅力。也让他知道你是这样感受的。

4. 对他说谢谢。很多时候，他会觉得应该是他来感谢你，当然，他也最好会回应你的付出。但当你感谢他愿意以这种方式把自己交给你时，这会让他很震动，也会让他感到被肯定。

28. 尝到自己的味道

R 分享了一个关于在性爱中尝到自己味道的好建议：

我总是把插入和口交交替进行：插入一会儿，口交一会儿，再回到插入，然后再口交。对他来说，我把自己留在他阴茎上的爱液舔掉这件事，会让他特别兴奋。我自己也花了一点时间才习惯自己的味道。

以前我只会在先洗过澡之后才这样做。如果你对浴室性爱感兴趣，可以看看关于安全、舒服的淋浴性爱姿势的文章。不过我没花多久就习惯了，现在我甚至很期待尝到自己留在他身上的味道。还有一个好处是，我给他口交时会故意弄得湿一点，这样插入时就有更多润滑，对我来说深度进入也会更轻松。它不像普通润滑液那样持久，但如果变干了，我就再把他含进嘴里，用唾液让他变得更滑，然后再让他进入。

很多时候，我们也会在口交之间换体位。比如先从侧卧抱姿开始，然后换到口交，再换到传教士体位，再回到口交。或者是小狗式变体、口交、坐姿、口交，类似这样。你懂我的意思。当然，我总是用口交收尾，这样他就能看到我把他和我的体液混合物从他的阴茎上舔干净。我还没有勇气尝试肛交后再用嘴接触，这不太在我的计划里。不过对更大胆的人来说，那也算是一个选择。

29. 关于呕吐的一些想法

提醒：这段内容来自一位读者，但我不建议你照着尝试。不过，因为我经常收到关于反胃、呕吐的问题，所以把它作为另一种视角放在这里。

请记住，好的性爱一定建立在同意之上。

来自 Gina

我不确定你能不能用我的回复……

我和一个男的见面差不多一年了，他大概每两周会叫我过去一次。我很喜欢给他口交，喜欢他的味道，也喜欢他在我嘴里的感觉。有时候因为太喜欢了，我还会主动联系他。他尺寸很大，所以第一次在一起时，我居然能顺利深喉，没有什么问题，我自己也挺惊讶的。

但第二次的时候，我吐在了他身上。

这是我第一次遇到这种情况，我觉得他应该也是第一次。我们两个都愣住了，我不知道该怎么办。后来他说让我继续，于是我吞咽了一下，又继续了。我当时特别尴尬，以为他以后再也不会找我了，但他后来还是联系我了，而且比以前更频繁。

他应该是很喜欢这件事。因为等我和他相处得更放松之后，我感觉他现在像是会故意让我反胃。

我觉得我自己也慢慢喜欢上了这种感觉。

那种他对我有掌控感的状态，他发出的呻吟，还有那些反应都是因为我带来的。他用有力的手把我的头往下按，叫我全部含住；我喜欢他碰我，喜欢他抚摸我的乳头，喜欢精液的味道，也喜欢他的阴茎在我嘴里从根部到顶端一下一下跳动的感觉，这些都会让我兴奋。

所以我想，我的口交建议大概是，可以在自己舒服的范围之外稍微尝试一点点。我会这样做，是因为有些时候我也想放弃，虽然他通常射得比较快（也有给男性延长时间的建议），但继续下去对我们两个人来说常常都是值得的。

30. 吸吮他的睾丸

Haley 对一个经常被忽略的口交细节给出了这样的建议。

我的建议其实应该很多人都知道，但女生好像常常不会这么做……

一定也要吸吮他的睾丸。

一开始可以先轻轻舔一下，再温柔地含吸。等你感觉到他很享受的时候，可以把它含进嘴里。湿润一点地吸吮睾丸，真的会让体验很不一样。

31. 呛到这件事

Phoebe 分享了一个简单直接的小技巧。

偶尔呛到、流口水也没关系，有些男生会喜欢这种感觉。

还有，注意别让牙齿刮到。

如果你对更激烈的玩法感兴趣，涉及窒息感的性玩法一定要先了解同意、安全检查和停止信号，读一读可靠的安全说明，再谨慎尝试。

32. 开放一点，诚实一点

Helen 想强调一件很重要的事：沟通。

说实话，我觉得最重要的是开放、诚实，并且彼此都觉得舒服。我和伴侣会很坦诚地聊一些很疯狂、很刺激的性想法。

有时候他提出某个想法，我会觉得“不要”。有些想法我会诚实地说我可以考虑。这样反而让口交变得特别，因为我不会觉得“天啊，我其实不想做这个”，也不会一直担心“我这样做是不是他喜欢的方式？”因为我们会聊。我们会分享彼此喜欢的成人视频片段，然后用适合我们自己的方式加入进来。

另外，自信也非常重要。如果你觉得有点无聊，可以加入一些玩具，关键是信任。奶油也好，任何能让过程更有趣的东西都可以。在我看来，性本来就应该是好玩的。也要接受一点：你和伴侣被点燃的方式可能很不一样。这没关系。

可以从这件事开始聊，不要评判对方，看看会发展到哪里。声音、凌乱和一点点失控感都是乐趣的一部分，以我的经验来说，通常也是被欢迎的。

33. 5 个更带感的口交技巧

M 分享了她最喜欢的 5 个口交技巧。

先说一句，我真的很喜欢给伴侣口交。他几乎每天早上在我上班前都会享受一次，有时候晚些时候还会再来一次。

我很爱我的伴侣，把他含进嘴里时我自己也会很兴奋。因为真的很喜欢，我甚至会忍不住发出声音。也幸好我的下巴不太容易累。

我一直喜欢尝试不同技巧，也喜欢在有趣的地点亲密。下面这个是我和他都很喜欢的一种做法：

1. 我会先让他躺好、放松，然后给他戴上眼罩。这样他不知道接下来会发生什么，其他感官也会变得更敏锐。这是我最喜欢的、让口交更有新鲜感的方法。

2. 我会用足量的有味润滑液，先用舌头和嘴唇抹开，再用手慢慢涂匀。

3. 在尝试各种我知道会让他兴奋的舔法、手法、节奏和速度之后，我会在自己舒服的范围内深一点含住他。然后用喉咙附近轻轻收紧、放松，直到我需要停下来换气。

4. 接着我会用两只手包住他的阴茎，一只手叠在另一只手上，向下套动时配合缓慢的旋转和上下移动，同时把龟头含进嘴里。我也会更积极地转动舌头，刺激系带位置。向上移动时，手和嘴的位置保持不变，但只有一只手还贴着他的阴茎。这个动作会重复几次。

5. 做了几次之后，他自然会期待每一次都再次感觉到我的嘴。但我会随机地不把嘴放回去，让敏感的前端被晾一小会儿。

这会让他特别受不了，通常很快就忍不住。不过我一般会让他多等一会儿，至少把他带到临界点两次之后，才让他达到高潮。

我把吞下去这件事叫作“我的甜点”。

小提示：结束后温柔地帮彼此收拾干净。可以轻轻舔掉阴茎和睾丸上多余的润滑液。有几次，我用这个方法让他 30 分钟内又硬起来，并且射了第二次。

34. 只有你愿意并喜欢时再做

来自一位很喜欢口交的读者。

如果你并不喜欢给伴侣口交，那就不要勉强自己。他是能感觉到的。你需要像享受和他做爱一样，也真正愿意、真正享受这件事。当你自己也喜欢时，他也会更投入、更享受。

35. “带着让他彻底沉进去的劲头去做”

这些建议都挺大胆的：

我觉得口交不应该只是“必须做”的事，而应该是你也愿意、甚至有点享受去做的事。它也是很多男性会喜欢的一项技巧。你可以慢慢把技巧练好，也可以一辈子都停留在刚开始那种很生疏的状态。

那种状态就是，你只是为了取悦他才做：进进出出，不敢太深，一边做一边希望他赶紧射。与其这样，不如真正接纳这件事，让每一次都比上一次更好一点。

我有一句话，做口交的人可以记住：“如果你至少每六个月都没见过一次他爽到整个人像被抽空一样，那也许可以重新看看自己的做法。”

舌头要打转，不只是绕龟头，也可以一路往下配合。

有时候可以像种草莓那样稍微用力吸。

不要只含着前端敷衍一下就结束。可以在自己舒服、不勉强的范围内，慢慢尝试更深一点的角度和节奏。如果做不到，也不用硬撑，可以一点点练习。

吞不吞一定要以你自己的舒适和同意为准。有人会觉得伴侣很喜欢，也有人觉得这样更好清理，而且不会怀孕。关于女性是否喜欢吞精，也可以参考一些女性真实回答的文章。

厉害的口交技巧没必要给每一个人用。它可以留给你真正信任、真正特别的那个人。

边含边发出舒服的声音，也可以把下身轻轻蹭在他的腿上，或者蹭在身边合适的东西上，让他感受到你也有欲望。

每一次都带着让他彻底沉进去的劲头去做。

如果不需要跪着做，那就没必要勉强自己跪着。

做口交时，不用害怕尝试一些更大胆的新玩法。当然前提是双方都同意、都舒服。也可以参考一些让性生活更刺激的玩法建议。

舌头和嘴唇都要动起来。

如果你真的想让他更上头，在他射完后不要马上停下来，可以抱住他的胯部，在他也舒服并且愿意继续的情况下，再温柔地多含一会儿。

36. “如果你累了，就用手接替几秒钟，或者一分钟，让肌肉休息一下”

Gina 会把几种方法组合起来，让口交更有味道。

关于怎么做口交，我个人的建议是，第一，不要一上来就直接开始。可以先隔着裤子轻轻挑逗，等你感觉他开始变硬，再摸摸阴茎和阴囊周围。关于如何调情和挑逗伴侣，也可以参考一些实用技巧文章。

然后慢慢拉开裤链，先亲几下，尤其是他特别喜欢被亲的地方。接着再一点点用嘴把阴茎“包住”。

做口交前保持水分很重要，因为口水越多，润滑感就越好。

在阴茎足够湿润之前，不要太早用手快速套动。等它已经够湿以后再开始配合手，这样他会更舒服。

我通常两只手都会用。一只手握着阴茎，慢慢上下移动。另一只手会按摩、轻抚他的睾丸，有时候也会碰一碰他的臀部周围或里面。

我一般都会做得很慢，就像在吃一支我特别喜欢的冰淇淋一样。

我男朋友最喜欢的是，我一边含着吸，一边把阴茎顶端轻轻往旁边转一下。

如果你累了，就用手接替几秒钟，或者一分钟，让嘴巴和下巴的肌肉休息一下。

我通常会用跪姿口交的姿势来做这些，但有时候也会坐在他的胸口上，让我的臀部朝向他的脸。

这样会让气氛更刺激。也可以参考一些让性生活更有新鲜感的小技巧。最后，我们总是让他射在嘴里。这算是我们关系里一个让彼此开心的小秘密。

37. 提升技巧的口交小游戏

Francis 分享了两个好玩的小游戏，可以帮你提升口交体验。

我的有趣建议是，和他玩“老师和学生”的角色扮演，让他当老师。说白了，这是一种性感又轻松的方式，让他直接教你他到底喜欢什么。你可以多问“这样可以吗？”也可以多请他说明白一点。然后下次就记住你的“老师”教过你的东西。

想要更多灵感，也可以看看一些适合情侣尝试的角色扮演点子。

另一个很好玩的游戏，我们叫它“你必须看着”。这个也可以用很多方式加入角色扮演，但核心很简单：接受的一方要一直和给予的一方保持眼神接触。对接受的人来说，这很难，但也很性感，好像会把一切感受都放大。对给予的人来说，这是一种轻松、调皮的“小折磨”。两个人都会觉得有趣。

如果你们喜欢 BDSM，也可以在明确同意和安全边界的前提下，参考一些 BDSM 角色扮演灵感。

38. 投入感和深喉技巧

R 分享了很多建议：

我很喜欢给人口交……当然，只限于那个对的人，哈哈。

下面是一些小建议：

#1 最重要的是投入感：你得真的享受给人口交这件事。男生其实能感觉到你是不是在享受。说真的，看到他因为你的动作而失控，那种感觉和成就感真的很强。

#2 沟通：不要害怕问他在性方面想要什么、感觉怎么样。关键是互相尊重。有些男生某些部位可能比较敏感，不希望那里被碰，所以直接问是最好的办法。另外，也不用害怕尝试新的性体验。当然，前提是对方同意，而且你自己也觉得舒服。你们也可以一起看看一些适合卧室里尝试的新点子。

#3 深喉技巧：这件事是可以练出来的。

一开始你可能会很容易反胃，但好处是可以练习。我发现刷牙的时候也能稍微练一练，把牙刷轻轻往喉咙后面靠一点，时间久了就会学会放松。

我还发现一个稍微容易一点的方法：让自己躺在床上，头垂在床边，这样脖子和身体基本成一条直线。我觉得这样他会更容易进入得深一点。当然，只要你觉得不舒服，就一定要告诉他。说实话，深喉是很能让男生兴奋的方式之一，因为过程中会产生很多唾液，也会让整体体验对他来说更舒服。

#4 眼神接触：不管你的妆花了，头发乱了，都可以抬头看他。男生很喜欢这一点。真的，在那个当下，他依然会觉得你像女神一样。所以别太在意自己看起来怎样，专注在当下才是关键。

#5 手、嘴和舌头：这个组合很厉害，能让他爽到不行。可以试着用舌头绕圈，把它当成一个精细、珍贵的东西来对待，也要温柔一点。同时可以按摩睾丸。如果你和他都对舔肛有兴趣，也可以用舌头刺激他的肛门周围，同时用手上下抚动他的阴茎。

#6 角色扮演和夸奖：可以加入一点角色扮演，比如“Daddy”这类称呼，也可以说一些夸奖的话，比如“哇，好大”。你们也可以一起探索他是否喜欢被夸奖。这会让男生感觉自己被渴望，也能让他感受到你很想给他口交。

对男生来说也很重要的一点是：一定要夸女生的口交技巧！我以前对自己这方面并没有那么自信，直到遇到一个男生，他经常夸我，说感觉有多好，说这是他收到过最棒的一次口交。

听到这种话真的会让人更有自信，也会鼓励你愿意和他尝试更多新东西。

我大概还有更多建议，但上面这些是我现在能想到的。

39. 放开一点

一位匿名读者给出的建议，短但很直接。

我最想说的是，别太在意自己看起来怎么样，也别太怕流口水或用到唾液。湿一点、乱一点的口交，很多时候反而更舒服、更有感觉。

40. 不要演

TB 分享了她的“秘密武器”。

我发现，当我看着他的眼睛时，效果特别明显。这个经验适用于我给过口交的任何男人。比如我很慢地舔或吸吮阴茎前端时，抬眼和他对视、保持眼神接触，他们通常会非常兴奋。很多男人很吃视觉刺激，也很喜欢看着口交慢慢发生，因为那个画面会留在他们脑子里。我想这也包含了一种“被认真对待、被欣赏”的感觉，而这种时刻很多人都会喜欢。

当然，我也确实练出了那种有点无辜、有点性感、带一点顺从感，又像是“我很享受给你口交”的表情。不过一定要说清楚，这不是演出来的。我只会给一个本来就让我产生这些感受的男人口交。当这种感觉是真实的，我会因为他的反应、因为他被我撩到的样子而更兴奋。

我也喜欢说一点挑逗的话。比如一边保持那个眼神，一边用低一点、性感一点的声音说：“嗯……我真的很喜欢用嘴让你舒服。” 这样通常会让气氛一下子爆开。（也可以参考一些更大胆的情话和床上表达示例。）

希望这对你有帮助！xoxo

接下来可以读：一些男性分享口交到底是什么感觉，包括舒服的体验和不太好的体验。

41. 大量唾液

这一条来自 T：

我一直觉得，自己在口交这件事上算是高于平均水平。我很自豪的一点是，只靠嘴唇包住他的阴茎，就能让他获得性快感。男朋友说，这感觉就像他两腿之间有一个专属的小色情明星。

我觉得很多人做口交时太着急，只想赶快进入“重点部分”。但口交本来就是要慢慢享受的。首先要花点时间，让唾液变多。这个说法可能不够性感，但重点就是要有足够润滑。然后，用尽可能性感的方式把阴茎弄湿。我喜欢和他保持眼神接触，让唾液先顺着我的下唇流下来，再滴到他的阴茎上。

润滑足够之后，我会用舌头从他的阴茎根部一路大面积舔到顶端，然后轻轻用嘴唇含住龟头，让舌头在那些敏感神经末梢上打转。同时我会观察他的身体反应，看哪些地方让他最舒服。

这期间，我的手也会沿着他的阴茎上下动作。在这个阶段，我还喜欢在手上沾一点唾液，轻轻地抚摸他的睾丸。到这时候，通常会开始有一些明显的前列腺液出现，然后我就会把他含得更深一些，让龟头轻轻蹭到我的喉咙后方，同时一直保持吸吮。

接着我会再回到龟头，继续集中照顾那个部位，同时用手抚弄他的阴茎，并在这两种刺激之间切换。

下一部分是我最喜欢的，因为这几乎总能让他舒服到腿发抖、背弓起来。然后我会一路往下到他的睾丸附近，吸吮阴茎下方靠近根部的敏感区域。与此同时，我的手会继续刺激阴茎上半部，拇指会滑过龟头。我也会继续往下舔舐和吸吮他的睾丸，直到他求我再次把他深深含入口中。

到了这个时候，我通常会问他想要我怎么做才能射出来。到目前为止，还没人对我这张嘴有过抱怨。希望这些能帮到一些想让伴侣舒服的姐妹。

42. 我把每一次口交都当成写给他的“感谢信”

来自 A：

我会把每一次口交都当成写给我男人的一封“感谢信”。

每一次我都会用不同的技巧，告诉他我有多爱他的阴茎，也有多爱他。比如，我会用两只手上下套弄，同时用舌尖轻轻拨弄龟头下方；也会在尖舌和扁平的舌面之间切换。后来我发现他喜欢深喉时那种轻微作呕的感觉，而我天生不太会作呕，所以我也学着配合他。沟通真的很重要。

我会表达感谢他让我高潮。比如，先带点玩闹感地从根部一路舔到顶端，然后用嘴完整包住龟头，头部轻轻左右、上下转动，同时舔舐和温柔吸吮。一只手始终套弄根部，另一只手抚摸自己，直到我再次高潮，然后让他舔我的手指。

我会告诉他，他可以放松，把自己交给我来照顾。姐妹们，可以温柔地捧住、揉动、轻轻拉动睾丸。他们会很容易放松下来，整个人都像软在你手里。

只要你投入，而且是真心享受自己正在做的事，你的伴侣会感觉到，也多半会觉得你非常性感。看着他的眼睛，在吞下之前让他看到你舌头上的精液，再对他说“谢谢”，通常也不会减分。当然，所有这些都应该建立在双方舒服、同意的前提下。

也可以让他把快乐还给你：想了解怎样给女性口交，可以参考面向伴侣的实用技巧指南。

43. 期待感、咬住感和假牙

来自匿名读者

我已故的妻子真的很懂我，我从来没有觉得不满足。

期待感——几乎和口交本身一样棒的，是知道自己很快就会得到它的那种期待。她知道我有多喜欢被她用嘴取悦。毫不意外，她也知道我喜欢在她嘴里结束。所以大多数时候，性爱会从我先用嘴让她高潮开始，直到她敏感到碰都碰不了。然后是各种插入、亲吻、吮吸、手的爱抚和刺激。最后，我们通常会以我在她嘴里射出来结束。

但正因为我知道自己会在她嘴里结束，这种期待会让整个性爱过程一直很火热。我知道她会给我口交，她也知道。可她还是会亲口告诉我她要这么做，甚至会提前发一些性感短信，慢慢吊起我的期待。

那真的是最棒的挑逗话语。更锦上添花的是，有时候只要我让她给我口交，她自己也能高潮。她会因为给我口交而兴奋到高潮。

这会让整个体验再上一个层次。

说到技巧，女人总是会被提醒不要让牙齿碰到，这是有道理的。但如果完全忽略牙齿，也可能错过一些不错的刺激。适度的“咬住感”其实很舒服。真正糟糕的是用牙齿刮到阴茎。所以如果要有“咬”的感觉，就应该是停住不动地施加压力，而不是一边上下移动一边让牙齿摩擦。

说到这里，还有一件事想提一下。

很久以前，她有很多牙齿问题。最后她决定把牙都拔掉，改用全口假牙。那是她做过的最好的决定。她再也不用被牙齿问题折磨了。

我们当时没有想到的是，这对口交也会有这么大的帮助。哇，真的不一样。对她更轻松，对我也更舒服。你大概能想象，但实际感觉比想象还要好。所以可以咬住，甚至用比较大的力度，也可以来回移动。当然，全口假牙绝对不是没必要时专门为了这个去做的事；但如果本来就面临这种选择，那它确实有一个很大的好处。

44. 这样会产生很多唾液

来自 DK

1. 最重要的技巧是：你要投入进去。让对方感觉你很喜欢这件事，好像怎么都不够，愿意珍惜它、爱它、享受它。

2. 有时候口交时嘴巴会变干，而湿润很多的时候通常会更舒服。我会让对方快速但温柔地把我的头往下压一点，力度要够让它碰到喉咙后方，但不能粗暴、也不能超过我能接受的范围。这样会产生一大滩唾液，甚至从嘴里流出来。这样同时用手刺激对方也会容易很多。

3. 手和嘴要配合起来用。嘴巴上下移动时，手也跟着同样的节奏走。用整只手包住，然后和嘴一起上下动。

想了解更多的话，也可以阅读关于自慰和性爱中潮吹的说明，帮助你更好理解身体反应。

45. 不要强迫自己

来自 H

我最想给的建议是：不要因为伴侣喜欢，就强迫自己做不想做的事（当然，如果你们双方都清楚同意了 CNC 相关癖好，那是另一回事）。比如你有明显的咽反射，就不需要因为对方喜欢而硬逼自己深喉。重点是你是不是愿意、是不是投入；如果你是在勉强自己，对方其实会感觉到。

那种体验是不一样的。而且，如果你的伴侣明知道你在勉强自己，却还希望你继续，那这个人真的不适合你。

希望大家都好好爱自己，也自在地享受亲密。

46. “男人能感觉到你是不是真的投入”

来自 N

我很喜欢给伴侣口交，这几乎是我每天都会给丈夫做的事，有时一天还会不止一次。如果你不喜欢做这件事，也完全可以换成别的亲密方式。熟能生巧，但每个男人都不一样。一个人能感觉到你是不是真的投入。

不要急着完成一次口交。如果你不打算深喉，从根部到龟头慢慢、轻柔地舔，会是很好的方式。嘴里放不下的部分，可以用一只手或两只手配合头部的节奏一起抚动。

提前让他在快到高潮前停一停、吊一吊胃口，是增强男性高潮感的一种技巧。这样会让他的期待感被拉得很高，整个人都更容易沉浸在你的手和嘴里。

留意他的声音。当你尝到前列腺液时，也可能说明他正在享受你当下做的那个动作。

往上移动时，脸颊稍微向内收，会让他感觉更像被包裹住。

含住时发出一点呻吟，震动会沿着他的阴茎传过去，也会让刺激更有变化。关于性爱中如何自然发声的指导，也可以作为参考。

如果你不擅长深喉，可以把龟头吸到一侧脸颊里，让脸颊微微鼓起来。这样不需要真的顶到喉咙深处，也可能给他一种“很深”的感觉。

看着他。抬头看看你的伴侣，观察他的动作、表情，以及他什么时候眼神失焦、头往后仰。那通常说明他非常享受。这个时候，你可以把之前发现他喜欢的动作组合起来。

别忘了他的睾丸，但一定要温柔。可以用一只手托住，从阴茎根部轻轻往睾丸下方带。如果睾丸位置变高、变紧，可能说明他很接近释放了。也有些人喜欢你把一侧轻轻含入口中，用舌头绕着轻舔。

吸吮和舔舐阴茎下侧，通常都很受欢迎。很多男性在龟头下方往根部方向大约一小段的位置比较敏感。用舌头在这里做类似“勾回来”的动作，常常会有不错的效果。

这不只是为了他。给伴侣口交时，你也可以感到有掌控感和力量感。你正在让对方在这个瞬间变得脆弱、投入、把自己交给你。感受到他在你口中越来越硬，也可以让你对自己感觉更好，甚至觉得自己很性感。

你也可以把一只手移到自己的外阴，抚摸自己、取悦自己。了解一些自慰技巧会有帮助。如果时机刚好，你甚至可以和伴侣同时高潮。69 体位里这样做尤其有趣。

享受摸索他个人偏好的过程，也一起探索你们彼此想尝试的清单。同时，不要害怕直接问他喜欢什么类型的刺激。他喜欢慢一点、感性一点的节奏，还是更快、更强烈的方式？

在口交时轻轻摩擦他的乳头，也能给他增加另一种感觉。不断变换你在做的事，会让他猜不到下一步是什么，从而让体验更强烈。

上面这些做法，随着你给口交的次数增多，会越来越自然。你不需要把我提到的每一件事都做完；可以只做其中一部分，也可以全部尝试。重点始终是：做你自己觉得舒服的事。

如果你也有自己的经历想分享，可以和信任的人，或在安全、友好的社区里交流。

每次都更容易高潮。方法在这里...

我想跟你讲讲我朋友凯伦的故事。

有一天，凯伦来找我。她当时情绪非常崩溃。

她告诉我，她的婚姻快要撑不下去了，因为她和丈夫的性生活一直不满意。

每次亲密的时候，凯伦都在假装高潮。后来才发现，她在性生活中根本无法达到高潮。

事实上...

她这辈子从来没有真正体验过一次高潮。一次都没有。

这让她觉得尴尬，也觉得羞愧。

更糟的是...

她开始不想和丈夫发生性关系，两个人的距离也慢慢被拉开了，而且...

差一点就毁掉了她的婚姻。还好...

后来她发现，对于那些无论在性生活中还是自慰时都很难达到高潮的女性来说，有一个简单的方法可能会有帮助。

我把这个方法分享给了凯伦。

她按照这个简单的步骤尝试之后，几乎不敢相信...

自己的性生活竟然这么快、这么明显地发生了变化。

几个月后我们再次见面时...

她一直在讲这件事，停都停不下来。

“我以前以为自己就是那种无法高潮的女人。我曾经觉得自己‘坏掉了’，也‘没救了’。这个方法救了我的性生活，也救了我的婚姻。”

即使你现在在性生活中或自慰时也很难达到高潮，这个方法也可能对你有帮助。

最重要的是，想要体验更好的高潮和性生活，你不需要做任何奇怪或让自己不舒服的事情。