Figging 入门：从古代惩罚到现代快感

Figging 入门：从古代惩罚到现代快感要点

如果你没听过 figging（姜插玩法），或者只是从成人视频、E.L. James 的《五十度灰》系列里知道它，也完全正常。它不是最常见的 BDSM 玩法，不过在某些 kink 圈子里挺有人气。Figging 把肛门玩法和“惩罚感”结合在一起，体验通常很难忘。这篇文章会讲清楚怎么更安全地了解和尝试它。

你没听过 figging 并不奇怪，但它其实有相当长的历史。常见说法认为，figging 最早是古希腊用来惩罚女性奴隶的一种做法。后来罗马人也采用过类似做法。到了维多利亚时代的英国，生姜也曾被用作惩罚手段。

如果你想了解更多偏 kink 的想法，可以看看 BDSM 清单，用来整理自己的兴趣、边界和不想尝试的内容。

虽然名字里像是有“无花果”，但这个玩法其实不用无花果。它原本的词是 “feaguing”，指的是农民曾经使用的一种做法：把生姜或其他蔬菜放进马的肛门里，让马把尾巴抬得更高。这个做法后来越来越常见，直到被禁止。

既然它的历史和惩罚有关，你可能会好奇，为什么这里要讨论它。现在有些特别喜欢 kink 的人，会在双方同意的 BDSM 场景里使用 figging。也就是说，它从真正的惩罚，变成了建立在同意、沟通和边界之上的性玩法。

如果你想了解 BDSM 里的“惩罚”玩法，请务必把同意、安全词和事前沟通放在第一位。

如果这些内容听起来太强烈，你可能更适合先看 BDSM 新手入门。那类内容更适合没什么经验、或者更喜欢低强度体验的人。你也可以先了解 BDSM 的基础概念，再决定自己是否感兴趣。

Figging 前的准备

你可以去本地农贸市场、超市蔬果区，或者亚洲超市买生姜。尽量选你能找到的最大块生姜。生姜有时长得像一只“手”，所以也常被叫作一“手”姜。找一块带有较粗“手指”的姜，大小要足够削成类似肛塞的形状，最好比你的拇指稍微宽一点。如果你对肛门训练感兴趣，也可以以后再逐步尝试更大的尺寸。要是这块姜还有另一个突出的“手指”可以当把手，会更省事。

延伸阅读：肛塞是什么？它有什么作用？

用锋利的刀或削皮器给生姜去皮。记住，生姜纤维很多。去皮时把凸起、疙瘩和不平整的地方一起削掉。

生姜气味会很明显，削皮和雕刻时姜油也会沾到手上。如果愿意，你可以戴手套。不戴手套的话，在碰眼睛之前一定要彻底洗手，不然可能会刺激眼睛。想把皮肤上的姜油洗掉，可以先用椰子油揉一揉，再用肥皂和清水清洗。

去皮之后，需要把它修出合适的形状。前端做成圆润、逐渐变细的样子，会更容易放入。

“颈部”是在底部附近较窄的一段，但你必须留出足够空间做出外扩的底座。可以沿着生姜绕一圈浅槽，形成这个颈部。颈部要足够粗，避免在放入、取出或玩耍过程中断裂。建议颈部至少有 1/2 英寸宽。如果这块姜没有天然把手，就把底座留得比颈部更宽，方便拿取和控制。

发酵生姜

有些特别偏施虐感的人，会想通过发酵生姜来提高 figging 的强度。做法是把生姜放进带拉链的塑料袋里，把空气挤出去，然后放进冰箱 4 到 6 天。等你看到一点霉斑，就可以拿出来，按前面说的方法去皮。

生姜的替代物

也有人尝试用各种东西代替生姜，包括：

• 牙膏
• 薄荷油
• 虎标万金油或类似膏体
• 荨麻

不过，这些都需要你自己承担风险。大多数 kink 活动本身都有风险，所以遵守 BDSM 安全规则非常重要。

如果你只是想做强度没那么高的感官玩法，也可以比较安全地使用温感或凉感润滑液。

放入和玩耍过程

生姜“塞子”削好之后，就可以放入。有些人会用一点唾液来润滑，不过生姜本身的油分也能帮助润滑、让放入更顺。放到颈部或凹槽的位置即可，这样能帮助它留在原位。动作要慢，避免中间那段断掉。

尤其是你在尝试肛门自慰或肛门玩法时，更要给自己足够时间，不要急。

如果一开始没什么感觉，耐心等一下。刺激感可能需要几分钟才会出现。等姜汁干掉后，感觉会慢慢减弱。有些人甚至会把生姜拿出来，再削掉一层，延长刺激感。这个感觉可能持续 5 分钟到 1.5 小时不等。记住，生姜里的油分天然就有差异，所以有些姜会比另一些更刺激。

任何会让被放入生姜的人收紧肌肉的动作，都会让感觉更强。如果你把生姜放进伴侣的肛门里，你可能会让他自慰，这会让痛感更明显。另一个选择是打屁股。如果你是接受方，伴侣可能会让你趴在他的腿上打屁股，甚至使用 flogger 或 cane 来带来更强刺激。

相关：情色打屁股的含义、原因和做法

小测验：你的口交技巧需要提升吗？

如果你关心口交技巧，或者想更了解怎样让伴侣舒服，可以参考讲技巧和沟通的实用指南，帮助你找到适合自己的改进方向。

有些人会把“折磨感”再往前推一点：取出生姜后，在肛门仍然受刺激的状态下直接进行肛交。如果你们有可能这样做，最好提前为肛交做好准备。

你可以做的一件事，是把惩罚和奖励平衡起来。如果你的臣服方看起来快到承受极限了，可以加入一些带来愉悦的行为，比如口交。

如果你想了解更多支配伴侣的想法，请始终围绕同意、边界和舒适度来选择玩法。

生姜的强度会有差异，新鲜生姜通常比放久的生姜更刺痛，而每个人的耐受度也不一样。任何伤口都会对生姜更敏感。在 kink 场景里，你必须能够使用安全词来停止或暂停。如果你是支配方，也必须尊重臣服方的安全词。

建议进一步了解 BDSM 安全。

figging 结束后，把生姜取出来扔掉即可。

一场玩法结束后，aftercare（事后照顾）很重要。即使生姜带来的感觉没有你预期中那么强，你仍然可能在场景后出现 sub drop（臣服方情绪低落或身体反应）。

你也可以了解更多 BDSM 事后照顾，以及 sub drop 和 dom drop。

可以用清水冲洗皮肤，去掉姜油，缓解灼热感。有些人喜欢涂芦荟，可以是植物里的新鲜芦荟，也可以是瓶装芦荟胶，用来舒缓生姜可能造成的刺激。操作得当的话，通常不应该造成长期损伤。

Figging 当然不适合所有人，但它可能会满足某些人的施虐感，也可能让臣服方体验“接受惩罚”的感觉。即便 figging 本来就是一种强刺激玩法，也仍然要遵守基本常识和安全做法，让它尽可能保持安全。

建议继续了解肛门玩法和安全知识。

如果生姜卡住了怎么办？

把生姜削成带外扩底座的形状，并让颈部足够结实，能承受括约肌的压力，可以降低生姜在 figging 过程中卡住的风险。括约肌是关闭肛门的环状肌肉 [ 1 ]。不过，这个风险仍然存在。如果真的卡住了，你需要像上厕所一样蹲下并向下用力，把它推出来。越快处理越好。

如果你能把生姜排出来，就可以避免一次尴尬的就医经历。

阴道和阴蒂 Figging

Figging 不一定只能用于肛门，也可以尝试阴道玩法。准备方法一样，不过阴道 figging 对底座的要求没那么高，因为阴道尽头是宫颈（除非做过全子宫切除）。宫颈会防止东西被“吸”到更深处。不过，保留一个球状末端或可抓握的把手，仍然会更方便控制。

也有人把生姜削成假阳具的形状，用来抽插。

可能有用的建议：如果你想让自己和伴侣获得更强烈的快感，可以参考讲身体反应、表达方式和亲密氛围的实用性指南，里面会有一些更容易上手的想法。

你也可以从一小块生姜开始，在上面挖出一个凹槽，让它能贴在阴蒂上。形状最好像一个楔子。把窄的一端朝向阴阜，两侧塞在你或伴侣的阴唇下方。

阴蒂 figging 可能没有放入肛门或阴道那么强烈，因为外部组织通常没有肛管或阴道内部那么敏感。你可以在阴道性交或肛交时把生姜固定在原位，增加额外刺激。

资源

因为 figging 在 BDSM 里算是相对常见的活动，你可以在网上找到有经验的 kink 玩家分享的讨论、教程和视频。下面是一些关于 figging 的有用资源。

Morgan Thorne 有一个视频，专门讲解 figging。

Franklin Veau 是一位受到尊重的 kink 作者，他写过一篇 figging 操作指南。

有一档关于植物类性玩法的音频节目，也讨论过 figging。

Dr. Mark Griffiths 在他的博客里讨论过 figging，以及一种叫 rhapanidosis 的相关行为。

如果你想更自信地说调情或挑逗的话，可以参考讲短句表达、观察对方反应、以及如何自然开口的指南。

Alt.com 上的一篇文章解释了 figging 如何增强性爱感受。

Elizabeth Black 在 SexIs 上详细分享过她的 figging 经历。

常见问题

FAQ #1 – figging 是什么感觉？

生姜带来的痛感通常需要一小会儿才会出现。它一开始可能是凉凉的感觉，然后因为姜辣素的作用，变成刺刺的灼热感。姜辣素属于一类叫香草素类的化合物 [ 2 ]，这一类里也包含辣椒素。这也是两者有关联的原因之一 [ 3 ]。你应该知道，辣椒素是让辣椒变辣的成分 [ 4 ]；而姜辣素带来生姜的辛辣感 [ 5 ]，也会造成 figging 时的热辣刺激。

如果你处理过生姜后摸脸或眼睛等敏感部位，姜油可能会转移过去。所以处理完之后一定要彻底洗手，确保只有你们本来打算刺激的对象和身体部位感受到灼热。

FAQ #2 – 生姜要怎么准备？

从生姜上切下一段像“手指”的部分。给它去皮，削皮器或刀都可以。把它修成颈部较窄、底座较宽的形状。

FAQ #3 – 可以用生姜根以外的东西吗？

可以。有些人尝试过辣椒，以及薄荷等精油。要注意，未稀释的精油可能让皮肤起水泡，所以加水稀释会更明智。你也可以把姜粉加进润滑液里，调成糊状。如果手边有虎标万金油或类似的肌肉膏，有些人也会尝试。

FAQ #4 – figging 安全吗？

无论是 figging，还是上面提到的其他活动，都不是医学上推荐的做法；使用不当可能伤到生殖器或肛门。不过，kink 玩家确实经常使用生姜根进行 figging，并且没有造成长期损伤。

FAQ #5 – figging 有哪些风险？

虽然很多人认为 figging 足够安全，可以尝试，但它仍然有风险。这些风险包括：削皮和修形时割伤自己、姜油转移到眼睛里、阴道或肛管受到刺激，甚至生姜根卡住。为了避免卡住，底座要足够宽，不能让生姜根滑进体内；长度也要足够，让你能抓住并取出。

用生姜做 figging 不会像某些其他材料那样造成烧伤。事实上，“新鲜姜汁已被证明可以用于治疗皮肤烧伤” [ 6 ]。

另外，如果颈部削得太细，生姜可能会断裂，一部分可能卡在里面。记住动作要慢，这样能降低生姜断裂的可能性。

FAQ #6 – 为什么有人会做 figging？

它常被用作 BDSM 里的惩罚形式。不过，也有人享受自己能承受这种不适的感觉。受虐倾向的人可能会从 figging 里获得刺激。信不信由你，有些人甚至觉得这种感觉很舒服。有些女性表示，生姜会带来兴奋感和想达到高潮的欲望。

每次都能高潮，而且更轻松：方法在这里

我想跟你讲讲我朋友 Karen 的故事。

有一天，Karen 来找我。她情绪很崩溃。

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每次亲密时，Karen 都在假装高潮。后来才发现，她在性爱中根本无法达到高潮。

事实上……

她这辈子从来没有体验过高潮。一次都没有。

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我把这个过程分享给了 Karen。

她按照这个简单过程做了之后，几乎难以相信……

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几个月后我们再见面时……

她一直说个不停。

“我以前以为自己就是那种不能高潮的女人。我曾经觉得自己‘坏掉了’，也‘没办法改变’。这个方法救了我的性生活，也救了我的婚姻。”

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最重要的是，你不需要做任何奇怪或不舒服的事，也可以开始拥有更好的高潮和性生活。