青蛙跳性爱体位
青蛙跳体位常常因为名字相近，被人和 Leapfrog 体位弄混。虽然这两个体位都是从后方进入，但实际做法差别不小。它们只是常见热门体位中的两种。
青蛙跳性爱体位要点
青蛙跳体位常常因为名字相近，被人和 Leapfrog 体位弄混。虽然这两个体位都是男方从你身后进入，但实际做法差别不小。它们只是常见热门体位中的两种。
要进入青蛙跳体位，你需要先弯曲膝盖蹲下，身体向前倾，让双手撑在前方地面上保持平衡。这也是它叫“青蛙跳”的原因：你的姿势会很像一只正准备跳起来的青蛙。然后男方跪在你身后，像普通后入式那样进入你。
青蛙跳体位中女方怎么做
青蛙跳体位最重要的，是蹲到合适的高度。这个高度要方便男方进入，也要能有足够深入的感觉，同时不能让你觉得太别扭或太吃力。你可以通过调整双腿打开的距离，以及双手放的位置（放在前方、身体两侧，或正下方）来找到更舒服的角度。
接下来，就是把身体稍微往男方那边靠。在这个体位里，你可能会更明显地感到自己在把身体交给对方。如果你对“把主导权交给对方”的玩法感兴趣，建议提前说好边界、节奏和安全词，这样会更安心。
如果你想让他休息一下，也可以由你主动向后顶。如果不想做这种前后动作，你也可以让髋部在他的阴茎上上下移动，或者慢慢转动骨盆。
如果你觉得青蛙跳体位有点别扭，可以试着在床边做。这样你可以把一部分身体重量靠在床上，而不是完全用手撑着。
关于潮吹：有些女性在了解身体反应、按照合适步骤循序渐进刺激时，更容易体验到强烈快感。感兴趣的话，可以参考循序渐进的技巧指南，同时注意放松、润滑和沟通，不要勉强自己。
青蛙跳体位中男方怎么做
男方要做的动作，基本和普通后入式一样：用髋部前后推进。为了更好发力，他可以扶住你的腰，也可以身体前倾，扶住你的肩膀。如果你们想加入一点更粗野的元素，比如抓头发，一定要提前确认同意，并随时注意是否疼痛或不舒服。
如果他跪着时高度不够，可以在膝盖下面垫一两个靠垫。
做青蛙跳体位时可以注意的事
很多读者试过青蛙跳体位后，分享了一些很实用的反馈，能帮助你更好地体验这个姿势：
- 青蛙跳既适合阴道性交，也适合肛交。如果要尝试肛交，请提前做好准备，使用足够润滑，慢慢来，并持续确认彼此都舒服、同意。
- 青蛙跳有一个不错的变化版：男方站着，膝盖微微弯曲，站在你正上方，从上往下进入。如果你喜欢被对方掌控的感觉，这个姿势可能会很有感觉。
- 男方的位置很适合把手伸到前面来刺激你的阴蒂，如果你喜欢的话也可以加入肛门指交。如果你们正在肛交，他也可以同时用手指刺激你的阴道。
懒狗式
懒狗式和青蛙跳体位很相似，只不过接受方是跪在膝盖上，而不是用脚蹲着。
后入式
这个姿势可能会更容易一点，因为你是跪着，而不是蹲着。
乌龟式
这个后入式变化版需要你有一定柔韧性，能把手臂绕到双腿周围。
懒人手推车式
在这个姿势里，你们两个人都要蹲着，并借助一件家具来支撑。
手推车式
想挑战一下吗？这个姿势需要你支撑更多自己的身体重量。
如果你还想找更多姿势，可以继续参考后入式变化体位和其他体位指南。
关于青蛙跳体位的看法
我喜欢青蛙跳体位。它比普通后入式多了一点变化，而且很容易从后入式切换过去。不过，如果你没有一点柔韧性，可能很快就会觉得累。
更容易达到高潮，可以这样开始
我想跟你讲讲我的朋友 Karen。
有一天，Karen 来找我。她情绪非常崩溃。
她告诉我，因为她和丈夫没有满意的性生活，她的婚姻正在一点点垮掉。
每次他们亲密时，Karen 都在假装高潮。后来才知道，她在性生活中根本无法达到高潮。
事实上……
她这辈子从来没有体验过高潮。一次都没有。
这让她觉得尴尬，也很羞愧。而且……
她一直把这件事完全瞒着丈夫。还好……
女性是有机会更接近高潮的。通过了解自己的身体、用舒服的方式循序渐进地刺激，有些人可以在性生活或自慰中更容易体验到阴道高潮，甚至全身性的高潮感。
我把这个过程分享给了 Karen。
她按照这个简单过程尝试之后，几乎不敢相信……
自己的性生活变化得这么快、这么明显。
几个月后我们再见面时……
她一直说个不停。
“我以前以为自己就是那种没办法高潮的女人。我曾经觉得自己‘坏掉了’，也‘没救了’。这救回了我的性生活，也救回了我的婚姻。”
即使你现在在性生活或自慰中很难达到高潮，找到适合自己身体的过程，也可能会对你有帮助。
最重要的是，你不需要做任何奇怪或让自己不舒服的事，也可以开始拥有更满意的高潮和性生活。