经期性爱：如何保持火热、有趣且干净

经期性爱：如何保持火热、有趣且干净

当你来月经时，你可能感觉不太好。你可能要应对荷尔蒙波动、痛经、腹胀、痤疮、潮热或寒战以及其他各种副作用。有些女性的乳房会变得敏感，子宫颈也会移位。如果这些症状都没有让你迫不及待地想和伴侣上床，别担心，你并不孤单。

然而，如果你愿意克服负面因素，经期性爱实际上可以帮助你缓解其中一些症状。

附注：如果你目前在性爱或自慰时难以达到高潮，你可能想了解“轻松高潮解决方案”。它会教你如何在性爱和自慰中获得多次阴道、阴蒂和全身高潮。即使你目前在性爱或自慰时难以达到高潮，它也能奏效。你可以在此处了解更多。

反对经期性爱的理由

关于经期性爱的想法存在很多禁忌。这可能源于一种观念，即女性的经期是“不洁的”，是一个应尽可能避免并迅速遗忘的时期，尽管世界上一半的人口在生命中的许多年里每月都要经历一次经期。

如果你看过电影《魔女嘉莉》，你就会理解有些人甚至不愿谈论经期，更不用说在每月那一周寻求任何快感了。

你仍然可能怀孕——你可能被告知不应该在经期性爱，原因有很多，包括怀孕。虽然经期是身体脱落子宫内膜和卵子，因为前三周没有受精，但你仍然可能怀孕[1][2]。

尽管你可以找到日历显示周期中最易受孕和最不易受孕的日子（最易受孕大约在经期前14天），但你的周期存在很大变异性[3]。

继续像往常一样使用避孕措施很重要。如果你依赖含有安慰剂药片的避孕药，在经期那一周，你应该使用避孕套或其他屏障避孕方法来防止怀孕。避孕套也有助于通过血液[4]和精液预防性传播感染的传播。

强烈潮吹：如果你使用正确的技巧，你可以学会毫不费力地潮吹，并获得强烈的快感。如果你有兴趣学习如何潮吹（独自或与伴侣一起），你可能想查看“潮吹魔法”指南。

阅读更多：如何使用避孕套

丙型肝炎和乙型肝炎是两种通过血液传播的性传播感染[5][6]。HIV也可以通过血液传播[7][8][9]。

女性担心的另一个问题是是否以及在性爱前何时取出卫生棉条。

你应该在阴道插入式性爱前取出卫生棉条[11]。如果你在伴侣面前感到不舒服，可以在性爱前不久在私密的浴室里这样做。护垫或卫生巾可以暂时替代。护垫还可以帮助保护你的内裤在经期性爱后免受血液污染。你绝不应该带着卫生棉条性爱，因为这可能会将卫生棉条推得更深，使其更难取出，甚至可能导致阴道感染。

附注：如果你正在寻找一些关于拥有美好性爱（无论是否在经期）的好建议，那么你应该在此处阅读我的最佳建议。

考虑使用月经杯代替卫生棉条，两者都能让你以无杂乱的方式收集经血。然而，并非所有月经杯都适合性爱，所以请做好研究。

许多人认为这些硅胶杯比由漂白棉制成的卫生棉条更安全。你也可以冲洗并重复使用它们以节省金钱！月经杯能让你感觉足够干净，甚至可以在经期接受口交，但它们需要一些时间来掌握。如果你正在尝试使用月经杯，请确保在投入性爱前先练习一下。

快速警告：本教程将教你如何让你的女孩因快感而尖叫，并在性方面对你上瘾。如果你有兴趣让她变成性瘾者，并给她一生中最强烈的高潮，那么请在此处查看详细（且露骨！）的指南。

口交时，牙科水坝会派上用场[14]。你的伴侣在进行口交时，将这个小的塑料方块放在你的生殖器和他们的舌头之间。这降低了感染性传播感染和接触经血的可能性[15]。

所以你看，只要准备得当，经期性爱不必比一个月中其他三周的性爱更不健康、更不愉快或风险更大！

经期性爱的好处

如果你的伴侣曾试图说服你经期性爱能让你感觉更好，他可能说对了。一些女性在性活动后，尤其是包含高潮的活动后，会感到痛经和腹胀感减轻。如果你是那种在每月访客期间会寻找自己喜欢活动的人，那么经期性爱可能值得加入清单！

研究表明，如果你处于稳定的关系中[16]并有一个支持你的伴侣[17]，经期性爱更常见。受过良好教育的女性也比其他人群更可能进行经期性爱[18]，而白人女性更可能对此持积极态度[19]。

性爱期间和之后在你大脑和身体中发生的生化反应也可以使一些不那么愉快的经期副作用变得更容易忍受。例如，催产素让你感觉更信任、更少防御。它因此被称为“拥抱荷尔蒙”。然而，催产素的作用远不止让你想拥抱。它能增加同理心，这也能在你经期时改善你的情绪，并让你与他人的沟通更少压力和对抗性。

荷尔蒙波动使一些女性在经期感到性欲增强[20]，尤其是头几天[21]。

在我们的“如何变得性欲旺盛”指南中了解更多关于荷尔蒙和其他因素如何影响欲望的信息。

当然，在经期性爱时，你会获得性爱的所有其他好处，包括缓解压力和与伴侣增进感情。如果你是那种在经期前或经期期间性欲增强的人，那么你可能已经准备好了。然后，就看你的伴侣对此感觉如何了。

快速测验：你的口交技巧好吗？

如果你是新手，你可能想参加下面的测验，了解你口交和满足男人的水平。你可能会发现你很差劲（双关语），或者你已经是个口交女王了。

让伴侣接受经期性爱

既然你对经期性爱感兴趣，你可能需要做一些说服工作让伴侣接受。有很多关于“赢得红翼”的不成熟更衣室谈话，你的伴侣可能觉得在你经期时性爱太 messy 甚至恶心。然而，你们作为夫妻可能能够解决这些问题。当你们做到时，一定要尝试一些这些性爱姿势。

首先，你可以鼓励你的爱人你不会介意经期性爱，甚至列举一些我们已经讨论过的好处。你也可以解释额外的湿润如何减少对润滑剂的需求，这可以使经期性爱对你们双方都更愉快。

如果你的伴侣对你的经血量有任何误解——有些男人真的以为像尼亚加拉大瀑布一样！——解释他实际可以期待什么。很可能，你已经和其他女性甚至你的医生讨论过你的经血量，所以你可以帮助你的男人为现实做好准备。

你可能会惊讶地发现，你的伴侣因为禁忌而对此感到兴奋。事实上，确实存在专门为此类事情设立的恋物网站。你不必是吸血鬼才想与来月经的女性性爱，许多人根本不认为一点血是足够不与伴侣性爱的理由！

如何在经期性爱

你可能不想在经期性爱的主要原因之一是可能弄脏床单或毯子，甚至永久性地在床垫上留下血迹。你可以通过只在流量低的日子进行经期性爱来最小化潜在的混乱。例如，在经期的最后几天，你的流量可能会低得多，这使得经期性爱更安全。在日历上追踪你的经期可以帮助突出最适合性爱的日子。

保护你的床和床单的额外步骤是在自己身下铺一条毛巾，以接住任何流出的血。另一个选择？一张防止你的床变湿或染色的性爱毯。如果你也是潮吹者，这些也很棒！要了解更多关于如何有效潮吹的信息，请务必查看这个强大的教程指南。

记住，你的子宫颈可能处于不同的位置或比平时更敏感，所以用力或深入抽插或某些姿势可能会变得不舒服。考虑采用女上位或亚洲女上位姿势，这让你控制抽插的深度和力度。有些人建议采用你在下面的姿势，以最小化血液流动，比如骑师式、俯卧式或只是普通的传教士式，但如果你的流量较低，这可能不是必需的。如果你发现你的身体在经期反应不同，沟通尤其重要，所以如果需要更轻柔的触碰，不要害怕提出要求。

你们中的一方或双方可能觉得性爱后需要清洁，尤其是在流量大的日子。玩耍后冲个澡会让你感觉最干净——事实上，在淋浴中性爱可以帮助缓解你们任何一方对血液的担忧——但这并不总是可行的。在手边准备一包或一盒湿巾用于清洁。婴儿湿巾经济实惠，对敏感皮肤安全。婴儿湿巾通常是低过敏性的，并装在方便的小包中，可以放在床头柜里。

快速警告：这个口交教程很狂野……然而，它会教你如何口交，让你的男人因快感而哭泣，并在性方面对你上瘾。如果你有兴趣让他完全迷恋你，只迷恋你，那么请在此处查看详细（且露骨！）的口交教程。

相关：如何在淋浴中享受惊人性爱

经期肛交

一些夫妻在女性经期时更常进行肛交。这可以帮助你避免血液和痛经的问题；尽管肛交需要自己的准备形式。如果你在经期不想进行阴道性爱，这只是另一种选择。你可以考虑性活动，如口交（你将在此处了解所需的一切）或通过良好的手交让你的伴侣达到高潮（在此处阅读精彩教程），你可以专注于阴蒂高潮，直到经期过去，使用一些这些阴蒂刺激技巧。

请记住，如果你对经期性爱的想法感到不舒服，那也没关系。并非每个人都如此。相反，你可以专注于在那周与伴侣重新建立联系和情感亲密，特别是如果你的症状特别严重。就像每个女性不同一样，每个经期也不尽相同。所以你可能一个月想要性爱，但下个月在经期时却完全不想。

关于经期性爱的最后一点是，卧室或浴室外的自发性性爱可能不可行，因为你需要时间保护表面和/或取出卫生棉条。但计划性爱也不必否定快感！并非每个人都想尝试这种性爱，有些人即使尝试后也会觉得这个想法太禁忌或 messy。然而，如果你和伴侣无法等待整整一周才能彼此接触，一两次高潮绝对可以让那段时间更易忍受！

资源

了解14个人对经期性爱的看法。

常见问题解答

问：在经期性爱安全吗？

答：怀孕的可能性降低，但如果你在经期性爱，你仍然可能传播或感染性传播感染，因为血液是这些感染的载体。使用避孕套可以降低血液传播感染的风险。

不要犯这5个性爱错误：如果你想给你的男人（和你自己）带来弓背、蜷脚趾、尖叫的高潮，让他对你性上瘾，那么你会在我的私密通讯中找到它们。你还会学到5个让他扫兴的危险且“愚蠢”的性爱错误以及如何避免它们。在此处获取。

问：经期性爱会怀孕吗？

答：是的，尽管在月经周期的这个时期风险降低。

问：我如何告诉伴侣我来月经了？

答：情绪随时可能袭来，来月经并不意味着你不应该性爱。根据你的舒适程度，你可能可以接受插入式性爱或带着卫生棉条的口交。告知你的伴侣让他可以选择是否以及如何继续。

告诉他不必大惊小怪。不要假设他会惊慌、感到恶心或不想性爱。像“跟你说一下，我来月经了。我去一下洗手间，马上回来。”这样随意的话。这给了你时间拿条毛巾铺在身下，并取出卫生棉条或护垫。

或者你可以说：“我不介意经期性爱，但不是每个人都这样。你对此感觉如何？”

如果你不确定伴侣的反应，你可以在来月经前提出这个话题来澄清。

100%自信地说脏话：通过使用简单的脏话短语，让你的男人兴奋并渴望你。你会在这本指南中找到这些脏话短语。你还会学会如何自信地说出它们。

问：如果我的伴侣不喜欢经期性爱怎么办？

答：有些伴侣就是不喜欢经期性爱。事实上，有些女性也不想进行。这完全没问题。我们都有不同的舒适度。如果这适用于你或你的伴侣，你可以坚持其他活动（为他口交或干磨）。

如果你对经血不反感，自慰也是一种选择。

问：有些人喜欢经期性爱吗？

答：是的！有些女性发现它能缓解疼痛或分散对其他症状的注意力。有些人可能特别有恋物癖，喜欢在他们或伴侣经期时性爱。当然，感觉中立也是正常的。

每次都能轻松达到高潮。方法如下……

我想告诉你关于我朋友凯伦的事。

有一天凯伦来找我。她歇斯底里。

她告诉我她的婚姻正在破裂，因为她和丈夫没有满意的性爱。

每次他们亲密时，凯伦都在假装高潮。结果她无法在性爱中达到高潮。

她一生中从未有过高潮。一次都没有！

这让她感到尴尬和羞愧。

她不再想和丈夫性爱，慢慢把他推开，并且……

几乎毁了她的婚姻。幸运的是……

事实证明，对于难以达到高潮的女性来说，有一个简单的解决方案，无论你是性爱还是自慰。

我和凯伦分享了这个过程。

在她遵循了这个简单的过程后，她几乎不敢相信……

她的性生活变化得如此之快和戏剧性。

几个月后我们见面，她不停地谈论它，

“我以为我是那种无法高潮的女人。我曾经觉得自己‘有缺陷’且‘无法修复’。这拯救了我的性生活，也拯救了我的婚姻。”

即使你目前在性爱或自慰时难以达到高潮，这个过程也会对你有效。

最重要的是，你不需要做任何奇怪或不舒服的事情，就能开始拥有你一生中最好的高潮和性爱。