男人如何爱上一个人，以及你可以怎么顺势把握

男人如何爱上一个人，以及你可以怎么顺势把握要点

媒体常说，女人比男人更容易、更快、更深地爱上一个人。但如果你仔细看看男人是怎么陷入爱情的，你可能会发现，这和女人爱上一个人的过程其实很像。恋爱时，大脑里参与反应的化学物质在男女身上是相似的，只是节奏往往不太一样。你可能也会惊讶：男人有时真的会很快爱上一个人，可能只需要几周。

了解男人是怎么爱上一个人的，以及为什么会爱上，可以帮助你更好地靠近喜欢的人；如果你对他没兴趣，也能更温和地让他明白。所以，接下来这些迹象值得留意。

一切都从吸引开始

也许是你明亮的眼睛，也许是你有存在感的身材曲线，也许是你飘动的头发。不管具体是什么，这都是理解男人如何爱上一个人的第一步：吸引。当然，吸引力也可能来自你走路的样子、手指穿过头发的动作，或者你笑起来时微微仰头的神态。一个女人的姿态和气场，对男人来说可能和身材一样有吸引力；打扮得有一点性感，也不是坏事。不过要记住，男人有时也说不清自己到底被你哪一点吸引。

身体吸引和性吸引，根源上和人类基本的繁衍本能有关。没有这种驱动力，人类就无法延续；这种吸引也会推动人去寻找伴侣。现在，吸引和性对婚姻、亲密关系都很重要，但它们不是全部。只靠外表性感、却没有多少内在连接的人，真的很难长久相处；这一点对女人也一样。身体吸引往往来得很快，很多时候也只停留在这里。但在爱上一个人的过程中，它确实是重要的入口。毕竟，谁会想和一个自己完全不被吸引的人在一起呢？

有了吸引之后，下一步通常是男人试着引起女人的注意。在典型的酒吧场景里，这可能是眼神接触，也可能是一个微笑。女人也许会回应；但如果她没有回应，男人通常还远远谈不上爱上她。不过，在这个阶段就算被拒绝，他真正投入的东西也不算多。

有位专家认为，就算理想伴侣正坐在他旁边，男人也可能错过她。他可能正被工作、另一段关系，或者其他压力占据注意力。这也是为什么时机对一段关系能不能发展起来非常关键。

接下来，他会开始展示自己

根据我们对男人如何爱上一个人的了解，可以大致看到接下来的步骤。他已经引起了一个女人的注意，而她也给了回应，于是他会试着让她喜欢上自己。这可能包括一些常见的“展示魅力”的行为，比如炫耀自己，甚至提到其他女人也喜欢他，用来证明自己有吸引力。落实到行动上，他可能会花时间、花钱，也可能像个修理工一样帮她处理事情，或者帮她解决问题，好让她对他更有好感。

在这个阶段，如果被拒绝，他可能会心里难受。但真正爱上还在比较远的地方。此时男人关注的重点不是“我有多喜欢她”，而是“她会不会喜欢我”。这个阶段里，男女通常会有很多调情和试探。关于调情技巧，以及如何自然地和喜欢的男人拉近距离的文章，也可以作为参考。

男人会开始想，这些暧昧互动到底会不会有结果。这可能带来一点焦虑，尤其是当他想打动的是一个朋友，而她的回应又不够明确时。所以，“故意装难追”并不适合所有男人。在他确定女人的感受之前，他可能会相当没有安全感。女人在约会过程中的类似阶段，也会经历同样的情绪。

到了自我确认的时候

听起来可能有点难相信，但在前面这些阶段里，男人可能还没有认真想过自己到底喜不喜欢这个女生。他太专注于让她喜欢上自己，甚至还没真正考虑“男人是怎么爱上一个人的”。不过，如果这里本来就有发展成爱的可能，他之前做的那些事反而会让这种可能性变大。虽然他一开始是在努力让她喜欢自己，但有研究认为，帮别人、为别人付出、努力让别人喜欢我们，实际上也会让我们更喜欢对方。

一旦他确定这个女人也回应了自己的感情，男人通常会感觉很好。他会更有底气，因为他的“展示魅力”奏效了。这个时候，他也会开始思考自己的感情要走向哪里。因为女人表现出了兴趣，他也感到安全，于是浪漫的爱意开始出现，他的注意力会转而更多地放在这个正在喜欢上他的女人身上。如果他们还没有建立关系，而他想这样做，他可能会在这个阶段主动推进。

请记住：如果你已经和他有亲密关系，也要学会分辨他是在带着爱意和你亲近，还是只是把它当作性。

最后，真正爱上

吸引、安全感和浪漫都已经到位。现在，就到了男人爱上一个人的最后一步：真正陷进去。他放下防备，允许自己的感情继续生长。理想情况下，这段关系会慢慢开花结果。在这段时间里，大脑的化学反应和成瘾有些相似。大脑的奖赏系统会产生多巴胺，让男人感觉精力旺盛、情绪高涨。他可能睡不着，甚至不太想睡。

如果这是一段健康的关系，吸引和浪漫的感觉最终会逐渐稳定下来，长期依恋会慢慢形成。到最后，他也许会问自己：我是不是和一个想要结婚的人在一起？

不过，如果女人开始释放矛盾信号，或者看起来在收回自己的感情，情况可能就没那么顺利了。他可能因此变得冷淡、疏远，因为在投入了很多精力之后，他正在试图保护自己。如果他的大脑已经像是对这个女人“上瘾”了，那么他的感受可能会像戒断反应一样。他可能焦虑，并且一直想着下一次能让自己“缓过来”的东西，而这通常表现为和这个女人联系。

就像真正的成瘾一样，他需要等大脑里的化学反应慢慢退下去。丢开信件和照片、切断联系，再加上多晒太阳、多运动，都有助于改变大脑状态，让这个过程稍微容易一些。

你能让他爱上你吗？

你确实可以做一些事，帮助男人更容易对你产生爱意，尤其是当你理解男人是怎么爱上一个人的时候。这里说的不是用廉价的心理学套路去操控他，而是你可以采取一些更自然的方式，让关系往前走。

可以先一起做一些新鲜、刺激、让人兴奋的事，因为新鲜感以及相关的激素，包括多巴胺和肾上腺素，都有助于感情发酵。令人满意的性生活也会带来多巴胺。关于如何拥有更好的性生活，有很多实用建议可以参考；但如果你希望他的感情能长久，只靠这个是不够的。事实上，吸引、性、调情、脑内化学反应，以及其他一些因素，都会共同影响爱的感觉。也正因为如此，想要“制造”整个过程和那些感受，其实非常难。

记住，这些步骤并不总是按顺序发生，尤其当你们的关系不完全依赖传统约会模式时更是如此。而且，每个阶段之间的界线可能会变得模糊，很难分清，特别是整个过程只花了几天的时候。最后，并不是所有男人都一样。所以，最重要的是观察眼前这个具体的人，判断他的反应，并做出合适的回应：无论你是想鼓励爱意发展，还是想避免他对你陷得太深。

更轻松地体验高潮，可以从这里开始

我想跟你讲讲我的朋友 Karen。

有一天，Karen 来找我。她当时情绪几乎崩溃。

她告诉我，因为她和丈夫的性生活一直不满意，她的婚姻快要撑不住了。

每次亲密时，Karen 都在假装高潮。原来，她在性生活中从来没有真正达到过高潮。

事实上……

她这辈子一次高潮都没有经历过。一次都没有。

这让她感到尴尬，也感到羞耻。而且……

她把这件事完全瞒着丈夫。幸好……

很多女人其实都可以通过合适的方法，更接近高潮。这个过程不需要勉强自己，也可以帮助你更了解自己的身体，在性爱和自慰中发展出更深的愉悦感。

我把这个过程分享给了 Karen。

她按照那些简单步骤尝试之后，几乎不敢相信……

自己的性生活会这么快、这么明显地发生变化。

几个月后我们再次见面时……

她一直忍不住聊这件事。

“我以前以为自己就是那种不会高潮的女人。我一直觉得自己‘坏掉了’，也‘没救了’。这救回了我的性生活，也救回了我的婚姻。”

如果你现在也在性生活或自慰中很难达到高潮，帮助你理解身体反应的实用资源，也可能对你有帮助。

最重要的是，你不需要做任何奇怪或让自己不舒服的事，才能开始拥有更好的高潮和更舒服的性生活。你可以按照自己的节奏，从让你安心的方法开始。