如何成为彻底自在的“荡妇”：走向性自由的14个步骤

如何成为彻底自在的“荡妇”：走向性自由的14个步骤要点

第一次有读者问我“怎样才能做个荡妇”时，我很惊讶。我认真想了很久，为什么这件事也可能是好的。

和很多人一样，我从小被教导“荡妇”是不好的。但后来我发现，事情并不总是这样。所以我也愿意给读者一些建议，帮助你更自在、更大胆地接纳自己的性感一面。

有一次，我和一个朋友聊到一个我有点喜欢的女孩。这次聊天让我开始思考：当我和朋友们说一个女人是“荡妇”时，我们到底是什么意思。

我想了很久很久。

“荡妇”这个词通常被用来形容性关系比较开放的女人，或者喜欢轻松、非长期关系性爱的女人。这个词几乎只用在女性身上，而且并不带正面意思。它会让人联想到“价值低”的女人。可如果一个男人过着类似的生活方式，别人常常会叫他“很会玩”或者“情场高手” [ 1 p 3]。

那么，一个喜欢做爱的女人，到底错在哪里呢？

难道女人就应该压抑自己的欲望，而男人可以满足自己的欲望吗？这既不公平，也不健康。

关于潮吹：如果方法和过程合适，很多女性都有机会体验到潮吹带来的强烈快感。感兴趣的话，可以参考可靠的身体知识与练习建议，循序渐进地了解它的原理和做法。

我们对男人并不是这样看的。男人通常不会被要求“守住”自己的童贞，而且和很多女人发生关系，甚至可能让他在其他男人那里得到不少认可。

我越想越困惑。虽然女人被叫作“荡妇”很常见，但这个词好像并不总是表达同一个意思。

所以，“荡妇”到底是什么意思？

在你学习如何做一个“荡妇”之前，需要先弄清楚“荡妇”到底是什么意思。

每个使用“荡妇”这个词的人，对它的理解都多少有点不同。

这个词通常会让人想到一个性方面比较开放的女人。她可能有过很多伴侣，或者喜欢轻松、不以长期关系为前提的性爱。她也可能穿得比较性感。

有时候，它只是一个贬低人的词，用来形容一个不受欢迎的女人，或者做了别人不喜欢的事的女人。它甚至可能被用在那些在性方面或其他方面做了“不好决定”的人身上。

就算大家都同意它指的是“性方面比较开放的人”，也没有一个公认标准说到底多少个伴侣才算。五个？十个？也许是同时和不止一个人发生关系？或者是不愿意稳定下来？

一个女人为什么会说“我是荡妇”，原因可能各不相同。

甚至有些女人会把它当成朋友之间亲昵的玩笑称呼。

那些被叫作荡妇的女人，其实彼此完全不同，也没有什么共同点，但她们似乎都被塞进了“荡妇”这个宽泛的定义里。

这说明，这个词和使用它的人一样主观。一个月有十个伴侣，对某些人来说可能是很多很多；但对另一些人来说，也许只是过得不错的一个月。

所以，如果有人叫你，或者叫别人“荡妇”，别太把它当回事。也请记住，如果你想这样称呼另一个女人，这个词本身有多主观。因为不管“荡妇”对某个人来说是什么意思，它通常都是对女性的一种评判，而且往往是不公平的评判。你可能也曾经被这样评判过，而这个世界并不需要更多这种评判。

性欲比较强的女性会报告说，她们因为自己的性欲和性表达而遇到挣扎与挑战 [ 2 ]。放下那些对性带有否定和羞耻的观念，是改善性生活的一种方式。

如果你想让性生活更舒服、更满意，也可以继续阅读一些实用的沟通、身体探索和亲密关系建议。

另外，如果这真的让你快乐，而且没有人因此受到伤害，那么做一个“荡妇”本身并没有错。不过，有些人会忽略后半句，但它非常重要。你可能觉得这只是性，甚至也这样说。但如果你明知道那个男人爱上了你，或者他已经在一段关系里，或者你的某个伴侣以为你们是单偶关系，那么你的开放行为就可能带来很严重的负面影响。

小测验：你真的擅长口交吗？

如果你是第一次读到这里，也可以先做一个关于口交和取悦伴侣的自测，看看自己对这件事的理解到什么程度。你可能会发现自己还有不少可以学习的地方，也可能会发现自己其实已经很有经验、很有信心。

好在，你可以只和一个男人稍微放开一点；如果你愿意，通常也能找到同样单身、同样喜欢开放一点关系的男人。

怎样更自由、更大胆地享受性爱

说到“荡”这件事，通常有两种理解。第一种，是你会和不少人发生性关系。你可能会有更多一夜情或轻松的暧昧关系，因为你不想要严肃关系，或者至少现在还不想认真发展。

另一种，是你只和一个人相处，但在性爱里很有探索欲、很放得开。可以想想那句老话：“白天端庄，床上狂野。”有些人可能不觉得这算“荡”，但如果你的伴侣表示希望你做一个更放得开的妻子或女友，他大概率说的就是这种。

很多男人会承认，他们希望伴侣在性爱里更大胆。也许不是希望她和别人发生关系，而是希望她只在自己面前表现得热情、主动、放得开。很少有人会幻想和一个在性爱里无聊又不愿尝试的人在一起。他们更希望伴侣愿意尝试新东西，也让他们觉得自己很有魅力。

推荐阅读：男人在床上真正想要什么

很多男人会幻想伴侣拥有我后面会讲到的那些大胆特质，但只对他一个人展现。他可能想要的是一个“只为他放得开”的伴侣。

卧室门关上之后发生什么，是你们自己的事。如果你也享受这样的状态，那么更大胆一点只会是好事，因为它能帮你得到自己想要的满足。

如果你想知道怎样做一个更会享受、更放得开的人，你来对地方了。

下面是让自己更自在、更大胆的14个原则。如果你想试着更放开一点，或者想看看自己是不是已经很会享受，都可以参考。你可以把这些建议用在新伴侣身上，也可以只在家里和固定伴侣一起尝试。

1. 拥有你想要的性爱

第一步，是去拥有你真正想要的性爱。如果你性欲比较强，或者会被新伴侣带来的新鲜感点燃，那你可以选择这样做。如果你想和伴侣一周每天都做，想骑在上面掌控节奏，或者想试一点更野、更刺激的事，也都可以。

你可能会去酒吧或派对，因为你想认识男人。

你也可能会用 Tinder 或其他约会软件，去认识一夜情对象。

延伸阅读：怎样拥有不后悔、又刺激的一夜情

当然，有些人可能会评判你，尤其是当你不愿意“安定下来”的时候。很多人只在女人为家庭和家人付出时，才觉得她有价值。但这种生活并不适合所有人，也未必是你现在想要的。

也许有用的推荐：如果你想和伴侣一起体验更强烈的高潮，可以看看关于提升快感、避免常见性爱误区的实用指南，里面会讲到怎样让双方都更投入、更舒服。

这完全没问题。但你需要知道，别人可能会评判。让他们说去吧。你大概会忙着享受自己想要的性爱。

当然，这不代表你应该进行很多高风险性爱，或者随便选择不合适的对象。如果你知道对方已经有伴侣，或者他其实想要的不只是性，那这种轻松随性的方式可能就不适合。并且，每一次发生性关系时，都要好好保护自己。

2. 穿你想穿的衣服

女人因为穿着被叫“荡妇”很常见。可能是一条紧身裙、一条短裙，或者一件低胸上衣。如果你晚上出去玩，想吸引男人注意，也想传递自己对轻松性爱持开放态度，你可能会穿得很性感。

当然，你也可能只是喜欢这样穿，完全没有任何“要做点什么”的打算。这完全是个人喜好。

但如果你就是想看起来性感，或者因为你已经觉得自己很性感，所以想这样穿，那就去穿。

相关文章：让自己感觉更性感的14种方法。

自信地说挑逗的话：有时候，只用几句简单的暧昧表达，就能让对方被你点燃。你可以参考关于情趣表达的指南，学习怎样自然又有底气地说出口。

这样的打扮可以帮你得到想要的关注，而且不只适合在酒吧吸引陌生人。为你的伴侣精心打扮，也能让他知道你已经准备好享受一场更热烈、更放得开的性爱。无论是约会夜穿的裙子，还是他下班回家时看到的内衣，只要你选的是适合自己身材和气质的款式，他都会感受到你的用心。

不过，想要性感时很容易用力过猛。有时候看起来甚至会比性感更滑稽。关键是选择那些让你有自信的东西。

不要模仿别人的性感。做你自己版本的性感。

学习怎样穿得性感。

记住，不只是外面看得到的部分重要。你的衣服可以若隐若现地露出漂亮的内衣，也可以藏着一个完全没穿内裤的小秘密。

3. 学会调情

如果你想认识男人，并且有机会把他带回家，那你需要懂一点调情，也要知道怎么表现得更大胆、更有吸引力。好在有不少文章可以帮你学习怎么自然调情、怎么更放得开。

• 怎么和男人调情
• 可以发给对方的暧昧短信
• 让他更被你吸引的调情技巧
• 让他看出你喜欢他的调情方法

调情也许只是变得更自由、更敢享受性的第一步，但它确实是很重要的一步。

4. 主动发起性爱

发起性爱这件事，常常默认落在男人身上。这背后可能有一些生理或心理原因。比如，女性更常见的是“回应型欲望”，也就是需要在亲密、触碰或氛围中被慢慢带起欲望，而男性相对没那么依赖这种模式 [ 3 p294]。但这样一来，男人就要做更多主动的工作；如果你不想做爱，他也要承担被拒绝的压力。另一方面，很多女人其实也会暗示自己想让伴侣主动，结果对方完全没接收到，这也会让人很挫败。

解决办法是：你也可以主动发起性爱。这样能减轻他的压力，让他觉得自己被渴望，也更可能让你在自己想要的时候得到亲密。

这对稳定伴侣和新认识的人都适用。如果你想来一场轻松的约会或亲密见面，也可以先发消息。如果你坐在某个男人家里，手里拿着一杯酒，而他也在释放想要亲密的信号，你完全可以掌握主动，把事情自然地推进下去。

你也可以参考“主动发起性爱的9种方法”。

5. 了解好用的性爱体位

如果你懂得多种性爱技巧和体位，就很容易让喜欢大胆女人的男人心动。当然，要把这些经验分享给谁，完全由你自己决定。

如果你想了解更多可以和伴侣尝试的体位，可以看看包含100多种性爱体位的介绍。

小提示：由你掌握主动、在上面的体位，对很多男人来说尤其有刺激感。我知道，让女人在上面可能会让人紧张，尤其是当你对自己的身体不太有信心时。但相信我，当你愿意这样做时，你的伴侣大概率会很喜欢。

如果你需要增强自己在上面时的自信，也可以阅读相关的自信练习建议。

6. 学会更自在地进行口交

一个能自在享受性爱的人，往往也会愿意学习怎么把口交做得更好。比如舌头怎么动、手怎么配合、吸吮的力度怎么拿捏，都可以通过观察对方反应、沟通感受来慢慢掌握。

这些当然可以靠很多年的尝试和磨合学会。但如果你想更快了解，也可以参考可靠的口交教学视频或实用指南，学习具体怎么做，才能让对方更容易感到舒服和兴奋。

想看更多类似建议？也可以阅读关于如何在床上更放松、更会享受性爱的文章。

7. 让自己进入性爱状态

在一段公平的关系里，发起性爱不应该总是某一方的责任，最好能更平均一点。当然，这也意味着他有时候还是会主动。一个更愿意享受性爱的人会怎么回应？如果她也想要，就会愿意进入这个状态。

对你来说，对这些邀请说“好”可能并不难。如果你比过去更常回应，他大概率也会很开心。愿意表达自己对性爱的兴趣，本来就是更自在享受性爱的一部分。

但如果你很难说“好”呢？也许你就是很少有性欲。你可以先分清楚：你只是暂时没兴致，还是你其实主动想要性爱。可以把它想成 1 到 4 的刻度。

1. 你完全不想发生性关系
2. 你不太想发生性关系，但不发生也没关系
3. 你想发生性关系，但不发生也没关系
4. 你非常想发生性关系

其中三种状态都可能走向性爱，而且你事后会觉得还好；但有一种状态下，如果你勉强答应并发生了性关系，可能会让你感觉很糟。

如果你一直很难产生性欲，也许只是因为你还不了解性欲在你的身体和心理里是怎么运作的。别担心，有专门解释性欲的文章可以帮助你理解。

如果问题不是性欲本身，而是你没办法说来就来、一下子兴奋起来呢？这也完全正常，尤其对女性来说很常见。你可能只是需要了解，什么东西会让你进入状态。

我曾经问过很多读者，她们都是怎么让自己兴奋起来的，结果大家真的给了很多回答。

你可以在相关帖子里找到帮助自己进入状态的想法。不过，你也可能发现自己经常处在性兴奋中，而更自在地享受性爱能帮你处理这些感受。如果这种持续的兴奋已经影响到你的正常生活，那你可以看看关于如何减少或缓解性兴奋的指南。

另外也可以了解：如何让他被你点燃。

8. 永远把更安全的性爱放在前面

不管你是和一个人频繁发生性关系，还是同时和几个人有性关系，都很重要的一点是：一定要尽量进行更安全的性爱。

什么是更安全的性爱？

更安全的性爱，指的是那些能帮助预防怀孕、降低健康风险的做法。

只要发生性行为，就总会有一些风险，但你可以通过更聪明的决定来降低一部分风险。这包括：

• 在阴道性交、肛交和口交时使用安全套。也要学习正确使用方法。
• 给女性口交时使用口腔保护膜
• 用手指进入时使用手套。不管怎样，指甲都应该剪短并打磨光滑。
• 使用润滑剂。润滑剂可以减少微小撕裂，而这些小伤口可能增加感染风险。也可以了解什么时候该用哪种润滑剂。
• 使用避孕方式来预防怀孕。
• 无保护性行为后使用紧急避孕。一种常见的紧急避孕药被称为 Plan B [ 4 , 5 , 7 , 8 , 9 , 11 , 12 ]。某些类型的宫内节育器也可以作为紧急避孕方式放置 [ 13 , 5 , 14 , 15 , 16 ]。
• 如果有感染，要按治疗方案完成整个疗程
• 接种 HPV 和乙肝疫苗。HPV 疫苗现在可供 45 岁以下成年人接种，并能预防多种型别 [ 17 ]。
• 进行性传播感染筛查——比如在有新伴侣之前、无保护性行为之后，或与有性传播感染的伴侣发生性关系之后
• 询问你的伴侣是否做过近期的性传播感染筛查

不确定自己是否需要检测？Planned Parenthood 有一个小测验，可以帮助你判断是否该去检测。

这些做法能帮助保护你的性健康，但也要记住，风险仍然存在。安全套和避孕都有可能失败。即使使用安全套，也可能感染 HPV 这类性传播感染 [ 18, 19 ]。有些性传播感染没有症状 [ 20 , 21 , 22 , 23 ]，所以你可能不知道自己感染了，伴侣也可能不知道自己是携带者 [ 24 , 25 ]。

也请放心：你更开放地享受性爱，并不代表你一定更容易得性传播感染。像 HPV 这样的性传播感染非常常见，CDC 表示，“几乎所有性活跃的男性和女性都会在一生中的某个时候感染这种病毒” [ 26 ]，而且 80% 的人会在 45 岁前感染 [ 27 ]。这些人并不全都是有很多性伴侣的人。25% 到 50% 的美国人会在一生中的某个时候感染某种性传播感染 [ 28 ]。

此外，研究显示，有多个伴侣的人和单一伴侣关系中的人，性传播感染发生率相近 [ 29 ]。固定关系并不能自动保护你远离性传播感染，因为你的伴侣可能在过去的关系中感染过，也可能曾经出轨；而出轨的人也可能更少采取更安全的性行为方式。

和伴侣谈更安全的性爱可能有点难，但这非常必要。理想情况下，你们应该在衣服脱掉之前就聊过这件事。它也可以成为早期沟通、调情或性暗示对话的一部分。

告诉伴侣，你想通过安全套和其他屏障方式来保护你们两个人。你不一定非要看到他上一次性传播感染筛查的结果，可以简单地说：

我最近做过检测，结果是阴性。你呢？

说到底，如果伴侣不愿意尊重你关于更安全性爱的边界，你可能必须决定不和他发生性关系。保持坚定很重要，因为这是你的性健康。

最后，有时候你可能需要告诉对方：你现在有，或曾经有过性传播感染。这可能让人害怕。你可能会担心：如果对方因此不想和我发生关系怎么办？

首先，告诉对方你的性传播感染状态很重要，因为这样对方才能为自己的更安全性爱做出合适的决定。

请记住，性传播感染相当常见。HPV 是美国最常见的性传播感染 [ 30 ]，对方也有可能已经感染，只是因为没有症状而不知道。

有性传播感染并不说明你是坏人。即使你采取了更安全的性行为方式，也仍然可能发生。各种各样的人都会感染或曾经感染性传播感染。

告诉对方你的性传播感染状态，其实可以很直接：告诉现在或潜在伴侣，你的某项性传播感染检测呈阳性，他们可能也有风险，应该去检测。如果你们已经在关系中发生性行为，那就在对方完成检测和治疗前先暂停。你也可以建议在感染清除前使用安全套；不过，像 HPV 这种可以通过皮肤接触传播的性传播感染，安全套并不能完全阻断 [ 31 , 32 , 33 , 34 ]。

提前想好你要说什么，尽量当面说，并准备一些关于治疗和性传播感染影响的信息，可能有助于让伴侣安心。

如果伴侣检测呈阳性，他们可能需要联系其他现任或过去的伴侣；你也应该这样做。

9. 想和多少男人上床，由你自己决定

我以前会告诉想要更放得开的女性：每周至少和两个男人上床。但我现在不再这样说了。为什么？因为有些人确实喜欢给自己设定人数目标，而有些人只是想尽可能多地享受性爱。这完全取决于你的心情、时间、能遇到什么人，甚至也取决于你是内向还是外向。

如果你想设定一个目标，比如每周和两个或更多男人上床，那当然可以。但如果你发现很难做到，或者这让你很挫败，就别太为难自己。你只需要尽量去拥有你真正想要的性爱数量就好。

不过要记住，如果你太关注男人的数量，可能会牺牲掉男人的质量。

10. 用科技帮你找到约会对象

如果你不想去酒吧或派对找上床对象，那也完全没必要。智能手机出现之后，我们认识伴侣的方式已经彻底变了。像 Tinder 这样的 App 让找一个约会或约炮对象变得前所未有地容易。世界各地想自由享受性爱的人，以及内向的人，都可以松一口气了。

遗憾的是，因为法律变化，你现在已经不能像以前那样在 Craigslist 或 Reddit 上找约炮对象了，但选择仍然很多。

你也可以使用 OkCupid 或 Plenty of Fish 这类更传统的交友网站来寻找对象。很多男人并不介意你只是想短暂玩一玩，而且这两个网站都允许你说明自己只对性爱感兴趣。当然，如果你这么写，收件箱可能会一下子被塞满。

你是社交媒体重度用户吗？你的下一个床伴可能已经在你的 Facebook、Snapchat 或 Twitter 好友列表里了。别害怕发挥一点创造力。

11. 选择合适的对象

如果你只是想多一些性爱，那你可能会觉得和谁做并不重要。不过，如果你想要的是没有感情负担的关系，我建议你避开那些对你有感情的男人，也避开已经有伴侣的人。

和想要恋爱关系的男人约会或上床，可能会让你陷入很麻烦的局面。就算性爱很棒，也未必值得。

但你大概也知道，性爱对女性来说并不总是那么好。明智地选择对象，可以帮你拥有更好的性爱体验。否则，你可能只是经历了很多糟糕的性爱。

你需要在“这个人有空”和“这个人真的不错”之间找到平衡。哪怕只是一夜情或轻松的固定关系，也不代表他可以完全自私，或者无视你的愉悦。

寻找愿意付出、不过分自私的对象。一个平时能注意细节的人，在床上也可能更细心。如果他总是要求你把时间给他，他也可能会用同样的方式索取性爱。但如果他连聊天都努力让你觉得值得花时间，那他在床上也更可能会照顾你的感受。

一个好的固定床伴也应该懂得保密，并且诚实。了解一个好床伴还应该具备哪些特质，也会很有帮助。

你可能想尽快上床，这完全没问题。不过，花一点时间了解这个男人，可以帮你筛掉不合适的人。遗憾的是，这样的人真的不少，其中也包括那些不愿意进行更安全性爱的人。

说到底，想自由享受性爱，并不等于你必须和每个人上床。

你可以选择什么时候说“好”，也可以选择什么时候说“不”。正因为你有能力对别人说“不”，你的“好”才更有分量，因为那代表你真的愿意。

有句话说，所谓“荡妇”就是“除了你以外，和所有人都上床的人”。这话可能有点夸张，但如果你没感觉，你永远都可以说“不”。

12. 主动掌握自己的快感

想在床上玩得开心，一个办法就是主动照顾自己的快感。有些人可能会觉得这很“放得开”。这是什么意思呢？很多时候，就是清楚说出你想要什么。有时候，也可以是真的自己动手，给自己需要的刺激。

比如你喜欢对方摸你的乳头或阴蒂，那就可以直接告诉他。你也可以说往左一点，或者再用力一点。如果他没听进去，或者怎么都做不到位，那你完全可以在性爱过程中自己摸自己；如果你需要，也可以拿出你最喜欢的震动棒。

这可能会显得有点主动，但如果一个男人欣赏性方面坦诚、放得开的女人，他大概率会喜欢你这一点。而且，他也可能喜欢你主动参与的感觉，甚至发现情趣玩具也能让他的体验更好。

13. 拍一段性爱视频

有时候性爱太美妙了，你会想把它拍下来，留作纪念。有时候，假装自己是知名成人电影演员，也会是一种很刺激的幻想。不管是哪一种，和别人一起拍性爱视频，都算是相当大胆的行为。

如果你愿意把视频给别人看，那别人会更容易把你看成一个性方面很放得开的人。但即使你只和伴侣一起看，或者拍了之后从来不看，单是把自己录下来这件事，也已经很大胆了。

不喜欢拍性爱视频？那可以考虑给伴侣发一张性感自拍。

关于性爱视频和照片，有一点必须说清楚：拍不拍当然是你的权利，但你也要准备好，它们可能会被原本不该看到的人看到。可能是有人用你的手机时不小心翻太多，也可能是你的伴侣把照片分享给他的朋友。

如果你们分手了，他也可能试图用这些内容威胁你，或者把它们发给你的朋友和家人。这就是大家说的“报复性色情”，也因为相关法律案件上过新闻。

不过，就算只是手机丢了，或者账号被黑，也可能导致照片流出去。记住，一旦东西到了互联网上，就很难真正收回来。

所以，在制作任何带有情色性质的内容时，你需要清楚知道这个风险。只要你能接受，再去做。

像帕丽斯·希尔顿和金·卡戴珊这样因为性爱视频而出名的人，也因此被认为很大胆。她们的视频也被全世界的男性观看了数亿次。这说明，很多男人其实私下里很喜欢性方面开放、坦诚的女人。

14. 注意安全

如果这是你自己想要的，性方面更开放、更大胆本身没有错。但有时候，你也可能会进入一些有潜在危险的情况。

可能是因为你喝了酒，也可能是因为你和陌生人在一起，甚至对方可能在力量上压过你。你也可能是在别人家里。

不管原因是什么，只要可以，你都应该尽量保护自己。比如：

• 进行安全性行为。更多信息可以参考前面的内容。
• 知道自己的酒量。不要喝到断片，也不要喝到失去控制。
• 不要把回家的交通完全寄托在男人身上。如果你需要快速离开，提前安排朋友、Uber 或 Lyft。如果你没喝酒，尽量自己开车。
• 不要酒后开车。
• 如果你觉得自己家更安全，可以约在你家。你不用想办法回家，也可以在需要时请对方离开。不过，这也意味着他知道你住在哪里，而且他未必会好好离开。当然，你也可以选择其他地方发生关系。想要找合适地点时，可以参考一些关于私密约会地点的实用建议。
• 让别人知道你在哪里。即使你是一个人出门，也告诉朋友你的计划和要去的地方。如果你跟对方回家，快速发一条信息，把他的照片和地址发给朋友。也可以和信任的朋友约好一个报平安电话。
• 不要让饮料离开你的视线。这样可能会让你面临被下药的风险。
• 和酒吧工作人员打好招呼。这样即使你一个人出门，也会有一个能帮你留意的人。如果有人让你觉得不舒服，或者你想知道某个人是不是常客，都可以问酒保。

和往常一样，基本常识非常有用。但只要你和不太熟的男人发生关系，就多少会有一点风险。

最后，到底什么算“放得开”，由你自己定义。也许你只想对一个男人这样，也许你想和很多人这样。也许你只是想在一段时间里，和不同的人尝试看看。真的没关系。最重要的是玩得开心，注意安全，不要太在意别人怎么想。

常见问题

问题 1：做“荡妇”到底是什么意思？

很多人会把“荡妇”这个词当成贬义词，用来骂被认为性关系比较多的女性。但实际上，“荡妇”这个词并没有一个严格固定的定义或用法。到底有过多少个性伴侣才算“荡妇”，也根本没有共识。

事实上，一个女性就算没有很多性伴侣，只要穿得被别人认为太性感，也可能被这个词羞辱。还有时候，不管她是不是真的表现得很“放得开”，或者穿得像不像，人们也会把“荡妇”当成骂另一个女性的普通脏话。

简单说，“荡妇”常常只是一个人甚至整个社会不喜欢某种行为时贴上的标签。哪怕这件事本身不一定和性有关，人们也会很轻易地暗示一个女性的性生活，好像自己知道她关起门来做了什么一样，但其实根本无从知道。

现实是，这个词非常常见。你肯定听过它，也许它还曾经指向过你。你甚至可能过去也用这个词说过别人。

但它的含义明明这么模糊，本来就不该引发这么强烈的反应。

可是它确实会引发强烈反应，人们也仍然在使用它。不过，并不是所有人都把这个词当成负面的东西来用。

问题 2：为什么“荡妇”也可以有积极含义？

有些人，尤其是女性，已经开始重新拿回“荡妇”这个词的解释权。她们可能确实比较性开放，喜欢拥有多个性伴侣，或者享受不以长期关系为前提的性。她们也常常指出，男女之间存在明显的双重标准：男人有很多伴侣会被奖励和夸耀，而女人做同样的事却会被羞辱、惩罚和污名化[ 36 , 37 ]。这种偏见甚至会影响人们怎么看待遭遇强奸的女性[ 38 ]。

这些女性会坦然地称自己为“荡妇”。也许更重要的是，她们不允许任何人替她们决定自己的身体该怎么用，也不允许别人规定她们应该如何体验性愉悦。从很多角度看，她们代表的是一种不被规训、按自己意愿生活的女性形象。

这样做可能会给她们带来很大的满足感，也让她们活得更真实。但与此同时，她们也清楚，“荡妇”这个词仍然带有负面含义。正因为如此，有些女性会主动反抗这种性别双重标准，也有人会参加被称为“Slutwalk”的活动。

FAQ #3：别人叫我“荡妇”，我该怎么面对？

如果你是女性，不管你做什么，都可能有人叫你“荡妇”。哪怕你的性经验并不多，也不怎么大胆，别人照样可能这样说你。

你要记住，这些人其实并不了解你。他们不知道你在性方面做什么、不做什么。而且说到底，这也没那么重要。

当一个人用负面的词来叫你时，很多时候，这更能说明他是什么样的人，而不是说明你是什么样的人。

一个人会不会、什么时候叫你“荡妇”，能让你看清他怎么看这个世界、怎么看女性。记住这一点，可以帮助你继续抬头挺胸往前走。那些无知的评价，让它从你身上滑过去就好。

如果你身边有开放、性积极的人，会很有帮助。性积极指的是：把所有在自愿同意基础上的性行为，都看作基本健康、愉悦的事，也鼓励人们尊重性愉悦和性探索。

很多女权主义者支持这些理念，LGBTQIA+社群中的一些人也一样。你也能在网上找到不少社群，它们认可人的性，反对荡妇羞辱，也欢迎新成员。不过要注意，并不是每个在科学上被称为“性观念较开放”的人，都会积极看待别人的开放 [ 39 ]。

虽然说起来容易做起来难，但你可以考虑和那些会因为你的性观念、性生活而评判你的人保持距离。你只是正常过自己的生活，没必要让会羞辱你、给你贴“荡妇”标签的人继续留在你身边。

FAQ #4：想被看作“荡妇”，一定要穿特定的衣服吗？

如果你穿得比较性感、挑逗，可能会有更多人叫你“荡妇”。不过就像前面说的，“荡妇”这个词有时只是别人拿来骂人的话，和你怎么穿、甚至怎么做并没有太大关系。

另一方面，也确实会有一些时候，你可能就是想穿得性感大胆一点。

FAQ #5：我的伴侣希望我更“荡”一点，这是什么意思？

你是想在你的伴侣面前更大胆、更放得开吗？也许他甚至主动提出，希望你更“骚”一点，但你不知道该怎么做。你可能会担心，他是不是想让你和别人上床。大多数情况下，他说想让你表现得更“荡”一点，并不是这个意思。

想弄清楚他到底想要什么，你可以直接和他聊聊。他脑子里可能有很具体的画面，而你如果不知道，就不可能准确配合。

但如果你只是想试着更大胆一点，让你的伴侣开心，或者他希望你整体上更主动、更放得开，可以试试下面这些做法。

• 为他穿一些性感的东西。这包括外面的衣服，也包括里面的内衣。别忘了发型和妆容，因为这些也可能让你看起来更大胆、更有诱惑力 [ 40 ]。
• 主动发起性爱。如果平时通常是他来开始，他会特别喜欢你主动的这一面。
• 学习怎么更好地口交，并表现出你也享受其中。
• 在床上对他说些挑逗的话，也可以在开始之前说，让你们两个人都进入状态。
• 性爱时你在上面，主动掌控节奏。如果不用每次都由他负责推进，他会很享受。
• 结束后让他知道你很开心。暧昧短信、电话性爱、带点坏坏的纸条，或者在合适的时机捏一下他的屁股，都能提醒他：你也是有欲望的人，而且你想和他保持这种性吸引，哪怕当下不能马上做爱。

延伸资料

Anita E. Kelly 博士讨论了现实中存在的性别双重标准：女性一旦表现出性欲，就常常会受到惩罚。

Jessica Valentine 的《He’s a Stud, She’s a Slut, and 49 Other Double Standards Every Woman Should Know》探讨了性方面以及其他方面的双重标准，都是女性值得了解的内容。

Medium 上的这篇文章讨论了女性为什么、以及怎样可以重新拥抱“荡妇”这个词。

《Contexts》杂志的一篇文章分析了女性常常面临的困境：太有性欲会被贬低，不够有性欲也会被贬低。

Michael Castleman 硕士在 Psychology Today 的这篇文章中，写到了性欲比较强的女性会遇到的挣扎。

片段结束

更轻松地每次高潮：方法在这里

我想跟你讲讲我的朋友 Karen。

有一天，Karen 来找我。她情绪快崩溃了。

她告诉我，她的婚姻快撑不下去了，因为她和丈夫一直没有满意的性生活。

每次亲密时，Karen 都在假装高潮。后来发现，她在性爱中根本无法高潮。

事实上……

她这辈子从来没有体验过高潮。一次都没有。

这让她觉得尴尬，也很羞耻。

更糟的是……

她开始不想和丈夫发生关系，两个人的距离慢慢被拉开，而且……

差点毁掉她的婚姻。幸好……

对于很难高潮的女性来说，不管是在性爱中还是自慰时，其实都有一些简单的方法可以尝试。

我把这个过程分享给了 Karen。

她照着这个简单的过程做之后，几乎不敢相信……

自己的性生活竟然这么快、这么明显地发生了变化。

几个月后我们再见面时……

她一直忍不住谈这件事。

“我以前以为自己就是那种不会高潮的女人。我曾经觉得自己‘坏掉了’，而且‘没救了’。这救回了我的性生活，也救回了我的婚姻。”

即使你现在在性爱或自慰时很难高潮，这个方法也可能对你有帮助。

最重要的是，你不需要做任何奇怪或让自己不舒服的事，也可以开始体验更好的高潮和更满意的性生活。