用这 68 条 BDSM 短信示例，学习如何在聊天里表现主导感

这篇指南会给你 68 条短信示例，帮你用文字和伴侣玩一点主导感。除此之外，我会先告诉你，怎样用顺滑、性感、也让人舒服的方式，在聊天里表现得更主动、更有掌控感。这一点很重要。很多人只想直接把这些带主导感的信息发给伴侣，却没有先弄明白该怎么做才合适。

用这 68 条 BDSM 短信示例，学习如何在聊天里表现主导感要点

这篇指南会给你 68 条短信示例，帮你用文字和伴侣玩一点主导感。另外，我会先告诉你，怎样用顺滑、性感的方式，在聊天里表现得更主动、更有掌控感。

这一点很重要。

很多人只想立刻把这些带主导感的信息发给伴侣，却没有先弄明白正确的做法。

如果你不知道什么时候发、怎么发，那么……事情很快就可能变得尴尬、奇怪，甚至让人脚趾抓地。

我们先从给伴侣发送主导感短信的第 1 条规则开始，也就是黄金规则。

（当然，你也可以先不管这些提醒，直接跳到主导感短信示例。）

规则 1：先确认对方是舒服的

在学习怎么通过短信表现主导感之前，你需要先确认：伴侣是否愿意、也是否舒服地接收你发来的这类主导感信息。如果你让对方不舒服，对方就可能关上心门，也更难接受这些内容。

如果你想把这件事往 BDSM 的方向探索，先弄清楚 dom 和 sub 的含义也会有帮助。

时机 – 如果你希望伴侣能接受你在短信里的主导感，那么时机很重要。大多数时候，对方可能完全喜欢这个想法。但如果你在对方开重要会议的时候发过去，对方可能没有心情接，也可能根本没法看。不过，如果你想让用短信玩主导感这件事顺利进行，时机只是其中一个需要考虑的因素……

同意 – 忽视伴侣是否舒服，也是在忽视所有性活动和性沟通里最重要的黄金规则：你需要得到同意。

没有确认同意，最轻的结果也只是让你自己看起来很尴尬。但如果你不能确定对方真的愿意和你做这类事，也可能会让对方有被冒犯、被侵犯边界的感觉。

可以暂停 – 确保伴侣舒服的一种方式，是允许对方随时按下暂停、停止，或者“往回退一步”的按钮。你可以把它理解成数字版安全词。如果你说的话太大胆、让人不舒服，或者让对方没兴致，对方应该能安心说出来。现实生活突然打断，导致对方需要停止发送 BDSM 相关短信时，也一样适用。对方可以直接说，也可以使用一个不会破坏聊天氛围的暗号或安全词。找到适合你们两个人的方式就好。

想让伴侣感到舒服，你需要先慢慢开始……

规则 2：慢慢开始

通过短信表达性方面的主导感时，慢慢开始也非常关键。不要一上来就发“我想把你绑起来抽你”，或者“我要让你叫我 Daddy/Mommy”，又或者“你要为我戴上项圈”。

如果你以前从来没有给伴侣发过带命令感的信息，却突然开始发这种内容，最可能的反应是：对方会被劝退，甚至可能被吓到……

哪怕对方心里其实偷偷想被你主导。

这也太多、太快了。而且……

这没有给对方足够的时间去适应“被主导”的感觉。

更好的做法是，先从下面这些比较轻的主导感短信开始，试试水温。

获得反馈 – 当你开始给伴侣发送这些略带性意味、但比较温和的主导感信息时，也需要同时获得对方的反馈。

快速自测：看看你是否了解舒服的口交沟通

如果你想更了解舒适的性生活和口交技巧，也可以参考一些实用的自测或指南，看看自己的沟通方式、节奏和对伴侣感受的照顾是否到位。

对方是很喜欢这些信息，讨厌这些信息，还是觉得它们平平无奇、很无聊？

通常来说，看伴侣的短信回复，就足够判断对方是不是享受这些信息了。不过……

有时候，你需要在下次见面，或者打电话的时候，和伴侣聊一聊这件事。轻松地问问对方喜不喜欢通过短信被你主导，这样就够了。

因为谈性并不容易，所以参考一篇关于如何谈论性的指南，也会很有帮助。

如果对方喜欢在短信里对你表现出臣服感，那说明你的方向是对的，你可以继续用这种方式主导对方，并慢慢提高主导感的强度。

规则 3：慢慢增加你的主导感

给伴侣发带有主导感的信息时，很多人常犯的一个错误是，他们会变得……

太兴奋。

对方一开始给了积极回应，他们就以为可以立刻把尺度拉得很大、说得很露骨。

这通常不是个好选择。

更好的做法是，用几天、几周，甚至几个月的时间，慢慢增加你的主导感和露骨程度。

这样一来，你会给偏臣服的一方足够时间去适应你的文字，而且……

你们也可以一起聊聊，在 BDSM 式的文字互动里，哪些东西喜欢，哪些东西不喜欢。

如果你太快、太猛，对方可能会直接对这种聊天方式失去兴趣。

想让亲密体验更舒服、更安全，可以看看关于常见性爱误区的公开科普资源。了解哪些做法容易让对方下头、怎样避开这些问题，对主导的一方也很重要。

更强烈的主导，在对方已经有欲望的时候会更容易。随着你越来越会读懂伴侣的回应，也越来越会把信息强度一点点推上去，你可能会发现一件事：当伴侣已经很兴奋时，有些平时可能会让人退缩的重口信息，反而更容易被接受。

你在床上可能也有类似体验。特别兴奋的时候，你也许会喜欢伴侣用很露骨的称呼叫你。但如果才刚开始，或者根本不在性氛围里，同样的话甚至可能让人冒犯。会说 dirty talk 的人，知道什么话适合在什么时机说；用文字主导对方也是一样。

如果你特别会看气氛，甚至可能把原本完全没进入状态的伴侣，慢慢带到愿意听你说任何话、愿意为你做任何事的状态。

不过就像上面说的，有时候你还是需要和伴侣聊清楚他们喜欢什么。因为文字消息缺少语气和细微表情，你不一定能准确判断对方是不是真的享受你说的话。

规则 4：找到你的主导风格

当你开始找到给伴侣发主导感信息的节奏后，你需要找到一种你们两个人都喜欢的“主导风格”。

通常它不会只有一种，而是下面几种主导方式的组合。

想更自信地说 dirty talk，其实学几个简单、自然的撩人句子就很有帮助。你可以参考一些公开的 dirty talk 指南，学习怎样把这些话说得不尴尬、不用力过猛。

照顾/引导型主导：这种主导是让你扮演一个带有照顾感、权威感的角色。它通常偏温柔主导。可以想象 Daddy/Mommy、老师或教练那种感觉。你希望伴侣变得更好，所以告诉对方该怎么做。比如发这样的主导信息：“今晚要乖一点，记得穿我给你买的那条短裙。”或者“我会教你怎么像高手一样给我口交。”

感官型主导：用感官、亲密的方式主导伴侣，重点是带着关心和爱意去做。比如：“我喜欢压在你身上，把你按住。”或者“感觉你向我臣服，真的很性感。”

如果想要更多灵感，可以看看关于感官主导的指南。

施虐/羞辱：通过文字加入施虐感或羞辱感会有点复杂，因为施虐常常涉及身体痛感，而羞辱很多时候需要有别人见证才成立。所以，把你打算为对方创造的场景用文字描述出来，通常会更适合。

比如：“等下去酒吧的时候，我要你穿最高的高跟鞋和最短的裙子，不许穿内裤。”或者“今晚我抽完你之后，你的屁股会红得发烫。”

束缚：束缚也是一种更适合两个人真实在一起时进行的主导方式。比较合理的替代做法，是描述你打算怎样用束缚来主导对方，比如：“我要把你铐在床上。”或者“我等不及把项圈戴到你脖子上，看你用臣服的眼神抬头看我。”

不过，在 mommy dom 或 daddy dom 风格的文字里，你也可以要求伴侣替你把身体某些部位绑起来；如果合适，也可以让对方发照片或视频作为确认。

挑逗：挑逗可以很轻，也可以很强烈，或者介于两者之间。像“今晚我要让你好好努力才行”“看来上次我打得还不够”“接下来一段时间我不会让你高潮”，这些都是通过文字挑逗并主导伴侣的方式。

原始本能型主导：原始本能型主导，是把你内在更野性、更直接的欲望释放到伴侣身上。既然不能当面做，最接近的方式就是描述你想做什么。比如：“我要撕开你的衣服，把你按在床上，干到你受不了为止。”或者“我等不及想射在你里面。”这些都是用原始本能感通过文字主导伴侣的方式。

关键是：你需要把你和伴侣都喜欢的主导类型融进去。决定要给伴侣发什么主导信息时，也要考虑你们现有的关系，让互动更有你们自己的味道。一个小想法是：当你进入 domme 模式时，可以给你的男人用一个特别的昵称。

知道什么时候调整：有些时候，你们的互动应该更感官、更亲密；另一些时候，可能可以更重口。重点是了解自己，也了解伴侣。好在你不用从零开始发明一套风格，才能知道哪种主导方式最适合你们。

也就是说，你不需要假设自己必须一直很重口，甚至根本不一定要重口。对有些人来说，通过文字主导伴侣时，柔和一点、浪漫一点的方式反而最有效。那些你不感兴趣的主导类型，跳过也完全可以；有时候这样反而更好，因为太套路会显得有点好笑。除非那正是伴侣特别想要的东西，那你们就需要一起找到折中点。

规则 5：知道你通过文字主导时想要什么

如果你想尝试文字主导，首先要知道自己想从中得到什么。通过文字进行主导，可以有几种形式：

Dirty talk
给现实中也会互动的伴侣下指令
带 kink 感的角色扮演
在 sexting 时，对你的 sub 说一些主导感的话

这些场景不只是内容不同，它们还可能要求你用不同的消息格式，也要用不同方式回应伴侣。比如，通过文字进行 BDSM 角色扮演时，你可能需要针对伴侣臣服式的信息，连续发出好几条快速回应；而主导命令可能只需要一条消息，而且不一定要求对方立刻回答。

想了解更多，可以参考 BDSM 角色扮演点子和情境清单，帮你们把互动设计得更有想象力。

如果你把 BDSM sexting 和面对面的互动结合起来，有些活动最好留到现实里做。比如，试图只靠文字惩罚 sub，可能得不到你想要的效果。不过，如果文字是你唯一的选择，也可以想办法玩得更有创意。

关于 BDSM 惩罚和行为训练的资源，也可以作为参考；前提始终是双方同意、边界清楚、关系安全。

提前约好 sexting 时间会有帮助。对很多人来说，发消息并不是实时沟通。如果你想进行一场主导型角色扮演，最好真的约一个时间，这样你不会被催促，也能有足够隐私去发送主导信息、接收臣服信息。

当然，有时候你只是想发一个快速指令；另一些时候，你可能想通过文字进行一段更完整的主导场景。重点是确保你和伴侣在同一频道上。否则，你们可能会陷入尴尬或让人烦躁的情况。

规则 6：保持对局面的掌控

记住，你是主导的一方，所以你需要负责掌控局面。下面是一些建议……

反馈很重要：当你当面主导一个人时，你可以读对方的身体语言，听对方的声音，感受对方的语气。当然，前提是对方嘴里没有塞着口球。

用文字时，你能得到的反馈少很多，这会让文字主导变得更难。事实上，你可能也经历过一些不按计划发展的文字对话，因为你缺少面对面沟通时的那种上下文。而且我们平时用文字聊天，通常也没有“主导”这种互动那么亲密、敏感。

掌控局面：如果你想通过文字主导一个人，特别需要注意的是保持对局面的掌控。我的意思是……

如果你有当面主导别人的经验，你会知道，主导者并不是单方面抢过控制权；臣服者也需要把控制权交出来。

这在文字里会难得多，尤其是当你想进行角色扮演时。你知道怎样通过文字做一个 dom，和伴侣知道怎样通过文字被主导，这两者之间需要微妙的配合。你需要伴侣能回应你，也愿意进入臣服状态。没有这种配合，你们两个都不会玩得多开心。

文字主导也有替代选择：你也许遇到过这样的情况，对方并没有特别投入，所以你不知道该怎么回。有人本来就不擅长发消息。如果你的伴侣就是这样的人，你可能更适合把主导留在卧室里，而不是强行通过文字主导。

你也可以考虑通过 phone sex 来主导伴侣，并使用本文后面的一些句子。

不过，如果你想尝试的不只是发几句 kinky 的话，而是更完整的文字主导角色扮演，那就需要让互动保持流动。你可以用几种方式做到：

给回复设置时间限制。不过一定要给对方留出足够时间打字、修改，以及完成你要求的臣服任务。
像上面说的那样，为一场场景提前约好时间。
提前预想伴侣可能会有什么反应，并为不同反应准备几种回应。
使用暗号或短句，比如“准备好了吗？”，来维持连接感和节奏。

如果你发现通过文字进行 BDSM 场景很难，那就只用下面这些可以发给伴侣的主导句子也可以。你甚至可以把它做得更像一个故事，而不是互动式场景，这样会更简单。记住，伴侣同意并且对这种文字互动感到舒服，仍然非常重要。

现在你已经知道怎样开始通过文字主导伴侣，也知道可以使用哪些主导类型了。接下来，我们来看具体例子。

11条轻度支配感短信

我喜欢看你在我身下的样子。
我们做爱的时候，你看起来特别顺从。
你做过最有臣服感的一件事是什么？
晚点我想让你爽到很用力地高潮。推荐阅读：怎样让男生更强烈地高潮。
和你做爱时，我喜欢抓着你的头发。
有时候我就是很想彻底掌控你。
我已经等不及晚点把你按到膝盖上了。推荐阅读：怎样把口交做得更舒服。
你含着我的样子真的很性感。更多技巧：实用口交技巧。
你身上就是有一种东西，让我忍不住想支配你。
你穿那条裙子（或某件衣服）的时候，看起来特别顺从。
你对BDSM、束缚、支配与臣服怎么看？

7条带有照顾和引导感的支配短信

如果我回家时屋子没有收拾得很完美，我就要打你屁股。重一点。
我进门的时候，你最好已经跪好了。参考阅读：10种口交姿势。
晚点我过去时，如果你打扮得好看，我就允许你高潮。
今晚我们会在双方同意的范围里尝试肛交。如果痛或不舒服，就立刻停。
今晚你要按我们说好的节奏做肛门自慰，直到高潮。明白了吗？
把你的肯定句发给我。（比如“我是乖女孩”“我很放荡”“我的用途是做主人的性爱玩具”等等，只用你们双方都同意、都舒服的说法。）
明天你要穿那条粉色内裤（或其他指定内衣）去上班。早上穿好后发张照片给我。

9条感官型支配短信

把你抱在怀里，感觉你高潮，真的特别性感。
告诉我，昨晚你有多享受。
我不想伤害你，但我喜欢在你同意的范围里轻轻掐住你的脖子。
今晚我要给你戴上眼罩。
告诉我，你有多想取悦我。推荐阅读：怎样在性爱中取悦伴侣。
晚点我要坐在你脸上。参考阅读：怎样进行坐脸玩法。
你要舔我，直到我湿透。（这条只适合有阴道的人使用。）推荐阅读：口交舔阴技巧。
晚点你会求我和你做爱。
我们到家后，你要做的第一件事是脱光。第二件事是戴上眼罩。第三件……等你戴好眼罩我再告诉你。

15条施虐／羞辱向短信

今晚你会哭到眼泪顺着脸颊流下来。
把你的胸部照片发给我。现在。
我现在只想鞭打你，看你被打红的屁股。
你真是个糟糕的东西。
你一文不值。你知道吗？
有时候我想把你脱光，带到街上展示。
告诉我，你有多蠢、多没用。
脱光。拿一支口红，在胸口写上“SLUT”。然后发照片给我。
穿上我给你买的那套内衣，然后发张照片给我。
今天一整天你都要戴着项圈。
承认吧。你只有被羞辱的时候才会兴奋。
对我来说，你不过是一个性爱玩具。
晚点我要把你弄哭。
我想射在你脸上，然后把你带到我的朋友面前展示，你觉得怎么样？
你最近一直是个很乖的sub。乖到已经赢得了10下鞭打的奖励。

9 条带束缚感的支配短信

想到你被绑得动不了的样子，我就特别兴奋……而且我知道你也喜欢。
我要把你的手腕和脚踝绑在床上，然后按我的节奏来享用你。
看你戴着手铐挣扎的样子，真的很让人上头。
有时候我真想把你塞进束缚衣里。
我要给你准备一个项圈，让你戴上。
从现在开始，你要考虑戴上贞操装置。
你可能不喜欢乳夹，但下次我们做爱时，在彼此同意的范围里，我会让你试试看。推荐阅读：乳头玩乐的点子。
今晚会这样开始。首先，我会蒙住你的眼睛。然后，把你的手腕绑在床上。最后，我会用最折磨人的慢节奏舔你。
今晚，只有你跪着的时候，才可以跟我说话。

9 条撩拨感很强的支配短信

如果你不乖，我就要打你屁股了。推荐阅读：性感打屁股玩法。
等会儿你表现好的话，我也许会让你高潮哦 😉
为什么我一支配你，你就这么兴奋？
你做过最顺从的一件事是什么？
我还没决定今晚要怎么对你。是让你疼一点，还是让你高潮，还是两个都要？
打屁股和用鞭子，哪个没那么疼？
今晚你要是不听话，我就要打你屁股。
只有你礼貌地求我，我才会让你射。
等会儿我会把你带到快高潮的边缘，但我还没决定要不要真的让你高潮。
你一直这么乖、这么顺从，我觉得你值得一点奖励……只是我还没想好奖励是什么。可能会有点疼，也可能会很舒服。

8 条原始欲望感的支配短信

我想把你按在墙上狠狠要你，这都怪你太让人受不了。
我想带你去安静的海边，然后就在那儿要你。
你身上就是有种东西，让我想把你的衣服扯下来，做到你没力气为止。
今晚会很激烈。推荐阅读：粗暴性爱的玩法灵感。
今晚你要深深地含住我。推荐阅读：深度插入的姿势和点子。
我一直在想，去你家，抓住你，把你按在桌子上弯下去，然后直接要你。
我喜欢把你的腿强势分开的感觉。
给我发一条你自慰时的语音。我想听你高潮的声音。

每次都更容易高潮。这里有个简单方法

我想跟你讲讲我朋友 Karen 的故事。

有一天，Karen 来找我。她情绪几乎崩溃了。

她告诉我，她的婚姻快撑不下去了，因为她和丈夫的性生活一直不满意。

每次亲密的时候，Karen 都在假装高潮。后来才发现，她在性生活中根本没办法达到高潮。

事实上...

她这辈子从来没有真正高潮过。一次都没有。

这让她觉得尴尬，也很羞耻。而且...

她一直把这件事完全瞒着丈夫。好在...

其实任何女性都有机会学会更容易接近高潮。不需要很复杂。也有机会在性爱和自我愉悦中，体验到阴道相关的快感，以及更深入的全身性愉悦。

我把这个方法分享给了 Karen。

她按照这个简单的过程去做之后，几乎不敢相信...

自己的性生活竟然能这么快、这么明显地发生变化。

几个月后我们又见面...

她一直停不下来地讲这件事。

“我以前以为自己就是那种没办法高潮的女人。我一直觉得自己‘坏掉了’，也‘没救了’。这个方法救了我的性生活，也救了我的婚姻。”

哪怕你现在在性生活中，或者自我愉悦时也很难高潮，这个过程也可能对你有帮助。

最重要的是，你不需要做任何奇怪或让自己不舒服的事，就可以开始靠近更好的高潮和更满意的性生活。

用这 68 条 BDSM 短信示例，学习如何在聊天里表现主导感