如何自然地变得更有吸引力

如何自然地变得更有吸引力要点

很多人都希望自己看起来更迷人。外形有吸引力的人，确实可能在恋爱和日常社交里更容易被注意到。但“迷人”这件事并不简单。有些人天生身材线条好、笑容好看，可这并不代表魅力只能靠天生条件。对大多数人来说，吸引力更像是一种可以慢慢培养的状态：照顾好自己，找到适合自己的呈现方式。你看模特和演员为了保持状态、让自己看起来更好，会花很多时间和精力，这也是他们塑造吸引力的一部分。你不需要照搬任何人，但把这些好习惯变成适合自己的方式，也能让你更有魅力。

如何变得更有吸引力

变得有吸引力有很多种方式，你可能还没有把它们都用起来。下面我们就具体说说。

外在状态

说到吸引力，你可能会先想到外貌和身材。但这并不是全部。不过，身体状态和基础形象确实是一个很好的起点。下面是一些适合想提升魅力的女性的基础建议。

• 坚持运动，让身体更紧实、更有活力。
• 好好吃饭，保持体力和状态。均衡饮食对皮肤也有帮助。
• 多喝水，保持身体水分。头发、皮肤和指甲都会受到水分状态影响。
• 同样重要的是睡够。睡眠不足时，气色很容易变差。
• 保持良好的卫生习惯。干净、清爽、闻起来舒服，会让人印象很好。
• 站直，肩膀打开，胸口自然展开。含胸驼背可能会给人不太自信的感觉。
• 走路时可以稍微带一点胯部的自然摆动，就像模特那种松弛又有气场的步态。
• 轻轻咬一下嘴唇，这个小动作有时会显得很撩人。

当然，天生条件不是说改就能改。如果你个子不高、很瘦、曲线明显，或者不符合传统意义上“性感”的样子，可能会因此焦虑。但在你急着考虑整形，或者开始讨厌自己之前，请先记住：独特的个人特征也可能正是吸引别人的地方。

风格

在基础外在条件之上，你还可以加入自己的风格。就算你没有完美的骨架或身材，事实上也没有谁真的完美，你依然可以培养出自己的穿搭感觉：突出优点，弱化在意的地方，同时展现个性。下面是用个人风格让自己更有吸引力的方法。

• 用好打底和内衣。胸衣、塑形衣、衬裙、内裤都可能影响一套衣服的效果。根据衣服来选内搭，比如露肩或工字背上衣搭配无肩带内衣，贴身裙子里面穿不容易显痕的塑形内搭。
• 穿能修饰自己的衣服。想显瘦、显长的地方，可以用深色和竖条纹；找能突出腰线的上衣和裙子；需要时用聚拢型内衣让线条更好看，等等。但别太被“怎样才算性感”的规则绑住。如果你喜欢横条纹，那就大胆穿。没有什么比自信更有吸引力。
• 展示你的身形。如果你有曲线，就别总是藏起来。不要躲在大两码、方方正正的衣服里。晚上出门时，适当露一点锁骨或胸口也完全可以。很多人也会觉得略微贴身的衣服很有吸引力。如果你还不太自在，可以先从让自己舒服、同时觉得自己有魅力的穿法开始。
• 穿高跟鞋试试。高跟鞋会拉长腿部线条，特别是搭配裙子时，也容易让臀部线条更好看。
• 选择适合你的发型。找一个你信任的发型师，请对方根据你的脸型给建议。如果你一直是自然发色，也可以尝试换个颜色。挑染也不错。不过别觉得自己必须追最新潮流。彩虹发色有人很适合，但并不适合所有人。
• 玩一点颜色。马卡龙色会显得少女、轻松，适合想走漂亮可爱路线的时候。大胆的红色，尤其和黑色搭配时，会更有成熟、热烈的感觉。
• 穿得更精致一些。不一定总穿像小女孩一样的荷叶边、蕾丝裙。小黑裙配一串珍珠就是很经典、很有女人味的造型。
• 试试更有锋芒的衣服。很多人会把“迷人”和一点酷感联系在一起。给造型加一件皮夹克或骑士靴，会有更利落、更有态度的感觉，也很有吸引力。
• 学会化妆。你不需要成为专家，但可以了解什么适合自己的脸，再学会需要的技巧。可以看视频教程，也可以去附近的彩妆柜台请人帮忙。
• 把白天造型切换到夜晚氛围。衬衫多解开一颗扣子，妆稍微加重一点，试试烟熏眼妆和红唇。这些小变化会让整体感觉明显不同。

你需要根据自己的身体和风格，找到适合自己的吸引力表达。没有一种造型适合所有女人，这完全没关系。

性格与相处感

很多女性以为吸引力只在外表上，但其实不是。外在形象到位之后，你还需要有相应的状态和举止。不然就会变成只有风格、没有内容。如果你想要的不只是随便玩玩，而是更有质量的关系，下面这些也很重要。

• 表现得成熟一点。你当然可以有点可爱、有点搞怪，但也要让人看见你是一个能照顾好自己、也有能力经营关系的女性。这真的很有魅力。
• 适当加入一点暧昧的性暗示。当一个人本来就对你有好感时，你轻轻透露一点大胆、调皮的一面，会让人觉得很性感。
• 轻轻眨眼或让睫毛有一点动作。这是很经典的调情方式。你也可以慢慢学习更多适合自己的自然调情方式。
• 也可以害羞地垂下眼睛，这会显得柔和又有吸引力。
• 保持一点淡定。不要一开始就把所有事情都说出来，也不要把情绪全部摊开。留一点空间和神秘感，反而更容易让人想靠近。
• 对别人说的话表现出真正的兴趣。问能让对话继续的问题，认真听，记得上次见面时对方提过的小细节。这会让你显得很体贴、很讨人喜欢，也很有吸引力。
• 可以对一些通常被认为“男性化”的兴趣保持开放。有人会觉得喜欢运动、喝啤酒的女性很有魅力。如果你平时偏爱很女性化的东西，也可以看看自己会不会对汽车、电脑、《星球大战》或电子游戏感兴趣。第一次见面时这可能会让人印象深刻，至少你也可以通过提问表现出愿意了解对方兴趣。只是别假装喜欢。装出来的兴趣通常很容易被看穿。
• 有幽默感。他的笑话真的好笑时就笑，也可以准备几个自己的有趣故事。对状况本身有幽默感也很加分。比如晚餐预约出了问题，或者天气临时变差，你能笑着处理，会显得适应力强，也很迷人。

很多女人和男人在谈“有吸引力”时，都会忽略性格和相处感，这其实是个不该犯的错。世界上漂亮女人很多，但并不是每个人都有鲜明、舒服的个性。成熟、得体、有质感的举止，会帮你吸引更适合做朋友或发展关系的人。而且，性格和态度也是你在塑造魅力时最能掌控的部分之一。

有些人会觉得自己更难看起来有吸引力。比如你个子不高，或者脸圆圆的、偏可爱，让你喜欢的人总把你当“妹妹”看。但如果你认真了解怎样呈现吸引力，并把这些建议按自己的情况调整使用，你的气质和印象是可以慢慢改变的。

更好地理解高潮

这里想跟你说一个关于性满足的例子。

有一位女性有一天来找我，她情绪非常崩溃。

她说，她和丈夫的性生活一直不满意，甚至让她觉得婚姻快要出问题了。

每次亲密时，她都会假装自己高潮。实际上，她在性爱中并不能达到高潮。

事实上...

她这辈子从来没有真正体验过高潮。一次都没有。

这让她觉得尴尬，也很羞耻。而且...

她一直把这件事完全瞒着丈夫。幸好...

女性是可以学习如何理解自己的身体反应、如何更容易获得高潮的。无论是在性爱中，还是在自我探索时，都可以用安全、舒服的节奏慢慢建立快感。

我把这个过程分享给了她。

她按照简单的方法练习之后，几乎不敢相信...

自己的性生活变化得又快又明显。

几个月后我们再见面时...

她一直在说这件事。

“我以前以为自己就是那种不会高潮的女人。我一直觉得自己‘坏掉了’，也‘没办法改变’。这个方法救了我的性生活，也让我的婚姻重新有了希望。”

即使你现在在性爱或自我探索时也很难高潮，了解身体、放慢节奏、用适合自己的方式练习，也可能带来改变。

最重要的是，你不需要做任何奇怪或让自己不舒服的事，才能开始拥有更好的高潮和更满意的性生活。