14种方法，立刻让你感觉性感无比
14种方法，立刻让你感觉性感无比
14种方法，立刻让你感觉性感无比要点
人们常常难以感到自己性感，但这份指南充满了各种尝试，帮助你感觉更性感——并认识到你已经拥有的性感。所以，无论你是想建立自信以便裸体或约会，还是仅仅想更欣赏自己，请继续阅读！
1. 关注什么让你进入性感状态
如果你过于关注伴侣喜欢什么，你可能忽略了什么让你自己感到性感——或者你可能两者都没怎么想过。现在是时候改变这一点了！关注那些让你感觉更性感和自信的事情，这不一定等同于让你感到兴奋和性欲的事情。
附注：如果你目前在性爱或自慰中难以达到高潮，那么你可能想了解“轻松高潮解决方案”。它将教你如何在性爱和自慰中达到多次阴道、阴蒂和全身高潮。即使你目前在性爱或自慰时难以达到高潮，它也同样有效。你可以在这里了解更多。
也许一套新衣服或新发型就能奏效。或者，当你在工作中成功完成一次推介会或项目时，你可能会感到性感。对一些人来说，修好水槽会让他们感到强大和性感。你可能会意识到，这份清单上的一些事情在自然发生时，会让你感觉自己像个性感野兽。无论是什么，都要留意！
这是一个三管齐下的方法。
1. 倾听你的身体——留意那些让你感到性感的事情，当这些事情发生时，你更有可能去欣赏它们。你还会注意你的身心感受，这对女性进入状态尤其重要。
2. 多做这些性感的事情——其次，当你知道什么让你感到性感时，你可以在生活中加入更多这些事情。如果你希望更频繁地感到性感，你不能完全依赖偶然发生，尤其是当你的生活忙碌或压力大，没有太多空间留给那些让你感到性感的事情时。然而，当你把这些事情重新加入生活时，一点努力就能带来很大改变。
2. 活动你的身体
对一些人来说，锻炼是让自己感觉更性感的可靠方法！首先，一次高强度的锻炼可以让你的身体充满感觉良好的化学物质，即内啡肽。一次让你感到强壮和厉害的锻炼也能达到同样的效果。此外，长期保持健康和力量对你的性耐力非常有益。
强烈喷射：如果你使用正确的技巧，你可以学会毫不费力地喷射，并享受强烈的快感。如果你有兴趣学习如何喷射（独自或与伴侣一起），你可能想查看“喷射魔法”指南。
相关（针对男性）：如何在性爱中坚持更久。
虽然你可能认为汗流浃背并不性感，但有时这正是伴侣想要的，为什么不问问看呢？当然，如果这不是你的风格，你可以邀请他们一起淋浴。
相关：如何拥有令人难以置信的淋浴性爱 + 9种淋浴性爱姿势
活动身体也不一定需要是高强度的锻炼！有时在客厅里跳舞就是你需要的，让你感觉性感至极！也许你甚至可以把它变成给伴侣的膝上舞。
但任何能让你的血液流动起来的事情，都有助于让你感觉性感！
3. 消费你最喜欢的色情内容
当你的环境没有提醒你性爱时，很难感到火热。这时就需要色情内容了。无论你喜欢在线阅读性爱故事、书籍、音频故事、色情片还是其他内容，拿出来，并开放心态去被唤起！
……如果阅读、观看或聆听不起作用，为什么不尝试自己制作一些呢？！
快速警告：本教程将教你如何让你的女孩因快感而尖叫，并在性爱上对你上瘾。如果你有兴趣把她变成一个性爱狂，并给她一生中最强烈的高潮，那么请查看这里的详细（且露骨的！）指南。
4. 寻求帮助
到目前为止，关于如何感觉性感的建议主要集中在个人活动上，但如果你有一个愿意的伴侣——无论是浪漫的还是性方面的——为什么不让他们帮忙呢？
帮助的类型会因你和伴侣的喜好而异。例如，你可能想要身体接触，如感官按摩、让伴侣为你进行口交，或在淋浴时互相清洗。也许你需要一些口头 reassurance，关于伴侣多么想要你或在乎你，或者你们已经有一段时间没有联系了，需要安排一个约会之夜。
附注：尝试赞美癖好，并使用这39个赞美短语。
向伴侣寻求帮助可能会让你感到脆弱，但这样做可以让你们更亲密。你不仅会再次感到性感，而且你的伴侣会在那里为你采取行动！
嘘，电话性爱可以让你感到性感，即使你们处于异地恋中，也同样有效！
相关：帮助你克服距离的异地恋建议。
5. 触摸自己
现在，你的大脑可能立刻会想到使用不同的自慰技巧，我们稍后会谈到这一点。但是……
以感官而非性欲的方式触摸你的身体，可以让你感到极其性感。将乳液涂抹在皮肤上，抚摸你的曲线，或轻抚你的头发。淋浴也能帮助你与身体建立联系。
快速测验：你的口交技术很差吗？
如果你是新手，你可能想参加下面的测验，了解你在口交和满足男人方面的水平。你可能会发现你很差劲（双关语），或者你已经是一个口交女王。
这不一定需要很复杂。你可以在享受人类接触的好处的同时，记住自己是一个多么感性的人。当你缺乏人类接触时，这一点尤其重要。如果按摩你的腿导致了自慰的快感，那就顺其自然吧！
表面上，如果你想再次感到性感，自慰似乎适得其反。然而，对许多女性来说，心理欲望会跟随身体 arousal。换句话说，许多女性需要先身体上唤起自己，然后才能在心理上被唤起。
你甚至可以想象有人发现你在自慰并观看表演，因为这让他们非常兴奋！
学习：如何自慰（针对女性）：7步高潮指南。
6. 打扮得体
如果你想知道如何感觉性感，你可以从看起来性感开始。有时，要再次感到性感，你只需要换掉那些运动裤！如果你的头发没洗，皮肤油腻，很难感到性感。如果你满身是汗，你可能会感觉与自己的性欲面脱节。
所以，去洗手间或淋浴吧。之后，你可以尝试最可爱的配套内衣或情趣内衣，甚至可以穿在衣服里面。无论是什么，只要让你在用手抚摸身体时感觉良好，或者在照镜子时微笑，都可以，无论是合身的牛仔裤、裙子，还是搭配你最喜欢高跟鞋的小黑裙。
相关：选择完美情趣内衣的10个重要技巧
这些建议有点老套，如果它们对你不适用，也没关系。关键是……
快速警告：这个口交教程很狂野……然而，它将教你如何口交，让你的男人因快感而哭泣，并在性爱上对你上瘾。如果你有兴趣让他完全迷恋你，只迷恋你，那么请查看这里的详细（且露骨的！）口交教程。
找到让你自己感到性感的衣服。
一套合身的商务西装会让一些人感到性感。事实上，合身且衬托身材的衣服可以让你感觉良好，而因为你选择隐藏自己而穿的衣服往往会适得其反，心理学家詹妮弗·鲍姆加特纳博士在她的书《你穿什么就是什么：你的衣服揭示了你什么》中说道。
这不仅仅是为了男人而穿得更性感。你穿衣的方式应该让你自己感觉良好。
7. 知道自己的价值
知道自己的价值可以有多种形式，从设定并坚持你的界限（这让你感到强大），到不把时间浪费在不尊重你的人身上。
说“不”——说“不”可以成为你生活中的强大工具，不仅仅是在你试图学习如何感觉性感的时候。此外，它让你的“是”更有力量！
善待自己——如果你知道自己的价值，偶尔善待自己后你也会感觉良好。考虑一次按摩或美甲，甚至一整天的水疗，如果时间和金钱允许的话。善待自己因人而异，所以零食、电影或购物之旅可能更适合你，这完全没问题！
你可能会意识到这些描述听起来很像你最喜欢的自我关怀，事实也确实如此！但自我关怀不仅仅是善待自己。它还包括做对你有益的事情，即使你并不特别想做。
可能有用：如果你想给你的男人（和你自己）带来背部弓起、脚趾蜷曲、尖叫的高潮，让他对你性上瘾，那么你会在我的私人且私密的通讯中找到这些。你还将学到5种危险且“愚蠢”的性爱错误，这些错误会让他失去兴趣，以及如何避免它们。在此获取。
独自约会——更进一步，通过独自约会来浪漫自己。做你为约会准备的一切，比如剃毛、做头发和化妆、预订餐厅，但独自前往，即使你需要雇保姆！享受你独处的时光……并记住不要接受任何人的低标准。
8. 调情
调情是让自己感觉火辣的有力方式！如果你单身，你可以上网或去酒吧，对陌生人施展魅力——也许甚至是可以和你共度良宵的人！即使没有结果，被调情也能验证你实际上有多性感。
如果你在一段关系中，调情可以让你感到性感，并为你的性生活增添情趣。如果你们在一起已经有一段时间，浪漫可能已经让位于生活中的其他事情，这一点尤其如此。很容易忘记给予伴侣那种关注。
我们关于如何与男人调情的详细指南以及这15个调情技巧应该会有所帮助。
别忘了色情短信，这可以被视为一种调情。你可以上约会应用，或者找一个乐意发污言秽语的伴侣。还有什么比知道别人多么想要你更性感的呢？！
阅读更多：13个色情短信技巧。
9. 吃得好
有些人真的能注意到食物对身体的影响。如果你是其中之一，注意那些让你感到精力充沛、警觉和强壮的食物——并避免那些让你感到迟钝或腹胀的食物。良好的饮食，包括适当的热量摄入，对整体健康有益，并能让你保持你认为性感的体型。
100%自信地说脏话：通过使用简单的脏话短语，让你的男人兴奋起来，让他渴望你。你会在本指南中找到这些脏话短语。你还将学习如何自信地说出它们。
即使你不太受饮食影响，在你想感觉和表现性感的日子里，避免特定食物也是明智的。胃灼热和肚子不适肯定不会帮助你感觉性感，而且当你想要亲热时，它们会分散注意力！
感觉性感可能涉及多种感官，所以值得一提某些食物的副作用：口臭。别忘了刷牙，或者至少在吃大蒜或喝咖啡后使用薄荷糖，如果气味让你感到更不自在而不是性感的话。
10. 视觉化
当你在脑海中可以性感时，实际感觉性感就容易多了！想象自己是一个知道想要什么——并且能得到它的性爱女神！
接下来，加入你的伴侣甚至一个爱慕的陌生人。这不一定需要变成一个完整的幻想，尽管变成幻想也没关系！只是视觉化他人欣赏你的性魅力，以承认这是可能的，并在实际发生时接受这种欣赏。
相关：10种最常见的性幻想……你一定要试试这些
11. 拍摄私房照
如果你很难想象自己性感，拍摄感官照片可能会帮助你真正看到它。一位熟练的摄影师知道如何利用角度和光线来发挥你的优势，更不用说化妆和情趣内衣了，所以你可能会在自己眼前变得性感！如果你担心独自前往，可以带上你的伴侣或朋友。
私房照是很好的礼物，但并非所有人都负担得起（而且更保守的人可能不喜欢他们的伴侣拍摄这些照片）。
自己拍摄——借鉴摄影师的技巧，设置一个光线诱人的空间，在那里你不会分心。打扮好自己，使用手机上的定时器甚至自拍杆来拍摄你自己的私房照。
你必须使用专业摄影师的所有技巧，包括角度、光线和编辑，所以如果你想要完美的效果，这不一定是一件快速或容易的事情。幸运的是，网上有很多视频可以帮你入门。
立即阅读：拍摄性感自拍的小贴士。
12. 做爱
如果你觉得自己如此不性感，以至于最不想做的事情就是做爱，那么这可能没什么帮助。但做爱可以是感觉性感的好方法，尤其是当你的伴侣崇拜你的身体时。
看到他们如何看你，听到和看到他们在被唤起时的反应，以及体验你给予他们的快感，可以极大地提升你的性自信！
我们怀疑你的伴侣不会介意😉
13. 避免扫兴的事情
这似乎是理所当然的，但有时我们会忘记避免那些让我们感到不性感和失去兴趣的事情。我们并不总是能避免这些事情，但有时我们需要提醒自己保护自己的时间和注意力。当情况变得更性感时，你可能也会如此！
当涉及到想要做爱，而不仅仅是感觉更性感和自信时，这一点也很重要。这是因为性欲望在一个双控系统上运作。有些事情会刺激你性兴奋，让你更兴奋，而另一些则会抑制这些感觉[1]。
当你被扫兴的事情包围时，你不能仅仅增加更多兴奋点。
研究告诉我们，日常压力源会干扰性功能[2]。因此，在可能的情况下减少压力，并在不可避免时学会应对，将对你的性生活及其他方面产生深远影响。
另一个扫兴的事情是消极的自我对话。如果有人不断贬低你，很难感到性感，尤其是如果那个人就是你自己！
相反，转移消极想法。它不一定是积极的。如果你只能做到，就用一个中性的想法来代替它。
不过，不要自责。那只是更多的消极自我对话！如果你发现改变这个习惯特别困难，如果条件允许，你可能会发现治疗有帮助。自助书籍是另一个选择。
14. 与专业人士交谈
我们偶尔都需要一点帮助，这就是专业人士存在的原因！
如果你的问题真的只在卧室里，而且你唯一的目标是变得更性感，性治疗师可能会有所帮助。除了更专业的性学培训外，他们还有一般的治疗背景。性治疗师帮助个人和伴侣解决他们的性问题。
但如果你在心理健康、应对压力或自尊（包括身体形象）方面普遍挣扎，你可能会更适合找一个不以性为重点的人。记住，这不是立竿见影的解决方案。然而，时间和努力是非常值得的。
如果你认为某些生理因素让你难以感到性感（比如产后抑郁或更年期），那么考虑预约你的医生。
你是否需要重新学习如何感觉有吸引力？
简短的回答？是的。你可能需要重新学习什么让你感到性感，因为它会随着时间改变。衰老、疾病、受伤、生孩子、结束关系、工作压力以及各种其他生活变化都会影响什么让你感到性感——以及什么不会。
尝试以好奇心和开放的心态来对待这些变化。否则，你可能会发现自己一生都痛苦不堪，无法适应。
这引出了我们的最后一点……
有时感觉不性感是正常的
有时生活非常艰难。如果你或你所爱的人病了，如果你失去了工作或家园，或者如果你正在为亲人的去世而悲伤，你不必担心如何感觉更性感。
如果感觉性感和做爱能让你感觉更好，那就试试本指南中的方法。但如果这只会给你的生活增加更多压力，你不应该强迫自己去尝试感觉性感。
有时你只需要等待事情平静下来，才能真正说：“我感觉性感。”你需要等待多久取决于发生了什么。如果你处于月经周期中不利于感觉性感的阶段，可能是一周；或者可能需要几个月的时间让悲伤消退、项目结束，或者怀孕激素恢复正常。
现在你明白了如何变得性感——或者如何认识到你已经存在的性感一面——是时候走向世界，享受它了！享受调情、做爱和穿衣打扮，以所有一个知道自己不能再性感的女人喜欢的方式！
每次都能高潮。轻松地。方法如下……
我想告诉你关于我朋友凯伦的事。
有一天凯伦来找我。她歇斯底里。
她告诉我她的婚姻正在破裂，因为她和丈夫没有满意的性生活。
每次他们亲密时，凯伦都在假装高潮。结果发现她在性爱中无法达到高潮。
她一生中从未有过高潮。一次都没有！
这让她感到尴尬和羞愧。
她停止了与丈夫的性爱，慢慢把他推开，并且……
几乎毁了她的婚姻。幸运的是……
事实证明，对于在性爱或自慰中难以达到高潮的女性，有一个简单的解决方案。
我和凯伦分享了这个过程。
在她遵循了这个简单的过程后，她几乎不敢相信……
她的性生活变化得如此迅速和戏剧性。
几个月后我们见面，她不停地谈论这件事，
“我以为我是那种无法高潮的女人。我曾经认为我‘有缺陷’且‘无法修复’。这拯救了我的性生活，也拯救了我的婚姻。”
即使你目前在性爱或自慰中难以达到高潮，这个过程也会对你有用。
最重要的是，你不需要做任何奇怪或不舒服的事情，就能开始拥有你一生中最好的高潮和性爱。