8个动作，给他一场完美的膝上舞

8个动作，给他一场完美的膝上舞

你可能会把膝上舞和脱衣舞俱乐部以及深夜联系在一起，但事实并非如此。男人喜欢一点刺激，即使在长期关系中也是如此。给你爱的男人来一场精彩的膝上舞，是向他表达你的感受、让他眼前一亮的好方法。

当然，如果你不知道如何跳膝上舞，就无法很好地呈现。这就是为什么在这篇文章中，我们要讨论如何真正给他跳膝上舞的方方面面。下面，我们将涵盖基础知识，包括如何向他提出这个话题、如何练习以及穿什么等等。

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请记住，最终效果要么性感，要么笨拙，这取决于你事先花了多少时间把它做好。如果你想跳一场精彩的膝上舞，就不要急于求成。相反，按照以下步骤操作，你会做得很好。

1. 穿什么

给他跳膝上舞时，最有效的动作之一就是边跳边脱衣服。这不仅会一点点增加刺激感，还能让你有机会时不时做些不同的事情，用脱衣服来代替舞蹈动作……或者更好的是，把脱衣服本身变成舞蹈动作。

穿多层衣服，这样你就可以脱掉。当然，你不能一开始就穿得像要去阿拉斯加荒野一样，但有一些方法可以让你穿得层层叠叠却不显得臃肿或傻气。例如，你可以穿一件文胸、一件小背心和一件透明上衣，也许再配上一条羽毛围巾。下半身，你可以考虑穿丁字裤、紧身短裤，外面再套一条裙子。这样你就有好几件可以玩味的衣物，这能极大地增强整个舞蹈的效果。

融入你男人觉得性感的衣物类型。在我们的脱衣舞文章中获取更多提示。

2. 事先练习技巧

如果你不知道如何跳膝上舞，这场派对就不会进行得太久，对吧？所以，你要做的第一件事就是学习如何跳。这很容易实现，只需观看YouTube视频即可，但如果你需要专家的额外灵感，卡门·伊莱克特拉有一些很棒的视频。需要掌握的重要动作包括绕椅子转圈、爬上他的大腿、以及俯身再起来。当然，还有很多其他动作，但这些将构成一个很好的基础 repertoire。

潮吹：任何女性都可以体验到潮吹的强烈快感，只要你遵循正确的过程。我在《潮吹魔法指南》中演示了最强大的潮吹技巧，并逐步解释了整个过程。

记住要突出你的优势。如果你胸部较小但臀部非常漂亮，确保在舞蹈的至少一部分时间里让他面对你的臀部，并用手轻轻抚摸它。如果你的胸部是你最好的特征，确保它们处于中心位置。

然而，你不应该过分担心你的身体。如果你需要增强自信，那么可以查看一些爱自己身体的技巧。

3. 如何提议给他跳膝上舞

一场好的膝上舞的关键要素之一是避免尴尬。如果你们之间感觉怪异或奇怪，那对任何人都不会很有趣，对吧？这意味着你提出这个话题的方式必须随意、冷静且带点调皮。一点害羞是可以的，但如果你缺乏自信，他也会如此。在提议跳舞时，摆出一副俏皮或嬉闹的表情。要含蓄，邀请他“进入你的房间”，或者“到你的办公室来”。也许把它变成一个角色扮演场景。让它变得有趣，并且要自信。

4. 增加情趣

与脱衣舞俱乐部里跳膝上舞的女孩不同，你实际上可以自由触摸并进一步发展（膝上舞很适合做爱！）。对你们俩来说都很幸运，对吧？与其保持你们之间必要的距离，不如在你的膝上舞中加入一些额外的动作，用手抚摸他的胸膛或大腿，亲吻他的嘴唇或脖子，并时不时地进行全面接触。

查看这份详细的前戏指南以获取更多想法。特别值得注意的是干磨，这基本上就是膝上舞的本质！当然，如果你愿意，你甚至可以做得更多（眨眼眨眼），但偶尔拉开距离可以增加期待感。

不过请记住，在某些情况下，“禁止触摸”的规则实际上可以让事情变得更加刺激。如果你想走这条路，只需在舞蹈开始时（当然要用你最性感的声音）告诉他，他最好把手拿开，否则你会叫你的经理。然后，每当他试图抓你时，只需抓住他的手，把它们按在他的头顶或背后，或者让他坐在手上。如果你感觉特别活泼，想打破一些规则，给他戴上手铐，加入轻度束缚的元素。

5. 让它复杂或简单

这完全取决于你和你的男人。如果你有舞蹈背景或体操动作，复杂的可能更适合你。然而，如果你像我们大多数人一样，简单的可能更合你的口味。在这种情况下，就顺其自然吧。缓慢而性感对于膝上舞来说是完美的。

快速警告：本教程将教你如何让你的女孩快乐地尖叫，并在性方面对你上瘾。如果你有兴趣让她完全迷恋你，只迷恋你，那么请查看这里详细（且露骨！）的指南。

6. 选择什么音乐

马文·盖伊的音乐是典型的膝上舞音乐，虽然《Let's Get It On》确实传达了相当明确的信息，但还有很多其他选择。想想亚瑟小子，他的节奏更快，但仍然包含大量暗示。如果你想移动得更慢一点，有整个R&B世界供你探索。而且你总是可以让你们作为情侣的品味来决定你喜欢什么：任何节奏适中、缓慢而性感的音乐都能达到效果。我们的性爱歌曲播放列表有更多性感音乐的想法，这些歌曲特别适合膝上舞！

记住要用你选择的音乐来练习膝上舞。如果你只是跟着视频练习，当你播放自己编排的音乐时，你的节奏可能会出错。说到编排，确保你选择的歌曲之间过渡顺畅，没有可能破坏你情绪的奇怪中断。

7. 设计一个好的铺垫

给他跳膝上舞最重要的组成部分之一就是好的铺垫。你不能直接跳入一堆磨蹭动作，然后希望它会性感。同样，轻如羽毛的触摸和一点点扭动并不能构成完整的膝上舞。相反，你必须在整个过程中逐步升级动作。

确保你在整个舞蹈中都在铺垫的最好方法是事先设计一个套路。混合搭配你的动作，这样随着每一分钟的流逝，你总是在更进一步。当然，偶尔后退或放慢速度是可以的，但整体感觉应该是动作在升级。想象一本书或一部电影：一般来说，每个“场景”都应该比上一个稍微激烈一点。更性感一点，更接近一点，更冒险一点。

8. 事先冷静你的神经

当然，一点点紧张是可爱的，但如果你的害羞让你无法——你知道的——表演，那还有什么意义呢？如果你发现自己太害羞，没有一些帮助就无法真正实现，那么事先喝一两杯酒。事实上，一个你们俩都喝了几杯葡萄酒的夜晚（比如节日或纪念日，你们可能已经在庆祝了）可能是完美的，因为你的男人也会放下他最初的拘谨。

看到了吗？只要你花时间练习并事先准备好一切，跳膝上舞并没有你想象的那么难。这不仅完全可行，而且给他跳膝上舞可以让你们的关系变得更有趣，让你们更亲密。

考虑把这个惊喜留到特殊场合，比如他的生日、节日或你们的纪念日。如果他事先不知道，效果会大得多，所以不要告诉他你在练习，甚至不要暗示这个惊喜。相反，在一个完全意想不到的时刻突然展示出来，看着他的眼睛发光吧！

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事实证明，对于在性爱或自慰中难以达到高潮的女性来说，有一个简单的解决方案。

我和凯伦分享了这个过程。

在她遵循了这个简单的过程之后，她几乎不敢相信……

她的性生活变化得如此之快和戏剧性。

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“我以为我是那种无法高潮的女人。我曾经认为我‘有缺陷’且‘无法修复’。这拯救了我的性生活，也拯救了我的婚姻。”

即使你目前在性爱或自慰时难以达到高潮，这个过程也对你有效。

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