如何拥有一夜情（无悔+刺激体验！）

如何拥有一夜情（无悔+刺激体验！）要点

所以，在考虑如何与男人发生一夜情时，最重要的事情是：你这样做是出于正确的原因吗？你打算在哪里进行一夜情？你是否考虑了安全性行为？你意识到自己喝了多少酒吗？你为你的夜情找到了合适的人选吗？

如果你问自己这些问题并诚实回答，你可以享受一次愉快的一夜情，但一夜情并不适合所有人。那也没关系。

科学解读一夜情

几项研究已经探讨了一夜情，研究结果相当有趣。

例如，有些人认为女性不喜欢一夜情，但研究人员发现这并不总是正确的。只要性爱质量好，女性通常对一夜情没问题[15]。尽管如此，年轻女性在这种性行为后心理健康的下降往往比年轻男性更明显[17]。而且，心理健康问题与随意性行为之间可能存在关联[18]。

但虽然有些人认为与一个永远不会再见面的陌生人发生无牵无挂的性行为没有好处，但对某些人来说并非如此。对于那些真正对随意性行为感兴趣的人来说，参与其中可以对自尊、生活满意度、抑郁和焦虑产生积极影响[19]。那项研究还表明，更适应随意性行为的人具有较高的“社会性”取向，并且在随意性行为的好处方面，性别之间的差异很小。

根据另一项研究，“只有社会性取向减弱了性别在错过随意性行为时的后悔差异[20]。”也就是说，男性对没有发生随意性行为的后悔程度远高于女性，尽管具有社会性取向的女性比没有这种取向的女性后悔更少。

然而，缺乏经验的男性可能会因随意性行为而经历更大的心理困扰[21]。

特定类型的困扰（对男性和女性而言）可能包括尴尬[22]和后悔（78%的女性和72%的男性）[23]。第二项研究得出了类似的结果[24]。男性可能还需要亲密关系来实现他们对性情境的理想形象，而一夜情无法提供这一点[25]。

人们也报告了对一夜情的积极感受。一项对大学生进行的研究显示，65%的人声称从他们的随意性行为中获得了“主要享受”[26]。另一项研究发现，57%的女性和82%的男性对他们最近的一次一夜情感到满意[27]。

说到社会性取向，一项研究发现，社会性行为的可能性更大“与参与社会性行为呈正相关，而这又与更高的酒精使用水平相关”[28]。其他研究发现，随意性行为与酒精有关[30, 31]。

一个人对随意性行为的偏好可能有遗传因素[32]。

有趣的是，男性在一夜情和随意性伴侣方面往往会降低标准[33]。但女性会提高标准。

一项针对女性的研究发现，更有吸引力的女性与其社会性取向的相关性较弱[34]。

关于安全套使用，消息并不乐观。在大学一夜情中，安全套使用率从大一到大二之间有所下降[35]。

关于一夜情的影响，有很多相互矛盾的信息，这就是为什么确保你为自己而做如此重要。

资源

Justin Lehmiller博士讨论了随意性行为的各种形式，人们常常将其与一夜情混为一谈。

《今日心理学》上由记者Michael Castleman撰写的这篇文章探讨了一夜情文化是否真的是新事物，或者在前几代人中更为普遍。重要的是要记住，虽然年轻人可能在进行一夜情，但一项研究显示，“只有27%的一夜情涉及口交和/或阴道性交。”[36] 一夜情可能永远不会超过口交。

Ryan Jacobs向读者介绍了社会性取向的概念，这是一种要么喜欢要么不喜欢随意性行为的取向。

这篇文章重点介绍了2005年至2022年间进行的在线大学社交生活调查的结果，探讨了一夜情中达到高潮的可能性。有趣的是，女性报告的高潮次数远少于她们的男性伴侣认为她们达到的次数。

Zavamed进行的一项调查发现，只有11%的女性在一夜情中达到高潮 🙁

常见问题解答

FAQ #1 – 什么时候一夜情是个坏主意？

虽然一夜情可以很有趣，但有些时候我们绝对不推荐：当你被强迫时；当你对这个人想要的不仅仅是性，或者他们对你有的不仅仅是性感情时；如果你早上会后悔；如果你不信任或对这个人感到不安全；如果这个人不愿意讨论安全性行为；当你认为性爱不会好时；当你自尊心低，并且用性来替代爱和感情时。

最后一点尤其重要，因为只要性爱质量好，女性通常对一夜情没问题[13]。但糟糕的性爱会毁掉体验，即使你通常喜欢随意性行为。

FAQ #2 – 为什么有些人认为一夜情是错误的？

人们对一夜情似乎有强烈的感受。有些人喜欢甚至更偏好一夜情而非更承诺的性关系和恋爱。其他人则完全无法理解其吸引力，因此他们认为其他人也不应该有一夜情。但没有人有权评判他人。

重要的是要记住，对你来说性方面正确——和错误——的事情可能不适用于他人。

但为什么人们一开始就对一夜情有如此负面的态度？让我们来分析一下。

很多人被教导——由他们的父母、教会、社会和其他可信赖的人——他们的理想是长大，找到一个伴侣安定下来，结婚，生孩子。通常，我们被教导要等到结婚才能第一次发生性行为。如果不是这样，那么我们应该确保这个人“对的人”或者至少是相爱的。

虽然看起来没有人真的在等待结婚，而且结婚率本身也在下降[37]，但吸收这些态度仍然很容易。而且，你可以在多年后仍然保留这些态度。

而一夜情呢？它不符合等待结婚、相爱、甚至处于承诺关系的要求。它打破了所有这些规则。但不仅如此。

这些规则有助于控制人们。

如果你按照规则行事，你就很容易被控制。无论是被你的父母、伴侣、教会还是社会控制，你都会失去一些自主权。

对于女性来说尤其困难，她们经常因性行为而受到严厉评判[38]。很可能，你以前经历过这种情况。当一个女人有“太多”性伴侣时，即使这些关系都在恋爱关系内，人们也会把她视为荡妇或妓女。但男性却常常因完全相同的行为而受到赞扬。

这毫无道理。毕竟，男人也必须和某人睡觉，不是吗？这是围绕随意性行为的矛盾之一[39]。

女性的性历史是评判她的又一种方式，这就是为什么支持其他女性并鼓励她们为自己做出健康和快乐的决定至关重要——即使这些决定与你可能做出的决定不同。

FAQ #3 – 如果我不喜欢一夜情，我有什么问题吗？

完全没有。有些人就是不喜欢这个想法。你可能认识到，当你能够随着时间的推移了解某人时，性爱往往是最好的。女性在恋爱性行为中比在一夜情中经历更多的高潮[40]。而且女性在随意性行为后更可能感到被利用[41]。

或者你可能只对浪漫伴侣产生欲望。焦虑等问题和个人特质如依恋风格[42]和感觉寻求水平[43]也会影响你是否愿意进行一夜情。随意性行为也可以被视为冒险行为，一些在消极情绪下经历非典型性唤起的女性可能更容易进行一夜情[44]。在某些方面，如果你正在处理消极情绪，不进行一夜情可能更健康。

此外，如果你之前的一夜情令人失望，你可能受过伤。女性比男性更可能后悔发生过的性行为，而男性则后悔没有发生的性行为[16]。所以，找出适合你的方式，并心安理得地去做。

女性也比男性更可能后悔性行为而非非性交的一夜情[24]。所以，如果你只接吻而不进一步发展，早上可能会感觉更好。

如果一夜情不适合你，强迫自己进行可能会让你感觉更糟，但反之亦然。如果你渴望随意性行为却否认自己或试图承诺，你可能会变得痛苦并可能产生怨恨。

FAQ #4 – 为什么一夜情后我感觉如此糟糕？

我们已经讨论了一些因素：性爱可能不好，或者你可能被性消极态度所困。你可能不适合一夜情。

当你在寻找一夜情时，你的伴侣可能把你当作一个物体。仅仅因为你可能再也见不到这个人，并不意味着你不应该尝试有效沟通，并确保你们双方都满意。但当涉及到男人时，自私往往是常态。他们可能把一个喜欢一夜情的女人仅仅视为一个温暖的洞。他们可能太自私或缺乏经验，无法给你带来快感。

FAQ #5 – 我应该为一夜情做准备吗？

你应该总是为性爱做准备，以确保它快乐和健康，但你寻找性伴侣的方式会改变你需要准备的程度。如果你发现自己坐在家里刷Tinder，当性成为选项时你不会感到惊讶。但如果你只是随时对一夜情持开放态度，你可能会自发地遇到某人，这意味着你需要更充分的准备。

然而，准备不仅仅意味着你对身体做什么。有些人喜欢在性爱前把身体各个部位剃得干干净净。其他人甚至喜欢漂白（尽管阴道和肛门漂白可能有危险）。你可能在性爱前喜欢做很多事情，但请放心，一个好的伴侣不会在意你是否剃光了身体的每一寸。

但你也应该准备好进行更安全的性行为。有些人甚至携带一个安全性行为工具包，其中可以包括：安全套（了解如何使用）和口交膜或其他避孕措施；润滑剂；一个小型性玩具，如子弹振动器；玩具和身体湿巾。

你可能还包括内裤、卸妆湿巾、旅行牙刷和牙膏，用于之后/第二天早上。也考虑带手机充电器。

如果你总是随身携带这些，那么你总是准备好了。另一方面，如果你更喜欢计划，你不必随身携带这些。如果你在家中进行一夜情，你只需要确保性爱中需要的任何东西都在触手可及的地方。

FAQ #6 – 我应该在哪里找人一夜情？

多亏了互联网，你在一夜情方面有比以往更多的选择。你可以使用像无处不在的Tinder这样的应用程序。还有其他一些应用程序供你考虑；尽管它们可能并非全部对你可用。DOWN Dating、Happn、Casualx、Pure、Feeld、Tonight。

你也可以只是留意。很多人去酒吧或派对希望一夜情。但你可以几乎在任何地方遇到潜在的伴侣——从杂货店到婚礼——只要你发出正确的信号并能读懂别人的信号。这些信号包括开放友好的肢体语言、眼神接触，以及可能的触碰。

了解如何让肢体语言为你服务。

如果你对遇到某人进行一夜情持开放态度，没有唯一正确的方法。

FAQ #7 – 在一夜情中我应该遵循什么礼仪？

这是一个很好的问题，虽然在一夜情（或任何性行为！）中没有特定的脚本你应该遵循，但有一些指导原则你应该记住。不要期待拥抱。你可能喜欢性爱后拥抱，可以请求这一点，但不要期待它。不要逗留太久。立即跳下床可能被视为粗鲁，但停留太久也一样糟糕。另一方面，你可以告诉他什么时候该走了。如果你不想让他过夜，那也没关系。说出你想要的，并诚实。如果你的伴侣自私，这一点尤其重要。保持干净整洁。这包括如果你在家中进行，你的家。没有人想踏入猪圈。总是讨论并为安全性行为做好准备。这包括本文和常见问题解答中提到的安全套和其他物品。不要期待拥抱或接吻。有些人在一夜情中不接吻。其他人不会拥抱告别。如果你不确定，你可以问。不要显得依赖。这是一夜情。新奇、快感和短暂的联系优先于建立的亲密关系。你们谁也不是为了让对方感到被爱。不要期待之后的任何联系。偶尔，一夜情可以转变为持续的随意性关系甚至浪漫关系，但你不应该期待这一点。通常预期你再也见不到这个人[45]。

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