如何拥有零嫉妒的火热三人行
如何拥有零嫉妒的火热三人行
如何拥有零嫉妒的火热三人行要点
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如果你想拥有一次愉快的三人行，那么你需要做一些规划。这可能是一次令人难以置信的经历，但也伴随着一些风险。这份三人行指南将解释三人行的一些陷阱，更重要的是，如何让三人行令所有人都深感满足和兴奋。
谁想要三人行？
当性研究员兼教育家贾斯汀·莱米勒调查了超过4000名美国人的性幻想时，多人性行为位居榜首 [1]，87%的女性和95%的男性有此幻想。现在，这个类别不仅仅包括三人行，也不保证人们想在现实中尝试（23种在床上尝试的变态玩法），但很明显，很多人对在卧室里至少增加一个人感到兴奋。
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从这些数字可以看出，几乎和男性一样多的女性对这个想法感兴趣，所以如果他的妻子想要三人行，男人不应该感到惊讶。尽管如此，其他研究发现男性对群体性三人行更感兴趣 [2 p 7, 3]，并且研究发现男性比女性更有可能经历过三人行 [4]。
此外，莱米勒的研究发现，与年轻人相比，老年人更有可能幻想新鲜和新的人、活动或地点，这包括群体性行为 [1 p 104]。
相关：40种最变态的性活动值得尝试。
所以，如果你多年的伴侣想要尝试三人行，不要感到惊讶。
但也不是每个人都想要三人行。在分析人们的依恋风格时，莱米勒发现，人们的不安全依恋风格越强，他们幻想群体性行为的可能性就越小 [1 p 121]。最后，调查显示，也许不足为奇的是，外向的人更有可能有群体性幻想 [1 p 123]。
潮吹：任何女性都可以体验到潮吹的强烈快感，只要你遵循正确的过程。我在“潮吹魔法指南”中演示了最强大的潮吹技巧，并逐步解释了整个过程。
再次强调，这项调查询问的是幻想而非活动，但另一项研究发现态度、兴趣和三人行经历之间存在关联 [5]。
如果你正在认真考虑超越幻想，在卧室里增加第三个人，或者你是一个单身女性，想和另外两个人进行一些火辣的随意性行为，我们有完美的三人行建议给你！
三人行适合你吗？
人们因三人行的想法而兴奋的原因有几个。首先，你可以在性方面了解一个新的人。你可以在不背叛爱人或配偶的情况下尝试另一个人的风格（女性出轨的23个原因）。如果你从未和女人在一起过，那么三人行可能为你提供探索女同一面的机会。同样，如果你只和伴侣在一起过，这可能是和另一个男人在一起的机会。
让你的伴侣兴奋：20种让男人兴奋的技巧以及如何让你的女性伴侣兴奋并让她欲火焚身。
对一些人来说，看着自己的伴侣与另一个人在一起可能特别色情，而三人行允许在一个安全的环境中发生这种情况，特别是如果你计划好的话。有些人将此描述为“共情快乐”，这有点像嫉妒的反面。
此外，当你享受性快感时，你会体验到被第三个人观看的感觉（15种取悦和满足男人的技巧）。如果你是一个窥淫癖或有暴露癖，三人行可能会满足你的癖好。
最后，如果我们忘记提及同时从两个方向受到刺激时性爱可以多么美妙，那将是我们的疏忽。只有一个爱人，你无法在亲吻你的男人时体验舌头在你的阴蒂上，但在这个组合中加入第三个人可以为你提供比以往任何时候都更强烈的快感，而且你也有双倍的选择去给予！
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何时三人行是个坏主意
然而，三人行并不适合所有人。如果你对这个想法不感兴趣，不要强迫自己去做，不管它被认为有多“性感”。一段缺乏良好信任和沟通的不稳定关系不是三人行的基础。三人行不会挽救一段挣扎中的关系，就像生孩子不会挽救濒临破裂的婚姻一样。
发现：如何有效地谈论性。
为了防止出轨？——同样，试图通过三人行来防止你或你的伴侣出轨是注定失败的。
如果这是来自你伴侣的威胁或最后通牒，不要考虑这个想法。此外，任何人都不应该要求伴侣进行三人行作为对其忠诚度的“测试”。这是操纵性的和不公平的。这种行为对你或你的关系都不健康。
为了防止怨恨？——有时女性报告说，因为她们的丈夫想要三人行，所以她们就进行了。愿意尝试和同意只会滋生怨恨和疏远你与伴侣之间距离的事情之间只有一线之隔。保持沉默似乎是一种维持和平的方式，但它可能恰恰是你应该做的反面。
虽然你可能无法进行三人行，你或你的伴侣可能会失望，但你也可能会发现你的伴侣和你有同样的想法，并且你们可以在准备好之前努力建立信任和沟通。
请记住，如果现实令人生畏，你总是可以停留在幻想世界。给你的伴侣读一些情色性爱故事，或者在说脏话时假装有第三个人在场。
这里有一个有趣的选择，不需要你离开家：尝试与第三方交换照片或视频。你们三个人可以一起打电话，将其提升到下一个水平。
学习：4条火热电话性爱规则。
快速测验：你擅长口交吗？
如果你是新手，那么你可能想参加下面的测验，了解你有多擅长口交和满足你的男人。你可能会发现你很差劲（双关语），或者你已经是一个口交女王。
另一方面，三人行可能是你的主意。
如果你的伴侣愿意，为什么不试试呢？
寻找你的完美伴侣
即使你确定你想要，你也不应该在不了解如何进行三人行的情况下就一头扎进去。
MMF还是FFM？——你想在卧室里增加另一个男人还是女人？正如缩写所示，MMF（男男女）三角形包括两个男人，但你的伴侣可能对FFM（女女男）情况感到更舒服，这有时被认为是三人行中污名较少的性别安排 [6, 7, 8]，并且女性可能更频繁地参与FFM三人行 [9]。
下一个问题是谁将成为三人行的一部分……
明智地选择第三方——对于处于恋爱关系中的情侣，你只需要找到第三个人，但单身并不意味着你不能享受三人行！
你只需要寻找两个愿意的人。事实上，一项调查发现，人们更有可能与炮友而不是浪漫伴侣进行三人行 [10]。你可能会成为另一对情侣的完美第三方，或者你们中没有人处于恋爱关系中。
如果一方对三人行的想法感到有些不安（如何处理性焦虑），他们可能会通过控制某些方面来感到安心，例如选择第三方或地点/环境（48个最佳做爱地点），并控制在互动过程中发生的事情（稍后会详细介绍）。
朋友还是陌生人？——在邀请某人加入三人行时，通常有两种思路。你可以选择一个你信任并且有吸引力的朋友，因为这样更安全……或者你可以选择一个陌生人，如果你知道在看到他们裸体后无法继续和他们做朋友，那么之后你就不必再见到他们了！
此外，如果你的三人行进展不顺利，你也不必再和陌生人说话。
此外，很难判断朋友是否愿意加入你的三人行。如果你认识一个朋友，他/她对你和/或你的伴侣表现出性吸引力，或者对参与三人行感兴趣，那么提出这个话题会容易得多，但如果有人被这个问题冒犯，你可能会冒着失去整个友谊的风险。
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从家里开始？
——然而，如果你认为朋友可能愿意，但不确定如何发起三人行，那么在家里度过一个亲密的夜晚，喝点酒，可能会让事情自然发生。
有经验的人？——虽然你和你的伴侣可能已经想到了想邀请到床上几个小时的人，但你可能不会立即知道你想和谁尝试三人行。如果你选择一个对三人行有一定经验，甚至可能有自己的三人行技巧的人，这有助于确保你们玩得开心。
双性恋伴侣——许多情侣寻找双性恋男人或女人，这可能是理想的。请注意，一些双性恋女性尤其反感那些正在寻找“独角兽”的情侣，因为这可能物化她们。
在线寻找你的三人行伴侣——多亏了互联网，找到一个人或两个人加入你的三人行比以往任何时候都容易。有专门的网站和应用程序，你可以在那里找到加入你三人行的人，使发起过程更容易、更顺畅。如果你有一个换偶朋友，这也很有帮助。
阅读更多：什么是换偶生活方式？
这个人真的合适吗？——仅仅因为某人有兴趣并不意味着他们合适。你不仅需要考虑自己和另一个人之间的性化学反应，还需要考虑另外两个人如何相处。此外，还有你们是否都互相吸引、是否有相同的癖好、是否性兼容，甚至一个人的性传播感染状况等问题，这些都可能让你在寻找三人行对象时回到原点。
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最后的选择？——如果你不认识或找不到人加入你和你的伴侣，还有最后一个选择：性工作者。知道这个人是付费的，可以最大限度地减少任何潜在的不安全感。此外，性工作者在处理界限和限制以及帮助人们放松方面经验丰富。如果你住在性工作合法的地区，这可能是最好的选择。
但是，要明确你想要的是三人行，因为并非所有性工作者都提供这项服务，有些人可能会为此收取更多费用。
如何进行三人行而不伤害感情
在动态关系中增加另一个人，即使只是为了暂时的性快感，也会增加很多情绪。你可能会对自己的感受感到惊讶。有些人发现自己在三人行期间或之后感到嫉妒或不安全，这让他们措手不及，因为他们是最初提出这个话题的人！有时，不是提出三人行想法的一方反而可能成为更享受的一方。
这些感觉是正常的——如果你有效地沟通，它们不一定会对你现有的关系造成伤害。
首先，事先和你的爱人谈谈你可能会有的潜在感受会很有帮助。认识到你可能会产生似乎超出你控制的负面甚至正面情绪。你们甚至可以讨论一下会对对方的感受做出何种反应。
即使你想要三人行，你可能会因为社会对性的教导而与内疚或羞耻感作斗争。有时，人们可能没有意识到内疚感在作祟，或者将自己的感受投射到伴侣身上。
附注：如果羞耻或内疚实际上让你兴奋，那么你可能对羞辱和贬低癖好感兴趣。
在这些讨论中，你应该设定一些基本规则。你甚至可以把第三方也包括进来，以确保每个人都感到舒适并遵守这些规则。
常见基本规则
以下是一些你可以设定的规则示例
自信地说脏话：使用几个简单的脏话短语就能让男人兴奋并渴望你，这出奇地容易。你会在“狂野脏话指南”中找到这些脏话短语。你还会学到如何自信地说出它们。
非浪漫伴侣之间不得接吻。
非浪漫伴侣之间不得性交/插入。（23条狂野性爱技巧给女性）
先在公共场合见面。
分享性传播感染检测结果。
如果事情进展不顺利，指定一个词，类似于BDSM中的安全词。
第三方不能过夜。
记住，你的第三方仍然是一个人，所以对待他们不要仅仅像对待一种活动或新奇事物 [11]！
互相了解——在这些讨论之后，行动就可以开始了！需要考虑的一件事是，你是否认识房间里的两个人，但他们彼此不太了解（反之亦然）。让不太熟悉的人有一点独处时间来改善这一点会很有帮助，所以考虑调一杯饮料，但避免喝得酩酊大醉。
说到喝酒，一点社交润滑剂可能有助于缓解每个人的紧张情绪。三人行可能会感觉有点紧张，就像第一次约会一样！
沟通，不要假设——在你的性爱过程中进行沟通同样重要。你应该和你的伴侣确认他是否喜欢你正在做的事情。当你了解一个新的伴侣时，同样的策略也适用，它可以帮助你驾驭在第一次三人行中可能产生的新感受。
何时停止——你应该准备好的一件事是，你的伴侣可能希望通过撤销同意来让你停止。这可能是一个直接的、口头上的请求，或者你可能只是注意到三人行中的另一个人似乎有所保留。如果你们中的一方或双方想要停止，你应该立即停止。
确认——这是一个确认的好时机。有时情绪会变得非常强烈，以至于有人会惊恐发作或开始哭泣。此时，沟通和关怀优先于你可能从三人行中获得的任何好处。然而，暂停可以帮助你重新调整并讨论你的感受，然后再继续。
跟踪每个人在做什么可能很困难，但任何时候两个人特别专注于对方，第三个人就会感到被冷落，或者不知道在三人行中该做什么。
三人行小贴士：调整你们的身体角度，让每个人都能与至少另一个人进行眼神交流。这引出了我们的下一点。
最佳三人行姿势
希望到现在为止，你知道如何进行三人行了，并且你兴奋地想要脱衣服了。
在卧室里增加一个身体可能会让人不知所措，但计划一次三人行并知道自己在做什么会让事情变得容易得多。让我们从一些我最喜欢的三人行姿势开始。
三人行的想法会根据你设定的是MMF还是FFM三人行以及你设定的任何基本规则而有所不同。显然，如果两个男人（或女人）不想接触，你会想在三人性爱中选择适合他们的姿势。
如果你在MMF三人行中，试试这些姿势：
双重插入——一个伴侣从阴道插入你，另一个从肛门插入你。你可以从一个男性伴侣仰面躺着开始，你采用女上位，然后另一个伴侣像后入式一样从后面插入你。
埃菲尔铁塔——这个傻乎乎的名字可能意味着严肃的乐趣。在埃菲尔铁塔性爱姿势中，你会在被另一个人插入的同时进行口交。埃菲尔铁塔得名于你四肢着地时从侧面看的样子。55种很棒的口交技巧。
传教士式——一个男人以常规传教士式姿势在你双腿之间，另一个可以跪在你的头旁边，你可以深喉他，甚至只是舔、吻和吮吸他的睾丸。
边缘玩法——像在仰卧口交姿势中那样，让你的脖子躺在床的边缘躺下。一个男人从阴道或肛门插入你（如何进行无痛肛交），而另一个则调整位置，以便你可以进行口交。
那么两个女人和一个男人的三人行呢？
双人骑乘——你们中的一个坐在他的脸上（如何自信地坐在他的脸上），而另一个骑乘他的阴茎。
69+1——和另一个女人进入69姿势。然后男人插入你们中的一个。通常他更容易以后入式姿势占有其中一个女人，但通过适当的调整，他可以移动到跪姿与在下面的女人做爱。
蝴蝶式——男人以蝴蝶式姿势插入你，你的腿搭在他的肩膀上。
另一个女人跨坐在你身上，这样你可以为她进行口交。如果舒服的话，男人和女人可以接吻，她可以伸手玩弄你的乳头。
划艇式——男人仰面躺下，你跨坐在他的脸上。另一个女人以女上位骑乘他，这样她的手就可以空出来环抱你，抚摸你的乳房或抓挠你的背部。
有些三人行姿势无论性别如何都很有效。围成一个圈，这样每个人的生殖器都被某人的嘴、嘴唇和舌头舔舐和吮吸，每个人肯定都会度过一段令人难以置信的时光！
舔肛——两个人同时为另一个人口交也总是很有趣。如果你的三人行中有人喜欢舔肛门，他或她可以占据一个空闲的屁股后面的位置，开始舔！
这些姿势也总有变化。
例如，你的男性伴侣可能想要互相抚摸或口交，而你三角形中的两个人可能对肛交的想法感到兴奋。只要每个人都参与其中并且感觉良好，就不要担心你是否处于“正确”的三人行姿势！
例如，你们中的一个人可能喜欢在看着其他人做爱时自慰（14种愉快的自慰技巧），或者你可能在自慰手指和与一个伴侣接吻时达到高潮。如果有人有空闲的手、嘴或生殖器，抓住这个机会开始行动。
安全性行为与三人行
每当你与新人发生性行为时，检查他们的性传播感染状况很重要，三人行也不例外。
如果每个人都出示了健康的证明，你可以放心地做爱。使用避孕套可以降低传播风险，但像HPV这样通过皮肤传播的性传播感染 [12] 无论如何都有风险。
无症状？——因为一些性传播感染没有症状，所以在每个新伴侣之后进行筛查很重要。要求潜在伴侣出示他们的筛查结果，甚至一起接受检测也是可以的。
当然，避孕套也能防止意外怀孕，参与三人行的任何女性可能都希望透露她们使用了哪种类型的避孕措施（如果有的话）。
附注：如果你有繁殖癖好，那么事先讨论避孕措施非常重要。
任何手指、舌头或阴茎都不应从肛门移动到阴道或嘴巴——尽管“肛交后口交”在色情片中可能很常见，但肛门中发现的细菌对其他孔口有害，并可能导致称为细菌性阴道病的细菌感染，这甚至可能使你更容易感染其他感染，包括艾滋病毒 [13, 14, 15]。
在孔口之间更换避孕套是减少这种情况的好方法。
三人行之后
所以你的三人行结束了，现在呢？你和你的伴侣可以谈谈进展如何，哪些有效，哪些无效。也许你想探索更多的三人行，甚至可能和同一个人！
意想不到的感觉——有时，三人行会引发你从未预料到的感觉，如果你忽略了进行三人行的最佳方式（沟通、信任、尊重），甚至可能导致分手。如果没有使用正确的三人行技巧让每个人都参与进来，有人可能会感到被冷落甚至无聊。
嫉妒——嫉妒可能会在你的三人行中途突然出现 [16, 17]。
女性将自己与卧室里的新女性进行比较，男性与男性进行比较，这并不罕见。乳房或阴茎大小（为什么尺寸确实重要）以及身体形状/大小是常见的比较点。如果你已经对自己的外表或性表现感到不自信，带新人进入卧室会加剧这些不安全感。
这就是为什么你只应该在你们的关系牢固且建立在相互信任和尊重的基础上时，才引入其他性伴侣。如果两个人之间的浪漫或性关系继续存在（即出轨），那么关系就会不稳定。如果一方在另一方不愿意的情况下推动更多的三人行，关系也可能无法维持。
通过大量的沟通、优先考虑彼此以及尊重界限，关系可以克服负面情绪。
三人行之后——通过拥抱或做一些只有夫妻间才做的特别事情来重申你与伴侣的关系会有所帮助。在三人行之后不久安排一次浪漫的约会。计划一些能提醒你们之间联系的活动。
如果这听起来有点像BDSM中的事后关怀，那是类似的，除了它有助于你的关系恢复平衡。
当然，很有可能每个人都玩得很开心，没有感情受伤，但除非你真的尝试过，否则你永远无法确定三人行之后你会有什么感觉。
对于一些情侣来说，进行三人行可以重振他们的性生活。然而……
存在潜在的缺点——草率地冲进三人行也可能毁掉你的关系，导致怀孕或传播感染。
确保你在情感上、心理上和后勤上都做好了准备，并认识到无论你多么想要三人行，它可能并不那么美妙。另一方面，进行三人行可能会打开通往新性世界的大门。除非你尝试，否则你永远不会知道！
资源
这个Reddit帖子展示了三人行可能以各种方式出错。
关于积极的三人行经历，请查看这个帖子和这个帖子。
常见问题解答
FAQ #1 – 为什么有些人渴望三人行？
没有简单的方法可以回答为什么有些人对特定的性活动感兴趣而其他人不感兴趣。对于三人行，这可能是一种体验新奇感或从你的性爱遗愿清单上划掉一项的方式。
事实上，我们甚至可能天生就寻求新奇感。这被称为柯立芝效应 [18, 19]。
三人行允许一个人与同性的人进行实验。打破文化规范也可能令人兴奋。许多人喜欢同时有两个人将性注意力集中在自己身上的想法。当然，可能还有其他原因让人们喜欢三人行。每个人都是独一无二的。
话虽如此，并不是每个人都喜欢三人行，有些人更喜欢多人性行为的幻想而不是现实。
FAQ #2 – 想要三人行是否说明了我对承诺的态度？
同样，这因人而异。有些人喜欢新的性冒险如何让他们与伴侣更亲近。一项研究发现，总体而言，成年人报告他们最近的混合性别三人行带来了相当积极的结果 [20]。
只有你知道你是否仍然对伴侣忠诚——反之亦然。
可能有些人特别对另一个人感兴趣，并利用三人行作为与他们发生性关系的方式，而要求三人行可能是测试或操纵伴侣的一种方式，但仅仅想要三人行并不一定是负面的。
FAQ #3 – 为什么我会对三人行感到难过，即使那是我的主意？
三人行令人兴奋，但我们生活在一个经常被教导要在浪漫和性方面保持一夫一妻制的世界里……而不是拥有开放的关系。分享一个浪漫伴侣并对一个新的人表现出脆弱可能对一些人来说太多了。没有三人行技巧可以为此做好充分准备。
除非你尝试，否则你真的无法知道。
虽然你无法控制自己的感受，但你可以控制自己对这些感受的行为。你可以与你的伴侣或在需要时在专业人士的帮助下克服负面感受。
FAQ #4 – 我如何确保三人行顺利进行？
计划三人行完全是关于沟通。选择合适的人，设定基本规则，尊重界限，并与你的伴侣和第三方沟通，所有这些都能确保你更有可能拥有一次成功的三人行。此外，确保三人行是你和你的伴侣都真正想做的事情。
FAQ #5 – 如果我的伴侣强迫我进行我不想要的三人行怎么办？
你应该只参与你同意的性情境。
如果你的伴侣试图强迫你进行三人行或做任何你不感兴趣的事情，那么可能是时候考虑你是否想和一个不尊重你的人在一起了。
FAQ #6 – 一些常见的三人行规则是什么？
规则可以包括非浪漫伴侣之间不得接吻，始终使用保护措施，以及非浪漫伴侣之间不得性交。这可能类似于与你的伴侣进行软交换。但是，你可以设定任何你想要的规则。
FAQ #7 – 如果我还想要另一次三人行而我的伴侣不想要怎么办？
你必须尊重你伴侣的界限。如果你不能，并且想继续与某人发生性关系或进行更多的三人行，那么可能是时候考虑你们是否合适了。
每次都轻松达到高潮。方法如下……
我想告诉你关于我朋友凯伦的事。
有一天凯伦来找我。她歇斯底里。
她告诉我她的婚姻正在破裂，因为她和她丈夫没有令人满意的性生活。
每次他们亲密时，凯伦都在假装高潮。事实证明她在性交时无法达到高潮。
她一生中从未有过高潮。一次都没有！
这让她感到尴尬和羞愧。而且……
她完全向丈夫隐瞒了这件事。幸运的是……
事实证明，有一种方法可以让任何女性轻松达到高潮。并在性交和自慰时获得多次阴道和全身高潮。
我和凯伦分享了这个过程。
在她遵循了这个简单的过程之后，她几乎无法相信……
她的性生活发生了多么迅速和巨大的变化。
几个月后我们见面了，而且……
她不停地谈论这件事，
“我曾经以为自己是那种无法高潮的女人。我曾经认为自己‘有缺陷’且‘无法修复’。这拯救了我的性生活，也拯救了我的婚姻。”
即使你目前在性交或自慰时难以达到高潮，这个过程对你也会有效。
最棒的是，你不需要做任何奇怪或不舒服的事情，就能开始拥有你一生中最棒的高潮和性爱。