如何做狂野又撩人的性梦

如何做狂野又撩人的性梦要点

你有没有从一个很性感的梦里醒来，还想一头扎回去？也许你是少数在睡梦中体验过高潮的女性，或者你的伴侣也跟你说过他睡着时做过很强烈的春梦。要是你能做性梦，而且更好的是能在梦里有一点掌控感，是不是很棒？好消息是，这真的可以尝试。

为什么要做性梦？

也许你白天已经有很不错的性生活，也有自己的自慰和高潮时间。也许你只是把睡觉当成放松和恢复的时间，头一沾枕头就只想闭眼休息，不想再做别的。也可能你已经幻想过，甚至写下过很多火热的场景。那么，性梦到底能给你带来什么呢？

首先，梦会带来一点白日梦没有的“真实感”。梦常常像真的一样，让你获得类似真实性爱中的兴奋感，甚至身体反应。你还可以在梦里和现实中不可能接触的人、或在现实中无法进入的情境里发生亲密体验。如果你对尝试新东西有点担心，比如 BDSM，也可以先在梦里探索一下。

而且，你还可以在梦里飞起来，或潜到深海里游泳，这会给体验增加另一层刺激和新鲜感。

性梦也可能带来额外的高潮，而高潮对身心有很多好处。你也完全可以只是因为想用新的方式体验自己的性，想玩得开心一点，而去学习怎样做性梦。

学习怎样做性梦

如果你睡前脑子里已经有一些关于性的念头，就更容易做性梦。想做到这一点，有很多方法可以试试。

潮吹：如果方法合适，有些女性可以体验到潮吹带来的强烈快感。感兴趣的话，可以参考讲解潮吹技巧和步骤的可靠指南，用不勉强、不冒进的方式了解自己的身体反应。

睡前自慰：关键是，在快要高潮之前停下来。让身体进入快要释放的状态，但先缓下来，放松自己去睡觉。如果你平时很容易盯着“必须高潮”这个目标，不妨放慢一点，把注意力放在什么感觉舒服上。认真感受自己的身体。按摩油、香薰蜡烛或性感一点的音乐，也许能帮你的大脑进入适合做性梦的状态。

如果你平时主要是阴蒂高潮，可以试着把注意力放到 G 点刺激上；反过来也一样。你可以参考一些关于 G 点刺激和阴蒂自慰的实用介绍，找到让自己舒服的方式。

暂时推迟性活动：男性梦遗之所以会很强烈，部分原因是身体在回应积累起来、还没有释放的性张力。无论男女，都可以通过暂时不做爱、不自慰，来更有意识地利用这种张力。这可能不太容易，但为了做一场性梦而让身体慢慢积累兴奋，也可能本身就很有趣。

你甚至可能发现，在很久没有性活动之后，自己更容易做性梦，甚至出现意外的高潮。

读情色文学：这和自慰很搭。一个火热的故事或场景，常常是自慰时很好的助燃剂。当然，如果你担心自己会控制不住直接高潮，也可以只阅读，不做别的。

如果你刚接触情色文学，可选的东西很多。从长篇小说、短篇故事到同人文，各种类型都有，足够满足你的阅读胃口。你也完全可以自己写。试试当作者的感觉，在钻进被窝之前，把自己带进一个性感的状态。

性感的阅读材料也不一定要特别露骨。也许你有一本很喜欢的爱情小说，里面只是暗示性的亲密场景，就已经很能撩动你。为什么不把那本书重新翻开，再读一遍呢？

看成人内容：屏幕上性感的演员或表演，有时会让人更容易进入状态。你可能有喜欢的演员，也可能只是被某个新出现的表演者吸引。

成人内容的好处是，真的能找到适合不同口味的东西。即使你不喜欢主流成人视频，也可以再深入找找，比如更像真实伴侣的片段、更感性的场景，或让你心跳加速的束缚类内容，帮助大脑为性感的梦做好准备。时间不多时，看看性感的照片、短视频或动图，也可能有帮助。

不过，并不是每个人都喜欢直白的成人内容。不喜欢也完全没问题。你也许更适合电影或电视剧里那种更感性的片段。还记得《人鬼情未了》《恋恋笔记本》和《泰坦尼克号》里的那些场景吗？很多人都忘不了。你可以快进到那些部分，或者如果愿意，也可以把整部片看完。看着有吸引力的演员把亲密关系演得像世上最美好的事一样。好吧，也许它确实可以是。

当然，还有别的方式可以让身体和大脑为性梦做好准备。比如听性感一点的音乐，和彼此同意的对象交换性感照片或视频，或者来一点轻松的性短信。想找灵感的话，可以看看关于如何自然、尊重地发暧昧信息的实用建议。

如果你不知道怎样做性梦怎么办？

就算你把上面的建议都试了，也不代表一定会做很火热的性梦。你可能太累、压力太大，或者脑子太乱，导致它没有发生。试图控制梦境，本来就是在和潜意识打交道。不过，这并不代表不可能。你可以了解一下清醒梦。

清醒梦是一种你在梦里知道自己正在做梦的状态，并且有机会控制梦里的某些元素。清醒梦常常被练习冥想的人尝试，也可以简单地用来把噩梦变成好一点的梦。不过，如果你想通过清醒梦来学习怎样做性梦，你并不孤单。有资料说，这是很多人尝试清醒梦的首要原因。

一旦你意识到自己在做梦，就可以告诉自己：“我在做梦。”对梦境“说话”有时能帮助事情发生。比如试着说“我在飞”，你可能就会开始飞。刚开始也许需要一点时间适应，但你可以慢慢练习清醒梦的能力，并用它来做性感的梦。

快速自测：你的口交技巧够好吗？

如果你刚开始了解口交，或者想知道自己在取悦伴侣方面还有哪些可以提升的地方，可以参考一些实用的自测和技巧指南。它能帮你看见自己已经做得不错的部分，也发现还有哪些地方可以更舒服、更有沟通感。

也别忘了把某个让你心动的人带进梦里。比较推荐的做法是，先想象他们在你的视线之外。你会知道布拉德·皮特、亚当·莱文或扎克·埃夫隆，甚至三个人都在附近，然后你可以把他们召唤得更近，进入更亲密的体验。

如果你不知道自己想和谁发生关系呢？如果你练习清醒梦，也许可以引导潜意识，让它向你展示你的真爱，或者你可能拥有的最棒性伴侣。

想换场景时，可以找一扇门、一道拱门，或类似的通道。穿过它，进入一个更性感的房间或环境。你也可以用镜子、换电视频道，甚至原地转一圈，把梦境切换到新的场景。

因为清醒梦很容易滑走，所以你需要经常提醒自己：我正在做梦。梦里的你可以把这个提醒和某个动作配在一起，比如搓手或眨眼，这样能帮助你在梦境状态里保持稳定和冷静。如果你太兴奋，可能会醒来，或者失去清醒梦的状态。不过没关系，下次还可以再试。

虽然每个人都有可能做清醒梦，但并不是每个人都意识到这件事。

即使你做不了清醒梦，也可能仍然对梦境保留一点控制感，并用上面提到的步骤，让身体和大脑进入更适合做火热性梦的状态。你可能会在性梦中醒来，发现自己处在更强烈的兴奋里，然后顺势自慰。谁知道呢，你也许还能重新睡着，把那个性感的梦继续下去。

如果你和有些人一样，醒来后可能记不住自己做过的性梦。你最清楚自己是不是容易记梦的人。不过，就算只是睡前尝试把大脑带进性感的氛围，也可能让你睡得更舒服。如果你真的学会了怎样做性梦，你的夜晚体验会变得有趣很多。

每次都更容易高潮：方法在这里

我想跟你讲讲我的朋友凯伦。

有一天，凯伦来找我。她情绪很崩溃。

她告诉我，因为她和丈夫没有令人满意的性生活，她的婚姻正在走向破裂。

每次他们亲密时，凯伦都在假装高潮。事实是，她在性爱中无法达到高潮。

其实……

她一生中从来没有真正高潮过。一次都没有。

这让她感到尴尬，也很羞愧。

更糟的是……

她开始不想和丈夫发生关系，两个人慢慢疏远。然后……

这几乎毁掉了她的婚姻。幸好……

对于在性爱或自慰中难以高潮的女性来说，有一些简单的方法可以尝试。

我把这个过程分享给了凯伦。

她按照这个简单的步骤做了之后，几乎不敢相信……

自己的性生活会这么快、这么明显地改变。

几个月后我们再见面时……

她一直不停地跟我说这件事。

“我以前以为自己就是那种不会高潮的女人。我一直觉得自己‘坏掉了’，也‘没办法改变’。这拯救了我的性生活，也因此挽回了我的婚姻。”

即使你现在在性爱或自慰时很难高潮，类似的循序渐进方法也可能对你有帮助。

最重要的是，你不需要做任何奇怪或让自己不舒服的事，也可以开始拥有更好的高潮和更满意的性生活。