怎么用枕头自慰：8种更容易舒服到高潮的方法

怎么用枕头自慰：8种更容易舒服到高潮的方法要点

每个人自慰的方式都不一样：有人用手，有人用震动棒，有人只是把双腿摩擦在一起就会有感觉，也有人喜欢蹭枕头。不管你是哪一种，这篇文章会讲清楚怎么用枕头获得舒服的刺激，以及一些能让体验更好的小技巧。所谓蹭枕头，其实就是把枕头放在身体下面或双腿之间，用髋部去摩擦。听起来简单，也确实不复杂。你把枕头夹在两腿之间，前后轻轻摆动骨盆，让枕头摩擦到阴蒂附近，很多女性都会喜欢这种感觉。很多人甚至在还不知道“阴蒂”是什么的时候，就已经自然地开始蹭枕头了，这和性教育不足有关；她们只是知道这样很舒服。

推荐阅读：如果你想了解不用手也能更容易达到高潮的方式，可以看看相关的自慰技巧文章。

女性之间并不总是会公开聊自慰，所以你可能不知道，用枕头自慰其实很常见。如果你担心自己是不是很奇怪，或者这种自慰方式是不是有什么问题，可以放轻松，这完全正常。接下来这些建议，既适合已经喜欢蹭枕头的人，也适合从来没试过、想先了解一下的人。

用枕头自慰的不同做法

这种方式本身不难，不过蹭枕头也有几种不同的变化。姿势、枕头的摆法稍微调整一下，感觉就可能很不一样。

1. 趴在枕头上

趴在床上，把想用的枕头放在双腿之间。你可以直接用身体去摩擦枕头，不过这个姿势的活动空间会比较小。

2. 把枕头对折

先把枕头对折，再放到双腿之间，会让接触面更结实，可能更容易摩擦。可以试试折痕朝上或朝下，看哪一种更舒服。如果把枕头对折，你也可以把喜欢的玩具放进折痕里，增加插入感。

3. 叠几个枕头

很多女性喜欢把枕头叠起来，比如叠两三个，然后整个人跨坐在上面。这样会更厚、更有弹性，身体压下去时也会有更明显的回弹感。你还可以换不同姿势，比如不要只趴着或仰着，也可以像女上位那样跪坐在枕头上。

关于潮吹：如果方法合适，有些女性可以体验到与潮吹相关的强烈快感。感兴趣的话，可以参考专门讲解身体反应、准备过程和刺激步骤的指南，循序渐进地了解。

4. 试试穿着或不穿内裤

很多女性喜欢蹭枕头，也喜欢和伴侣隔着内裤干蹭。内裤会增加一点摩擦感，和不穿内裤时相比，感觉会有变化，也可能更有新鲜感。

5. 换一种枕头

可以试试不同形状、大小和厚度的枕头。比如方形枕和长方形枕的感觉可能不一样。抱枕的表面质感也常常和睡觉用的枕头不同。长条抱枕通常更长，也可能比普通枕头更结实。

6. 软一点还是硬一点

软一点的枕头好处是身体更容易在上面弹动；硬一点的枕头则更稳定，也能提供更明显的压力。如果你喜欢压迫感，硬一些的枕头可能更适合。

性爱体位枕

专门为性爱姿势设计的体位枕，也可以成为很好的自慰辅助工具。厚一点的记忆棉比普通床枕更能保持形状。有些造型还带有口袋，可以在你蹭动时放入喜欢的性玩具。

有的枕头甚至有可以插入假阳具的开口。你跨坐在上面时，也可以把小型震动器放在枕头顶部和阴蒂之间。还有一些枕头专门用来固定 Hitachi 或类似的按摩棒震动器。你可以在伴侣性爱时使用，也可以在独处时一边蹭枕头一边配合玩具。

推荐阅读：了解如何使用震动器，可以帮助你更容易找到适合自己的强烈快感。

还有一种叫 Pulse 的性爱枕，可以让你跨坐在上面，并插入一个或两个玩具。它的底部是圆弧形，方便前后摇动，让身体更自然地贴着表面摩擦。

推荐阅读：自慰或性爱中使用假阳具的方法，也可以帮助你更轻松地探索不同刺激。

喜欢蹭枕头的人，性爱时可以怎么做

和伴侣做爱时，通常不太会直接蹭枕头；不过，隔着衣物或内裤的干蹭可以带来类似感觉。

如果你发现性爱没有蹭枕头那么舒服，可能是因为你需要阴蒂刺激才能感到明显快感，甚至达到高潮。蹭某个东西刚好能做到这一点，但插入式性爱常常刺激不到位，就算插入很深也不一定有用。

你可以在床上做一些调整，获得接近蹭枕头的感觉。第一种是直接刺激阴蒂，比如用玩具，或者让伴侣用手、嘴来刺激。伴侣也应该学习如何温柔、细致地进行口交，让你更舒服。

如果伴侣正在为你口交，你也可以在快高潮时轻轻把身体贴向对方的脸，做一点摩擦动作，这和蹭东西的感觉很接近。你也可以在坐脸姿势中，用类似方式在对方脸上摩擦。

你还可以直接蹭伴侣的身体。大腿很适合模仿你平时自慰时的摩擦方式，可以让伴侣把大腿放到你双腿之间，然后按你舒服的节奏动起来。有些女性也喜欢摩擦伴侣尾骨附近的位置，感觉也会有相似之处。

推荐阅读：了解女性自慰的方法，可以帮你更清楚自己喜欢什么样的刺激。

快速自查：怎么让口交更舒服

如果你对如何让伴侣更享受口交感兴趣，不需要先给自己贴上“会不会”的标签。更重要的是询问对方喜欢什么，观察对方反应，并在双方都舒服的前提下沟通和尝试。

另一种选择是调整性爱姿势，让阴蒂在插入式性爱中得到更多刺激。性交对位法这个姿势就是为了这个目的设计的。伴侣需要让他的骨盆尽量贴近并摩擦到你的阴蒂。

你也可以调整反向女上位，让伴侣抬起一条腿并弯曲膝盖。这样你在插入过程中也能摩擦到他的大腿。这个姿势基本上类似于 Thigh Tide。

如果你在普通女上位中位于上方，也可以让伴侣把手指放在阴茎根部周围。可以想象一下《星际迷航》里“生生不息，繁荣昌盛”的瓦肯手势，只不过分开的手指中间有阴茎。你可以摩擦他的指关节，增加额外快感。

不只可以用枕头

蹭枕头可以很舒服，但它当然不是女性自慰的唯一方式。如果你想找别的东西来摩擦，也有很多选择。

有些女性会把毯子团起来夹在双腿之间。毛绒玩具也是不少人会用来自慰的常见物品。

如果床尾没有床板，摩擦床垫的角也能刺激阴蒂。如果你的床垫角不好够到，脚凳或矮凳有时也可以。四柱床如果有圆球形床柱，也可以作为摩擦的选择。最后还有家具，比如椅子或沙发扶手，也可能带来你想要的快感。

当然，也不能不提专门刺激阴蒂的玩具。小型阴蒂震动器可以成为很多女性很顺手的选择，有些甚至可以在性爱中一起使用。

如果你想停止依赖蹭枕头

如果你决定不想再只依赖蹭枕头获得快感，也可以学习用其他方式高潮。不过，你可能需要慢慢改变以前形成的自慰习惯。刚开始，可以先停止蹭枕头，改用别的方法自慰，比如用手、玩具、淋浴喷头等。

一开始你可能很难高潮，也可能会有点挫败，想换回枕头。先别急着放弃，继续练习。慢慢地，你会更容易通过新的自慰方式达到高潮。等身体重新适应之后，你也可以偶尔再回到蹭枕头这种方式。

还有几点需要注意

有些用枕头自慰的女性会不确定，要不要让伴侣看到。其实蹭枕头不仅是一种很常见的自慰方式，也有很多人会觉得它很性感。

蹭枕头的一个“小影响”是，枕头可能会沾上你身体自然的气味。有些人的气味更明显，有些人更轻，这本身没有错。不过，你可能不想睡在已经沾上这种气味的枕头上。经常清洗枕头和床品是一种办法，或者你也可以专门留一个枕头用来自慰。

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不管你已经蹭枕头很多年，还是刚准备尝试，这些建议都可以帮你提升独处时的性体验。也希望关于性爱中摩擦的建议，能帮助你像享受独处时间一样，享受和伴侣的性爱。

可能有帮助：如果你想让伴侣和自己都获得更强烈的快感，重点不是讨好对方，而是了解自己的身体反应、学会沟通，并选择让双方都舒服的刺激方式。你也可以参考一些实用的性爱建议，了解常见误区，以及哪些做法可能会让伴侣降低兴致。