如何延长性爱时间，获得更强烈的快感

如何延长性爱时间，获得更强烈的快感要点

在性爱方面，女性往往需要比男性更长时间的相同刺激。这种差异无疑会导致许多女性的性挫败感，尤其是当你进行的是一种以阴茎为中心的性爱，只关注伴侣何时达到高潮，而忽视了你自己的愉悦时。

然而，你并不注定要过短暂甚至平庸的性生活。好的性爱绝对是一种可以学习的技能。此外，如果你花时间沟通，你和你的伴侣可以更好地同步，让性爱持续更长时间。

附注：如果你目前在性爱或自慰中难以达到高潮，你可能想了解“轻松高潮解决方案”。它将教你如何在性爱和自慰中获得多次阴道、阴蒂和全身高潮。即使你目前在性爱或自慰中难以达到高潮，它也同样有效。你可以在此处了解更多信息。

首先，你应该找出性爱可能无法持续你期望时间的原因，并尽可能消除这些原因。如何让性爱更持久？看看原因！

如果你和伴侣的性爱没有给你带来足够的愉悦，或者你发现他结束时你正好处于边缘（以一种不愉快的方式，而不是像边缘控制那样），那么你可能会认为是你自己、你的伴侣或你们作为一对情侣出了问题。然而，事实并非如此！性爱的持续时间自然各不相同，即使是和同一个伴侣！

事实上，几项调查得出的典型性爱平均时间为七分钟。这比我们大多数人认为的要短，尽管性爱没有理想时长，就像每月应该有特定次数的性爱一样。

尽管如此，女性在床上达到高潮可能需要更长时间，这就是为什么你可能会担心性爱持续时间不够长。而这确实有几个可能的原因：

1. 你的伴侣患有早泄或勃起功能障碍。

勃起并不总是我们想象的那么简单，他的健康状况可能导致性爱不尽如人意。如果是这种情况，可能需要去看医生。他可能会告诉你这是因为睾酮水平低或其他完全可以治疗的问题。

强烈潮吹：如果你使用正确的技巧，你可以学会毫不费力地潮吹，并获得强烈的快感。如果你有兴趣学习如何潮吹（独自或与伴侣一起），你可能想看看“潮吹魔法”指南。

2. 药物干扰。

没有人想要高血压，但治疗高血压的药物可能会让他难以勃起或保持勃起。调整他的药物可能会解决问题（但一定要先咨询他的医生！），或者你可以尝试使用阴茎环，它可以让血液在阴茎中停留更长时间。了解更多关于阴茎环的信息。

3. 他累了。

在伴侣上方抽动和支撑身体是很累人的，尤其是对于那些不习惯体力劳动的人来说。当然，这也很有趣，但这并不意味着你的伴侣可以永远持续下去。我们建议换换花样。选择你坐着的姿势，这样可以减少肌肉和关节的压力。考虑骑到他上面。他会喜欢这个视角，你可以控制动作，而且这还能让你感到充满力量！换换花样的另一个好处是什么？它减少了对阴茎的刺激，所以他可能会坚持更久！

4. 他不知道你不满意。

如果你在床上表现得很享受，或者即使你自己确实很享受，你的伴侣可能也不知道你希望性爱持续更长时间！这就是为什么谈论性爱如此重要，尽管这是一个棘手的话题！查看这份指南，了解如何提出任何性爱问题、你想尝试的事情，甚至是在床上对他的赞美。这也能让他思考如何让性爱更持久。

5. 你没有足够的时间。

我们都理解生活有多忙碌。如果你不为性爱腾出时间，你就没有时间做爱。就这么简单。当然，这与性爱应该总是自发浪漫的观点不符，但我们生活在现实世界中！安排性爱时间是实用的，而且为即将到来的性爱狂欢做准备也可以很性感。早晨的性爱也可以帮助你将其纳入日程。这并不意味着快速性爱不能有趣——它绝对可以——但有时你必须把性爱放在优先位置。

6. 你缺乏隐私。

你可能有足够的时间做爱，但你有隐私吗？也许你和室友合租公寓，有孩子，或者经常招待客人。无论原因是什么，你可能担心有人会听到你，甚至更糟的是，有人会闯进来！这既不性感，也不利于长时间的性爱。不过，你可以采取一些措施来解决这个问题。关上并锁好你的门。这让人知道你很忙。如果需要，可以安装一把锁。为私人时间设定界限。每个人都应该有隐私，即使他们不做爱！你可以利用这段时间来点亲密接触，或者如果你一个人，也可以泡个澡放松一下。播放音乐、打开电视或投资一台白噪音机来掩盖性爱的声音。如果你觉得舒服，可以使用口球来抑制声音。这也适用于轻度束缚！考虑租一间酒店房间，在你的车里或其他可以延长性爱时间的外部地点做爱。

当你无法延长性爱时间时

有时，无论你尝试什么，都无法让性爱持续更长时间。那也没关系！你仍然可以做几件事来更好地享受性生活。首先是改变你对性爱的定义，从单纯的阴道/口交/肛交插入转变为一般的性活动。当然，我们说的是前戏！

如果你的伴侣在进入你之前就用嘴或手指让你达到高潮，那么你就不太会在意他是否早泄了！查看我们关于前戏的深入建议。

快速警告：本教程将教你如何让你的女孩因快感而尖叫，并让她在性爱上对你上瘾。如果你有兴趣把她变成一个性瘾者，并给她一生中最强烈的高潮，那么请在此处查看详细（且露骨的！）指南。

其次，考虑在性活动中加入玩具。你可能已经单独使用过它们，但如果你发现自己在性爱中难以达到高潮，它们可以成为救星。此外，当坚固的假阳具或强力振动器完成大部分工作时，对你们俩来说都更容易。

最后，确保你的心态正确。有一个老套的说法，男人是视觉动物，而女人不是。虽然这可能被夸大了，但你和你的伴侣可能会以不同的方式和不同的速度被唤起。了解你需要什么来被唤起，这样你就离高潮更近一步。这可能意味着发色情短信、穿性感内衣、白天自慰、阅读情色文学，或者在关键时刻之前在心里探索你的幻想。

质量胜于数量

虽然我们绝对建议尝试一些方法来延长性爱时间，如果你希望从卧室中得到更多，但重要的是不要过于纠结于它到底持续了多久。你不想盯着时钟看，这肯定不会增加性爱的质量。

此外，你也要避免总是尝试下一件事，从而让伴侣感到自卑。保持性生活有趣是好的，但你应该巧妙地做到这一点。当然，你可以每样都尝试一次，但你不一定希望你的性生活看起来像一系列新活动的游行。确保你花时间享受你正在做的事情。如果你不喜欢？没有人说你必须再试一次！

关于过于目标导向的话题，同样重要的是，你不要把达到高潮作为好性爱的定义。许多女性，以及一些男性，都经历过不以高潮结束的美妙性爱。只要你开心，这才是最重要的！

虽然没有单一的方法可以让性爱更持久，但你当然可以采取一些措施来延长性爱时间，或者只是确保你玩得更开心。关于性爱的沟通绝对是让这变得更容易的事情之一。祝你好运！

每次都能轻松高潮。方法如下……

我想告诉你关于我朋友凯伦的事。

有一天凯伦来找我。她歇斯底里。

她告诉我她的婚姻正在破裂，因为她和丈夫没有令人满意的性生活。

每次他们亲密时，凯伦都在假装高潮。原来她在性爱中无法达到高潮。

她一生中从未有过高潮。一次都没有！

这让她感到尴尬和羞愧。而且……

她完全对丈夫隐瞒了这件事。幸运的是……

事实证明，有一种方法可以让任何女性轻松达到高潮。并在性爱和自慰中获得多次阴道和全身高潮。

我把这个过程分享给了凯伦。

在她遵循了这个简单的过程后，她几乎无法相信……

她的性生活如此迅速而戏剧性地改变了。

几个月后我们见面了……

她不停地谈论这件事，

“我以为我是那种无法高潮的女人。我曾经认为我‘有缺陷’且‘无法修复’。这拯救了我的性生活，也拯救了我的婚姻。”

即使你目前在性爱或自慰中难以达到高潮，这个过程也会对你有用。

最重要的是，你不需要做任何奇怪或不舒服的事情，就能开始拥有你一生中最好的高潮和性爱。