怎样自信地坐在男生脸上，并享受更强烈的高潮

怎样自信地坐在男生脸上，并享受更强烈的高潮要点

这篇会讲怎么坐在男生脸上，怎么把这件事变得更刺激，以及怎样很有底气地去享受。如果你是喜欢伴侣坐在自己脸上的男生，这里也有给你的建议。要是你问很多男人他们私下的幻想是什么，脸坐可能就是其中之一（它在成人内容里也是很受欢迎的类型）。他们可能希望伴侣坐到自己脸上，用一种更本能、也更为自己享受服务的方式来获得快感。我们常常被教导，性爱里应该付出、体贴、不要太“自我”，所以很多女性会对这样做感到犹豫，这很正常。

但坐在伴侣脸上，也可以带来非常强烈的愉悦感，不只是身体上的，也包括心理上的。等你掌握了姿势和配合方式，它也许会成为你很喜欢的一种亲密玩法。想知道怎么舒服又自然地骑坐在对方脸上，就继续往下看。

我们也准备了一些给男生的脸坐建议，如果你想看那部分，也可以直接跳过去。

脸坐到底好在哪里？

如果你还不确定自己为什么会喜欢这种方式，可以先看看这些理由。他会给你口交，而这本来就可能很舒服。这个姿势的重点也完全在你身上，不像 69 那样，你一边接受刺激，一边还要照顾对方，很难完全专注在自己的快感上。

它还可能带来很强的掌控感和力量感，也很适合角色扮演。如果你平时在性爱里更习惯照顾对方，不妨换个方式，试试坐到他脸上，把节奏和重心交回给自己。

有些男人会特别喜欢被坐在脸上、被“使用”的感觉，甚至会把它当作一种癖好来享受。只要双方都同意、都舒服，为什么不把这种欲望好好利用起来呢？健康的性生活，本来就可以让你们一起探索并实现彼此更强烈的性幻想。

当然，你也可能有自己喜欢坐在别人脸上的理由。我们不会评判你。

可是我不会把他压坏吗？

很多女性不敢坐在男伴脸上，主要是担心自己会不会把他压坏，或者让他喘不过气。先放心，这种情况通常不会发生。就算你是丰满的大码美女，而他体型比较小，也不代表你会把他压扁。

关键是找到一个你们两个人都舒服的姿势。如果他需要休息，或者觉得呼吸不顺，他随时可以告诉你。有些男生甚至会喜欢一点点呼吸被限制的感觉。

同样的道理也适用于你骑在他身上的体位。你不会把他弄坏。他很可能会很喜欢你掌握节奏、主动带领的样子。如果你想更自信地在性爱中坐在上面，也可以看看关于女性在上体位的实用文章。

坐脸前需要特别清洁吗？

在坐到男生脸上之前，没有什么是你必须做的。更重要的是想想什么会让你自己觉得舒服、自在。如果你想先洗澡，或者想把外阴和肛门周围的毛发修掉、剃掉，都可以。

如果你想了解具体方法，可以参考关于如何顺滑剃除外阴和肛门周围毛发的实用指南。

因为坐在他脸上时会有不少摩擦和研磨动作，所以你可能会希望肛门周围是干净的。不过，这不代表你必须洗到一点自然气味都没有。

事实上，一些读者留言提到，他们很享受女性在坐脸时自然的体味、汗味，甚至肛门附近的气味。对他们来说，这也是坐脸体验的一部分。很多女性可能会觉得意外，但你完全可以把它当成自己的自然魅力，而不是羞耻点。

大多数女性更担心自己的卫生状况，但男伴自己的个人护理也会明显影响体验。有些女性很不喜欢被胡茬蹭到后的刺痛感，也就是常说的“胡子磨伤”。如果你准备坐在他脸上，最好可以请他先刮干净，或者等他的胡子稍微长一点、变软一点再试。

怎么让他愿意尝试

你可能想试试坐在男生脸上，但不知道怎么开口。在学习具体怎么坐之前，最重要的是先确认他也愿意、也舒服。可以用几种方式来聊这件事。

• 如果他平时经常给你口交，你可以直接提议换一个姿势试试。
• 如果他以前说过希望你坐在他脸上，你可以让他躺在床上，或者告诉他摆好姿势，然后你再慢慢坐到他脸上方。
• 即使你们以前没这样做过，他也可能本来就想给你口交，或者至少愿意尝试。你可以参考一些关于如何自然引导伴侣为你口交的文章。注意个人清洁，也可以和他聊聊彼此都想尝试的事，用舒服、平等的方式表达你的需求。

当然，你也可以直接问：“我可以坐在你脸上吗？”很多男生会很乐意答应。他也可能一时没反应过来，或者问：“坐脸是什么意思？”这正好给你机会解释这个姿势是什么、你为什么想试，以及他为什么也可能会喜欢。

对有些人来说，任何关于性的谈话都会有点难开口。如果你也是这样，这完全正常。但你值得拥有一段能被认真对待、能表达自己需求和欲望的性生活。好好沟通性方面的事，不但能让你在床上更容易得到自己想要的，也能让你和伴侣更亲近。

如果你担心自己的表现，或者担心身体看起来怎么样，可以看看关于缓解性焦虑的实用文章。

怎么舒服地坐在男生脸上

你们已经达成一致，接下来就可以开始享受了。那具体要怎么坐在他脸上呢？

1. 先让他仰躺在床上。
2. 然后像进入传统 69 姿势那样，把你的膝盖放在他头的两侧，但上半身先保持直立。
3. 接着弯曲膝盖，慢慢降低臀部，让外阴、阴道或肛门靠近他的脸。
4. 如果腿开始累了，可以把手撑在床上，或者撑在他的肚子上，帮自己分担一点重量。
5. 他也可以用手扶住你的腿，给你反馈。如果他想要更贴近一点，可以把你轻轻拉近；如果压力太大，也可以稍微把你推开一点。
6. 你也可以反方向坐。如果前面有墙或床头板，可以扶住它来保持平衡。

就这样。

他用舌头刺激你，你用身体轻轻磨动。找到你们都舒服、都享受的节奏就好。

快速自查：你的口交体验够舒服、够愉快吗？

如果你是第一次读到这里，也可以先看看一些公开的口交技巧资源，了解自己在让伴侣舒服这件事上做得怎么样。你可能会发现自己已经很会，也可能会找到一些可以更放松、更好沟通的小细节。

坐在他的脸上其实不算特别夸张的性爱姿势。不过，想找到最适合你和他的方式，确实需要一点尝试和调整。想拓展思路的话，也可以看看一些介绍创意性爱姿势的公开文章。

其他坐脸姿势

蹲着 - 有些人比起跪着，更喜欢用半蹲或深蹲的方式。不过这个姿势对腿部肌肉的压力会更大。

手或口的配合 - 如果你坐在他脸上时是面朝他的身体，也可以同时用手或口给他刺激。

带一点主导感 - 如果你的身体足够灵活，也觉得舒服，可以试着把腿环在他的头部两侧。这个姿势会更有主导感。

如果你对主导伴侣感兴趣，可以看看关于如何在尊重同意和沟通的前提下引导伴侣的公开文章。

站着和跪着 - 虽然这不算严格意义上的“坐”在他脸上，但你也可能会喜欢自己站着、他跪在你身后的方式。你可以扶住他的后脑勺，把他的脸带向你的外阴，或者带到臀部之间。这个角度下，他可能不太容易碰到你的阴蒂，所以你可以试着身体前倾、把腿分开一些，让他更容易够到。

多加几个枕头 - 如果你一直找不到最舒服的坐脸姿势，可以试试专门的体位枕。这类枕头通常比睡觉用的普通枕头更高，而且是比较结实、不容易塌的记忆棉。如果你的床没有床头板，或者床头板不适合倚靠，这种枕头会特别有帮助。可以选一个高度足够、方便你在骑坐时身体前倾支撑的枕头。因为你的体重会让枕头压低一些，所以枕头本身稍微高一点、形状厚一点通常没关系。

说到枕头，你也可以参考一些使用性爱体位枕的姿势想法。

坐脸时，让他可以用信号暂停

当你坐在他脸上时，他当然不可能一直保持这个状态，尤其是如果你需要比较久才达到高潮。需要时间本身完全没问题，不过你们可以提前约好一个休息信号。比如他需要喘口气时，可以轻轻拍一下你的腿。

这时，你可以往后挪到他的胸口附近，也可以直接停下来休息一下。怎么做都可以，按你们两个人当下的舒服程度来。

一定要高潮吗？

如果他需要休息、你的腿累了，或者你只是觉得差不多了，都可以换成别的亲密方式。坐脸不一定非要高潮才算成功。问问很多男性就知道：他们会享受口交，但不一定非要射精才满意。如果你想在口交时让他更容易射精，可以参考一些关于口交技巧的实用文章。

如果他主要在关注你的阴道，而不是阴蒂，你也可以加入一个小号阴蒂振动器一起玩。如果你不太确定这些部位具体指哪里，可以先看看关于如何用手探索自己身体的解剖说明，这样更容易理解。关于振动器使用方法的文章也会有帮助。

如果你们的身体和姿势允许，他也可以加入手指刺激，帮助你更舒服。不过还是那句话，想玩得开心，并不一定非要高潮。

坐脸的进阶小技巧

如果他需要休息、你的腿累了，或者你觉得差不多了，随时可以换成别的玩法。坐脸这件事不需要以你一定高潮作为“成功标准”。问任何男人都可能得到类似答案：他会享受口交，但不一定非要射精才算满足。如果你想在口交中让他更爽，可以参考一些实用的口交技巧。

如果他主要在舔你的阴道附近，而不是刺激阴蒂，你也可以加入一个小型阴蒂震动器。要是你不太确定这些部位具体在哪里，可以先看一看女性身体结构的科普说明，这样更容易沟通。

可能有帮助的是：如果你想更了解如何提升高潮、避开常见的性爱误区，以及怎样和伴侣更舒服地交流，可以阅读靠谱的性教育资源，把它当作公开的延伸阅读就好。

如果你们的身体姿势允许，他也可以加入手指刺激来帮你更容易获得快感。但还是那句话，高潮不是必须的。两个人都舒服、都愿意继续，才是重点。

坐脸时，允许他用信号暂停

当你坐在他脸上时，他显然不可能一直保持这个状态，尤其是如果你通常需要比较久才能高潮。当然，这完全没问题，但你们可以提前约定一个“暂停信号”。比如他需要喘口气时，可以轻轻拍一下你的腿，让你知道他想休息一下。

这时候，你可以往后挪到他的胸口位置，也可以直接停下来休息一会儿。怎么做都可以，按你们当下舒服的方式来。

坐在他脸上时，怎样更有掌控感

面坐之所以受欢迎，其中一个原因是女性更容易掌握主动权。所以如果你喜欢在床上带着他玩，坐在他脸上会很适合。下面是一些可以入门的小想法：

• 坐在他脸上时，不到你高潮就先别起来。
• 捏他的乳头。
• 轻拍他的阴茎。
• 跪在他的手臂上，让他的手臂暂时动不了。
• 在你坐下、开始用他的脸取悦自己之前，先把他绑在床上，或给他戴上手铐。床下固定式束缚带尤其合适，因为他的身体会呈现四肢张开的姿势。
• 要求他用舌头“清理”你的外阴或肛门。
• 如果他喜欢这种玩法，可以把面坐当作奖励；如果想要惩罚他，也可以暂时不让他享受。
• 让他求你坐到他的脸上。
• 也可以尝试其他更适合女性主导的性爱体位。

你坐在他脸上时，从这些做法里挑一两件就够了。未必每一件都能同时做到，而且一次尝试太多，双方都可能会有点吃不消。

“女王坐”和面坐有什么关系？

有些人非常喜欢面坐，甚至会专门买为这种玩法设计的家具。这种家具看起来像椅子，甚至像王座，所以有时也叫“女王坐”。不过它的座面会开一个洞或一道缝。你的男朋友坐在或仰躺在王座下面，脸朝上；你则坐在或蹲在王座上方。接下来，就可以开始口交式的取悦。

当然，不是每个人都买得起昂贵的情趣家具，而且你家里也未必有地方放。不过，你也可以用普通家具或性爱枕，尝试一种简易版的“女王坐”。如果你有机会在公开的成人游乐空间体验这种玩法，也可以在自己舒服、安全的前提下试试看。

如果你想更有自信地说挑逗的话，可以参考一些面向伴侣沟通的情话练习指南，从简单、好开口的短句开始。它不仅能帮你找到让他更兴奋的表达，也能让你学会怎样自然、有底气地说出口。

常见问题 #1：坐脸时手该放哪里？

首先，让女生坐在你脸上并不一定很难。事实上，很多女性其实希望伴侣对这件事有兴趣，也希望对方不要总担心自己会被闷住。也有些人会觉得，这可能正是她丈夫想要的。

所以，直接说出来。你可以说：“我想让你坐到我脸上。”告诉她，你觉得她这样做有多性感。这样一来，你就更有机会成为她喜欢的性感“脸部枕头”。

作为男性，你可能不太习惯自己躺着、让女性伴侣来主导动作。但她坐在你脸上，正好给了你这个机会。那你该做什么呢？

舔她的外阴——大多数时候，你就是尽自己所能好好做口交。记住，你接触她阴蒂的角度可能是“倒过来”的，所以需要相应调整嘴的位置。

你的伴侣可能会在你脸上前后蹭动、磨动，所以这里不需要技术完美。更重要的是投入和热情。她很可能会喜欢听到你被压住时发出的含糊呻吟。

呼吸问题——如果你的伴侣特别兴奋，或者臀部比较丰满，你可能会觉得呼吸有点困难。需要喘口气时，可以提前约定轻拍对方来暂停一下。除此之外，你也可以握住她的手，或者把手环在她大腿上。当然，这也取决于你被固定到什么程度。

如果可以，别忘了用鼻子和下巴配合。只要她愿意，你也可以舔她的臀部和肛门。关于舔肛，建议事前了解可靠的卫生、安全和沟通建议，再根据双方舒适度决定要不要尝试。

男性坐脸——那男性也可以坐在对方脸上吗？这种情况没那么常见，但可以做到。如果你用类似姿势跪在或蹲在女朋友上方，她也许可以给你口交，或者刺激你的睾丸。当然，你也有肛门，她也可以刺激那里。她可以用舌头或手指刺激你的前列腺。不过，事前修剪一下体毛，可能会让她更舒服。

只要方式合适、双方都同意并且感到舒服，坐脸可以让两个人都很享受。

常见问题 #1：坐脸时手该放哪里？

如果你是上面的女性，可以向下伸手握住他的手，也可以轻轻限制他的手臂或腿部活动。如果你背对着他，可以身体前倾，扶住床头板或墙面。如果你面对着他，可以向前俯身，把手撑在床上，或者放在他的胸口、腹部、髋部。

如果你是下面的那一方，你的活动空间不会太大。你可能可以抓住她的手或腿。

关键是互相给反馈，一起找到最适合你们两个人的方式。

常见问题 2：如果他喘不过气怎么办？

提前约定一个信号，让他在真的需要喘口气时能告诉你。否则你可能全程都在担心他到底能不能呼吸。因为你坐在他脸上时他说不了话，所以“拍一拍表示暂停”或者“松手让球掉下来”这类方式都很合适。

常见问题 3：身材比较丰满还能脸坐吗？

很多女性会担心自己真的让伴侣窒息，或者因为体重压疼他，就算只是有一点曲线的女性也会这样想。你可以放心，坐在他脸上时真的弄伤他的可能性并不高，尤其是你们提前约定了“需要休息”的信号。社会常常让不够瘦的女性感到羞耻，但你不需要这样看待自己。事实上，对很多男性来说，脸坐时那种贴近、被压住一点点的感觉，本来就是吸引力的一部分。

每次都更容易高潮，方法在这里

我想先跟你讲讲我朋友 Karen 的事。

有一天，Karen 来找我。她当时情绪几乎崩溃。

她说，她的婚姻快撑不下去了，因为她和丈夫的性生活一直不满意。

每次亲密时，Karen 都在假装高潮。后来才发现，她在性爱中根本无法达到高潮。

其实……

她这辈子从来没有体验过高潮。一次都没有。

这让她觉得尴尬，也觉得羞愧。

更糟的是……

她开始不想和丈夫发生关系，两个人也慢慢变得疏远，而且……

差点毁掉这段婚姻。幸好……

后来我们发现，对于难以达到高潮的女性来说，不管是在性爱中还是自慰时，都有一个简单的方法可以尝试。

我把这个过程分享给了 Karen。

她按照这个简单的方法练习之后，连她自己都很难相信……

她的性生活竟然这么快、这么明显地改变了。

几个月后我们再见面时……

她一直不停地聊这件事。

“我以前以为自己就是那种不会高潮的女人。我曾经觉得自己‘坏掉了’，也‘没救了’。这个方法救了我的性生活，也救了我的婚姻。”

就算你现在在性爱中或自慰时也很难高潮，这个方法也可能对你有帮助。

最重要的是，你不需要做任何奇怪或让自己不舒服的事，也可以开始拥有更满足的高潮和更舒服的性生活。