8个让自己闻起来更好闻、更有吸引力的方法

8个让自己闻起来更好闻、更有吸引力的方法要点

想让自己更有吸引力时，你自然会希望把状态打理好。穿上显身材的衣服，整理发型，化个妆。但如果闻起来没有看起来那么清爽，前面的努力可能就会打折扣。

如果你想给某个男生留下好印象，最好照顾到不止视觉这一种感受，也要知道怎么让自己闻起来舒服。对伴侣来说，清爽好闻会让靠近变得更有吸引力，也更容易营造亲密氛围。所以在条件允许的时候，尽量让自己保持干净、好闻。

下面是一些让自己闻起来更好闻的方法：

1. 规律洗澡

想让自己闻起来好闻，洗澡大概是最重要的一步。至少三天里要洗两天澡，有些女性隔天洗一次也能保持清爽。但也有例外。如果你运动了，挤了很拥挤的地铁或公交，或者身边有人对着你咳嗽、打喷嚏，那当天就应该洗澡。你最了解自己的身体，需要清洁的时候就去洗。

亲密时，也可以试试适合在淋浴中进行的舒适姿势和互动方式。

不过，洗澡也不是越多越好。每天洗，甚至一天洗好几次，对皮肤不一定是好事，尤其是冬天，本来皮肤就更容易干。洗澡，特别是用热水洗澡，会带走皮肤的水分。

如果某天不洗澡，也可以把关键部位清洁一下。喜剧演员乔治·卡林在一个段子里说，每天需要清洁的地方是“腋下、肛门、牙齿和腹股沟”。他的表达一向很直接。

洗澡时，可以在外阴以外的部位使用带香味的沐浴露或香皂。外阴不建议使用带香精的产品。如果当天要洗头，先洗头。然后用普通香皂清洁身体。如果你想让带香味的沐浴露或香皂味道更明显，可以接着使用它，打出泡沫后在身上停留大约半分钟。再轻轻揉一揉，冲干净后出浴。这样香味通常会在身上停留得更久一点。

也可以和伴侣一起泡澡或淋浴，既能清洁，也能让身体感觉更放松。

规律洗澡也是减少私处异味的常用基础方法之一。

2. 使用带香味的身体乳

如果你有和沐浴露同款香味的身体乳，洗完澡出来后就可以马上涂。睡前涂带香味的身体乳，也是让自己闻起来好闻的简单方法之一。身体油也可以用来滋润皮肤，并留下淡淡的好闻气味。

3. 使用止汗除味产品

使用止汗除味产品，是让自己闻起来好闻的常见方法之一。除味产品最好在刚洗完澡后使用。如果等太久，你可能已经开始出汗了，那效果就会打折扣，因为你只是把产品涂在已有的气味上。如果当天不洗澡，先把腋下洗干净，再使用除味产品。

关于除味产品，有一点你可能不知道：我们的身体会随着时间对某一种产品变得不那么敏感。如果你想确保它确实能帮你遮盖异味，可以每六个月左右换一种类型试试。

止汗剂和除味剂不同，止汗剂主要是减少出汗，而除味剂主要是遮盖气味。止汗剂在睡前使用，通常效果最好。

4. 随身带婴儿湿巾

还有一个不太常被提到的方法。如果你白天感觉自己开始出汗，可以用婴儿湿巾擦一擦。它可以用在脖子、腋下、膝盖后侧、手肘内侧，也可以在上厕所后清洁，或擦拭乳房之间和乳房下方这些容易出汗的地方。

5. 给衣柜除味

除非你有一个又大又通风的步入式衣帽间，否则普通大小的衣柜很容易因为鞋子、外套和杂物堆在里面而产生气味。如果你抽烟，或者刚从酒吧回来，衣服也会沾上那些味道。小衣柜里空气流通空间有限，这些不好闻的气味会附着在衣服上。这样一来，不管你用了多少香味沐浴露和香水，穿上衣服后还是可能闻起来不够清爽。

想让衣柜重新变好闻，可以先把所有东西拿出来，需要清洗的就清洗。如果条件允许，把物品放到外面晒太阳、通风晾干。

可以在衣柜里放香包或雪松木块，它们都有助于让衣柜闻起来更舒服。鞋子可以放进鞋盒或透明鞋柜里。织物除味喷雾也能帮助去除异味。

6. 随身带口香糖，以及其他改善口气的方法

到了要接吻的时候，口气清新当然很重要。但知道自己想要好闻的口气，和真的拥有清新口气，是两回事。下面这些方法能帮你保持更清爽、更适合亲吻的口气：

• 每天至少刷牙两次。牙菌斑很可能是口臭的主要原因。它很容易吸附导致口臭的细菌。刷牙可以清除牙菌斑，也会让接吻时的感受更舒服。
• 每天至少使用一次牙线。卡在牙缝里的食物也是口气难闻的重要原因。牙线可以解决这个问题。
• 别忘了清洁舌头。细菌很喜欢聚集在舌头上，而细菌正是口臭的原因之一。刷舌头能清除那里的细菌。你也可以使用刮舌器。
• 使用漱口水。选择能帮助杀菌的品牌或类型。
• 用水漱口。如果你在外面，没有牙刷和牙线，可以用清水漱口，冲掉食物残渣。
• 避免大蒜和洋葱。我们都知道它们能让一些菜更好吃，但它们也会造成刷牙或漱口都不容易解决的口臭。这些食物会进入血液和肺部，所以你呼气时会带出大蒜和洋葱味。另外，大蒜还可能影响体液的气味。
• 戒烟。抽烟不只会导致口臭，还会让牙齿变黄。这个状态通常不太加分。
• 嚼无糖口香糖。想让口腔保持薄荷般清新，口香糖通常比薄荷糖更有用。细菌喜欢糖，所以最好选择无糖口香糖。咀嚼带来的唾液也能帮助减少牙菌斑。
• 看牙医。牙医可以判断你的牙齿或牙龈是否有导致口臭的问题。
• 多喝水。口干也可能导致口臭。

7. 把衣服洗干净

如果衣服闻起来不好，你整个人也会跟着不清爽。记得定期洗衣服。还有一些小技巧，可以让衣服更久地保持刚洗完的清新味道。

• 把忘在洗衣机里的衣服重新洗一遍。谁没有过把洗好的衣服忘在洗衣机里，几个小时后才发现它们又潮又臭的经历呢？解决办法只有一个：重新洗。再洗一遍，但这次用一杯普通白醋代替洗衣液。白醋可以帮助处理导致臭味的霉味。这个程序结束后，再用平时的洗衣液洗一遍。
• 使用薰衣草精油。你可以在洗衣液里加几滴，也可以买本身就含有薰衣草香味的洗衣产品。这样能让衣服闻起来更舒服，也有助于减少霉味。
• 确认洗衣机本身没有异味。洗衣机里长霉时就会出现这种情况。洗完衣服后，把门打开，让洗衣机内部干燥。

8. 避免容易影响体味的食物

前面已经说过，大蒜和洋葱会导致口臭，但有些食物会让你全身的气味都变得不太清爽。如果你觉得这些食物对你的体味没有帮助，可以选择避开它们；也可以采取一些措施，减少不好闻的气味，让自己保持清爽。

• 红肉：这一点上，素食者确实更占优势。他们整体体味通常会比常吃红肉的人更清淡。你当然可以去漂亮的牛排馆吃饭，也可以参加后院烧烤。只是点餐时可以更有选择一点。比如点一小份牛排，搭配更多沙拉或蔬菜；烧烤时也可以多吃配菜，或者选择烤鸡肉、烤鱼。
• 孜然和咖喱：这些香料很容易让身体散发比较明显的味道，像是从毛孔里透出来一样。你可以试着用豆蔻代替孜然，也可能需要暂时避开咖喱。
• 西兰花、抱子甘蓝和卷心菜：这些食物容易让人放屁。虽然它们对身体有好处，值得吃，但如果当天要约会，可能可以换到别的时间吃。

上面的建议不一定适用于某些私处异味，尤其是由酵母菌感染引起的异味。

快速自查：如何更舒服地学习口交技巧

如果你还想了解口交技巧，以及如何让伴侣在亲密中更舒服、更满足，可以选择可靠的性教育资料继续学习。你也许会发现自己已经做得不错，也能知道哪些地方可以在安全、沟通充分的前提下慢慢练习。

关于酵母菌感染的原因和处理方式，也建议根据需要查看可靠的医疗信息。

学会让自己闻起来更好闻，是一件很实用的事。毕竟你想让伴侣更愿意靠近你，而不是被气味劝退。好在保持好闻并不难，尤其是掌握了上面这些基本方法之后。只是不要一次叠加太多用来遮盖气味的香味产品。性吸引有时也会受到信息素和自然体味影响，所以你真实的、干净的身体气味也需要保留下来。

更容易达到高潮：可以这样开始

我想和你说说我的朋友 Karen。

有一天，Karen 来找我。她当时非常崩溃。

她告诉我，她的婚姻快要撑不下去了，因为她和丈夫的性生活一直不满意。

每次亲密时，Karen 都在假装高潮。其实她在性爱中无法达到高潮。

事实上……

她这辈子从来没有体验过高潮。一次都没有。

这让她感到尴尬，也感到羞耻。而且……

她一直把这件事完全瞒着丈夫。好在……

女性是有机会更接近高潮的。通过了解自己的身体，找到让自己舒服的刺激方式和节奏，有可能在性爱和自慰中体验到更深的快感。

我把这个过程分享给了 Karen。

她按照这个简单的过程尝试之后，几乎不敢相信……

她的性生活变化得这么快、这么明显。

几个月后我们再次见面时……

她一直在聊这件事，停不下来。

“我以前以为自己就是那种无法高潮的女人。我曾经觉得自己‘坏掉了’，而且‘修不好’。这拯救了我的性生活，也拯救了我的婚姻。”

即使你现在在性爱或自慰时很难达到高潮，这个过程也可能对你有帮助。

最重要的是，想拥有更好的高潮和性生活，并不需要做任何奇怪或让你不舒服的事。